关掉手机一晚上，什么也没耽误

关掉手机一晚上，什么也没耽误

昨晚做了一个实验：八点之后关手机，直到今天早上才开。

起因是刷短视频刷到停不下来，一看时间十点半，两个小时没了，什么正事也没干，眼睛还酸。那一刻觉得特别浪费时间，于是赌气把手机关了。

关掉之后的第一感觉是——安静。不是环境安静，是脑子里那个一直在刷的声音停了。没有弹窗，没有红点，没有“再看一条就睡”的诱惑。

然后我做了几件平时没时间做的事：把拖了一周的衣服叠了，给绿植浇了水，翻了几页买了半年没拆的书，泡了杯花茶坐在沙发上发呆。

九点半洗完澡，十点上床，十点十五就睡着了。平时刷手机到十二点还精神得很，结果关了手机反而睡得早睡得香。

今天早上开机，消息一堆，但没有一条是必须昨晚回的。朋友圈也看了，该看到的都看到了。什么也没耽误。

不是说要戒手机，是给自己设个边界。八点之后手机放远一点，该看的白天都看了，晚上的时间留给真实的生活。

试试关一晚上，你会发现天没塌，但你多了两小时属于自己的时间。