恋爱中总想靠近又拼命逃跑？揭秘“恐惧型依恋”，你中招了吗！

嘿，姐妹们！有没有在恋爱时，明明超想腻在一起，却突然害怕被伤害，忍不住推开TA？🤔 这就是“恐惧型依恋”在作祟！作为一个过来人，我太懂了——上周约会，男友想牵手，我心跳加速却假装看手机…内心戏超多：“他真爱我吗？会不会受伤？”

其实，这源于童年安全感缺失，让你在亲密关系里反复横跳！别慌，3招教你自救：

1️⃣ ‌觉察情绪‌：当想逃跑时，深呼吸问自己“我在怕什么？”

2️⃣ ‌小步试探‌：先分享小事，比如“今天工作好累”，慢慢建立信任～

3️⃣ ‌专业帮助‌：读《亲密关系》书或找咨询师，超有用！

我就是靠这些摆脱内耗的！现在恋爱甜度爆表～✨

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你们有类似经历吗？评论区聊聊，👇

#恋爱心理学 #自我成长 #恐惧型依恋