300元跑鞋推荐：缓震保护兼备

前言:

作为马拉松跑渣，能够健康完赛是基本目标。如果还能PB，那就稳赚了。想要一个炫酷朋友圈的成绩，跑前的训练必不可少。

大佬们都说月跑量能保持150km，坚持三五个月，五分配跑完半马就比较轻松。

而一双跑鞋最佳性能的寿命也就在700-800公里，太贵的跑鞋更换起来肉疼，便宜的鞋子又比较伤身。300价位的鞋子兼具性能和性价比，满足每次10km的跑量，缓震保护性能也比较放心。

日常训练速度上不去，别上竞速鞋。

下面几款跑鞋就是不错的选择，遇到618大促销真的可以囤起来！

1、ASICS亚瑟士GEL-FLUX 4男女透气网面跑步鞋减震回弹训练运动鞋

提到缓震跑鞋，当然少不了亚瑟士，黑科技GEL胶加持，缓震性能一流。价格覆盖高中低档次，小体重，大体重，正常足，扁平足，高足弓，不管什么需求总有一款跑鞋适合你。

这款GEL-FLUX4缓震跑鞋正价有些贵，打折下来能到300元，基本算是好价了。

鞋面是透气高密网布，透气性很好同时具有一定包裹性能，适合春秋季节。

鞋垫采用可拆卸活性炭设计，吸汗除味，保持清爽不臭脚。

后跟搭载了可视gel胶，提供良好的能量回馈和缓震性能，中底采用SPEVA弹性中底，轻质柔软，提供强劲的回弹力。

购买建议:亚瑟士鞋码普遍偏小，鞋面耐磨性差点，建议买大半码。

2、saucony 索康尼TIDE浪潮男款轻量减震缓震慢跑训练透气专业运动跑步鞋

作为曾经四大跑鞋中的一员，冠以跑鞋中的劳斯莱斯，舒适性一流。

鞋面为双层工程网布，透气和舒适性都具备。采用FORMFIT动态适应系统，自适应脚面，贴合更好更舒适。

中底为多层复合结构，其中上层泡棉结构回弹率78%，中间层为异性尼龙纤维板，能够提供强大推力的同时保持脸部稳定，减少受伤几率，下底为轻量EVA材质，轻质，同时带来良好的缓震和回弹。

大底为耐磨橡胶，防滑耐磨。

购买建议:单鞋重量285克，适合中短距离慢跑使用。唯品会经常有促销活动，低于350必入款。

3、安踏柏油路霸3代丨氮科技专业竞训跑鞋男款透气耐磨跑步鞋运动鞋

安踏作为国产运动鞋的佼佼者，各种运动鞋应有尽有，跑鞋也不例外。

这款适合日常训练的柏油路霸，鞋面为整码绞棕鞋面，透气轻薄，长距离跑步也不闷脚，比较适合温度较高的夏季。斜向系带，包裹性能更好，高足弓也完全没问题。中底加成了安踏核心技术氮科技，保持持久的回弹力，适合速度训练或者慢跑。大底的耐磨橡胶，几百公里随便造。

购买建议:国产跑鞋价格浮动大，遇到促销低于250可以考虑入手，单只重量245克，长距离也可以适应。

4、李宁赤兔8PRO丨 跑步鞋男中考体测减震轻便竞速训练专业运动鞋子

李宁的跑鞋价格比较坚挺，高端竞速跑鞋太贵，这款赤兔8pro比较适合日常训练，618打折下来应该可以300多拿下。

鞋面采用李宁的黑科技䨻丝，具有强韧包裹性能。

鞋底应用全掌䨻科技，回弹更好，跑步更省力。

后跟是环抱式TPU结构，再加上足弓稳定TPU，双重稳定性设计，降低足弓疲劳，减少跑步受伤机率。

竞速性鞋楦设计，助力速度训练，效果更显著。

购买建议:鞋重量为230克，适合提升长距离配速训练。

618大促销的预热已经开始，各种优惠活动让人眼花缭乱，站内关注一波好价，正是更新装备的时间。

天气越来越热，上半年的马拉松热潮开始退却了。可下半年的比赛正在路上，现在开始训练很合适，还能顺便减肥，一举多得。