生理盐水15天，我的牙齿！

生理盐水+牙粉的搭配还有人不知道吗？

我平时特别爱喝咖啡、茶，加上长期忽略牙齿清洁，牙齿上面就会悄悄堆积黄黄的牙渍，一笑起来牙齿泛黄，连带着气质都大打折扣！

最糟糕的是，牙黄连带着还出现了牙菌斑、牙垢、口气等等问题，当时自己尝试了好多方法，也踩了好多坑...好在终于发现了生理盐水+牙粉的组合，现在整个人状态不知道好了多少倍！

废话不多说，直接说方法：

1.准备的东西

①生理盐水：0.9%的

②美白牙粉：我用的是吾艾特的牙粉，用起来特别简单，用湿牙刷直接蘸取牙粉正常刷牙就可以，每天早晚一定要坚持用巴氏刷牙法刷够3分钟！！

③软毛牙刷：刷毛别太硬，牙龈牙齿都要温柔！

2.方法：

①生理盐水含漱2-3分钟，然后用棉签轻轻把牙齿表面和缝隙擦干，这一步主要是清洁

②蘸牙粉开始刷牙，牙刷上面稍微沾点水，综合巴氏刷牙法，不要偷懒！

③用温水漱口，咕噜30秒，整个口腔干干净净亮亮堂堂！

这个组合真的是我尝试过100次美白贴、牙膏之后的真香现场！低成本+不伤牙+肉眼可见牙齿一天天变白！咖啡奶茶不断，牙黄的朋友们真的可以冲！