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极简手帐 vs 多功能手帐？我们汇总了127位用户真实体验，答案在这

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01-07 07:47

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2026手帐体系｜个人管理我只用这两本

米哈 2025-10-08

来自小红书

2026开本大吉||如何搭建自己的手帐体系

王塞壬 2025-12-23

来自微信公众号

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61. 时间管理其实是一个很低级的、技术层面上操作的事。同样一天，我们都知道有二十四小时，但二十四小时产出的效率不一样。背后是什么？背后就是精、气、神。第一，有没有精、气、神？第二，精、气、神是否专注。如果你在学中医的时候脑子里考虑工作，干脆就别学了。道家讲得很清楚：“各从其欲，皆得所愿。”我们现在把大量的无聊时间用来刷微博、聊微信、看朋友圈……看完以后眼睛很难受，心里也乱。为什么？不是信息量大，而是垃圾信息太多了，大家每天花时间在上面看的各种信息，基本上都是垃圾。如果你想提高效率，第一，我们的生活中存在着大量的无聊时间，这些无聊时间你在做什么；第二，我希望大家专注，所谓聚精才能会神，就是说你在做事的时候，就做这件事，谁也别打扰你；第三，请调整日常作息，一般人是朝九晚五，厚朴的秘密是“朝五晚九”——早上五点起床，晚上九点前睡觉。这样尝试一两个月，再回头看看你们的生活、工作效率，一定会发生很大的变化。——出自《中毉的常識》第三十三章 “徐公释疑三：什么样的工作叫「好工作」”（第258页）#中医式生活# #时间管理# #各从其欲皆得所愿#

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84. 26年手帐体系思考2.0│用手帐找回生活的秩序感我狂写4500字做了4个表想给大家好好讲~视频很长，我做了章节标注，大家按需观看哦。 ✍🏻文字版 ⭐在搭建手帐体系之前，大家不妨先静下来思考这几个问题： 1️⃣我每天大概打算把多少时间分给写手帐这件事？ 2️⃣我想通过手帐达成什么样的一个目的？是单纯记录，还是想要有所提升？ 3️⃣我平常写字的字体是大字体还是小字体？这些小问题应该也不算全面，但我想的是主要起一个抛砖引玉的作用，主要就是想让大家从自身角度出发，从时间、功用、字体大小、喜好等方面，先梳理清楚自己的喜好和习惯，再来选本搭建体系。大家也千万不要心急，不要觉得总是看到别人的体系搭建得井井有条的各司其职的，怎么我的就是差点秩序？真的没关系的，我的手帐体系也是搭建了一年多的时间，并且现在都还在不断根据实际情况进行微调。因为人的实际情况和想法都是会改变的，而且也许你对你自己需要用手帐记录什么，在一开始的时候并不能考虑周全，所以就是需要我们一边写一边调整。这些体系不体系的，其实有没有我觉得都不是最重要的，最重要的是你要开始记录。哪怕记的北一笔南一脚的，我觉得开始记录了，总比总是空窗好~ ⭐生活管理手帐的板块设置： 1️⃣如果你是刚接触生活管理手帐，那么选择月度板块打卡，这样做方便调整，可以边记录边梳理自己的生管手帐体系； 2️⃣如果你是已经有自己的体系了，那么其实年度的板块更能够便于我们复盘和追踪。 ⭐手帐体系和板块构建这个东西，大家一定一定要自己认真思考哦~要结合自己的生活学习工作实际所需去制定，这样的生活管理手帐乃至是整个手帐体系才是一个好的生态循环，不仅能够记录你认真生活的痕迹，更加能够帮助你重新掌控生活的秩序感，成为一个更好的自己。一起加油吧~ #手帐 #生活管理手帐 #手帐体系 #手帐排版 #手帐日常

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