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四姑娘山双桥沟真能“无痛”玩转高原？

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05-26 19:27

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川西入门首选🏔️四姑娘山不完全游玩指南

四月的四姑娘山｜美到封神！后悔没早点去😭姐妹们听我一句劝！4-5月的四姑娘山真的美！哭！了！❄️雪山没化完，草甸已经绿了，含氧量比冬天高，走几步不喘了！双桥沟必去！全程坐观光车懒人狂喜！红杉林白雪压枝头，隆珠措倒影美到像假的一样！撵鱼坝栈道走一走，抬头就是雪山低头是溪流，每一帧都是屏保！📸长坪沟，原始森林遮天蔽日，运气好能看见野生小熊猫！幺妹峰在云雾里若隐若现，真！仙女下凡！⚠️敲黑板：▫️早晚温差大到离谱！羽绒服+短袖叠穿yyds▫️高原紫外线不是开玩笑，防晒霜墨镜缺一不可▫️第一晚别洗澡！别蹦跶！头痛粉带着救命▫️镇上牦牛火锅必须吃！肉多到怀疑人生川西的春天真的太美了！趁人还不多赶紧冲！错过等一年！#交换城市春光##微博旅行ing##colorwalk偶遇春天#

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1. 川西入门首选🏔️四姑娘山不完全游玩指南

2. 四月的四姑娘山｜美到封神！后悔没早点去😭姐妹们听我一句劝！4-5月的四姑娘山真的美！哭！了！❄️雪山没化完，草甸已经绿了，含氧量比冬天高，走几步不喘了！双桥沟必去！全程坐观光车懒人狂喜！红杉林白雪压枝头，隆珠措倒影美到像假的一样！撵鱼坝栈道走一走，抬头就是雪山低头是溪流，每一帧都是屏保！📸长坪沟，原始森林遮天蔽日，运气好能看见野生小熊猫！幺妹峰在云雾里若隐若现，真！仙女下凡！⚠️敲黑板：▫️早晚温差大到离谱！羽绒服+短袖叠穿yyds▫️高原紫外线不是开玩笑，防晒霜墨镜缺一不可▫️第一晚别洗澡！别蹦跶！头痛粉带着救命▫️镇上牦牛火锅必须吃！肉多到怀疑人生川西的春天真的太美了！趁人还不多赶紧冲！错过等一年！#交换城市春光##微博旅行ing##colorwalk偶遇春天#

3. 人类进化或正处于重大转折，在海拔4500米高的青藏高原上，氧气含量只有平原上的60%。当游客饱受高原反应困扰时，藏族本地人却可以轻松地爬上山。这不是通过训练或练习得来的，而是因为某些基因的不同，让身体可以充分利用有限的氧气。TEDNews的微博视频

4. 23 岁硕士生徒步甘孜田海子山因高反去世，高海拔户外活动应如何规避风险？

5. #川西美景每一帧都是大片#现在的四姑娘山，是国内封神级别的美景❗️。当秋色浸染川西我再次踏上前往川西的路川西的秋天像上帝打翻的调色盘每一帧都美得像文艺复兴时期的油画乘观光车深入双桥沟内仿佛驶入了一场金色的梦境在红杉林驻足海拔3840米的空气清冽如酒金色的针叶在阳光下透明脚踩落叶的沙沙声是秋天最治愈的白噪音珠噶纳措是我私藏的秘境湖水碧蓝如镜枯木静立水中远景是猎人峰与雪山的倒影我在这里驻足良久看云影掠过水面恍惚间分不清虚实最难忘撵鱼坝的漂流皮筏缓缓划过溪流两岸彩林如巨幅卷轴徐徐展开偶尔有落叶飘在肩头像是山野赠与的秋日纪念#用vlog记录赛场之外##一条vlog回顾2025##微博影像年##带着微博去旅行#

6. 最近十五天内还会持续下雪❄️赶紧冲有的玩！

7. 网友建议想减肥的人去趟云南，高原地区加速代谢，建议背后有科学依据吗？去高海拔地区真的有助于减肥？

8. 它懂高反，更懂你的恐惧

9. 空气干燥，鼻子出血，嗓子干，巨渴，半夜渴醒！还没比赛，我已经在和亚高原过招了！太阳穴疼，后脑勺疼，亚高原延迟反应了！我静息心率52，到兰州就一直62，站着不动心率就80到90，这几天都不敢看运动手表。今早遇到一个人跑步，我问他呼吸困难不？他说他是本地的，跑步没感觉。他说他去平原跑步就呼吸困难，无力，得缓几天！今早跑步的那个本地人说我就是心理负担重，不要把海拔当回事，好吧！我再适应适应，明早再跑跑看！

10. 鳌太线是中国死亡率最高的徒步线路，为什么仍有人选择穿越？

11. 旅行vlog｜第一次到川西，感谢雪山眷顾好天气

12. 本次川西自驾全程约1500公里，串联平原、雪山、峡谷、草原、海子等多种地貌，日均车程3-6小时，整体路况以国道、省道为主。.🌟D1：成都 → 都江堰 → 四姑娘山镇路程距离：约230公里车程时间：约4.5小时 .沿途景点：✅卧龙中华大熊猫苑神树坪基地：位于都江堰至四姑娘山镇途中，是中国最大的大熊猫繁育基地之一。✅猫鼻梁观景台：从成都到四姑娘山的必经之地，下午来可拍到幺妹峰日落金山的震撼景象。都江堰至四姑娘山镇的山路弯道多、坡度大，推荐一汽丰田全新普拉多，专为越野打造。.🌟D2：四姑娘山 → 丹巴路程距离：约110公里车程时间：约3小时 .沿途景点：✅四姑娘山双桥沟：四姑娘山三个景区中最推荐的一个。景区内景观层次丰富，有雪山、草甸、海子、森林等。四姑娘山至丹巴路段弯道多、部分路段碎石多，建议驾驶SUV。一汽丰田全新普拉多旗舰VX版不仅再次升级了长途穿越的能力，还强化了舒适性，赋予用户多场景下的惬意与从容。 .🌟D3：丹巴 → 塔公 → 新都桥路程距离：约140公里车程时间：约4小时 .沿途景点：✅甲居藏寨：中国最美乡村之一，藏寨依山而建，整个寨子宛如仙境。✅塔公草原：距塔公镇约2公里，是川西著名的草原之一。✅机场路观景台：拍摄贡嘎雪山倒影的网红打卡点。全新普拉多专业越野配置拉满，配备托森 LSD 可锁止中央差速器全时四驱 + 后桥低延时电控机械差速锁全路况畅行。 .🌟D4：新都桥 → 格底拉姆 →泽桑拉空中花园 → 雅江路程距离：约150公里车程时间：约5小时 .沿途景点：✅格底拉姆天空之城：这里海拔约4200米，是拍摄贡嘎雪山、雅拉雪山的绝佳观景台。✅泽桑拉空中花园：这里是山顶草甸，可以拍摄草坪、森林和雪山同框的绝美场景。全新普拉多内饰以 “可靠、实用” 为核心，保留大量盲操实体按键，操作台人机工程学优化，全向宽阔视野提升越野驾控安全性。 .🌟D5：雅江 → 理塘 → 格聂 → 巴塘路程距离：约300公里车程时间：约8小时 .沿途景点：✅格聂神山：被誉为“最后的香格里拉”，从理塘经格聂南线可以抵达巴塘，沿途路况比较差，特别是过了则巴村，全是炮弹坑，建议越野车前往。. 🌟D6：巴塘 → 康定路程距离：约360公里车程时间：约6.5小时 .沿途景点：✅措普沟景区：从巴塘县城向康定方向出发约40公里，是一处集雪山、海子、森林、温泉于一体的原生态景区。🌟D7：康定 → 成都路程距离：全程约330公里车程时间：约4小时 .沿途景点：✅泸定桥：红军长征的重要历史遗址，铁索桥横跨大渡河，行走其上可感受当年红军飞夺泸定桥的艰险。

13. 四姑娘山成为世界地质公园啦！！冬去春来的四姑娘山，草地还是一片枯黄，只能看见蓝天白云下的雪山，等到五一假期之后才会进入盛夏景色。这次被评选为世界地质公园，是因为四姑娘山地处青藏高原与四川盆地过渡地带，保存了从古特提斯洋演化到青藏高原东缘隆起的地质演变历程。主要地质特色：✅松潘—甘孜造山带“西康式”褶皱✅“西康群”浊积岩复理石建造✅青藏高原东缘极高山群峰✅独特的冰川地貌你觉得什么季节适合去四姑娘山呢？#微博旅行家##成都自由行##一代人有一代人的到此一游# 成都成都自由行的微博视频

14. #交换城市春光##colorwalk偶遇春天##微博vlog大赛# 四姑娘山，满足我对春天里追一场大雪的所有幻想春天总是色彩斑澜充满生命力而我却偏偏想念宁静的雪就好像人们总是喜欢反季节的事物幸福总是后知后觉有时候在抬头就是高楼的城市里待久了总想去睁眼就能看到雪山的地方于是我收起行李说走就走前往四姑娘山我遇见了春天里一场梦幻的雪双桥沟的早晨只有风声和心跳声在这一刻，城市里的焦虑，做不完的待办事项都变得渺小在这一刻，“用力”的呼吸让我觉得无比真实徒步的路上被360°的雪山所包围原来治愈不是忘记烦恼而是站在更大的风景里徒步的时候脑子很空但心里很满春天很短雪化很快但这场四姑娘山的春雪值得奔赴#带着微博去旅行##最春天的照片##环球路影记# LuDi路影记的微博视频

15. 双桥沟一日攻略（不累版）

16. 2026年第一次去川西旅游，四姑娘山双桥沟、长坪沟和海子沟怎么选？

17. 谁懂啊！四姑娘山双桥沟的雪美到失语😭 实测！双桥沟昨夜大雪、今日放晴，银装素裹美到天际，随手拍都是无滤镜大片！本来担心天气预报不准，结果被狠狠惊喜，这才是冬天该有的样子❄️ - -🔜 冬季游玩规划 🏔️ 双桥沟（核心必玩！最出片 + 最轻松）建议早 8:30 进沟，坐观光车直达终点站，反向游览不挤人～ ① 红杉林（必去✅）：雪压红杉 + 雪山背景板，栈道边全是雾凇，阳光洒下来像发光森林，拍人像绝了 ② 布达拉峰（必去✅）：巨型雪山倒映在冰湖，栈道尽头的观景台是黄金机位，记得穿亮色衣服反差感拉满 ③ 四姑娜措（必去✅）：完全冰封的海子！冰面透亮，能看到水下枯木，岸边雪堆和经幡相映，走冰面拍照（注意安全）超出片 ④ 撵鱼坝（必去✅）：草甸被白雪覆盖，远处四姑娘山清晰可见，栈道蜿蜒穿过雪地，适合拍全景 ⑤ 隆珠措（可选⭕）：小而精致的冰湖，倒映着雪山和枯树，顺路看一眼就行，不用特意停留 ⑥ 人参果坪（路过⭕）：冬季草甸枯黄 + 积雪，景色一般，赶时间可以直接跳过⏰ 游玩时间：6-7 小时（观光车 + 步行，不赶不累） - 🏔️ 长坪沟（徒步 + 骑马，沉浸式看雪山）建议早 9:00 进沟，体力好徒步，体力一般选骑马，部分路段结冰需防滑 ① 枯树滩（必去✅）：枯树立在雪地中，倒映在结冰的溪流上，雾蒙蒙的时候像水墨画 ② 木骡子（必去✅）：徒步 / 骑马终点，雪山脚下的开阔草甸，积雪没过脚踝，能近距离看四姑娘山四峰同框，风大记得戴围巾 ③ 虫虫脚瀑布（可选⭕）：冬季水量减少，结冰后形成冰挂，徒步途中会经过，不用特意绕路 ④ 红石滩（路过⭕）：冬季红石被雪覆盖，性价比不高 - 🚗四姑娘山游玩路线：线路①：四姑娘山+毕棚沟2日 D1:成都-毕棚沟景区-住古尔沟 D2:古尔沟-理小路-四姑娘山双桥沟-猫鼻梁-成都 - 线路②：四姑娘山+毕棚沟+达古冰川3日 D1:成都--四姑娘山(双桥沟景区)-网红理小路--古尔沟 D2:酒店--毕棚沟景区--黑水县 D3:酒店-达古冰川景区-成都#旅行碎片 #旅行推荐官 #川西美景 #

18. 1.8📍四姑娘山已回（附懒人攻略）😅去的听劝

19. 四姑娘山双桥沟。🏔️ 四姑娘山双桥沟：34.8公里的立体画廊这里是川西的“懒人天堂”，全程观光车代步，无需徒步即可将雪山、草甸、海子尽收眼底。从海拔3840米的红杉林冰川，到3200米的人参果坪湿地，垂直落差近千米，一步一景，四季皆画。 📸 必打卡机位 - 红杉林：三面雪山环抱，清晨的日照金山与雾凇是绝佳背景。 - 布达拉峰：公路大片C位，白塔经幡与雪山同框，随手一拍都是318精华。 - 四姑娜措：倒影之王，湖面如镜，清晰倒映着布达拉峰与阿妣山。 - 撵鱼坝：夏季漂流，冬季雪景，夕阳洒在雪山上，光影绝美。 💡 出行贴士 - 门票：门票80元 + 观光车70元，建议提前在“阿坝旅游网”预约。 - 穿搭：昼夜温差大，防风冲锋衣必备，紫外线强，防晒霜和墨镜不可少。 - 高反：沟内海拔较高，避免剧烈运动，可备便携氧气瓶。双桥沟，一个让眼睛上天堂，身体不遭罪的地方，等你来解锁！ #旅行推荐官 #四姑娘山双桥沟 #旅游攻略 #旅游 #旅游景点

20. 四姑娘山双桥沟和长坪沟，时间紧只能去一个怎么选？地接给出明确答案

21. 闯入雪山童话世界四姑娘山双桥沟❄️

22. 四姑娘山·双桥沟一日游记｜赴一场世界地质公园的雪山之约

23. 四姑娘山旅游完全指南：双桥沟/长坪沟/海子沟怎么选•防高反全解析（2026版）

24. 论风景还是祖国大好河山美｜四姑娘山川西

25. 成都旅游团-元旦假期四姑娘山两日游

26. 四姑娘山双桥沟旅游攻略🌟随手一拍都是大片

27. 本次旅行Vlog:剪刀石头布，谁赢去想去的景点～很显然我输了～我们从3日早上出发，走二绕从映秀下高速，一路直奔四姑娘山。途径巴郎山贝母坪，被沿途的美景吸引了～果然最美的风景在路上。进入四姑娘山镇，大约下午15点左右，因为酒店海拔在3200左右，我和老周都有点不太适应，略微有些高反症状出现，所以决定原地躺下整顿休息适应高原气候。晚饭后，景区已出现略微的小雪～订的是一个星空亲子房，想着躺在床上可以看星星，然而因为下雪🌨没有星星可看。第二天早起用过早餐后，我们风风火火的赶到了今日第一站双桥沟，发现人不多。赶紧买了门票和观光车票进入景区最高点开始打卡环节，红杉林海拔3840，是双桥沟最高点，虽然看起来不高，但是对于我们祖孙三人来说很是挑战，下车的瞬间脚步略微有些漂浮，故而给他们补给酥油茶。接下来的每一个站点发现人都特别少，拍照特别出片，跟以往的那种人山人海区别很大～我们非常顺利的在上午11点将双桥沟所有景点打卡完成✅，且体力状态还不错的情况下，故而我们临时决定打卡第二站行程：长坪沟。长坪沟就变成了我和老周进去，泡仔说自己太累在酒店等我们，以前最爱的骑马也吸引不了他了～～因为下午担心体力会不够，我们选择骑马进入景区打卡，返回到枯树滩时，老周说骑马也好累要下来徒步走回观光车乘车点。于是乎徒步的过程中，我们看到了：虫虫草、凝结成冰的瀑布、好多的玛尼堆（藏区人民的信仰）、好多粗壮的柏树（据说每一颗都至少上百年）、四姑娘山之最幺妹峰最佳打卡点、蓝蓝的天空、红红的树木等等～老周在最后快要到达终点喇叭寺的时候，嘴唇已经发乌，有点担心她，递给她一罐氧气瓶，趁着她吸氧的时候偷拍一张纪念照。四姑娘山分为三个沟：双桥沟，长坪沟，海子沟；适合亲子打卡轻松游优先选择双桥沟，适合体力还行徒步和骑马优先选择长坪沟，适合登山专业选手优先选择海子沟～

28. 四姑娘山双桥沟的景，错过了该有多遗憾！

29. 【阿坝】成都出发 4 小时！不用徒步的川西雪山秘境找到了四姑娘山双桥沟保姆级旅行攻略

30. 双桥沟游览攻略|四姑娘山的立体画廊

31. 四姑娘山双桥沟徒步攻略东方圣山 · 户外天堂 · 新手友好

32. 话虽难听‼但的确是去四姑娘山的真实感受…

33. 四姑娘山一日游｜双桥沟保姆级攻略来啦！适合不想暴走、想轻松玩的朋友们～ 📌懒人版观光车路线说明书： 🚎8:00 景区入口乘观光车 🚶‍♀️8:40 红杉林下车游览 🚎9:40 红杉林上车 🚶‍♀️9:50 布达拉峰下车游览 👣10:50 步行前往珠噶纳措 🚶‍♀️11:10 珠噶纳措游览 👣12:00 步行返回布达拉峰 🚎12:20 布达拉峰上车 🚶‍♀️12:28 四姑娜措下车游览 🚎13:30 四姑娜措上车 🚶‍♀️13:42 撵鱼坝下车游览 🚎14:30 撵鱼坝上车 🚶‍♀️14:36 隆珠措下车游览 🚎15:20 隆珠措上车 🚶‍♀️15:30 人参果坪下车游览 🚎16:30 人参果坪上车 🚶‍♀️16:45 景区出口下车 ⚠️不想走1.5公里的朋友可以跳过珠噶纳措，虽然它真的很美～体力不太好的建议全程观光车上下，不要轻易尝试徒步，高反可不是闹着玩的。 ⏰按照这个节奏早点进景区，差不多有10小时可以慢慢玩。我因为拍照多，每个点大概停留1小时左右；如果只是随便看看，全程3-5小时也能搞定。 💪当然也有大神全程徒步，但体力一般的朋友千万别硬来。 🏨住宿小建议：想早点进景区的，可以住在双桥沟入口附近，最好是步行可达的那种，旺季就不用堵车浪费时间啦。 #川西旅游 #四姑娘山#川西攻略 #成都周边游#新号求关注

34. 3月的四姑娘山-双桥沟，你值得来

35. 冬季毕棚沟和四姑娘山双桥沟的五个问答📢

36. 一个人公交环川西20天——第10站：双桥沟

37. 四菇凉山夏天是这样的！有野花🌹有漂流。行程亮点：浓缩版川西精华！双桥沟懒人福音全程观光车接送，6个绝美站点随停随拍，雪山/森林/湖泊一键打卡，省时省力！出片率100%的机位布达拉峰公路大片、四姑娜措雪山倒影、人参果坪藏式风情⋯.刷爆朋友圈！超详细时间参考线（成都出发版） 06:00成都市区出发（建议选择头等舱的大巴，补觉必备） 10:30 抵达双桥沟景区，换乘观光车直奔最高点【红杉林】，海拔3840m近距离看雪山 11:00【布达拉峰】拍公路大片！白塔经幡＋雪山背景，建议穿亮色冲锋衣 12:30【四姑娜措】木栈道环湖游，湖水像蒂芙尼蓝宝石！偶遇散步的牦牛群 13:30【撵鱼坝】漂流体验（夏季限定！90元/人，水流平缓适合小白） 14:30【人参果坪】草甸溪流＋藏式木屋，拍森系氛围感照片 15:30 返程成都，19:30左右抵达必打卡景点：红杉林站：这里是双桥沟的尽头，雪山近在眼前，红杉林超级出片！珠噶娜措：双桥沟最美的景点，可以拍雪山倒影和湖泊，拍照超级出片布达拉峰站：雪山＋草甸＋白塔，藏式风情拉满，拍照绝美！四姑娜措站：湖泊＋雪山倒影，湖水清澈见底，像一面镜子！然隆珠措站：这里是双桥沟的精华，雪山、森林、草甸全都有，随手一拍就是大片！撵鱼坝：这里是漂流的起点，90元每人，很值得体验一下，就是旺季需要排队、人参果坪站：最后一站，草甸＋溪流＋牛羊，超级治愈！ #旅行打卡自然之美 #风景如画的地方你们去打卡了吗 #旅拍记录足迹 #旅行随拍风景如画的地方

38. 四姑娘山双桥沟 | 成都往返一日游170💰

39. 💫四姑娘山冬日奇遇记双桥沟一日完美攻略

40. 川西自驾第三站：四姑娘山四姑娘山双桥沟保姆级旅游攻略我们主要是逛四座雪山夹的三条沟，分别收门票双桥沟适合所有人长坪沟适合徒步王者海子沟适合专业人士雇背夫爬雪山双桥沟坐公交上山要选右侧靠山座位共七站第一站红杉林⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 第二站布达拉峰⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 第三站斯古拉措⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 第四站撵鱼坝（漂流起点）⭐️⭐️⭐️⭐️ 第五站隆珠措≈第三站⭐️⭐️⭐️ 第六站服务中心第七站人参果坪≈第二站⭐️⭐️⭐️⭐️ #感受大自然的鬼斧神工 #川西自驾 #四姑娘山 #周末时光 #旅游攻略

41. 四姑娘山双桥沟评测

42. 四姑娘山双桥沟简介该位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇，是四姑娘山风景名胜区三大沟之一，也是开发最成熟、交通最便利的一条沟谷。全长约34.8至40余公里，沟口海拔约2900米，沟尾红杉林海拔达3840米，垂直高差近1000米，形成了从温带到寒带的完整垂直自然带谱，集雪山、森林、草甸、湖泊、溪流、冰川地貌于一体，被誉为“东方的阿尔卑斯”“山中桃源”。该景区因沟内曾建有两座木桥（杨柳桥和便桥）而得名——双桥沟。全程通观光车，游客可轻松游览，无需高强度徒步，非常适合家庭出游、中老年游客及摄影爱好者。观光车从景区入口直达终点站红杉林，再逐站下行游览，沿途设有人参果坪、布达拉峰、四姑娜措、撵鱼坝、隆珠措等多个核心景点。

43. 川西四姑娘山｜双桥沟vs毕棚沟

44. 只带一颗35mm定焦去四姑娘山双桥沟拍照。四姑娘山双桥沟，进园后要坐约45分钟观光巴士到达最深处的景点才能下车，海拔直接从2900爬升到3800。对我这个长期宅家肝更新的人来说，景区内的一切都很新鲜，景点都会慢慢溜达，让自己沉浸在自然中，完全看不够。最后赶紧去了撵鱼坝想体验漂流，这是我这趟川西旅行最最最最最期待的一个体验，但很遗憾，4点16分刚到售票点他们刚下班…真是留下了一个大遗憾啊！！！再坐上观光巴士直接出了景区，因为后面的景点因为太阳位置问题，都处于阴影处，光线不好。一看时间还不算晚，开车直达猫鼻梁观景台，欣赏到了幺妹峰的日照金山，何尝不是幸运呢，一切都是最好的安排！真心建议大家去玩，上午就进景区吧，带点干粮午饭，在里面值得慢慢玩上1天！景区内也有提供餐饮的。 - 这次为了在景区内拍多点人像素材，同时摄影包也尽量减少了设备，相机和镜头就只选了索尼a7c2和唯卓仕35 LAB，镜头有F1.2大光圈，拍人像就非常合适了，尤其是这种大风光的户外，带50或者85在常规构图上会失去很多背景，所以35 LAB也是我这次旅行带的唯一一颗定焦镜头，焦段上拍风光也会有不错的视角。 35 LAB全开光圈拍摄，画质非常惊艳，我拍了几张逆光素材，高亮部分的色散表现很优秀。树林那张人像有一点眩光，轻微彩虹纹我觉得还特别有氛围感。带它拍人像果然是很对的选择。风景样张有f1.2也有f11的素材，整体表现我都是很满意的！后续还会制作一条视频分享这颗镜头的使用感受，感兴趣的朋友可以蹲我更新！ - 真的不想工作，我的心还在川西啊！回看素材，总会觉得恍惚，我真的去了吗？看到了那么多难忘的风光！ 6天，6天我都没玩够小环线！还会再去川西的！ - #川西 #四姑娘山 #双桥沟 #摄影 #旅行

45. 不排队不踩雷，4小时轻松游玩双桥沟⛰️

46. 🔥懒人党路线｜四姑娘山必打卡｜双桥沟攻略 📍阿坝四姑娘山风景名胜区游览双桥沟的好处在于它非常懒人友好 🫶🏻也照顾了身体素质较弱的友友全程可以坐景点大巴🚌 到站点下车，👋🏻随停随上 🙋🏻‍♀️但如果你是体验党更建议徒步可以避开人流，且风景绝美～🫢 双桥沟游览Tips/ ✅双桥沟开放时间为8:00-17:30，15:00停止入场 ✅门票价格：¥150/人（含景区门票+观光车） ✅观光车运营时间：图末 ✅为了避开人流，我们冲第一波进景点，早7点半在景区门口等开门，全程丝滑；大巴有导游会讲解每个景点的故事，到达终点红杉林（海拔3840）下车，建议这里开始徒步 ✅双桥沟主要景点：红杉林/珠嘎拉措/布达拉峰/四姑娜措/撵鱼坝/隆珠措，路上徒步指引明确，跟着走就对啦～ ✅毕竟为高原地区，根据自身情况量力而为，如果半途想坐回大巴可以截车，只要不是拐弯路口车都是挥手随停的 ✅每个大景点都有休息站，有售饮料，也有充电宝租赁机（但人流高峰期充电宝都没电，别问我怎么知道） ‼️建议徒步携带物品：充电宝/氧气瓶/饮用水/干粮或自热米饭（做好防晒，不耐寒带上暖宝宝） #徒步旅行 #四姑娘山 #最美的风景在路上 #晒晒我的春节旅行打卡点 #徒步 #旅行推荐官 #旅行攻略 #川西 #我拍到的治愈系风景

47. 【川西】四姑娘山-双桥沟

48. 四姑娘山双桥沟，一天往返188。天天发🚗，学生优惠-25。含：🎫，险，优秀导游，氧气瓶，往返🚗。 ❄️ 冬季必打卡景点 📍红杉林站（终点站）：海拔3840米，雪山触手可及，雪后积雪比较多可拍雪景大片 📍布达拉峰：网红公路大片出处！白塔+经幡+雪山公路，躺拍绝美（注意来往车辆） 📍四姑娜措：湖面冰封如镜，倒映雪山和枯树，环湖栈道走半小时超治愈 📍人参果坪：牦牛草甸+小桥流水超治愈，结束行程前最后一拍全程都有观光车，体力要求低。❤️ #旅行推荐官 #川西美景 #雪山🏔 #旅行 #抖音看世界

49. 5.1从四姑娘山回来后，后劲比失恋还大…

50. 南方小土豆们，四姑娘山今天下雪了❄️

51. 下雪的双桥沟夯爆了🏔️

52. 12.7实况！四姑娘山双桥沟🏔️懒人4h攻略！！！

53. 冰雪童话！四姑娘山双桥沟

54. 脚踏双桥沟，目览四姑娘山，布达拉峰，天地辽阔，我自风华。四姑娘山双桥沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇，属于四姑娘山景区核心区域（三沟之一）；位于小金县东部，横断山脉向四川盆地过渡地带，沟口距四姑娘山镇约7公里，是景区开发最成熟的一条沟；全长约40公里，面积216.6平方千米，沟口海拔约2900米，沟尾红杉林海拔达3840米。

55. 2025.10.28日从小金县中国熊猫大道前往双桥沟，坐上四姑娘山景区观光车逆流而上，慢行慢看渐入秋天彩林的四姑娘山山川之美，感受高原的温柔。景区由四座连绵的雪峰组成，主峰幺妹峰海拔6250米，以雪山冰川海子、原始森林草甸、神棘林溪流和藏族风情著称。继续沿着中国熊猫大道来到了海拔3400米的老猫鼻梁观景台#小金县双桥沟 #四姑娘山双桥沟景区#中国熊猫大道猫鼻梁观景台#慢下来看世界山川之美

56. 漫步在四姑娘山双桥沟的人参果坪，心便不自觉地轻盈起来。这片川西高原上的草甸，是山与水的温柔相聚。山峦如刀削斧劈般俊朗，却又不失秀美，仿佛沉默的守护者；流水潺潺，清澈见底，带着雪山的凉意，温柔地抚过每一颗石头。身旁的绿草甸，像一块巨大的、未经剪裁的碧绿绸缎，从脚下一直铺展到天边，与远山相接。满眼的绿，是生命的蓬勃，满心的欢喜，是自然的馈赠。这里的宁静与和美，让尘世的喧嚣瞬间消散，只留下身心的彻底放松，沉浸在这甜美而静谧的天地之间。 #旅游 #川西美景 #风景如画的地方 #治愈系 #双桥沟

57. 四姑娘山双桥沟景区双桥沟位于四姑娘山最西侧，全长40余公里，面积约216.6平方公里。沟口海拔约2900米，沟尾红杉林海拔达到3840米，垂直高度落差近1000米。双桥沟的得名是因为当地老百姓为了便于通行，在沟内搭建了两座木桥，其中一座是由杨柳木搭建而成，俗称杨柳桥；另一座由红杉木搭建而成，俗称便桥。沟内有人参果坪、隆珠措、五色山、撵鱼坝、日月宝镜、猎人峰、鹰嘴岩、红杉林冰川等景观。景观共分为三段，各具特点。双桥沟内居住着数百户嘉绒藏族居民。