下定决心要减脂，肉可不能少

众所周知，肥胖的影响还是非常大的，不利于健康。邻居家的孩子今年19岁了，本来计划要去当兵，结果去体检发现有脂肪肝，原因就是太胖引起的。孩子有1米8的个子，有二百斤，看着确实也不瘦。小小年纪就因肥胖出现问题，确实非常让人揪心。为了能够减掉体重，孩子也是下了不少功夫。

孩子也算是比较自律，每天都坚持晨跑，半年的时间，小伙子看起来精神了不少，也瘦了许多。平时除了运动以外，在饮食上也特别注意，肥肉和高热量的东西尽量不吃，平时吃得最多的肉就是牛肉和鸡肉了。

这款鸡米花非常不错，也是邻居推荐给我的。袋装的，每袋1千克，网上发货都有冷藏，收到后还新鲜。

里面的鸡米花是块状，也算比较均匀，碎渣很少。买回来都是这种半成品的，平时可以放在冰箱里冷藏。什么时候想吃就拿出来，不需要提前解冻。

可以放在空气炸锅里烤，也可以放在油里炸。空气炸锅烤出来的相对来说要干一些，但没有那么油腻。

这种是用油炸出来的，看起来非常有食欲，也不算太油腻，金黄金黄的，确实非常诱人。无论是烤出来的还是炸出来的，口感都不错，外酥里嫩。

看得见的真材实料，里面的鸡肉块都很大，吃起来非常香。这种半成品非常省事，前面那些繁琐的工序都已经帮我们做好了，拿回家直接下锅炸，就可以吃了。

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