铁三门槛真的降低了！普通人入场的三条路径，比马拉松简单多了
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5. 夯爆的威海铁三备赛月训练Vlog 在7月份完成了长岛铁三人生首体以后，我又报名了8月30日铁三江湖里据说超虐的威海铁三体验组。 分别是 750米海泳 25KM骑行（山地） 5KM越野跑 作为一个跑步出身的选手，我的整个七月训练都已海泳、骑行为主，越野跑和力量训练为辅。 七月解锁了自由泳在海里游，并完成了10000米泳量；骑行300公里；跑量50公里；3次力量训练。 人生二铁少了很多的恐惧感，多做了一些针对性训练🏋️♂️，朋友们你们说我这个训练量够吗？ #铁人三项#铁三备赛#威海铁人三项#威海超铁#威海她铁
抖音 2026-08-05 00:00:00
6. 【赛事包领取】2026小昆山杯上海市第六届田园铁三赛领物通知
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12. 2026年中国·威海超级铁人三项系列赛暨“她铁”粉色铁人三项挑战赛报名开启！
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14. 不止铁三赛事升级，还有16项配套活动！
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22. 体育总局关于构建山地户外运动安全体系提案的答复函
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23. 北京市体育竞赛管理和国际交流中心关于加强北京市山地越野跑赛事监管工作的通知
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24. 全国2026年3月【户外运动】政策导读
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25. 第21届中国国际山地户外运动公开赛（重庆·武隆）正式开启报名赛事将于2026年9月19日—22日在重庆武隆举办4个比赛日总赛程254公
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26. 从顶层设计到在地实践：“十五五”以来全国户外运动政策图谱进展与走向
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27. 【通知】体育总局登山中心关于印发《山地越野跑赛事活动安全评估工作指南》的通知
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28. 转发中国登山协会关于山地越野跑赛事竞赛规则的通知
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29. 山川跃动 让世界聚焦 | 贵州全力打造具有国际影响力的山地户外运动目的地
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32. 马拉松精英和越野跑老炮玩 HYROX 谁更有优势？ #HYROX #越野跑 #马拉松 #跑步大神支个招 #记录每一帧的热爱
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33. 从铁三赛场出发，高端运动品牌如何升级专业叙事
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38. 换战袍冲首铁！江山赛场等我解锁🏊♂️🚴♂️🏃♂️ 谁说越野跑者只能扎在山野里？换上这身2XU铁三紧身战袍，我要去江山挑战人生首铁啦！希望能顺利完赛、安全完赛！🎉 📊 今日巡航数据： 距离：10.10 km 配速：4:59/km 心率：139 bpm 耗时：50分25秒 长期越野跑和马拉松攒下的有氧底子真不是盖的——心率稳在140以内，4分50多的配速也能轻松hold住，感觉铁三抗疲劳这块有点底气了。 从越野到全马、Hyrox，现在又加了铁人三项，我的六边形技能包还在慢慢解锁！赛场见啦！💪 #人生首铁 #铁人三项 #浙江省铁人三项运动协会 #坚持运动的意义 #今天也在好好运动
抖音 2026-06-12 00:00:00
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