办公室必备的常备保健品哪些？这份清单告诉你！

办公室是许多人每天必须要前往的工作场所，久坐、熬夜、压力大，都会对身体健康产生负面影响。因此，我们在办公室备上一些简单易用、对身体有保健作用的常备保健品也是很有必要的。接下来，就来为大家推荐几种大家在办公室必备的保健品。

1 维生素C泡腾片：维生素C是一种水溶性维生素，也叫做抗坏血酸，它是人体必需的营养素之一，是维持人体正常生理功能和健康的必要物质。在工作繁忙的时候，很容易导致对饮食的忽视，从而导致无法摄入足够的维生素C。因此，备上一些维生素C泡腾片可以帮助你保持充分的维C摄入。

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2 益生菌：益生菌是一类对人体有益的微生物，常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌、短双杆菌等。它们在人体肠道内生长繁殖并可以提高肠道内有益菌的比例，同时抑制有害菌的生长，有助于保持肠道微生物平衡，促进肠道健康。因此，办公室备上一些益生菌也十分必要。

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3 蜂蜜：蜂蜜是由蜜蜂从花草中采集花蜜，经过化学变化、水分蒸发和贮存等过程制成的一种天然甜味物质。蜂蜜的成分主要由葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖、糖类酸和微量氨基酸等组成。它不仅具有天然的美味和香气，而且还具有多种生物活性物质。在办公室备上一瓶蜂蜜，喝一杯蜂蜜水也是极富享受的生活方式。

总之，保持健康的生活方式与办公室备上一些常备保健品搭配使用，可以让大家在工作之余更好的调整自己的生活状态。

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