6天晚餐不相同，炒菜炖菜，很适合秋季吃

秋季晚餐总能带来无限的温馨和美味。当秋风徐徐吹过，各种色彩斑斓的蔬果成熟，我们可以尽情享受这个丰收季节。秋季晚餐的特点是丰富多样的食材和浓郁的味道。在秋季晚餐中，我们可以品尝到丰收的喜悦，感受到温暖的家庭氛围。无论是丰盛的主菜、多样的蔬菜还是甜美的甜点，都让我们的味蕾得到了满足。让我们一起享受这个美食的季节吧！

这是我家六天晚餐，搭配不同食材，做出不同的味道，炒菜炖菜都有，简单的美味。

第一天晚餐

主食：米饭

菜：馕炒烤面筋+辣椒炒豇豆

馕炒面烤面筋，这是比较开胃好吃，能吃出浓浓的烧烤味，用的烧烤料和孜然粉，辣椒粉炒出来，馕也是抄的香喷喷，面筋很入味，真是好吃极了，既可以做零食吃，也可以做炒菜吃，搭配米饭真不错。

辣椒炒豇豆，也是很简单的做法，热锅凉油，下辣椒和豇豆炒出香味，多翻炒几下，直接炒到豇豆变软，外皮发卷。加盐翻炒均匀，如果太干了，可以加少许清水，再次多翻炒几下，可以加点鸡精翻炒均匀出锅了。

第二天晚餐

主食：米饭

菜：炕鱼+辣椒炒茄子

炕鱼，是我家最爱吃的一道鱼做法，比较好吃，就是先把鱼块煎一煎，金黄金黄的，再加葱姜辣皮子炒出香味，沿着锅边加料酒，翻炒几下，加红烧酱油炒出酱香味，加入热水和盐大火烧开，中小火闷烧十几分钟，直接鱼入味，汤汁浓郁，加点鸡精翻炒均匀，撒上香菜段即可出锅上桌了。

辣椒炒茄子，热锅凉油，先炒出辣椒香味，下茄子丝翻炒均匀，多翻炒几下，炒到切丝变软，加盐翻炒均匀，爱吃鸡精的可以加点，翻炒均匀出锅，这两种菜是米饭的好搭配了。

第三天晚餐

主食：米饭

菜：西红柿炒土豆片+豆角炒肉丝

豆角也叫做四季豆，先炒出豆角的香味，加盐炒到豆角外皮发卷，一定要把豆角炒熟透，这种豆角秋季炒不熟，吃了易中毒，加炒好的肉丝在一起翻炒一会，加生抽炒出酱香味，加鸡精翻炒均匀出锅。

西红柿炒土豆片，这是我们这里比较家常的一道土豆菜，尤其是加了西红柿的土豆片真的太美味了，原因是我们这里人爱吃西红柿，因此，好多当地的家常菜，都加了西红柿，味道就是不一样，不信的可以去试试哟，这两道菜，搭配米饭一起吃，真是美味了。

第四天晚餐

主食：米饭

菜：爆炒娃娃菜+清炒苦瓜

苦瓜是我家比较受欢迎的 家常菜，我和老公都爱吃，用辣椒清炒出来，也是爽口的很，爆炒娃娃菜，加几个辣皮子一起炒出来，辣辣的很鲜美，搭配米饭真好吃，虽然很清淡的晚餐，但是适合家人口味就好吃。

第五天晚餐

主食：米饭

菜：胡萝卜烧牛肉+爆炒空心菜

胡萝卜烧牛肉，加几个胡萝卜一起烧出来，加八角和花椒粒，桂皮，用酱油炒出来，把焯水的牛肉一起炒出香味，加清水大火烧开，倒进电压力锅里，选择牛肉功能，牛肉鲜美入味，胡萝卜入味肉香味浓，真是太好吃了，连汤汁都可以泡米饭拌面吃，这做简单又好吃。

爆炒一盘空心菜，加点大蒜末出锅前翻炒均匀，鲜美又爽口，这两道菜搭配米饭吃，你家喜欢吃吗？

第六天晚餐

主食：米饭

菜：醋溜土豆丝+白菜粉条肉炖丸子

醋溜土豆丝，真是秋季最爽口的家常菜，好吃好做，还很简单，简直是价廉物美的家常菜，一盘菜不到3元，有这么便宜的家常菜吗？

白菜粉条肉炖丸子，是红烧牛肉汤炖出来的，里面还有几块牛肉，加几个火锅丸子，加半个白菜，一把粉条，就是炖出来香味浓郁，搭配米饭和面条，真是好吃的晚餐了。

跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路！