瑜伽练习必备好物！帮助你有效完成训练！

今天给大家介绍一个居家运动必备好物，瑜伽砖，有朋友用过吗？它是练瑜伽的必备装备，还有练习舞蹈的朋友也会使用，用途还是很广的。每一个瑜伽小白在初期练习中都离不开的辅助装备。时常感觉自己使不上力，动作不到位，就必须借助它，当然还有很多的辅助道具，比如健身球，瑜伽垫这些也很重要，瑜伽砖算是利用率最高的工具，也是最好用的最有效的道具。做起瑜伽体式来往往可以起到事半功倍的效果！

瑜伽垫有好几种材质，每一种材质也有好坏区别，首先实木材质的，它的重量级较重，但是支撑起来却很稳定，而且多块叠放也很容易打滑。然后是软木塞材质，软木塞相对于体感比较舒适而且环保，缺点就是有点不耐脏，感觉很不卫生，有介意的小伙伴可以注意。还有一种是eva材质的，这种材质的优点是重量很轻，样式比较多，颜色也好看，价格也适中，但是支撑时稳定性会比实木的差一点。所以大家可以按需选购，各有千秋吧。

对了还有一点，瑜伽砖的尺寸不是统一的呦，大小不一样的，购买时需要注意这点，好的工具可以有效的帮助我们训练，希望大家可以选到适合自己的瑜伽砖，练出好身材！加油姐妹们！

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