空气炸锅做家常菜绝了！懒人闭眼入的4道零失败下饭菜，20分钟吃上外酥里嫩_空气炸锅

1. 答应我！有空气炸锅都去试试这！！ #在家做美食 # 秒懂创意的微博视频

2. 空气炸锅烤水果的神仙吃法！快去试试吧！#自制美食##美食分享# 人间美食之旅的微博视频

3. 有空气炸锅就能做的15种神仙做法家味美食汇的微博视频

4. 有空气炸锅就能做的15种神仙做法最...

5. 分享空气炸锅的八种美食，看看你喜欢哪一种！#厨艺教程# 人间美食之旅的微博视频

6. 有空气炸锅就能做的10种神仙美食，最后一种好吃到爆家味美食汇的微博视频

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8. 答应我！有空气炸锅的一定要去试试#美食分享# 秒懂创意的微博视频

9. 有空气炸锅就能做的十种花样美食家居丶时尚的微博视频

10. 有空气炸锅不要错过的10种蛋糕做法，做法简单10分钟就能搞定家味美食汇的微博视频

11. 空气炸锅能做出像玻璃壳一样的脆皮鸡翅？

12. 发明空气炸锅做年夜饭的人简直就是天才！

13. 水果原来可以这样吃有空炸锅一定要试的10种烤水果，好好吃到根本停不下来#空气炸锅美食 #烤水果 #水果花样吃法 # 秒懂创意的微博视频

14. 空气炸锅美食，真的巨好吃啊！#美食分享# 秒懂创意的微博视频

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17. 假如你有空气炸锅 http://t.cn/AX2FDtFW

18. 70后｜中式养生早餐｜好吃不腻还顶饱😋

19. 年夜饭宝宝C位菜！娃超爱的奥尔良橙香烤翅，简单0失败，外焦里嫩，不腥不柴超入味，一口下去香迷糊了，大人小孩都爱吃#空气炸锅美食 #年夜饭 #奥尔良烤翅

20. 空气炸锅推荐购买哪个品牌的呢？

21. 2026年空气炸锅推荐，空气炸锅选购避坑指南，苏泊尔龙卷风空气炸锅63Y896、传统空气炸锅九阳V9、苏泊尔60Y895对比实测分享 | 附4道空气炸锅步骤简单，香酥美味食谱

22. 答应我…有空气炸锅的都去做，巨好吃家味美食汇的微博视频

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24. 有人后悔买了空气炸锅吗？

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26. 空气炸锅版黄油烤年糕真的是巨巨巨好吃，做法也很简单，烤的时候香味就飘了满屋，吃起来奶香浓郁，糯糯叽叽，外皮酥脆掉渣，真的太好吃了小厨娘cherry的微博视频

27. 空气炸锅做食品简单吗？做出来的味道怎么样？

28. 九大空气炸锅必做美食一周美食不重样！你们家的空气炸锅都放着不用吗？超级简单/热量较低的美食‼️跟着学起来，手残党秒变大厨👨🏻🍳1️⃣空气炸锅烤鱼2️⃣空气炸锅香煎土豆3️⃣空气炸锅孜然土豆4️⃣空气炸锅鸡腿5️⃣空气炸锅薯条6️⃣空气炸锅吐司7️⃣空气炸锅香肠土豆8️⃣空气炸锅菠萝烤鸡翅9️⃣空气炸锅香酥排骨

29. 用香蕉给孩子做小点心，软糯香甜奶香浓郁，好吃到停不下来#儿童美食 #在家做美食 #空气炸锅美食 #香蕉的神仙吃法 #香蕉烤蛋奶

30. 早餐就不要总给孩子吃白粥啦，快来试试这个馒头烤蛋奶吧，香喷喷奶呼呼的，外酥里软，真的太好吃啦#宝宝辅食 #辅食 #儿童美食 #宝宝爱吃

31. 空气炸锅和烤箱，家用厨电新手该怎么选？

32. 【广：空气炸锅解馋小零食又来了！空气炸锅土豆火腿肠！】

33. 没想到吧！这些也是空气炸锅半成品？

34. 空气炸锅之烤苹果🍎 http://t.cn/AXUyevcl

35. 用香蕉给小朋友做下午小点心，奶香浓郁，软糯香甜，大人小孩都爱吃#下午茶 #香蕉烤蛋奶 #空气炸锅美食

36. 双十一大促，空气炸锅怎么选才能不翻车？避坑指南来啦！含热门品牌苏泊尔、九阳、飞利浦爆款机型评测！吃货、厨房小白必看！

37. 空气炸锅推荐买哪个牌子？双十一空气炸锅推荐2025热门选购指南，高性价比空气炸锅测评抢先看！

38. 那些百万点赞的网红美食，真的好吃吗？

39. 有空气炸锅必做的六道花样美食，好吃到跺脚不二食记的微博视频

40. 红薯家里都有吧，给家人安排香喷喷奶呼呼的烤蛋奶吧，软糯香甜，甜滋滋的好吃还不上火#太好吃了 #在家做美食 #空气炸锅美食 #红薯烤蛋奶 #美食教程

41. 又到了吃红薯的季节，这个红薯烤蛋奶一定要做起来，奶香浓郁软糯香甜，大人小孩都爱吃#锡纸碗 #红薯烤蛋奶 #空气炸锅美食

42. 复刻传统英式司康（空气炸锅）｜分层小诀窍

43. 6款美味的家常菜，又简单又下饭

44. 有空气炸锅就能做的八种神仙美食...

45. 正是吃红薯的季节，做出红薯烤蛋奶，软糯香甜，外酥里嫩，甜滋滋的还留着蜜，大人小孩都爱吃#在家做美食 #红薯的亿百种吃法 #空气炸锅美食 #红薯烤蛋奶 #儿童美食

46. 空气炸锅烤水果的神仙吃法！快去试试吧！ #美食分享# 秒懂创意的微博视频

47. 有空气炸锅就能做的八种花样美食简直好吃到舔手指小厨娘cherry的微博视频

48. #空刻新品薄底披萨真的太好吃了，满满的馅料搭配双倍的芝士，奶香浓郁还拉丝#披萨 #空气炸锅美食 #太好吃了

49. 6道家常菜，荤素搭配，孩子不挑食了

50. 酒鬼版的烤苹果就是冬天最伟大的发明❗️ 人果然一到冬天就想吃点暖呼呼的东西❤️‍🔥 朗姆酒版的黄油烤苹果简直是为酒鬼们量身定做的冬日甜品🤤 照我这个方法，有手就会，完全懒人福音 🍎苹果挖洞，放黄油、红糖、肉桂粉倒入雪莉酒和朗姆酒（超级香！！空气炸锅180度30min🔥 然后你就收获了一盘香甜软糯的烤苹果啦～✨ 个人觉得切开烤的更好吃，在酒里浸渍一下再去烤，肯定也很赞hh 天冷的时候来上一口烤苹果再配上一口热红酒冰茶，绝了！！我之后还要做啊啊啊，你们也快去试试❗️ #黄油烤苹果 #漩涡嘴里 #热红酒 #仙女都在喝什么 #酒蒙子的日常

51. 空气炸锅我们爱您！

52. 空气炸锅「蜜汁叉烧肉」，外焦里嫩！好适合懒人小厨娘cherry的微博视频

53. 有空气炸锅一定要试试这些！真的巨好吃😋 #厨艺教程# 人间美食之旅的微博视频

54. 思路打开❗️空气炸锅也有隐藏技能

55. 有空气炸锅一定要试试这！真的巨好吃😋#美食分享# http://t.cn/AXPfnV5a

56. 芝士焗红薯，香甜拉丝，真的巨好吃#空气炸锅美食 #芝士焗红薯 #红薯的神仙吃法 #空气炸锅美食

57. 早餐给女儿做了这个香肠芝士吐司🍞简直是吐司的神仙吃法！10分钟轻松搞定，外脆里软，一看就会，孩子特别爱吃#早餐吃什么 #吐司面包 #空气炸锅美食

58. 4道下饭家常菜做法合集，轻轻松松吃一锅米饭！

59. 脆脆滴健康非油炸果蔬脆们来啦

60. 有空气炸锅就能做的10种神仙美食，最后一种好吃到爆 #美食教程 # 秒懂创意的微博视频

61. 空气炸锅半成品测评来啦

62. 家里有空气炸锅的朋友一定要试试这几款美食！#美食分享# 人间美食之旅的微博视频

63. 20种巨好吃的家常菜鸡肉做法，做法简单，百吃不腻!

64. 空气炸锅，花生米的三种神仙吃法一定要学会，又香又脆 DIY-私房菜的微博视频

65. 素材标题

66. 空气炸锅可炸万物，推荐8道家常菜食谱，没想到比炒菜还好吃

67. 空气炸锅爆款食材时间表，轻松搞定全家美味！值得收藏

68. 用空气炸锅烤五花肉绝了！🍖空气炸锅版五花肉

69. 45元搞定2菜1汤！空气炸锅叉烧连女儿都舔盘，家常菜这样做太香了

70. 告别空气炸锅闲置！30 道经典万能菜单｜附超详细操作步骤，新手闭眼做零失败！

71. 空气炸锅搞定咱的一起三餐！快把闲置的锅拿出来吧

72. 打工人的福音

73. 空气炸锅9种懒人食谱！不用看火零失败，手残党也能当大厨

74. 空气炸锅食谱合集

75. 40道空气炸锅万能食谱少油低脂零失败在家轻松复刻全家爱吃

76. 空气炸锅封神！5大神菜谱！零失败还不胖，香到舔盘

77. 大家都用空气炸锅，做什么吃的哪？

78. 邻家阿姨的厨房魔法，空气炸锅竟能做凉菜三道菜让工具箱起死回生

79. 空气炸锅使用技巧，现在知道也不晚！

80. 美的空气炸锅

81. 家里有空气炸锅的‼️一定要试试这个炸翅。我发现我比较擅长研究美食！

82. 空气炸锅韩式芝士年糕鸡翅｜pdd食材版

83. 空气炸锅烤鸡翅|每天都在探寻美味

84. 空气炸锅，解锁美食新姿势

85. 无油低脂版空气炸锅烤豆腐

86. 浇汁豆腐简直就是减脂人的天菜，空气炸锅做的浇汁豆腐真的巨巨巨好吃，外焦里嫩，一口爆汁，教程很详细，新手也能做，0失败，这是我吃过最好吃的烤豆腐了。

87. 奶香馒头脆丁

88. 馒头变披萨！鸡蛋芝士馒头堡拉丝爆汁，空气炸锅20分钟搞定！

89. 牛奶和面粉一起倒入空气炸锅，出锅变美食，比蛋糕香，比馒头简单

90. 烤小馒头！酥酥脆脆巨解馋，绝了

91. 空气炸锅！16道保姆级菜谱分享，涵盖4大类厨房小白也能轻松搞定

92. 空气炸锅的N种懒人食谱，有手就能做！

93. 分享15道空气炸锅美食，不要再让家里的空气炸锅落灰了

94. 你试过这些空气炸锅神仙食谱吗？

95. 新手做饭总翻车？空气炸锅零失败食谱，闭眼做都香，厨房小白秒会

96. 后悔买晚了！空气炸锅承包宝妈三餐，省时少油不翻车，娃爱吃健康

97. 《空气炸锅主食自由！上班族&新手爸妈闭眼入的低油饱腹方案》

98. 空气炸锅版锅巴土豆外酥里嫩，少油健康在家轻松做

99. 空气炸锅封神食谱！低脂少油+10分钟上桌，新手也能秒变大厨

100. 空气炸锅的魔法

101. 空气炸锅原来要这么用

102. 不用烤箱也能摆摊‼️最全万能时间表✅

103. 新手版酸甜排骨｜零失败｜空气炸锅少油做法

104. 空气炸锅美食指南

105. 救命！这款空气炸锅万能时间表，从主食到肉菜，新手直接抄作业！

106. 这四道菜绝了！酸辣脆爽+外酥里糯

107. 空气炸锅别落灰！这5道家常美食零失败，新手也能一次做成功

108. 不用揉面，空气炸锅就能做，无油无糖，健康又好吃

109. 我平常最爱做的6款空气炸锅美食，一学就会非常简单！

110. 6种花样美食做法，有空气炸锅就能做，赶快来试试吧

111. 答应我！不要让“空气炸锅”闲下来，因为它能做的东西太多了

112. 空气炸锅的妙用

113. 空气炸锅美食合集🔥9款巨好吃的必备食谱，喝下午茶的福音‼️

114. 健康美食：双十一，来自空气炸锅的9道菜谱

115. 空气炸锅封神！7道5分钟快手菜，零失败还解馋

116. 十个空气炸锅技巧

117. #豆腐这样做也太香了！🍮解锁豆腐神仙吃法，灵魂浇汁一淋鲜香味全出来了！空气炸锅做的豆腐外酥里嫩，配上秘制酱汁，好吃到停不下来~ 豆腐切成小块，空气炸锅铺油纸喷些油，200°烤20分钟，中间翻面，烤到表面微微金黄。另起锅放少许油，大蒜炒出香味，加芝麻、青椒，再放一勺生抽、一勺蚝油、少许鸡精、一勺盐、一勺胡椒粉、一勺白糖，加入清水煮开。水开淋入水淀粉，大火煮至浓稠，形成亮晶晶的酱汁。把烤好的豆腐倒进酱汁里拌匀，撒上葱花（香菜更佳），巨香，赶紧去试试吧！ #空气炸锅美食#豆腐的神仙吃法#家常菜 #家乡特色小吃 #浇汁豆腐

118. 被中年阿姨的“空气炸锅用法”惊到了！打开思路，妥妥的厨房神器

119. 空气炸锅封神指南！10道零失败食谱+避坑技巧，懒人也能当大厨

120. 空气炸锅时间控制表

121. 救命！空气炸锅才是当代懒人的“厨房救星”，零失败用法全给你整理好了

122. 空气炸锅鸡翅10种做法，厨房小白零翻车

123. 这张“空气炸锅时间表”封神了！肉菜主食全搞定

124. 空气炸锅时间表蛋挞：180度10分钟锡纸金针菇：200度8分钟烤薯条：180度30分钟吐司披萨：180度8分钟披萨：170度10分钟脆皮鸡腿：200度15分钟烤大虾：170度15分钟脆皮鸡翅：200度15分钟五花肉：180度15分钟烤藕片：180度10分钟烤红薯：200度40分钟脆皮大虾：180度10分钟烤韭菜：170度10分钟五花肉片：180度10分钟苹果干：130度50分钟红豆酥：180度10分钟烤鸡蛋：180度20分钟烤香菇：180度12分钟榴莲酥：180度15分钟烤鱼：200度15分钟手抓饼：180度10分钟炸虾片：180度3分钟酸奶蛋糕：160度30分钟桃花酥：180度10分钟烤排骨：160度35分钟烤大蒜：180度25分钟奥尔良烤翅：200度15分钟烤油条：200度8分钟 #空气炸锅美食 #空气炸锅 #空气炸锅美食做法

125. 适合新手做的空气炸锅美食 🍗

126. 新手必学的10道空气炸锅美食：零失败还巨好吃

127. 一定要试！空气炸锅炸豆腐！

128. 10分钟空气炸锅干锅，比外卖还香！

129. 空气炸锅美食合集🔥9款巨好吃的必备食谱‼️

130. 一份空气炸锅可以做出来的美食食谱！少油，健康又美味！

131. 空气炸锅必做的10款神仙美食，最后一种绝了！

132. 空气炸锅低卡食谱合集！减脂期也能炫到撑！厨房小白必收藏！

133. 被这碗空气炸锅蒜蓉娃娃菜香晕！零油烟不呛人10分钟搞定下饭素菜

134. 如何用山本空气炸锅实现干饭自由？懒人快手美食，做法简单又美味~

135. 空气炸锅版年夜饭烤鸡翅。🍗年夜饭桌有空气炸锅，这道烤鸡翅一定不能少！外焦里嫩，酥香脱骨，好吃到跺脚～鸡翅冷水泡一小时，厨房用纸吸干水分。两面切花刀，放入葱姜、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、烧烤料，抹匀腌10分钟。两面喷油，空气炸锅180度30分钟，中途翻面。滋滋冒油，焦香四溢，一口下去满嘴肉香，比外卖划算还干净！ #年夜饭美食#空气炸锅食谱#烤鸡翅做法#美食教程 #如果你有空气炸锅

136. 空气炸锅封神美食合集（一）是谁的空气炸锅还在积灰？！这4道零失败神仙菜谱请直接抄作业👇 ✅ 蒜香黄油烤鸡翅焦香的外皮裹着浓郁蒜香，咬开爆汁，连骨头都想嗦干净！ ✅ 蜂蜜黄油烤玉米香甜糯叽叽，每一粒都裹满黄油蜂蜜，比路边摊还香！ ✅ 多汁芝士烤口蘑口蘑的鲜混着芝士的浓，咬开还会爆汁，鲜到跺脚！ ✅ 烤牛奶布丁外焦里嫩，奶fufu的，饭后甜点直接搞定！ 👉 全程不用开火，洗锅也只需要一个纸擦子，厨房小白也能秒变大厨！ 👉 下班回家20分钟搞定一餐，幸福感直接拉满！ #美食冷知识 #空气炸锅美食 #空气炸锅鸡翅 #空气炸锅 #懒人快手菜

137. 空气炸锅美食合集！6款神仙吃法，新手0失败

138. 空气炸锅浇汁豆腐。20分钟搞定神仙豆腐，酱汁一浇直接封神食材：老豆腐1块，蒜末、葱花、香菜、小米辣辣椒粉、孜然粉、花椒粉，生抽、蚝油、陈醋、淀粉，盐、糖 1️⃣豆腐处理老豆腐切厚块，表面喷油空气炸锅200度先烤10分钟，翻面再烤10分钟✅ 2️⃣秘制酱汁 1蒜末爆香，加1勺辣椒粉+1勺孜然粉+半勺花椒粉 2加入生抽+蚝油+陈醋各1勺，盐糖少许调味 3淋淀粉水勾芡，煮到浓稠关火！撒葱花、香菜、小米辣 3️⃣烤好的豆腐淋上酱汁，滋滋冒香～外皮焦脆，内里爆汁，香辣孜然味直击灵魂！直接配米饭or当追剧零食，绝了！ #空气炸锅美食 #创作者中心 #创作灵感 #强烈推荐#美食

139. 9款空气炸锅神仙菜谱！从照烧鸡腿到薯塔，好吃不胖还简单，

140. “空气炸锅秘籍！三款超简单美味，秒变厨房大神，吃出幸福感！”

141. 空气炸锅时间大全

142. 答应我，有空气炸锅都去做这些！堪称冬日天花板级别

143. 有空气炸锅的都去试试这5种做法！做法简单，真的巨好吃！

144. 9道空气炸锅快手菜，简单到不用开火

145. 空气炸锅无油炸豆腐！3步外酥里嫩不吸油

146. 9个空气炸锅食谱，简单好做零失败。别再让你家空气炸锅待在角落里吃灰了，这些食谱可以让你家空气炸锅发挥它应有的价值烤红薯、空气炸锅烤肠、糖烤板栗、麦乐鸡块、香肉锅盔、芋头饼、空气炸锅烤土豆、空气炸锅烤蒜香椒盐排骨、空气炸锅烤五花肉的教程 #空气炸锅美食 #空气炸锅 #美食教程 #自制美食 #抖音美食推荐官

147. 【夜市美食】空气炸锅《浇汁豆腐》教程： 1.老豆腐切块，放入空气炸锅，喷油 2.200度先考15分钟，翻面，再烤5-7分钟 3.灵魂料汁：葱花、蒜末、辣椒面、小米辣、白芝麻，泼热油，一勺白糖，一勺生抽，一勺蚝油，一勺香醋，搅拌 4.灵魂吃法：把豆腐用剪刀剪个洞，料汁倒进去，更美味#空气炸锅浇汁豆腐 #空气炸锅美食 #浇汁豆腐 #夜市美食 #在家做美食

148. 空气炸锅鸡翅外焦里嫩。🍗第一次用空气炸锅做鸡翅，居然这么成功！外皮烤得焦香酥脆，咬一口肉汁在嘴里爆开，完全不输外面卖的～处理鸡翅：洗干净后用厨房纸吸干水分，表面划两刀方便入味，放少许盐、黑胡椒和料酒，生抽老抽，姜片少许，我还加了孜然辣椒粉（吃辣的），拌匀按摩一下腌制至少30分钟让它入味！把腌好的鸡翅放进空气炸锅，单面180度烤10分钟，翻面再刷一次酱，再10分钟，就Ok啦！很简单！刚出炉的鸡翅冒着热气，焦香扑鼻，忍不住直接啃了一个！外皮脆到掉渣，里面的肉嫩到流汁，厨房小白也能一次成功～ #美食分享#空气炸锅食谱#家常菜

149. 外酥里嫩到尖叫！空气炸锅椒盐鸡翅，好吃不胖的追剧神仙零食

150. 有空气炸锅的早餐都这样做，太好吃了

151. 空气炸锅版浇汁豆腐！外脆里嫩，减脂期也能狂炫

152. 拿肉都不换的“浇汁豆腐”‼️巨香巨好吃。做法很简单，有手就会😁 1️⃣烤豆腐切块，摆在空气炸锅 2️⃣空气炸锅 180 度 15 分钟，翻面再烤 5 分钟 3️⃣小米辣➕蒜末➕烧烤料➕香菜，淋热油爆香拌匀后，淋在烤好的豆腐上，拌一拌开吃😍 #浇汁豆腐 #豆腐的神仙吃法 #空气炸锅美食 #在家做美食 #空气炸锅烤豆腐

153. 蜜汁鸡翅空气炸锅版！

154. 空气炸锅封神美食合集（二）谁懂啊！有空气炸锅的都给我学起来！✨ 空气炸锅美食合集（二）来啦，这4道好吃到舔手指，厨房小白也能0失败！ 🍰 流心焦糖巴斯克绵密的芝士蛋糕裹着焦香的焦糖，挖开还会流心！空气炸锅烤完满屋飘香，下午茶仪式感直接拉满～ 🍟 金黄酥脆空气薯条不用油炸也能做到外脆里糯，撒上椒盐香到停不下来！追剧必备，再也不用点外卖啦。 🍤 蒜香烤大虾黄油+大蒜的组合真的绝了！虾肉鲜嫩入味，每一口都是大海的味道，宴客也超有面儿。 🍢 焦香孜然脆皮豆腐外脆里嫩的豆腐，裹满孜然和辣椒粉，比路边摊还香！低脂又解馋，减脂期也能放心炫。 #空气炸锅美食 #空气炸锅 #懒人快手菜 #春节快乐的n种方式 #春节

155. 空气炸锅鸡翅三种口味做法，超入味一吃就爱

156. 强烈推荐大家试试空气炸锅烤鸡翅，太香了！！很简单的鸡翅做法，外酥里嫩无敌香！！按照这个方法做基本不会翻车，大家可以试一下～食材🍱：鸡翅。做法👩‍🍳： 1️⃣、鸡翅洗干净在正反面划两刀。 2️⃣、加入少许盐、生抽、蚝油、一勺料酒、一勺烧烤料抓拌均匀腌制十分钟。 3️⃣、空气炸锅垫一张油纸，把鸡翅放进去，180度烤十分钟，再翻面烤十分钟，喜欢吃干一点的可以再翻面烤五分钟。#空气炸锅美食指南 #鸡翅 #如果你有空气炸锅 #烤鸡翅#10000粉丝计划

157. 空气炸锅封神时间表！60种美食保姆级教程，小白也能秒变厨神

158. 真心安利这个吃法！有空气炸锅的都给我做！

159. 自从学会这个做法，我家空气炸锅都快累瘫了！太酥脆好吃了~

160. 空气炸锅必做！馒头汉堡香到迷糊，几毛钱吃出高级感

161. 空气炸锅懒人食谱免开火0失败快手营养 6款空气炸锅食谱！！省时省力，不开火不擦灶，真的是懒人福音菜肉蛋统统有营养均衡款款都是下饭的神小朋友的梦中情饭吖快手好做！分分钟解决一日N餐~炒鸡适合带娃or上班忙没时间煮饭的仙女厨房小白也能轻松搞定~ 空气炸锅懒人食谱咖喱鸡排饭脆皮鸡翅盖饭薄荷牛肉拌饭紫苏脆脆虾饭烤肠菠菜拌饭山楂排骨饭具体食材以及制作方法都在图片上#种草激励计划 #美食分享 #拌饭 #儿童营养午餐

162. 空气炸锅烤馒头片的做法

163. 到底是谁发明的空气炸锅烤鸡翅！

164. #减脂期必吃！空气炸锅烤豆角豆角要煮熟哦。空气炸锅烤豆角太绝了！完全复刻烧烤摊味道，低脂低卡，减脂期解馋神器～ 🥬处理食材：豆角切小段，冷水下锅焯水，水开后煮熟捞出沥干水分 🍳调拌入味：豆角放进空气炸锅，加一勺烧烤料、一勺蒜末、一勺白芝麻、一勺蚝油、一勺生抽，最后淋一勺油，抓匀让每根豆角都裹上调料～ 🔥空气炸锅：180度烤12分钟，中途记得翻个面。出锅前撒点辣椒，再烤5分钟，焦香入味，和烧烤摊的味道几乎没差～这样做的烤豆角，外焦里嫩，比外卖健康还省钱，减脂期也能放心吃～ #空气炸锅美食#减脂食谱#家常菜

165. 家常菜特辑丨空气炸锅豆腐+虾滑&凉拌黄瓜~内附菜谱

166. 有空气炸锅的可以试试烤五花肉。❇️做法 1️⃣腌制五花肉：一勺料酒，一勺耗油，半勺老抽，一勺生抽，一勺辣椒粉，一小勺白糖和一点点盐。加蒜末和生姜抓拌均匀，腌制半小时以上。 2️⃣底下垫土豆片，上面平铺肉片。我的空气炸锅是180度烤10分钟，肉片翻面再烤8分钟。就出锅啦！（记得多拿出来观察观察，看肉的状态，不要烤黑喽）#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #在家做美食 #种草计划

167. 空气炸锅黄金馒头片｜无油更健康！外脆内软秒杀油炸版

168. 空气炸锅6种神仙美食做法

169. 空气炸锅版烤串太香了！🍢空气炸锅解锁烤串自由！食材自由搭配，想吃啥烤啥，香辣过瘾巨好吃～ 1️⃣处理食材：喜欢吃的食材串成串，表面刷油，放入空气炸锅。 2️⃣初次烤制：表面喷油，180度先烤10分钟。 3️⃣调制料汁：烧烤料热油浇香，加生抽、蚝油、食用盐、白糖搅拌均匀。 4️⃣二次增香：烤好的炸串刷上料汁，180度再烤5分钟，中途翻面，撒上葱花即可。这样做的烤串外焦里嫩，比外面卖的还好吃，空气炸锅党快去试试！ #美食教程#家常菜#空气炸锅食谱

170. isfj不内耗有手就会懒人料理今日食谱：空气炸锅浇汁爆浆豆腐挑战空气炸锅版懒人爆浆豆腐，零失误速成版~老豆腐切块，表面喷油，空气炸锅200度20分钟，反面面喷油，再烤10-15分钟。葱、蒜、小米辣加白芝麻，倒入食用油，放入微波炉高火1分半，滋滋作响，不用热锅热油也太棒了。热油里加生抽、醋、蚝油和白糖，搅拌均匀，淋在豆腐上。豆腐外焦里嫩，色香味俱全，一口爆浆！简单又美味，人手必备空气炸锅懒人料理~ #懒人美食 #空气炸锅美食 #在家做美食 #豆腐 #浇汁豆腐

171. 十分钟搞定空气炸锅烤翅，懒人也能当大厨！

172. 无需油炸的浇汁豆腐，外脆里嫩巨好吃😍 她说最近想吃点不一样的，我就用空气炸锅给她做了一盘浇汁豆腐。无需油炸，低卡高蛋白，减脂期吃也完全没压力✨ 我用的是传统豆腐，空气炸出来外脆里嫩，淋上调好的酱汁，带点辣又很香，真的让人停不下来！😍 做法超简单，低卡低脂又满足，有空气炸锅的记得试试看！😋 #低卡低脂餐 #空气炸锅 #空气炸锅美食 #豆腐 #浇汁豆腐

173. 13 款空气炸锅食谱，简单、热门且美味！

174. 空气炸锅懒人食谱免开火0失败快手营养 6款空气炸锅食谱！！省时省力，不开火不擦灶，真的是懒人福音菜肉蛋统统有营养均衡款款都是下饭的神小朋友的梦中情饭吖快手好做！分分钟解决一日N餐~炒鸡适合带娃or上班忙没时间煮饭的仙女厨房小白也能轻松搞定~ 空气炸锅懒人食谱咖喱鸡排饭脆皮鸡翅盖饭薄荷牛肉拌饭紫苏脆脆虾饭烤肠菠菜拌饭山楂排骨饭具体食材以及制作方法都在图片上#种草激励计划 #营养搭配 #食谱分享 #强烈推荐 #儿童餐

175. 16道低脂空气炸锅菜谱｜好吃不怕胖

176. 家常菜｜分享9道大人小孩都爱吃的菜（附教程）

177. 打开新思路‼️不开火的懒人神仙做法！巨好吃不开火，空气炸锅出来的蒜香黄油芥末鸡翅简直不得了！好吃到吮手指！柠檬片铺地，在烘烤的过程中柠香会被鸡肉吸收，蒜香加上黄油芥末，一口下去还有阵阵柠香，四重不同味道！！真的太好吃啦！！而且做法简单到有手就会～试试吧！ #空气炸锅美食 #不开火美食 #懒人美食 #懒人快手菜 #打工人做饭

178. 有空气炸锅的做做这个，不翻车，很好吃今天要做一个超级好吃的炸豆腐空气炸锅版本特别好吃，而且特别简单真的真的秒杀路边摊 1.老豆腐，冷水泡5-8分钟 2.切小块，刷点油，空气炸锅200度15分钟，翻面后继续200度10-15分钟，具体时间还是要看每个人的空气炸锅的脾气，中间可以多翻面几次 3.调个灵魂酱汁三勺蒜末+三勺辣椒面+一勺孜然粉+两勺白芝麻，泼热油出香味（多泼点油，老香了）再加入三勺生抽+一勺陈醋+一勺鸡精+半勺糖+一点点盐+一勺水直接淋在豆腐上面，或者用豆腐蘸着酱吃都可以，都超好吃的哦姐妹们有空气炸锅的试一试，外酥里嫩就像路边摊吃的炸豆腐一样

179. 分享几道免油炸0难度的空气炸锅小孩菜～空气炸锅免油炸版玉米烙、橙香烤翅、脆皮香蕉、蜂蜜芥末虾～刚好新年快到了，这几道菜基本没有小孩能拒绝吧～ 🌽玉米烙香甜酥脆老少皆宜～ 🍊橙香烤翅外酥里嫩自带果香～ 🍌脆皮香蕉外壳酥脆里面拉丝软糯～ 🦐蜂蜜芥末虾焦香弹牙～重点是用空气炸锅来做，不用油炸更健康低脂，做法也特简单，快快演练起来吧～ #空气炸锅美食 #懒人美食 #年夜饭 #美食教程 #快手菜

180. 【空气炸锅排骨教程，鲜嫩多汁超简单】🍖做排骨总怕柴？试试这个腌制方法！ 1️⃣血水预处理：排骨用凉水浸泡1-3小时，中途多换几次水，洗干净后用厨房纸吸干水分（懒人可省略这步，但我还是建议做）。 2️⃣灵魂调料配比：洋葱、大蒜、葱头切细，加花椒粒、胡椒、孜然、黄酒去腥，少量白糖和食盐，生抽老抽各加一点上色（别多，不然烤出来会黑）。 3️⃣腌制锁水技巧：把调料揉进排骨里，加一勺食用油拌匀（这步很关键，能锁住水分，烤出来才嫩），冬季腌制3-6小时。 4️⃣空气炸锅操作：180度烤25分钟翻面，再烤25分钟，出锅前5分钟可调200度上色。教程简单，新手也能轻松复刻，快试试用空气炸锅做排骨吧！ #空气炸锅美食#排骨做法#懒人菜谱

181. 100道空气炸锅菜人人都可以做大厨（上）100道空气炸锅菜，年夜饭试试吃这些! 年夜饭又有新菜了!这百道菜都是适合空气炸锅的菜谱，如果家里有炸锅的话就赶紧试一试吧! 1.海苔虾滑饼 2.芝士玉米烙 3.芝士红薯 4.香煎鸡胸肉 5.香蕉pizza 6.红薯pizza 7.红薯芝士卷 8.花椒雪梨 9.酥皮紫薯卷10.土豆夹肉11.糖果香香12.奥利奥蛋挞13.烤火腿肠14.牙签肉 15.圣诞树手抓饼16.雪棉芋泥17.虾饺包包18.迷你小披萨19.花开富贵20.芋泥吐司21.香蕉向日葵22.风琴土豆 23.香辣脆皮豆腐(酱料:3勺生抽、1勺老抽、2勺耗油、1勺糖、半勺盐)24.盐焗猕猴鸡胸肉 #国庆节快乐 #空气炸锅美食 #家常菜100道简单做法 #美食 #抖音美食创作者

182. 谁说快手菜不能高级？ 15分钟搞定这盘空气炸锅味噌三文鱼三文鱼裹满蜂蜜味噌酱🍯 烤到焦糖色鱼皮还会“咔滋”脆响💥 一起烤的口蘑简直是作弊食材——咬开直接飙鲜汤！再忙也要好好吃饭你今天的晚餐长什么样？📸 #JiJisKitchen #味噌三文鱼 #空气炸锅食谱 #空气炸锅三文鱼 #三文鱼的神仙吃法

183. 空气炸锅隐藏用法大公开！这 99% 的人不知道的技巧，让你彻底告别翻车！

184. 空气炸锅烤爆浆豆腐

185. 🍳空气炸锅8道简单食谱，好吃到停不下来！用空气炸锅就能轻松搞定8种美食，食材简单常见，做法也超方便，学会再也不用出去买啦！ 1️⃣酸奶蛋糕：准备酸奶、鸡蛋、白糖、玉米淀粉，搅拌均匀后160度烤25分钟，奶香浓郁，口感细腻，早餐来一块超满足～ 2️⃣鸡蛋苹果饼：苹果切块，加鸡蛋、白糖、面粉拌匀，倒入铺好油纸的空气炸锅，170度烤12分钟，撒上黑芝麻，香甜软糯，好吃又快手～ 3️⃣玉米烙：玉米粒、鸡蛋、淀粉、食用油搅拌均匀，抹平后180度烤15分钟撒上冰糖和黑芝麻即可，外脆里嫩带着甜味儿😋 4️⃣麻辣香锅中辣香锅调料一袋，先煮好丸子大虾，加调料拌匀倒入空气炸锅，180度烤16分，出锅撒芝麻葱花就行，香辣q弹停不下来🌶️ 💡这些食谱都超适合新手，材料容易获取，步骤也简单，跟着做基本不会翻车～快拿起你的空气炸开试试吧！ #空气炸锅食谱#家常菜谱#美食教程

186. 空气炸锅低卡美食

187. 空气炸锅万能时间表✅懒人炸物党收藏！

188. 2块钱做1锅浇汁豆腐‼️路边摊再赚不到我的钱

189. 如果你有空气炸锅下班几分钟搞定又香又嫩的锡纸烤豆腐！

190. 别再把空气炸锅闲置了，把鸡翅一抓一放，手残党也能分分钟搞定一盘美食。

191. 空气炸锅复刻烧烤店同款蒜香烤生蚝！🍗解锁空气炸锅的第12天，终于复刻出烧烤店同款蒜蓉烤生蚝了！生蚝先180度烤5分钟，逼出点水分更鲜甜。 1️⃣准备酱料：辣椒末和蒜末浇热油激香，加少量生抽、耗油、盐搅匀，这一步是灵魂～ 2️⃣组装生蚝：把调好的蒜蓉酱铺在烤好的生蚝上，再180度烤3分钟就好。 3️⃣成品：蒜蓉香混着生蚝的鲜，一口爆汁，比外卖还香，空气炸锅yyds！ #美食教程#空气炸锅食谱#家常菜谱

192. 这做法谁发明的啊……真的巨好吃！！这个空气炸锅做的土豆鸡胸肉饼一出锅就炫到我了，巨好吃！外酥里嫩，酥软可口，咸香美味，蘸点番茄酱，每一口下去都沙沙糯糯，焦香爆汁，简直好吃到停不下来了！软嫩鲜香，低脂美味，一上桌就光盘！家人们赶紧来试试吧～ #家常快手菜 #土豆鸡胸肉饼 #空气炸锅美食 #鸡胸肉怎么做

193. #空气炸锅8种素菜做法。🍳有空气炸锅的宝子快看！8道素菜做法大公开，好吃到停不下来，减脂期也能放心吃～ \n1️⃣香辣烤娃娃菜：粉丝焯水铺底，娃娃菜焯水后摆上，蒜末小米辣爆香加调料，淋热水焖煮12分钟，清爽又入味。 \n2️⃣外焦里嫩烤茄子：茄子200度烤15分钟，青红椒和蒜末爆香加调料，划开茄子浇汁再烤5分钟，比烧烤摊还香。 \n3️⃣低卡烤豆腐：老豆腐切薄片，喷多些油撒烧烤料，180度烤20分钟，香辣低卡，减脂期也能解馋。 \n4️⃣焦香脆韭菜盒子：手抓饼包韭菜鸡蛋馅，捏边刷蛋液，180度烤16分钟，中途翻面，酥到掉渣。 \n5️⃣土豆火腿拼盘：土豆块撒料烤20分钟，加火腿再烤8分钟，香辣入味，小朋友超爱吃。 \n6️⃣香辣烤花菜：花菜掰小朵，撒料拌匀烤10分钟，能吃辣加小米椒，低卡过瘾，减脂期必备。 \n7️⃣烤蘑菇：平菇焯水攥干，爆香后烤15分钟，外焦里嫩，比牛肉还好吃。 \n8️⃣烤土豆：土豆切大块，撒料烤20分钟，中途翻面，软糯入味，简单又美味。 \n#空气炸锅食谱#素菜做法#减脂餐

194. 跟着姜妍做！空气炸锅菜煎饼绝了。🍳跟着姜妍的菜谱做空气炸锅菜煎饼太成功了！茄子馅儿的一口爆香，外皮酥脆到掉渣，低卡又好吃，姐妹们一定要试试这个做法！处理食材：茄子提前焯水，加老抽、十三香、胡椒粉、鸡精油和小米辣拌匀，调味超足。制作步骤： 1️⃣准备一张玉米杂粮煎饼，铺上茄子馅，两边对折成半月形。 2️⃣空气炸锅180度烤8分钟，中途翻面一次，就可以吃到外酥里嫩的菜煎饼啦～外脆里软的菜煎饼，简单快手又美味，你们平时都喜欢放什么馅儿呢？ #菜煎饼#空气炸锅美食#低卡美食#充能小事叫吃饭 #纯手工制作美食

195. 空气炸锅 ‖ 连吃一周都不会腻的鸡翅做法来啦～

196. 一口爆汁！空气炸锅版蒜香脆皮豆腐，追剧必备

197. 巨好吃的空气炸锅豆腐！！！简易版教程来啦

198. 大宇这躺平空气炸锅，烤蔬菜也太赞了！32厘米宽烤盘配6升大空间，贝贝南瓜、香菇这些菜全堆进去都不挤，2800瓦火力，上下加热，顶部风扇同时转，烤的时候不用翻面。南瓜烤得外皮焦焦的、内里绵绵的，香菇香得入味，小番茄还能爆汁，每口都好吃。可视窗能瞅着菜的状态，小白也能烤好全家爱吃的蔬菜！#懒人美食 #空气炸锅美食 #空气炸锅蔬菜 #空气炸锅

199. 挑战100道空气炸锅美食——脆皮毛毛虫香肠卷~ 又一种手抓饼的神仙吃法，零失误速成版~手抓饼半边切竖条，另一边加肉松、芝士碎、香肠，卷起，刷墙蛋黄液，撒上黑芝麻，空气炸锅185度15分钟。外皮酥脆，内里满满馅料，芝士拉丝绝了！轻松get面包店同款~简单又美味，人手必备空气炸锅懒人快手菜~开启美好的一天！ #幸福就是拥有一台空气炸锅 #懒人美食 #手抓饼的神仙吃法 #空气炸锅美食 #跟着抖音做美食

200. 空气炸锅懒人食谱

201. 完美复刻铁板豆腐[大笑R][大笑R][大笑R] 空气炸锅烤豆腐，做出来太好吃啦，比外面摆摊的还好吃，干净还卫生，一起做起来！！！食材：豆腐做法🥣 1⃣️切一点蒜末，到热油爆香，加生抽蚝油烧烤粉各一勺搅拌均匀 2⃣️豆腐切片放入空气炸锅，表面刷油，180度烤15分钟，中途翻面再刷油，15分钟烤完后刷上调好的料汁，再烤5分钟，最后两分钟打开放一点辣椒粉和葱末小米辣，到时间即可完成。#在家做美食 #懒人必备 #做菜教程 #抖音美食创作者 #做饭美食教程

202. 空气炸锅素菜做法｜9款低卡解馋。空气炸锅素菜做法来啦！9款低卡解馋，好吃到停不下来，做法简单，厨房小白也能轻松搞定～ 🌶️虎皮青椒：青椒洗干净，放入锡纸盘，喷少许食用油，180度烤8分钟，烤至虎皮状翻面刷调好的酱汁，再烤5分钟即可，表面焦香，内里软嫩，蘸着酱汁吃绝了～ 🥦烤花菜：花菜掰小朵，清洗干净，加生抽蚝油烧烤料抓拌均匀，放入炸锅喷点油，180度烤10分钟，比烧烤摊买的还好吃，香到舔手指～ 🍄韭菜烤金针菇：金针菇去根，韭菜切段放锡纸盒里，加两勺烧烤料、生抽蚝油，烤韭菜不干的关键是多放点食用油，每根都裹满油，180度烤15分钟，低卡又解馋，下班回家10分钟就能搞定～ 🥬烤四季豆：四季豆切段，水开下锅煮4分钟捞出，加干辣椒、花椒、食用油、烧烤料、蚝油抓拌均匀，空气炸锅200度10分钟中途翻面，香辣脆爽，有烧烤摊那味儿了～ 🥬烤韭菜：韭菜切一半，锡纸碗喷一层油，表面再喷多点油，170度先烤5分钟，调灵魂小料汁（一勺烧烤料+一勺白糖+一勺生抽，有白芝麻可加），出锅铺满料汁，170度再烤2分钟，比烧烤摊还香，怎么吃都不腻～ 🥬烤包菜：5毛一个的包菜撕小朵，加食用油、生抽、灵魂烧烤料抓拌均匀，空气炸锅180度10分钟，香辣脆爽，好吃到停不下～ 🥔烤土豆饼：土豆丝、胡萝卜丝、火腿丝、小葱花，加一个鸡蛋、两勺淀粉、食盐十三香调味，食用油抓好拌匀；硅油纸上喷油，放入土豆丝摊平，170度烤15分钟至焦香脆，外酥里嫩超好吃～ 🍆烤茄子：茄子掐头去尾煎烤，200度先烤16分钟，碗中放蒜末青红椒沙拉，热油激发香味，加生抽蚝油白精搅匀，烤好后剖开放平，浇上调汁继续18-百度考手回钟，比烧烤滩级口吃~ 🥢蒜蓉粉丝娃娃菜:泡好的粉丝、焯水的娃娃菜，铺在碗底，加蒜末小米辣、生抽蚝油、烧烤料，热油激发香味，淋半碗热水，空气华锅[估第170度烤12分钟，好吃的蒜蓉味完成~ #空气油炸料理 #低卡点美食 #家常菜谱

203. 馋吃怎么办，空气炸锅这样做，健康又美味

204. 馒头版披萨！空气炸锅神改造，剩馒头秒变“早餐王炸”

205. 冷冻馒头扔炸锅，淋点炼乳就爆香，外脆里软超省事！

206. 冬天给喜欢的人做一份苹果派吧！（空气炸锅版

207. 空气炸❗免烫面/不消泡抹茶戚风，材料9元

208. 空气炸锅yyds！烤小馒头蘸炼乳直接封神✨

209. 空气炸锅懒人手册｜学会这些秒变厨神❗️

空气炸锅做家常菜绝了！懒人闭眼入的4道零失败下饭菜，20分钟吃上外酥里嫩

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