我国成人龋齿率高达49%，权威研究揭示刷牙≠防龋真相_口腔管理

1. 你会刷牙吗？@牙医妈妈徐伊森 #外科医生 #才哥谈心 #刷牙 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏

2. 【#小清每日科普# | #晚上不刷牙和早上不刷牙哪个伤害大#】#5个表现说明你刷牙不合格#总的来看，晚上或早上不刷牙都不推荐，但不刷牙就睡觉的危害，远大于不刷牙就吃早饭。睡前不刷牙，细菌疯狂繁殖入睡后进食停止，吞咽动作、唾液分泌减少，对细菌的冲刷和抑制作用减弱。睡前不刷牙或刷牙糊弄，可致细菌大量滋生，容易出现晨起嘴巴有异味的情况；如果舔一下牙齿内侧，还会感觉很不光滑，这些都是牙菌斑堆积的结果。晨起不刷牙，咽下细菌问题不大早上不刷牙就吃饭，细菌可随食物进入消化道，但大部分细菌会被胃酸消灭掉。比起让细菌作用于牙齿，被咽下去的细菌带来的危害可忽略不计。当然，这并不代表早上不需要刷牙。靠咀嚼和唾液分泌虽说可以减少牙面上的细菌，但清洁效率太低，效果也不好。所以，睡前和早上刷牙，都是非常有必要的。刷牙不合格可致牙菌斑堆积，出现以下几个迹象↓↓（来源：@生命时报）清华大学

3. 【不要黄牙！7个小窍门让牙齿变白】1.常喝绿茶绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多地保留了鲜叶的天然物质，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。并且，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。2.保持牙刷干燥牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙，有助于牙齿变白。3.像拿铅笔一样握牙刷用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。4.餐后稍停再刷牙牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。5.多吃深绿色蔬菜菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。还可以多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。6.咀嚼芹菜这个方法听起来有点荒谬，但却是很不错的方法，不信你试试。大口咀嚼生芹菜，让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面，色素就不容易沉着在牙齿上了。7.喝饮料用吸管大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。

4. #为什么天天刷牙还有牙结石#每天认真刷牙，却还是被牙结石找上门？别怀疑自己，这其实是很多人的通病！牙结石的形成是“藏污纳垢”的过程：口腔里的细菌、食物残渣和唾液中的矿物质混合，先形成柔软的牙菌斑，如果没及时彻底清洁，24小时内就会逐渐钙化、变硬，最终变成刷牙也刷不掉的牙结石。哪怕早晚刷牙，也容易遗漏牙缝、牙龈沟等死角，时间一长，牙结石就会悄悄堆积，还可能引发牙龈出血、口臭，甚至牙周炎！划重点：日常刷牙只能预防，无法去除已形成的牙结石！建议每年定期做1-2次口腔检查和洗牙，才能彻底清除牙结石，给牙齿做个“大扫除”～医疗圈那点事的微博视频

5. 刷牙悄悄省去 1 个步骤，反而更防蛀！

6. 【#原来刷牙后不漱口护牙效果更好#】#刷牙后别漱口更能防蛀牙# 牙膏的防龋能力主要靠其中的氟，刷完牙后用清水反复漱口会将抹在牙齿上的氟冲走。中华口腔医学会的建议：刷牙后，吐掉泡沫，不要漱口，护牙效果可能更好。如果实在不习惯牙膏的口感，可以过一会儿再漱口，或者可以选择低泡牙膏。#原来这是牙齿的求救信号#

7. 牙菌斑:主人，你想牙齿健康，可别让我715哦！ #全国爱牙日 #牙齿健康 #牙菌斑 #漱口水 #抖出健康知识宝藏

8. 别被“欧洲水不加氟”骗了！科学防蛀还得靠“氟”。欧洲人会把氟加进了盐里，而且依旧用含氟牙膏。#全民营养提升计划##健闻登顶计划# 营养师顾中一的微博视频

9. 【牙龈萎缩要怎么预防？】牙龈萎缩基本上是不可逆的，所以重点应放在预防发生和加重上：1.定期洗牙临床研究表明，每年洗牙（口腔洁治）1至2次，是预防牙龈炎症的有效方法。已经患有牙周炎症的患者，应及时接受系统的牙周治疗，重度牙龈萎缩者甚至还需要进行手术治疗。2.掌握正确刷牙方法建议使用小头软毛，顶端圆钝的牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳（部分地区水质含氟量较高，不宜使用）。同时要学会正确的刷牙方法，能兼顾清洁牙齿和牙龈。3.定期口腔检查建议定期到正规口腔科或口腔医院就诊检查。如您发现个别牙异常移动或者口腔局部炎症，应及早对症治疗。早发现、早诊断、早治疗，以防牙龈萎缩加重。4.纠正不良口腔习惯和严重的牙列不齐有些口腔不良习惯，如使用牙签、横向刷牙、吸烟等都应该戒断，防止牙龈及牙周组织的损伤。影响牙周健康的牙列不齐问题应尽早矫正。（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

10. 氟的作用是在7岁之前改变牙釉质，使之更抗酸。在饮水中添加氟，获益最大的是那些不能定期看牙医的人、经常吃零食的人、口腔卫生习惯不好的人、饮食结构高糖和高碳水化合物的人、戴牙套和假牙的人、有蛀牙历史的人。经过几十年的实践，证明饮水加氟可以减少蛀牙。但是对此也有争议，有的研究发现停止在饮水中添加氟之后，蛀牙发生率也下降。对此的解释是蛀牙发生率下降是因为近代以来口腔卫生的改善和经常看牙医的结果，这个功劳套在了饮水加氟的头上。对此，医学界主流还是支持饮水加氟。反对饮水加氟主要是顾忌过度暴露氟会导致上面说的健康问题，为此权威部门设定了饮水中氟的上限。世界卫生组织的标准是每升1.5ppm，美国EPA的最高上限是4ppm，超过2ppm就要上报，美国卫生与社会福利部的标准更为严格，为0.7ppm。

11. #毁牙第一名竟然不是可乐# 宝宝牙齿到底是怎么被蛀空的呢？牙齿从外到内分为三层，分别是牙釉质、牙本质和牙髓。而蛀牙通常是从牙釉质开始，逐层破坏牙齿，这一过程可以总结成三个阶段。▶️第一阶段：腐蚀牙釉质牙釉质是牙齿的钙化盔甲，他可以保护牙本质和牙髓不被外界干扰，同时坚硬的牙釉质对于我们日常啃骨头、嚼硬物可以起到很大的作用。所以，龋齿蛀牙总是从破坏牙釉质开始。当牙齿没有及时清洗时，一些食物中的酸性物质会依附在牙齿表面，然后慢慢侵蚀牙釉质层，这个时候最明显的就是牙齿出现“脱矿”表现。牙齿表面出现小面积的白色斑块，仔细清洁也无法清理干净，摸上去还有些凹凸不平。这一阶段宝宝几乎没有感觉，但其实牙釉质的主要成分羟基磷灰石、氟磷灰石等已经出现缺失。✅处理方法：减少宝宝含糖食物摄入，仔细清洁，可使用含氟及含羟基磷灰石成分的牙膏帮助宝宝自我修护，脱矿较深可选择去口腔医院给宝宝进行涂氟治疗，增加牙齿抗酸能力。————————▶️第二阶段：进入牙釉质内部当牙釉质被破坏以后，腐蚀物质就会侵入牙釉质内部。这个阶段宝宝牙齿会出现从内部透出的黑斑、棕斑等，牙齿的完整性已经被破坏，表面会出现粗糙不完整的界面。这一阶段宝宝偶尔会有不舒服的感觉，对生活几乎没有影响，但其实牙齿已经岌岌可危。✅处理方法：及时就医，深入牙釉质的龋齿损伤，已经不能自我修复，需要填充修复材料来恢复牙齿外型。————————▶️第三阶段：入侵牙本质牙本质本身硬度远低于牙釉质，同时它自身遍布很多神经纤维细管，当腐蚀物质穿过这些管道，就会刺激里面的神经，牙髓炎、根尖炎、牙周病等各种疾病通通会找上门来。这一阶段初期宝宝会出现牙痛的情况，但都是断断续续的，很多人因此忽略大意，导致牙齿龋坏进一步发展蔓延。但由于牙本质质地不够坚硬，蛀坏速度非常快，过不了多久宝宝牙齿就会出现明显龋洞或者大面积黑色窟窿，有些发展过快的龋齿更会迅速腐蚀到牙髓。🔺牙齿龋坏程度过深时，宝宝甚至会出现晚上痛的睡不着觉的情况。✅处理办法：立即接受治疗，及时清理蛀坏部分，深入牙髓的龋坏，需要做根管治疗，如果影响到恒牙，甚至不排除拔牙治疗，消除感染的可能性。这三个阶段是牙齿龋坏的整个过程，其中第一阶段是防治的最佳窗口期，当发现宝宝牙齿出现“脱矿”表现时，一定要提高警惕！

12. 牙齿矫正：不止于美观，更是口腔健康的“隐形守护者”

13. 早上起床应该先吃饭还是先刷牙 #刷牙 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记 #刷牙的正确方法

14. 孩子才6岁半就有3颗蛀牙，这可怎么办呀？明明都有刷牙为什么还有蛀牙？#育儿 #儿童牙膏 #母婴好物 #抖出健康知识宝藏 #全国爱牙日

15. 促生氟磷灰石牙膏真的能修复牙齿磨损吗？ #牙膏 #智商税 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

16. 晚上“睡前刷牙”原来是错的？提醒：不想牙齿提前坏掉，刷牙留意这3点

17. 【减少高糖食品、饮料及碳酸饮料的摄入】经常摄入高糖食品、饮料或饮用碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，进而引发龋病或酸蚀症。建议减少高糖食品、饮料的摄入，少喝碳酸饮料；进食后及时漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。此外，新鲜完整水果中的糖由一层植物细胞壁包裹，消化过程更缓慢，因此不易致龋；但水果制成果汁后，所含糖分成为游离糖，致龋性会明显增加，所以不建议将水果制作成果汁食用。（来源：国家卫生健康委官网）

18. 孩子小，不需要刷牙？不吃糖就不会长龋齿……别让这些错误习惯伤了牙！ | 科普时间

19. #过节了怎样吃糖才健康##把健康带回家##今年过年超会爱自己#很多人问：“吃完糖马上刷牙，是不是就没事了？”真不是。糖在嘴里几分钟就开始产酸腐蚀牙齿，吃完立刻刷，反而容易把酸挤进牙釉质里。正确做法：✅ 先漱口✅ 等20–30分钟再刷牙✅ 尽量不在睡前吃糖一口甜一时爽，护牙要跟上，过年笑得开心，牙口也要健康。

20. 宝宝夜奶奶睡怕蛀牙？口腔清洁这么做！全母乳夜奶奶睡不增蛀牙风险，奶粉 / 混合喂养需注意！小月龄母乳宝可奶前刷牙，未长牙用纱布擦牙龈，长牙后用含氟牙膏。附不同年龄牙膏用量，私信要乳牙护理指南～ #宝宝口腔清洁# #夜奶奶睡# #婴儿蛀牙预防# #小月龄口腔清洁# #母乳喂养# #享喂母乳咨询# 马蕾孕哺育的微博视频

21. 高露洁牙膏称能让「牙缝填上」，是医学奇迹还是过度宣传？「促生氟磷灰石」是什么？对牙齿美白有帮助吗？

22. 【口腔健康】别再乱选牙膏！这篇教你挑对 “护齿搭档”，让健康从“齿”开始→

23. 智齿痛到脸肿？炎症不消痛难止，这样处理超对症 #疼痛真相研究所 #智齿 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏

24. 36岁的Managed从小到大从来没刷过牙我们的口腔里充满了细菌，有些是对身体有益的，但有些却是有害的，其中就包括会导致蛀牙的那些。这些细菌会和食物残渣结合，形成一层柔软、黏黏的薄膜，也就是我们常说的牙菌斑。牙菌斑里的细菌会利用你吃喝进去的糖分和淀粉，产生酸性物质。这些酸会开始腐蚀牙釉质表面的矿物质。时间一长，牙菌斑就会硬化变成牙结石。牙菌斑和牙结石不仅破坏牙齿，还会刺激牙龈，导致牙龈发炎甚至牙周病。牙膏、水源等地方都含有氟化物，这种氟化物加上你的唾液，能帮助牙釉质自我修复，重新补充流失的矿物质。你的牙齿其实每天都在经历“矿物质流失 → 矿物质补充”这个自然循环。但如果你从来不刷牙，或者经常吃喝大量含糖、淀粉的东西，牙釉质就会持续流失矿物质，最终导致蛀牙产生。

25. [北大口腔博士] 牙齿美白方法只有这三种 💡搓白：日常认真清洁+定期牙周治疗，咖啡奶茶党必做! 💡漂白：想快速变白选诊室，想温和选家庭装，听医生的准没错! 💡戴面具：贴面/冠美学修复yyds，但有损伤，不是人人都适合哦 #牙齿美白秘籍 #大白牙 #牙齿贴面 #牙齿美白 #口腔健康

26. 【为什么美白牙膏效果不明显？】由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能是清洁口腔，美白、脱敏、止血等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状比较特殊，更利于去除牙齿顽渍，因此在一定程度上能达到美白牙齿的效果。但这种牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，比如长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的“污染”，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。（来源：通州区卫生健康委）

27. 牙膏成分红黑榜，这些成分正在伤害你的牙齿！

28. #早上起床后，应该先“刷牙”还是先“吃饭”？# 早上起床后，你会立刻刷牙，还是吃过早餐后再刷？饭前刷，早餐的食物残渣会留在口腔里，饭后刷，又担心经过一夜紧闭产生的口气会影响食欲……到底应该什么时候刷牙？一般来说，不管是饭前还是饭后刷牙，只要刷就行。我们日常刷牙，一是为了清除口腔中的食物残渣，二是清除口腔细菌。细菌繁殖速度非常快，尤其夜晚睡眠时，可抑制细菌的唾液酶分泌量较白天大大减少，导致清晨口腔内细菌量惊人。两次刷牙间隔时间内产生的细菌，会在12小时后形成新的牙菌斑，并进一步导致龋齿和牙周病。早上刷牙的主要目的是为了在牙菌斑成熟前，将细菌“赶出”口腔。所以，早饭前后刷牙对于普通人来说区别不大。需提醒的是，研究表明，牙垢和进食后口腔中残留的糖分会发生化学反应，产生的酸性物质会对牙齿进行腐蚀，引起龋齿。而且，进食后酸性物质的形成速度非常之快。已经有龋齿或容易长龋齿的人，最好是早饭后再刷牙。有牙周炎的患者，起床后最好先刷牙清理细菌，然后再吃早餐，餐后好好漱口，清除食物残渣。想要拥有健康的牙齿，日常保健很重要。每天至少要刷牙两次，每次至少两分钟。除了早上那一次，晚上刷牙也十分重要。口腔自带成千上万个细菌。口腔中的细菌以食物残渣为食，经过分解代谢后，会产生酸性物质。这些酸性物质会持续腐蚀牙齿牙釉质，久而久之便形成了蛀牙。如果睡前不刷牙，口腔里成千上万个细菌，便开始了它们的狂欢派对。细菌不仅会影响牙齿本身，还会持续对牙龈牙周组织造成伤害，还可能引发牙龈出血、口臭等问题。即使每天刷牙两次，但无法保证“刷牙质量”，也可致牙菌斑堆积，甚至会损害牙齿健康。自查你有没有以下几种错误刷牙习惯：1.横向拉锯式刷牙：刷牙方式不当是导致楔状缺损最常见的原因。长期横向拉锯式刷牙或使用刷毛过硬的牙刷，都会造成牙颈部的磨损。2.刷牙时间过短：早上时间紧张，晚上睡前偷懒，有人每次刷牙时间只有匆匆几十秒。有人刚刷出泡沫来就觉得已经刷好了，整个过程甚至连30秒都不到。3.刷牙用力过猛：牙刷毛太硬，或刷牙用力过猛，都可能会损伤牙釉质，刺激牙龈，导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩。此外，牙刷容易撞击牙龈，长时间就会导致牙龈退缩，牙根暴露，牙齿敏感。4.只刷牙不刷舌头：舌面上许多小的突起乳头，高低不平，极易成为藏匿病菌的温床。如不注意定期清洗，舌苔上的细菌便会悄悄生活在舌头细缝里，并逐渐侵害到牙齿、牙龈、咽喉。5.牙刷长期不更换：牙刷用久了就会“开花”，这样的牙刷不仅藏污纳垢，细菌丛生，用它刷牙越刷越脏，还会损伤牙齿和牙龈。一般情况下，建议三个月更换牙刷。正确刷牙方法为水平颤动拂刷法：门牙外侧：刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，画小圈。门牙内侧：45度角斜放上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。牙齿咬合面：牙刷与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。牙齿内侧面：牙刷竖起，沿牙缝上下以小圆弧刷动。每次刷2~3颗牙，反复旋转、按摩8~10次，刷牙总时长不少于2分钟。口腔健康人群选刷头较小、刷毛软硬适中的牙刷；牙周炎患者、老年人可选软毛牙刷。清洁舌苔可用专门的刮舌器，也可用软毛牙刷。#深圳一女子坐月子30天不刷牙# #刷牙不刷舌头约等于白刷#

29. 养生大V说含氟牙膏有毒？

30. 我买过最划算的卡是多美5岁多在牙科诊所办的儿童会员卡，3299元可以一直管到12岁，期间所有检查、涂氟，窝沟封闭，拔牙都不收费。每三个月医生助理会通知去检查一次，反正不要钱，只要群里通知，我就带他俩去！可惜现在已经没有这么划算的卡了，我后来给多乐办，两年卡都是2000多，后悔当时没给多乐也办一张！！！上次去看牙听说还有一种全周期卡，这种卡娃出生就能办，出牙后每三个月检查一次，管到12岁，包除矫正以外的所有项目，连蛀牙补牙、预成冠、根管治疗都包！！！有点像保险哦，只是是趸交，一次性付齐。

31. 刷牙的三个误区?北大口腔医院的巩玺博士给你解答! 刷牙的三个误区?北大口腔医院的巩玺博士给你解答!#刷牙的正确方法 #口腔健康 #口腔护理

32. 【#经纬夜话#：#这些饮料正在悄悄酸蚀你的牙#】碳酸饮料、果汁中含有的酸性物质会让牙体硬组织流失，且一旦发生就不可逆。如果出现牙齿变敏感，牙面没纹路，咬合面有凹坑，就要警惕了！想要预防牙齿酸蚀，应该怎么做呢？戳视频，详细了解一下吧！（CCTV生活圈）CCTV生活圈的微博视频

33. 【蛀牙是怎么引起牙周病的？】蛀牙是由牙齿表面的细菌分解食物，产生酸性物质，致使牙齿无机物脱矿，有机物崩解，形成龋洞。牙周病是由牙周致病菌感染导致的慢性炎症性疾病，没有菌斑就没有牙周病，各种不利口腔卫生清洁的情况都可以增加菌斑形成，从而诱发牙周病。那么，蛀牙是怎么引起牙周病的？1.比较浅的龋洞，没有任何症状，不影响我们日常进食和生活。2.比较深的龋洞，各种饮食进入牙洞，产生机械刺激以及温度等刺激，牙神经会出现疼痛感，进食或刷牙时就会刻意避开龋齿，久而久之，蛀牙周围就会失去自洁作用和容易清洁不到位，产生大量牙结石，从而诱发牙周炎。（来源：首都医科大学附属北京地坛医院）

34. 小学生流行「植物口香糖」，外形口感都像槟榔，牙医称「不利儿童发育，易引发癌前病变」，这类零食有多危险？

35. 天天刷牙，结果4岁，已经蛀掉4颗牙？这些牙医的大实话，早该听听……

36. 一天中最该刷牙的时刻，现在知道还不晚！

37. 微博独家团！！！大家期待的牙膏终于来了！！直接🫙平➕👍攒这条，揪6⃣个宝得红包🧧划算！好用！成分好！50年专业口腔护理！德国国民牙膏Prokudent必固登洁！！始于1972年。绝对靠谱，几乎每个德国人都知道的真正大品牌，数百万德国家庭的选择，去旅游或者留子都见过。不仅仅是牙膏，漱口水和牙线都有，一定有适合你的款哦，而且性价比超高。👍主推款【牙釉质护理牙膏】如果你牙齿敏感、喝口凉的都容易一激灵，很容易是牙釉质受损，如果你爱喝碳酸饮料、爱吃酸的，或者刷牙太使劲，那基本就可以确定了。这款牙釉质护理牙膏，专门针对牙齿脱矿、牙釉质磨损、牙白斑、牙龈裂、牙齿敏感，正畸期间需要保护牙釉质的也特别合适。它原理是，利用人造牙釉质材料，把受损的牙釉质给补上。羟基磷灰石含量高达10%，含氟量0.149%，都是同类牙膏里拔尖的。这俩成分是公认的促进牙齿再矿化的最佳组合，相当于给牙齿“补墙”再“加固”。再加上1490ppm高剂量氟化钠，进一步帮助牙齿矿化，让牙齿真的有种“再生”的感觉。因为我特别喜欢喝碳酸饮料，牙齿本来就不抗酸，我用了段时间，确实挺舒服的，喝凉的也没出现刺痛问题。而且它不含微塑料、不含SLS表面活性剂、不含二氧化钛、不含氯化锌，孕妇哺乳期都能用。成分表干净得很，大家可以放心冲！👍高性价比【经典款牙膏】这次的牙膏一共有三款，分别是1.防蛀固齿护龈牙膏/正畸牙膏保护牙齿预防蛀牙，减少牙结石防牙垢也有效果，另外还可以护龈修复，除菌消炎，对口腔粘膜也很友好。含1450ppm氟防蛀，孕妇可用哦。2.亮白去渍牙膏主打一个美白，去除牙齿上的色素残留，减少牙垢，咖啡渍茶渍烟渍都OK。含1450ppm氟，可以防龋齿，修复牙龈和口腔黏膜，还有消炎、除菌的效果，孕妇可用哦。3.草本口腔护理牙膏适合牙龈敏感、有口气的。草本提取物，可以持续护理牙龈、修复黏膜；还有抑制牙菌斑牙垢，减少口臭的效果，同时也有消炎和修复作用，；含1450ppm氟防蛀。纯植物护理，孕妇可用。我用下来这几款牙膏都不刺激，不是那种很辣口，刷完很舒服，就很推荐。👍【抗敏感牙龈护理牙线】这个牙线真的很好用！！不会散，也不会刺激牙龈，它有个专利膨胀设计，遇唾液会变软变蓬松，外面还裹了层保护层，用起来不剌牙龈，对敏感星人特别友好。极细多束纤维，是扁牙线，牙缝再小也能进去。无蜡的哈，清洁力到位。50米超长，够用160次，性价比可以的。薄荷味，用完嘴里清清爽爽。👍高性价比【经典款漱口水】这次漱口水一共三款，分别是：1.多效护理漱口水一站式口腔护理，改善口气、抑制细菌，减少有害菌滋生，还能强化牙釉质。预防蛀牙和牙龈问题，保护口腔免受牙周炎牙龈炎侵害。含氟477ppm防龋齿，不含酒精不含微塑料不含洗必泰，纯素配方。2.亮泽去渍漱口水主打28天自然亮白！天然抑菌植物油减少牙菌斑，非脂乳蛋白配方让牙齿恢复亮白。含氟475ppm防龋齿，淡薄荷油清新口气。不含酒精不含微塑料不含荧光素。3.固齿护理牙龈漱口水/正畸漱口水正畸人群和吸烟人群必看！小甘菊+丁香花等高浓度草本提取物，护龈修复牙龈。含氟450ppm防蛀，抑制牙菌斑形成，牙刷够不到的地方也能清洁到。不含酒精不含防腐剂不含荧光色素。这几款漱口水我觉得都是舒服的类型，配方思路也很有诚意，还是很推荐的。抽奖详情

38. bo仔四周岁的时候涂氟，顺便检查了下就一颗门牙小小的蛀牙，医生几分钟就修补了。那时候还表扬我们牙齿保护的好。我还挺骄傲自己能让姐弟俩一直保持着早晚刷牙的习惯，除非不舒服或者真的那天孩子太累了，就会简单漱口躺下，但是这种时候少之又少。结果这次五岁涂氟，居然发现三颗蛀牙，我简直懵了再一拍片又多了两颗，一共五颗龋齿，其中三颗比较厉害，可能需要根管治疗既然已经这样，就不要纠结赶紧治疗吧。还好弟弟算配合，第一次一口气补了三颗牙齿一颗根管，耗时两个多小时。所以爸爸妈妈们注意，哪怕早晚都刷牙，咱也保持半年给孩子涂氟一次的习惯，这样发现问题早治疗萌娃养成记#宝宝成长记录##生活有意思##宝妈分享# bo妞bo仔的微博视频

39. 问：如何帮助孩子避免蛀牙？#宝宝牙齿护理##宝宝口腔健康##宝宝蛀牙##享喂# 答：1.日常清洁：一旦牙齿开始出现，请每天清洁孩子的牙齿两次(早上和晚上)，孩子长两颗牙齿时，每天使用牙线帮助孩子清洁牙齿间隙间的食物残留。2.避免家庭影响：家人照顾好自己的口腔，这会减少传染给孩子的细菌数量。3.健康饮食：减少含糖物质接触牙齿的时间，避免过多含糖、粘性食物。添加辅食后，饭后喝水可能有助于清除口腔食物残渣。4.定期拜访牙医：每半年左右带孩子看一次牙医，听医嘱及时做好涂氟、洗牙、窝沟封闭等口腔预防和护理工作。如果真发现有蛀牙，尽快求助牙医，及时补牙治牙。由于牙釉质中的小缺陷和/或引起蛀牙的变形链球菌水平增加，一些儿童患蛀牙的风险更高。母乳不增加龋齿风险，断奶不太可能减缓腐烂，甚至可能由于缺乏乳铁蛋白（母乳中杀死变形链球菌的成分）而加速腐烂。

40. 60岁后，这些刷牙习惯正在悄悄伤害你的牙齿！

41. 刷牙后别急着漱口！牙医说这个顺序效果更好#生活冷知识# 你刷完牙是不是立刻大口漱口，追求“彻底清凉”？可能让牙膏白刷了！很多牙医建议，可以试试“刷牙、洗脸、漱口”的新顺序。为什么？关键在于“氟”。牙膏里最重要的防蛀成分是氟化物。它能促进牙齿表面再矿化，修复微小损伤。刷完牙立刻大量漱口，会冲走大部分氟，缩短它保护牙齿的时间。新顺序的好处：刷完牙后，先不漱口，去进行洗脸、整理头发等其他事情（大约1-2分钟）。这能让氟化物在牙齿表面多停留一会儿，形成更有效的保护层。之后再含一小口水，稍微漱掉残留的泡沫即可，不必追求“一干二净”。一个小改变，防蛀效果大不同。特别提醒，这个方法对儿童防蛀牙尤其重要！

42. 啊，我知道肥肥为什么蛀牙了今晚小孩们已经洗漱好准备睡觉了，我妈突然拿个牛奶进来给让二肥肥喝。我说他刷过牙了，也掏过牙缝了，不要给他喝牛奶。我妈说不喝牛奶怎么行，我说下次晚饭的时候给他，而且他想喝自己会喝的，你不用给他拿也行，现在已经刷过牙了，再喝会蛀牙的，前几天刚补好的，不然我又得给他刷一次。我妈说牛奶怎么了？不就是水吗？我就不说话了，因为说了也不管用，坚持一下我爸马上就要到家了。刚睡觉前我问了一下二肥肥，是不是有时候刷过牙还喝牛奶了，他说是的，他要补充蛋白质。我说你下次可以早点喝，不然牙齿泡在牛奶里过一整夜，会滋生细菌，如果吃喝了一定要告诉妈妈，我会给你重新刷牙。他说好，然后就睡了。我就说嘛，我每天晚上都给他掏干净牙缝刷干净牙齿，他很少吃糖，也不太爱零食，也就偶尔喝杯可可，怎么突然就蛀牙了呢。老小孩咋说都不听，我只能叮嘱小小孩了，还好小小孩听劝，还懂科普，好带

43. 【喝可乐40分钟，身体在经历什么？】第一口：糖分直冲口腔，酸蚀牙釉质；碳酸刺激舌尖，带来短暂爽感。5分钟：高浓度糖浆抵达胃部，碳酸气体可能引发短暂胀气。血糖开始飙升，胰腺紧急分泌胰岛素。20分钟：咖啡因被吸收，血管收缩，血压上升，大脑感受到轻微兴奋和愉悦。40分钟：身体进入“糖处理模式”，大量胰岛素将血糖转化为脂肪储存，可能伴随血糖骤降，产生疲倦感。每日一罐含糖饮料，一个月可能增重近1公斤，胰岛素敏感性下降，增加代谢疾病风险。偶尔解馋无妨，但把含糖饮料当水喝，身体会悄悄抵抗哦！寻人总动员鸣井的微博视频

44. 【#一天中最应该刷牙的时刻是睡前#】#口腔细菌会攻击心脏# 睡眠时，口腔中唾液分泌减少，口腔自洁能力减弱。如果睡前不刷牙，相当于给细菌开了场“通宵派对”，加速形成牙菌斑和牙结石，影响口腔健康。更惊人的是，2025年8月《循环》期刊的研究发现：这些口腔中的“坏细菌”能进入血液，通过血液循环到达心脏，加重心梗风险。选择好的牙刷是保持口腔卫生的关键：①刷头：选择小头牙刷，便于深入口腔后部清洁。②刷毛：软毛或软硬适中的刷毛，顶端需磨圆处理，避免损伤牙龈。③刷柄：防滑、易握持，确保操作稳定。④更换频率：每3个月更换一次，刷毛变形或分叉时需立即更换。#咬嘴口腔癌#

45. 啊啊啊啊我居然又双叒叕长蛀牙了，这牙齿怎么蛀了又蛀？！我前几天用了萌牙家新寄的电动牙刷刷牙后，左侧的大牙就隐隐作痛，镜子一照才发现是牙齿又蛀了，这颗牙前几年和上面一颗牙一起补过，现在居然又蛀了，苍天！！这周又得补牙去了！所以为什么牙齿蛀了又蛀？我之前一直以为是遗传问题…因为我妈也长蛀牙，蛀烂了拔掉又花了好几千做种植牙。但，萌牙家的PR小姐姐和我说:牙医教科书说了，蛀牙是不会遗传的，只是我们自己没有刷干净牙罢了！！我说我天天刷，早晚刷，刷完牙齿看起来也挺干净的呀？她解释说导致蛀牙的东西不是牙虫，而是无色无味、会粘牙、会产酸的牙菌斑——就是一堆嘴巴里的坏细菌把我们吃剩的食物、喝剩的饮料给吃了，就变成了牙菌斑_(:з」∠)_于是，看完她给我找的科普视频，我终于明白为什么我的牙一蛀再蛀，蛀了又蛀，到底还是怪我没把牙齿刷干净……！我：为什么手动牙刷刷不干净，用你们的电动牙刷真的就可以刷干净了？她说阿海你看看你蛀的那几颗牙，是不是都是后槽牙？后槽牙都是凹凸不平的，蛀牙的牙菌斑会黏在凹进去的底部，手动牙刷很难刷干净，而电动牙刷可以利用声波震动把牙齿刷干净！我: 哈哈哈，你们卖电动牙刷肯定都这么说呀.JPG她：（掏出两本牙医教科书的资料）请看专业权威牙医教科书上的介绍——电动确实比手动更能清除牙菌斑。（请看p5p6配图——）好吧，我确实后悔没有早点用电动牙刷因为其实我很久以前也买过一支200元左右杂牌电动牙刷，但是我牙齿敏感（平时都不敢用牙咬雪糕那种）震得牙齿实在受不了，很麻很难受，思来想去不想浪费就隔一段时间又试一次，还是很难受，就闲置了…。但我试了他们家的电动牙刷，震得刚刚好，居然没有一点难受，我牙齿敏感用了也很舒服。好吧原来是我买错电动牙刷orz，萌牙家不愧是做了11年的老牌子，平时就经常刷到首页太太们推荐。当然友友们心里可能会想:“阿海你拿钱了肯定说他们好呀”哈哈哈哈这个大家请放心，咱们天天见，甲方偶尔见几次，我肯定对大家负责任（叩首.JPG）要是担心的话，反正他们萌牙家承诺可免费试用31天！我以前那只有7天。否则我也退了】友友们试了要是不适应，很难受，或者觉得性价比不高，随便退，保证给退款！绝不浪费大家的钱！🥹喜欢用，适应了，就留下来用！顺便送爸妈也非常合适，我自己就内购了3支送家人了。而且他们家的电动牙刷还真不贵，我用的这支原价199，特价才159元！配2个刷头。→备注“阿海”，会额外再送4支价值68元萌牙家去渍靓白牙膏，味道特别好闻，就是有点不好立着】→再送2年质保服务！保证用2年以上！2年内坏了不修，保证给免费换新！2年后坏了，还给半价以旧换新。友友们，100多的电动牙刷还有这么多赠品，这么长的质保，性价比真的非常非常高！😇我补一颗牙就得300多，这电动牙刷都可以买2支了QAQ我！以后一定一定一定用它，把牙齿刷的干干净净，再也不要长蛀牙，再也不想去补牙看牙！！友友们，如果心动请移步评论区领券下单🤲🏻（评论区还准备了一点福利）让我们一起努力来保护好牙齿！保护好钱包！相信我们都会有一口健康靓白的好牙！🙏🏻

46. #小柚科普# 要想有一口好牙，关键在做好这几点👇🏻1️⃣ 每日用含氟牙膏刷牙两次，用牙线清除牙齿邻面的牙菌斑，餐后漱口、1小时后刷牙；2️⃣ 严格限制游离糖摄入的总量、频率，以降低酸性食物腐蚀牙釉质的概率；3️⃣ 每6个月至1年进行一次专业的口腔检查，监测口腔疾病的风险；4️⃣戒烟、限酒，并远离槟榔。

47. #很多人每天都是在无效刷牙#十种刷牙坏习惯包括冷水刷牙、暴力刷牙、横向刷牙、饭后立即刷牙、刷牙时间短、牙刷长时间不换、不刷舌头、不用含氟牙膏、和家人共用牙膏以及刷牙后立即漱口。这些习惯可能导致蛀牙、黑线、牙龈炎症、牙结石等问题。#健闻登顶计划# 医疗圈那点事的微博视频

48. #原来吃糖竟对人体的伤害如此之大#过量摄入糖分对正处于生长发育关键期的孩子危害深远。首先，糖分会迅速升高血糖，导致胰岛素剧烈波动，长期易增加儿童期肥胖、胰岛素抵抗乃至2型糖尿病的风险。其次，糖是龋齿的主要致病因素，它与口腔细菌作用产酸，直接腐蚀牙釉质，严重影响儿童口腔健康。此外，高糖饮食会挤占正常营养空间，影响钙、维生素等关键营养素的吸收，可能阻碍骨骼与神经系统发育。许多添加糖高的零食饮料还含有人工色素、防腐剂，会增加过敏、注意力不集中等风险。从行为心理角度看，糖分带来的短暂愉悦感可能导致孩子依赖甜食，影响正常饮食习惯养成，并引发情绪波动。因此，控制儿童糖摄入不仅是预防疾病，更是为其奠定长期健康基础的关键举措。#宝贝健康守护计划#

49. 不刷牙睡觉 VS 不刷牙吃早餐，哪个危害大？答案出乎意料！

50. #被美国奶茶的含糖量惊到了#一杯大容量奶茶的含糖量可能远超儿童每日建议摄入上限，长期饮用会直接导致多种健康问题：首先，极易引发儿童肥胖，增加未来患糖尿病和心血管疾病的风险；其次，高糖饮料会损害牙齿健康，显著提高蛀牙发生率；再者，糖分摄入过多可能影响孩子的食欲和正常饮食习惯，导致营养摄入不均衡；此外，过量的糖还可能干扰儿童的注意力与情绪稳定，对学习表现和行为发育产生负面影响。儿童时期形成的饮食偏好往往持续到成年，因此必须从早期开始控制添加糖的摄入。家长和教育者应引导孩子选择水、纯牛奶等健康饮品，并通过对这类高糖饮料的清醒认知，帮助孩子建立受益终身的健康饮食习惯。#宝贝健康守护计划#

51. 相信我！手动真的刷不干净手搓10分钟，不如电动2分钟，你刷完舔一下，牙滑溜得能劈叉我找他们反复确认了，咱们都是31天试用，也就是说你拆了刷了31天都能退能不能刷干净？能不能防蛀？你们用了一次就懂！//@小白八七爷:每天都很认真刷牙但是一年一度的牙齿检查还是会有新长蛀牙好烦但是医生说容易蛀牙也有可能是基因问题！

52. 【#爱牙日# 科学膳食，促进口腔健康与全身健康】口腔疾病与许多慢性病存在共同危险因素。过量摄入高糖、高脂、高盐、低纤维的食物，不仅与肥胖、糖尿病、冠心病、脑卒中、癌症等有关，也和龋病、牙周病等口腔疾病密切相关。建立科学的膳食模式，既有利于牙齿生长发育，预防龋病、牙周病及牙酸蚀症等口腔常见病，也有利于预防肥胖以及糖尿病、心脑血管疾病等慢性病。（来源：国家卫生健康委员会官网）#健康素养提升V计划#

53. 天天刷牙，为什么还逃不过蛀牙？这5个盲点你可能全中了！

54. 天天刷牙还蛀牙？这些“漏网之鱼”要注意——【汉中口腔门诊|汉中小虎牙口腔】

55. 健康科普｜天天刷牙还蛀牙？可这些习惯在“帮倒忙”

56. 天天刷牙，为何还有蛀牙？

57. 为什么每天早晚刷牙还会长蛀牙？是怎么回事？

58. 天天刷牙，为何蛀牙难防？

59. 为什么每天认真刷牙，却还是有蛀牙？

60. 天天刷牙还蛀牙？罪魁祸首竟是它，这些清洁误区快自查

61. 书里学到的不蛀牙的秘诀！

62. “减糖控体重，护牙促健康”

63. 牙菌斑不清除会怎样？藏着多少伤牙隐患？

64. 明明已经很认真在刷牙了，怎么还是会蛀牙？明明已经认真刷牙了，为什么还是会蛀牙呢？

65. 为什么每天刷牙还是会蛀牙？牙医拆解 3 大成因 + 4 个科学护牙方案，避开 90% 的误区

66. 一个巨巨巨毁牙的东西，被太多人忽视了。（

67. 每天都在认真刷牙，但你的牙齿真的刷干净了吗？

68. 牙菌斑=龋齿加速器？3步拆解形成过程，教你一招远离蛀牙危机！

69. 蛀牙可以用刷牙的方法刷掉吗？

70. 认真刷牙≠把牙刷干净了（1）

71. 牙釉质脱矿

72. 牙齿的“隐形杀手”——别让酸蚀悄悄偷走你的牙釉质

73. 牙齿酸蚀症

74. 不吃糖牙却毁了爱美女子狂喝柠檬水竟致牙釉质全毁！

75. 牙齿一碰就酸？真正的元凶不是刷牙，而是“酸蚀”

76. 9.20全国爱牙日

77. 益盛青松口腔知识

78. 龋齿发生机制

79. 口腔细菌产酸脱矿与蛀牙形成机制

80. 口腔细菌

81. 口腔细菌致龋

82. 少吃糖，就不会长蛀牙?

83. 【科学辟谣】少吃糖，就不会长蛀牙?

84. 全国爱牙日丨拒绝“酸蚀牙”，小心冰爽饮品偷走你的牙釉质

85. 奉牙说胃酸反流、爱喝碳酸饮料？小心你的牙齿正在被静默侵蚀！

86. 让牙齿悄悄“融化”的隐形口腔“杀手”——酸蚀症

87. 牙齿也会被‘溶解’？——谈谈牙酸蚀症

88. 碳酸饮料是怎么毁掉你的牙齿的？

89. 牙齿的 “隐形杀手” 不是糖！竟是你常喝的···

90. 厉害了

91. 东奥口腔小课堂---龋坏产生的四联因素您知道是什么吗？

92. 黏、甜食物容易致龋，孩子要少吃

93. 好好的牙齿是怎么烂掉的？

94. 🦷小心牙齿被“蛀”空！预防龋病，这份护牙指南请收好！

95. 爱护牙齿小能手知识普及共学习——全生命周期守护让健康从“齿”开始

96. 含氟牙膏真的有用吗？

97. 牙齿敏感酸软？别误会含氟牙膏了！

98. 含氟牙膏的科学解读与使用建议

99. 为什么要用「含氟」牙膏？现在知道这些还不晚

100. 牙齿的“保护罩”

101. 含氟牙膏的科学使用指南

102. 含氟牙膏

103. 牙膏含氟之争

104. 含氟牙膏防龋机制解析

105. 牙膏骗人手段揭秘，别再被忽悠了！好牙膏其实只看这1种成分就够

106. 窝沟封闭后更容易烂牙？一文带你了解儿童窝沟封闭的科学真相

107. 窝沟封闭

108. 儿牙防护必看！窝沟封闭到底是 “智商税” 还是 “护牙盾”？答案在这

109. 口腔科普小知识|窝沟封闭

110. 【科普】窝沟封闭要“趁早”

111. 长这么大第一次听说窝沟封闭

112. 窝沟封闭到底是不是智商税？

113. 口腔健康预防宣教

114. 口腔健康指南

115. 【健康科普】寒假宅家，儿童口腔防龋攻略请查收

116. 【卫生健康日】儿童口腔健康从护”齿”开始

117. 【妇幼宣传】2025.9.20全国第37个"爱牙日” ——小口腔“撬动”大健康

118. 30+才懂！成年人防蛀真不是只刷牙这么简单

119. 7个日常妙招让蛀牙停止恶化

120. 牙齿保卫战

121. 每天刷牙还蛀牙？预防蛀牙的小妙招

122. 如何预防蛀牙

123. 告别蛀牙困扰

124. 从儿童抓起预防龋齿科学护牙全攻略

125. 幼儿应如何预防龋齿

126. 【健康科普】320世界口腔健康日｜0-6岁儿童龋齿原因+科学对策，家长必看！

127. 【健康科普】为什么孩子“好好刷牙”，还是会得龋齿？

128. 生命教育 | 预防儿童龋齿（蛀牙），一定要做好这三件事！

129. 每天都在刷牙为什么还蛀牙？原因是...

130. 你蛀牙了吗？——北京京一口腔

131. 天天刷牙还是蛀牙？破解口腔健康的隐藏陷阱

132. 为什么每天刷牙，却仍然会长蛀牙？

133. 为什么不吃糖也会蛀牙？揭秘蛀牙四联因素

134. 唾液-牙齿的天然保护伞

135. 【提示】唾液

136. 唾液

137. 今天上午两个闺宁带老高去看牙医了，成功给他下岗了一颗蛀牙🤣

138. 唾液与蛀牙的关系

139. 唾液

140. 心国学-950:人体内“免费的消炎药”是什么？怎么能多产生“免费的消炎药”？

141. 告别顽固牙菌斑！揭秘高效清洁牙齿的黄金法则

142. 【爱牙须知】儿童患龋率偏高，毁掉牙齿的不是甜食和饮料，而是它们！

143. 国家出手了！读懂这份“国家级”儿童护牙计划，是家长的“必修课”

144. 守护乳牙健康，远离龋齿困扰——儿童龋齿预防健康宣教

145. 2026儿童口腔科专业背书！安全低氟黄金成分！10款专业儿童牙膏精准解决龋齿与敏感困扰

146. 2025三甲医院牙科医生力荐：十大含氟牙膏品牌，防龋率达标！

147. 为什么你每天认真刷牙，还会有蛀牙？

148. 氢氟酸会化骨，含氟牙膏会吗

149. 刷牙悄悄省去这个步骤，反而更防蛀！

150. 为什么每天认真刷牙，还会有蛀牙？问题可能出在这

151. 除了吃糖这些饮食习惯也会损伤牙齿

152. 2026口腔医学权威认证！10款专业含氟牙膏：预防蛀牙抑制细菌缓解敏感全场景解决方案

153. 2026年最新儿童预防蛀牙牙膏测评：高口碑防龋促进再矿化

154. 科普｜7成儿童有蛀牙！早期发现看这些信号

155. 【妇幼保健】给孩子牙齿穿上“双保险”：龋风险检测 + 专业涂氟

156. 【儿童健康科普】“明眸皓齿”在行动——牙齿保护篇

157. 牙齿酸蚀的成因与防护，远离“酸蚀牙”困扰

158. 龋齿是怎么产生的

159. 10个孩子7个蛀牙：一份给家长的“精准防龋作战图”

160. 全年龄段防龋攻略！5 款大牌含氟牙膏实测，芦氧成防蛀护齿首选

161. 有一种母爱，叫做给孩子一辈子牙齿的关爱——窝沟封闭！

162. 每3个孩子就有2个蛀牙！这份儿童护牙指南请收好

163. 儿童龋齿率达70%！口腔专家梁翠薇：这些护牙习惯越早养成越好

164. 读书笔记：《儿童青少年口腔医学》（十二）——机械法和化学法家庭口腔卫生

165. 警惕！这些美食竟是龋齿“加速器”，70%的蛀牙都和它们有关～

166. 沉浸式口腔清洁🦷牙齿周护理口腔检查养成健康大白牙～

167. 蛀牙预防攻略已发送，请注意查收！

168. 天天刷牙为何蛀牙还找你？被忽略的细节才是蛀牙真正的“元凶”

169. 含氟牙膏防龋效果明确，安全边界清晰：按年龄选对浓度与用量是关键

170. 【康健书友会：爱健康早头条】蛀牙问题往往出在刷牙方式和饮食习惯！转发提醒身边的家人朋友！

171. 别等蛀牙疼才重视！这项检测能提前预判孩子患龋风险

172. 幼儿防龋齿小知识来啦

173. 卫生保健|预防龋齿，关注儿童口腔健康——三元区第二实验幼儿园预防龋齿健康宣传

174. 龋风险监测：给牙齿做“天气预报”，让蛀牙无处藏身！

175. 儿童蛀牙（龋齿），预防比治疗更重要

176. 如何养成良好的饮食习惯预防蛀牙？

177. 港大最新研究：根面龋是如何爆发的？被忽略多年的微生物元凶找到了吗？

178. 孩子天天刷牙、不吃甜食还蛀牙？

179. 江浙沪地区儿童患龋率与高糖饮食

180. 【国家基本公共卫生服务-儿童健康管理】儿童口腔保健全攻略——3~6岁黄金期，不容错过的护牙关键

181. 娃的蛀牙，真不是吃糖那么简单！这3个坏习惯才是“元凶”！

182. 多久做一次口腔检查？不同人群时间大不同，别再乱跟风

183. 防蛀牙膏推荐！牙齿易龋坏，平价好用不踩坑

184. 【“五小”专项科普】哪些饮食习惯会导致蛀牙？

185. 为什么牙医总强调定期口腔检查？

186. 牙菌斑！蛀牙、牙周炎等口腔问题的头号敌人

187. “2026中国口腔新健康行动”启动

188. 蛀牙不是小事，关注儿童龋齿健康

189. 当心奶茶致龋，喝完做这个动作可护牙

190. 预防蛀牙：每年做一次口腔检查

191. 健康从“齿”开始定期进行口腔检查是关键！

192. 减糖控体重，护牙促健康

193. 健康科普|龋齿不是小事：儿童蛀牙的预防与早期干预

194. 清洁口腔，你做对了吗？

195. 什么是牙齿脱矿？牙齿脱矿怎么办？大连齿医生口腔医院科普！

我国成人龋齿率高达49%，权威研究揭示刷牙≠防龋真相

精选参考来源