【#营养师建议蓝莓可以选中小果#】#小蓝莓营养密度要比大蓝莓高# 蓝莓并非越大越好。注册营养师王曼接受人民日报健康客户端记者采访时表示，从营养角度来看，蓝莓的核心营养成分花青素、多酚等活性物质主要集中在果皮上，同等重量下，蓝莓越小，果皮占比越高，营养含量也就越丰富。 别盲目追捧超大蓝莓！专家给出4 个挑选技巧