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5分钟真·下饭快手菜：食材开袋即炒

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05-17 10:53

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4道吃不腻的下饭家常菜做法合集，厨房小白0失败！米饭吃了三碗！

🍳5分钟搞定！这盘小白菜我能吃2碗饭！天王老子来了，这也是小白菜最好吃最下饭的做法！不接受反驳😂 真的巨简单，5分钟搞定！不用焯水，鲜掉眉毛～每次做这道虾皮小白菜，米饭都要遭殃！食材准备：小白菜：半斤左右，洗净后去根，切成2cm长小段（不用焯水）煸香料准备：淡干虾皮：7g左右（约3瓷勺）蒜：2瓣，切片调味料准备：盐：2g左右（食指+拇指捏4撮）鸡精/味精：1g左右（不放也行）制作流程 1、锅烧热，倒油（15g~25g）润锅 2、切成【中小火】倒入【煸香料】，煸至出香味 3、倒入【小白菜】翻炒3~5下后，切成【大火】倒入【调味料】再翻炒1分钟左右，小白菜变软后即可出锅自问自答环节： Q：油多不多？盐多不多？ A：不多，刚刚好 Q：这菜太好吃了啊啊啊，有没有类似的菜谱推荐？ A：我之前还发过虾皮圆白菜和虾皮熬白菜，做法类似也很好吃，推荐试试。 #微博vlog大赛##微博超有用视频大赛##春日尝鲜指南# http://t.cn/AXfcPtIb

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1. 4道吃不腻的下饭家常菜做法合集，厨房小白0失败！米饭吃了三碗！

2. 🍳5分钟搞定！这盘小白菜我能吃2碗饭！天王老子来了，这也是小白菜最好吃最下饭的做法！不接受反驳😂 真的巨简单，5分钟搞定！不用焯水，鲜掉眉毛～每次做这道虾皮小白菜，米饭都要遭殃！食材准备：小白菜：半斤左右，洗净后去根，切成2cm长小段（不用焯水）煸香料准备：淡干虾皮：7g左右（约3瓷勺）蒜：2瓣，切片调味料准备：盐：2g左右（食指+拇指捏4撮）鸡精/味精：1g左右（不放也行）制作流程 1、锅烧热，倒油（15g~25g）润锅 2、切成【中小火】倒入【煸香料】，煸至出香味 3、倒入【小白菜】翻炒3~5下后，切成【大火】倒入【调味料】再翻炒1分钟左右，小白菜变软后即可出锅自问自答环节： Q：油多不多？盐多不多？ A：不多，刚刚好 Q：这菜太好吃了啊啊啊，有没有类似的菜谱推荐？ A：我之前还发过虾皮圆白菜和虾皮熬白菜，做法类似也很好吃，推荐试试。 #微博vlog大赛##微博超有用视频大赛##春日尝鲜指南# http://t.cn/AXfcPtIb

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31. 六道超级下饭菜，我知道这就是你想要的下饭视频。尖椒炒脆骨、口蘑蒜香鸡、青椒土豆片、尖椒炒鸡丁、油焖尖椒、青椒木耳炒肉片

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49. 10分钟快手晚餐（说10分钟就是10分钟）。1️⃣ 煎刺身三文鱼，撒椒盐，去花园扯根迷迭香，出锅，3m。这道菜真的超级超级推荐，我一周吃2-3次，做起来非常快手，而且非常好吃😋。秘诀就是costo的椒盐（图四），真的一口惊艳，一定要试试。2️⃣ 羽衣甘蓝洗洗撕撕，橄榄油盐黑胡椒，加上蓝莓黑莓坚果鹰嘴豆拌一拌，出锅，3m。羽衣甘蓝是所有超级蔬菜里我最爱的菜，生吃不加任何调料都好吃，叶子很清新，杆很脆嫩。每天至少半斤绿叶菜是健康饮食的关键。3️⃣ 玉米包湿厨房湿巾，微波炉2分钟，出锅。再泡杯绿茶或牛奶，10分钟，一顿有蔬菜，谷物，深海鱼，坚果，莓果的健康美味饭就做好了。工作日和白人饭真的是perfect match！快手，健康，吃完很清新，不用担心升糖也不用担心food coma，完美！#50万亿存款将到期用户寻找存款贵替#

50. 有哪些好吃的家常菜推荐，求教程?

51. 香到犯规！4道快手家常菜，10分钟出锅，下饭第一名，全家都爱吃！

52. 香辣干锅花菜｜脆嫩入味，下饭神器🔥今天分享一道超简单的家常菜，香辣脆嫩，好吃不腻，减脂期也能放心吃！🌿食材：菜花 1 朵、五花肉 1 块、葱姜蒜适量、韭菜 1 撮、小米椒 3～5 个郫县豆瓣 1 大勺、生抽适量、蚝油 1 勺、五香粉 1 勺✅做法：1️⃣ 菜花切小朵，盐水泡 10 分钟，焯水备用2️⃣ 热锅凉油，下五花肉炒至变色3️⃣ 加生抽、五香粉、蚝油、少许盐翻炒4️⃣ 放郫县豆瓣炒出红油，翻拌均匀5️⃣ 加入韭菜、小米椒，放鸡精炒匀即可出锅脆嫩爽口，香辣够味，配米饭绝了，厨房小白也能一次成功～——by 豆果美食达人月月的妈5豆果优选家庭超值好物❤，快进群享特惠 🙌 网页链接更多美食教程，尽在【豆果美食】APP➡️ 北京豆果信息技术有限公司你还有什么想看的美食吗？欢迎一起在评论区讨论～#香辣干锅花菜# #家常菜# #下饭菜# #干锅花菜# #快手家常菜# #减脂餐# #好吃下饭# #川味家常菜#

53. 冬天家常菜里第一了！就这个做法做出来的根本不可能不好吃，白菜豆腐吸饱了汤汁，烂烂乎乎的，百吃不腻超级下饭！！#家常菜 #白菜#白菜豆腐煲 #下饭菜#食养

54. 30秒出锅！醋烹豆芽，最简单也最考验锅气的家常菜。听这声音！酸辣脆爽的醋烹豆芽，是咬下去会“咔嚓”一声的快乐。#家常菜教程 #美食 #美食教程 #家常美食 #豆芽

55. 沉浸式美食|冬日应季的冬笋酸菜豆腐煲，暖乎乎的一锅超治愈！

56. 狗蛋：豆豉香味道正，炒菜拌饭都好用，好吃不贵真地道，错过今天难遇到！#乡村味道 #野山椒豆豉 #分享家乡美食

57. 10道春天的快手素菜，食材简单味道治愈，鲜香下饭超满足

58. 凉拌手撕包菜🔥酸辣爽脆超下饭！5 分钟搞定家常凉菜，清脆解腻，做法零失败～🌿食材：圆白菜半个、盐、醋、糖、食用油、味精、干辣椒、小米辣、姜蒜👩🍳做法：1️⃣ 用手把包菜撕成小块，水下锅焯 30 秒–1 分钟2️⃣ 姜、蒜切末，小米辣切圈，碗中加生抽、白糖、醋、盐、味精调成酱汁3️⃣ 热油放花椒、干辣椒、葱姜蒜爆香4️⃣ 倒入酱汁煮至起泡后关火，趁热浇在包菜上5️⃣ 拌匀即可开吃酸辣开胃、脆嫩爽口，配米饭、面条都绝了！简单快手，厨房小白也能轻松拿捏✨——by豆果美食达人吃货最怕做饿梦Echo豆果优选家庭超值好物❤，快进群享特惠 🙌 网页链接更多美食教程，尽在【豆果美食】APP➡️ 北京豆果信息技术有限公司你还有什么想看的美食吗？欢迎一起在评论区讨论～#凉拌包菜# #手撕包菜# #家常凉菜# #快手菜# #开胃菜# #简单美食# #下饭菜#

59. 家常菜才是烟火气，豆腐的6种吃法，喜欢吃豆腐的赶紧收藏点赞。酸菜肉末豆腐煲、香菇肉末炖豆腐、虾仁炖豆腐、双椒豆腐、酥皮豆腐、白菜烧豆腐

60. 宝藏家常菜酸菜炖冻豆腐分享一道超级简单，成本超低的暖心炖菜——酸菜炖冻豆腐，豆腐吸饱汤汁绝了~#美食教程 #美食 #豆腐 #家常菜 #美食分享

61. 虾仁牛肉茉莉香米快手饭，鲜到飞起超解馋快手饭天花板！虾仁牛肉配茉莉香米饭，鲜到跺脚，几分钟就能搞定！虾仁 Q 弹鲜甜，牛肉滑嫩不柴，双鲜碰撞一口上头，少油快炒锁住原汁原味。koko优选进口茉莉香米粒粒分明软糯，自带清甜香气，拌上双鲜，鲜而不腻，香润入味，不管一人食还是两人餐都适配，省时又满足，妥妥干饭刚需！#虾仁牛肉茉莉香米##快手饭##茉莉香米##双鲜下饭##干饭魂##家常快手菜##koko#

62. 双倍快乐！酱烧牛肋学会了，万能酱烧汁方子到手了！#微博超有用视频大赛# #吃出花样好有意思# #我的宝藏食谱# #老饭骨# 老饭骨的微博视频

63. 鲜掉眉毛！虾仁豆腐羹｜嫩滑低脂超下饭谁懂啊！这碗虾仁豆腐羹也太鲜了🤯嫩滑豆腐 + Q 弹虾仁，清淡养胃还低脂老人小孩都爱吃，厨房小白也能一次成功🍤食材准备嫩豆腐 200g｜虾仁 100g｜胡萝卜 1 根青菜 1 根｜鸡蛋 1 个｜水淀粉 50g｜盐 4g👩🍳做法步骤嫩豆腐、胡萝卜切小块备用热油下胡萝卜 + 虾仁，炒至虾仁变色加开水和豆腐，大火煮 2 分钟，放青菜碎，水淀粉勾薄芡加盐调味，淋入蛋液即可出锅口感滑嫩、汤汁鲜美，配米饭能炫两碗🍚低脂高蛋白，减脂期也能放心吃～—— by豆果美食达人尝尝好味道豆果优选家庭超值好物❤，快进群享特惠 🙌 网页链接更多美食教程，尽在【豆果美食】APP➡️ 北京豆果信息技术有限公司你还有什么想看的美食吗？欢迎一起在评论区讨论～ #虾仁豆腐羹# #家常快手菜# #低脂美食# #宝宝辅食# #厨房小白食谱# #清淡饮食# #豆腐的吃法#

64. 3分钟学会红烧带鱼这才是红烧带鱼的正确打开方式，外酥里嫩馋哭全家#美食教程 #美食 #家常菜教程 #红烧带鱼 #好吃到停不下来

65. 兄弟们百吃不厌的青椒炒豆腐，做好了真是比肉还好吃#湘菜 #家常菜 #青椒炒豆腐

66. 皮蛋炒辣椒本来就很好吃很下饭了，加点榨菜进去炒居然好吃到爆#皮蛋炒辣椒 #下饭菜 #湘菜

67. 这样做的爆炒仔肠又脆又辣，酸辣过瘾，真的太下饭了#酸辣仔肠 #家常菜 #脆肠

68. 还的是乡里土厨子的土做法，把肉丝和土豆丝一块炒，不干3大碗饭都是对这个菜的不尊重#农村美食 #我的农村生活 #一起吃饭吧

69. 农家一碗香，下饭神菜！营养一锅出

70. 配鞋底都香的万能虾皮酱！！鲜香够味，只要做过一次就会有无数次，下饭、拌面或者配馒头都是一绝！超级简单好吃😋等你们作业！！！#虾皮酱#拌饭酱 #虾皮#下饭神器#酱料

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