宝宝夏日防护

超级奶爸又来啦啦啦 ！去年的一篇：超级奶爸之浅谈宝宝的日常防护（附自己安装防护条），还是受到广大值友的肯定，值友们的一些建议和意见，楼主也虚心接受，并进行了改正。

小女现在已经30个月了（刚接受完2.5岁体检），体重现在13.8KG，身高96CM。这个指标，身高比标准高了2CM，体重正好达标，综合来看是偏瘦了点。夏天又来了，我这个奶爸结合小女一年的成长经历，还有平时自己想到的一点小经验，和大家分享下，这一篇算是上一篇的补充篇，说的不好的地方，还请大家指正！

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一、如何防止宝宝夏天长痱子

今年魔都的天气还算可以，7月下旬了还未突破过36度，让我家异常活泼的宝宝有了可乘之机。（在户外疯玩！）因为是女孩子，LD说让留长头发，去年证明这个决定是非常错误的，长了好多痱子，特别是脖子后面。今年刚入夏，在欢乐、河蟹的气氛中，全家召开了一次人民代表大会（其实就是全家一起上 ），一致通过今年把头发剪短，现在就像个假小子。

先来张热痱子图片：

这张是网上搜的

下面来说说防痱子的注意事项：

1. 夏天的穿着

宝宝因为比较好动，夏天选择的服装要轻薄、宽松、柔软一些的，最好是吸水、透气性好一点的全棉制品，以减少衣物对宝宝皮肤的刺激，有利于身体热量的散发。小孩一般都出汗多，过于紧身的衣服，会阻止汗液的排出及挥发，堵塞汗腺孔，造成痱子的产生。这里带一点，宝宝新买来的衣物，一定要先清洗一次，可以的话用金纺泡下，毕竟全新的面料不一定干净、卫生。有些爸妈喜欢让宝宝光着身子，这也是不科学，宝宝容易晒伤，而且皮肤一样受到了刺激，还是会生痱子。

2.室内温度的控制

痱子一般在湿热的环境中，特别容易产生。因此，一定要保持室内的空气通风散热，以减少宝宝的出汗情况和有利于汗液的蒸发，空调可以开启来调节室内温度，但注意保持在26度左右，风扇不要直吹宝宝。

3.宝宝活动时间尽量选择早晚

宝宝活泼好动，夏天也不例外，大夏天的她也愿意出去玩（不懂嘛！），所以大人尽量早晚带孩子在户外活动，而且要选择有树荫或者阴凉处玩耍。

4.勤洗浴

宝宝活动时出汗的话，及时用毛巾或者纸巾擦干净，特别是宝宝的容易出汗的颈脖、咯吱窝、关节处，不让汗液堵塞毛孔。回到家中，勤洗澡，这样，不但清洁皮肤，而且有利于排汗。天气特别炎热时，可以每天用温水给宝宝洗浴2-3次，注意要用温水。洗浴完，立即擦干，可以适量抹些痱子粉。切忌大量出汗后，用凉水或凉毛巾擦洗，因为出汗时，毛孔全部张开，突然的降温，会使毛孔闭合，热量散发不出去，容易引起痱子。洗澡时，可以适量加入宝宝金水，也可防痱子。

治疗方法：

宝宝得了痱子后，一般都会自己去抓，这样不行。家长要注意宝宝的指甲长短，减掉一点，防止抓破痱子，可以用生黄瓜（黄瓜是个好东西啊），切片，睡觉前，涂于患处，每日两次。

还有一些民间疗法顺便说下：可以用生姜榨汁，抹于患处。金银花煮水，放入宝宝的洗澡水中，因为金银花是清热解毒的。据说西瓜皮也可以，吃完的西瓜皮，擦拭患处，多擦几次，就可以祛痱。

二、如何防宝宝上火

夏天本来就容易上火，宝宝体质较弱更容易上火，那上火了怎么办呢？

1. 养成良好的个人卫生习惯

注意个人卫生，养成良好的生活卫生习惯，减少各种感染的机会，如不要用手揉眼睛、抠鼻子，坚持早晚刷牙，饭后要漱口。我家宝宝一般早晚坚持刷牙，但她不喜欢牙膏，可能怕吃进肚里，不过本来牙膏这东西好像老外也不怎么使用哦！

2. 饮食清淡

现在的宝宝吃的东西都很多，特别是高热量的垃圾食品，什么薯片、瓜子等，这种食品都是高热量的，多吃特别容易上火。还有烤鸡翅，特别是KFC、麦当劳这种油炸食品，这次的魔都福喜事件，正好成为各位奶爸奶妈的说教范本。少吃夏季热性水果，芒果、荔枝、桂圆都属于热性水果。豆腐是个好东西，清火而且易消化。便宜，而且烹饪方法多，煮汤、凉拌、炒菜都可以用，可以翻着花样给孩子做。

3. 积极防治便秘

便秘是引发“上火”的原因之一。对于容易发生便秘的孩子，要多吃粗纤维的食品，像芹菜、菠菜等。养成每天定时排便的好习惯，我家宝宝一般早上起床不一会儿就要上厕所的。

4. 多喝白开水

白开水不仅孩子，大人也要在夏天多喝。每天八杯水（2000ml，这个是大人的量)的原理大家都知道，但是这个水就是白开水，茶叶水什么的都不算的。少喝，甚至不喝饮料，市场上的饮料都是各种糖、色素、水的合成体，不仅危害孩子健康，而且会增加很多的热量。白开水不仅补充身体水分，而且利于孩子身体新陈代谢，排出身体中的毒素。

下面说下，看到的6种帮宝宝“下火”的蔬菜：

1.菠菜

　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康。性温对大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

2.韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，性温，有健胃、提神作用，春天气候冷暖多变，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有益处。

3.豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽性凉，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

4.芹菜

性寒凉，清热解毒，凉血止血。主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火、便秘的宝贝常食有益。

5.莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

6.茄子

性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。

三、宝宝的睡眠防护

宝宝睡眠时间的多少，关系着她的成长。睡眠时间会随着年龄的增长而逐渐减少，新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18-22小时，2-5个月的宝宝睡眠时间大致是15-18个小时，6-12个月的宝宝睡眠时间大致在14-16个小时，1-3岁的宝宝睡眠时间大致在10-12个小时。各位奶爸奶妈对照下！

这一段我们分为两小段：睡眠前和睡眠中

1.睡眠前

睡眠前，那就是超级奶爸的准备工作。夏日温度高，睡觉前，一定要保持宝宝身体的干燥性，可以在洗澡时，先把房间空调打开，洗完澡穿衣服后，就可以进入房间了，这样不会让宝宝再出汗，宝宝睡个安稳觉。宝宝夏日睡眠有4个宝贝哦！

a. 凉席

夏日必备哦！但宝宝睡觉一定要买草席哦，竹席就不行，婴幼儿体温调节功能弱，躺在竹席上容易着凉。可以选择灯心草、马兰草等编织的草席，材质柔软、凉度较低，非常适合婴幼儿。但使用前最好暴晒，反复拍打几次，用时也可以垫一层薄薄的棉布吸汗。

个人认为，还是这种老式草席最好，既凉快，但又不会让宝宝着凉，

b. 蚊帐

蚊帐是个好东西，上一篇楼主也说了蚊帐的好处多，主要功能室防蚊，楼主悲催的在今年初夏，已经好几次半夜三更爬起来拍蚊子了，实在是烦人啊！家里的纱窗、纱门因为人经常走进走出，还是会有个别溜进来，楼主睡眠较浅，还是蚊帐好，毅然给自己也按了一个。衍伸功能是防宝宝摔下床，现在女儿体重重了，会兜不住，但一般不会掉下去，最多就是在床上一边睡一遍打转（就是晚上睡的时候在一头，早上睡到另一头去了 ）。

c.荞麦枕

很多宝宝是“蒸笼头”，脑袋爱出汗，就算睡着了也会抓耳挠腮。准备一个透气性良好的荞麦枕，可以让头部始终保持舒爽，荞麦作为植物，无公害，没有异味，孩子出汗多，可以准备两个，湿的可以晒一下。说了头，就顺便说下脚，睡觉时一定要给宝宝穿双袜子，我家宝宝出生到现在，睡觉都是穿袜子的。虽然有时自己睡前脱掉了，但是我们还是会在她睡着后，给她穿上。空调间里温度低，脚部着急容易上火。

d.毛巾被

夏天哪怕再热，不开空调开电扇，也要给宝宝盖一条毛巾被。晚上温度低，即使像魔都，楼主认为晚上也要给宝宝盖上毛巾被，以免着凉。

2. 睡眠中

有了以上4个宝贝，睡觉前给宝宝好好洗个澡，换上舒适的衣物，宝宝就可以进入梦乡了。

但是，睡眠时，还是要有注意的地方:

a.白天的话，拉上遮光窗帘，既能挡住室外的热量，又能使光线变暗，不影响到宝宝的睡眠。

b.空调风力要减小，甚至半夜时可以关掉，用电扇来降温，但是注意空调、电扇风不要一直对着宝宝吹。

c.宝宝容易蹬被子的，大人一定要醒睡，时常看下被子是不是被蹬掉了。

d.易出汗的宝宝，奶爸奶妈们要准备纱巾小毛巾，给宝宝擦汗，或者垫在宝宝身体下，多帮宝宝翻动身体，让汗及时挥发。

四、宝宝的其他日常防护

1.夏天宝宝穿的少（废话），警惕身边动物的伤害。孩子被狗咬伤的事件不绝于耳，夏天，孩子身体的很多部位就暴露在外，碰到陌生动物，大人一定要警惕。孩子小，不懂，觉得小动物好玩，会上去摸，陌生的动物，会以为孩子来袭击它，而可能咬伤、抓伤孩子。前年，我家LD的同事的孙子，前一天周末我们还看见他骑着孙子逛街玩，第二天上班，就听说，孩子被一只流浪的疯狗咬伤面部，孩子当时手里拿着吃的东西，大人一不留神，疯狗就扑了上去。孩子面部被咬下一块肉，医生说得等孩子长大后，才能移植上去，真是可怜啊！

2.防止宝宝夏日腹泻。奶瓶、奶嘴要经常清洗消毒，楼主家奶瓶、奶嘴如果两次食用之间时间长的话，都会清洗一遍，然后用热水消毒2-3分钟，奶嘴要勤更快。

宝宝的玩具要经常消毒，玩具上藏匿的细菌很多，平时可以用热水烫下，然后在阳光下暴晒。

冰箱冷藏过的食物，少给宝宝食用。

大人跟孩子接触，也要保持自身的卫生，不让孩子受到细菌的侵扰。

3.家中物品需放好。宝宝现在大了，人也比较高，好奇心较强，经常摸摸这，碰碰那的。热水瓶、药品、刀具等都要收好，放在孩子拿不到的地方。经常不用的插座一定要用插座保护盖盖好，并且跟她说：这个地方时不能碰的，碰了宝宝会受伤，爸妈会很伤心的。

某宝上很多，尽量多买点。

4.有车的奶爸奶妈们注意，带孩子外出，千万不要把孩子忘在车里。大家觉得很可笑，但是这样的事例还是能经常在网上看到，谁都不是故意的，只是一时疏忽，但是可能带给你的是永远的伤害。

5.女儿现在会骑自行车了，是带辅助轮的那种。刚买来时，LD准备就让她直接试着骑下，在我的坚持下，我把自行车藏了起来，为什么呢？因为骑行护具还未收到，我家宝宝好奇心较重，对新的事物很感兴趣，新买的自行车，她肯定要骑，但护具没来，我不放心让她上车，夏天又穿的少。同事的儿子就是夏天溜旱冰一次没带护具，摔跤，手腕骨折。护具来了后，跟她说清楚了护具的重要性，现在天气再热，骑自行车前，她都自己要求带上，包括头盔。

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想到的就这么多，文字多了点，大家多见谅！写的不好的，或者不对的地方，大家指出，我会积极改正，进行补充。

最后还是附上小女靓照！渣手机拍摄，不喜勿喷！