养生之道，你真的懂吗？

作为一个95后，就已经开始步入养生大军了。。。

常年做艾灸，拔罐，吃各种食疗，但是发现效果甚微，，

后来翻看了《本草纲目》才发现，所谓的养生，其实在于养心！

俗话说：修身养性。

养的的是自己的心性，修的是心道！

每天保持一个好心情，一个平和的心态，才是最好的养生。

前几年，我闺蜜去医院检查，有乳腺结节。

医生说：平时不要生气，不要有太大的压力

我闺蜜说：我不生气啊，也没啥压力啊，刚毕业而已

医生说：别人说的让你不开心的话，你当时生气了，但是事后，你可能忘记了。这些都被你的身体记住了，它就转化成了结节。

所以，在平时的生活中，不要把他人说的话放在心上，培养自己的钝感力。别的说的什么话，压根儿就不要让自己的心「听到」它！

凡事不受力，便是最好的养生！

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