如皋，这座拥有2500年历史的江苏县级市，不仅是世界六大长寿乡之一，更是一座承载着深厚文化底蕴的历史名城。从明清园林到红色记忆，从传统美食到非遗技艺，如皋用独特的文化魅力诠释着江南水乡的千年韵味。
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如皋被国际自然医学会评为世界六大长寿乡之一
水绘园是明末名士冒辟疆与董小宛的隐居地
中国第一所公立师范学校旧址位于如皋
如皋丝毯织造技艺可追溯至汉代
每日有100余趟高铁经停如皋两个车站
精华内容
走进如皋，仿佛翻开了一部厚重的江南历史长卷。这里不仅有让世界惊叹的长寿密码，更有让人流连忘返的文化瑰宝。
长寿之乡
如皋的长寿现象举世闻名。截至2024年末，这座136.7万人口的县级市，百岁老人频出，被国际自然医学会正式评为世界六大长寿乡之一。如皋人古来多寿，这与当地独特的饮食文化、宜居环境和人文传统密不可分。香堂芋红烧肉等长寿美食，不仅味道鲜美，更蕴含着如皋人世代相传的健康智慧。
园林胜境
水绘园风景区是国家AAAA级旅游景区，占地面积约27万平方米。这座始建于明末清初的江南园林，以水景著称，利用河网密布的地理特点形成波烟淼淼的独特景观。园林由水绘园、水明楼古建筑群、中国如皋长寿博物馆等景点构成，是明末名士冒辟疆与董小宛的隐居地，见证了江南园林艺术的巅峰。
红色记忆
1930年，中国工农红军第十四军在如皋周庄社区建军，这是江苏省境内唯一中央序列正规红军武装。1990年建立的建军纪念馆，12米高的步枪造型碑体象征’枪杆子里面出政权’，镌刻着张爱萍将军题写的碑名及红十四军旗徽，成为重要的红色教育基地和纪念地标。
非遗瑰宝
如皋拥有丰富的非物质文化遗产。如皋盆景技艺、如皋丝毯织造技艺被列为国家级非遗，其中丝毯织造技艺历史可追溯至汉代，采用纯手工打结技法实现分色、套色等艺术效果。省级非遗包括如皋杖头木偶戏、如皋董糖制作技艺、如皋酱油酿造技艺等，倒花篮这一传统舞蹈已有百年历史。
教育先声
如皋公立简易师范学堂旧址是中国第一所独立设置的公立师范学校，由清代进士沙元炳于1902年创办，被誉为’师范教育活化石’。这所学堂现已成为第七批全国重点文物保护单位，见证了中国师范教育的起源，体现了如皋崇文重教的深厚传统。
如皋这座城市，用2500年的历史积淀和世界级的长寿密码，诠释着江南文化的独特魅力。从园林艺术到红色基因，从非遗传承到教育先行，每一处风景都在诉说着动人的故事。下一次旅行，不妨来如皋感受这座长寿乡的文化温度。
