防晒霜怎么选

选防晒霜看两个指标：SPF值和PA值。

SPF值就是防UVB的能力，简单来说就是防止晒伤。我们要根据季节、地域、日晒的环境来选择防晒霜的SPF值，在春秋冬季的早晚，紫外线比较弱的时候，用SPF值20的就可以。春秋季中午以及春夏天的早晚，或者是日晒条件中等的时候，选择 SPF值30的防晒霜。在夏天中午长时间的户外活动，或者是海边、雪地、高原地区，紫外线比较强的时候，应选择SPF值50的防晒霜。

PA值是指阻隔UVA的能力，简单来说就是预防光老化的能力。一般分为3个比值， PA一个加号的产品，阻隔UVA的效果是不涂的两倍，两个加号的产品是4倍， 3个加号的产品是8倍。

建议挑选PA值较高的，也就是3个加号的防晒产品，因为UVA比UVB的穿透力强，累积的损伤更大。