减脂记录-2XU压缩裤，二倍速给力

减脂的最有效的办法就是长跑，长跑就是跑起来时间长、距离长，长时间奔跑容易产生摩擦和肌肉松解，这个时候压缩裤起到了很大的作用，一个是他能够把肌肉绷紧，起到固定肌肉的作用，另外就是当有汗液的时候可以通过压缩裤的表面来出来，这样结晶的一些物质就在裤子表面，而不是在皮肤表面可以很好地保护皮肤。

我们知道短跑的时候，由于时间短爆发力强，那么穿的应该是尽量短小减少风阻，而且皮肤也不会出太多的汗，不用考虑到这些的内容。而长跑就不一样，长跑是时间长，那么时间一长，肌肉总是在重复运动，难免就有时候会出现偏差或错误，偏差错误过大的话就是比较大的情况啊，比方说抽筋儿啊之类的。偏差小的时候可以通过这种紧身裤来使肌肉紧绷起来，完成他该完成的动作，我们以前看电影的时候经常看到八路军战士打绑腿，实际上就是这个作用，当行军走路距离过长，那么一定要把腿部肌肉固定一下，当然松紧度要合适，过紧的话会影响血液的回流，绑得太松，又起不到作用，采用合适的压缩裤很重要。

现在排汗已经是运动产品的一个基本功能了，但是排汗的作用却各不一样，比如说要求帽子排汗，他是为了防止头部产生的汗液流到面颊，因为汗液进入眼睛会造成非常不舒服的感觉，而腿部的排汗功能就是要求迅速地把汗，从体表排到衣服外表面，尽量的保持皮肤干爽，而且结晶出的物质也不在皮肤表面停留。

压缩裤的功能还有很多，找时间我们再一同讨论。

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