10月23日，WTT世界乒联更新蒙彼利埃冠军赛参赛名单，王楚钦因伤退赛，安宰贤递补。这项赛事将于10月27日至11月1日在法国蒙彼利埃举行，冠军可获得1000点世界排名积分。这已经是他本赛季连续第三站因伤缺席WTT赛事。央视网体育微博
9月4日，WTT世界乒联发布名单更新公告，国乒主力王楚钦因伤病确定退出WTT澳门冠军赛，由澳大利亚选手林文政递补获得参赛资格。9月30日，新华社报道，世界乒乓球职业大联盟宣布，中国选手王楚钦、林诗栋因伤退出2026年WTT中国大满贯赛，他们的正赛席位将由资格赛幸运落败者递补。北京青年报把这次蒙彼利埃之行定义为，他继中国大满贯退赛后再次因肩膝旧伤缺席。具体诊断国家队并未公布，社交平台上流传的"肩袖撕裂""滑囊炎"等说法没有获得官方确认，不能当作事实。微博新华网北京青年报
值得留意的是退赛的节奏。在日前结束的爱知·名古屋亚运会乒乓球项目比赛中，林诗栋和王楚钦会师男单决赛，最终林诗栋在决赛中以4:0获胜。更早的2025年12月WTT香港总决赛，王楚钦就已经退出过一站，中国乒协声明的理由是，经国家队医疗团队现场处理与综合评估，结合运动员个人意愿，在与教练组共同研究后，为切实保护运动员健康，决定两位运动员退出本次赛事。从"带伤打完"到"连续休战"，正是一条慢性劳损伤病走到必须系统康复的典型轨迹。新华网新华网
乒乓球为什么专门"废"肩和膝
乒乓球没有身体对抗，看起来温和，却是肩部、膝部慢性损耗的高危项目，原因可以归成两个词：单侧、重复。乒乓球属于单侧发力居多的运动，大部分动作依靠持拍手完成，正手拉球、攻球时，肩膀需要反复抬臂、挥拍旋转，肩关节周围肌腱、韧带长期承受拉扯，最常见的就是肩部劳损。而肩关节本身是浅臼球窝关节，活动范围全身最大，稳定性却要靠一组包绕肱骨头、形似袖套的肌腱来维持，这就是肩袖；其中冈上肌使用频率最高、血供最差，临床上绝大多数的肩袖损伤就发生在这里。长期高频挥拍，等于给这条最脆弱的肌腱持续叠加磨损。知乎知乎
下肢同样在被"点名"。打球需要不停碎步、左右跨步、急停启动，膝关节软骨反复受压，打完之后膝盖酸胀、上下楼不适；拉弧圈、侧身攻又要求腰部大幅转动发力，发力不当再加上疲劳累积，腰肌和腰椎长期处在代偿状态。肩、肘、腕、腰、膝、踝，几乎每个部位都对应一项乒乓球的专项动作——这正是国乒队员身上"肩膝旧伤"反复出现的项目底色。知乎
这类伤很"记仇"：拖不得，也急不得
肩膝旧伤之所以麻烦，是因为它和"崴脚一周消肿"的急性伤是两套规律。先说为什么不能硬扛。很多人把肩膀痛、抬不起来一概当成"肩周炎"，但研究显示，肩袖损伤占肩关节疼痛疾病的70%～80%，而真正的肩周炎发生率不到20%。两者发病机制、症状、养护方式完全相反：肩周炎要松解、适度拉伸，肩袖损伤却必须制动减负，最怕的就是当成肩周炎去甩肩、抻拉。想恢复，第一步是把诊断方向弄对。知乎知乎
更严峻的是进展性：部分厚度肩袖撕裂中，53%会进展为全层撕裂，而且肌腱和肌肉的脂肪浸润一旦形成就不可逆——拖得越久，可修复的窗口越小。带伤硬顶的代价，是把一次可以保守处理的劳损，拖成一次必须动刀的结构损伤。知乎
康复不是"歇几天"：以月和季度计的分期工程
这类伤能不能好、多久能好，取决于按部就班，而不是日历。保守治疗的起步是休息与制动：依损伤轻重制动2~6周，急性期72小时内冷敷、之后热敷。而对退行性、症状较轻的撕裂，循证康复的底线是能保守优先循证运动康复、严格把控手术指征，拒绝过度医疗。换句话说，从处理第一天起，每一步都有明确的功能目标，而不是"感觉不疼了"。知乎知乎
康复的分期推进才是主体：早期以无痛范围内的等长收缩激活肩袖，中期强化冈上肌和肩胛稳定肌群，后期循序渐进回归过顶动作；整条路上，长期完全制动、暴力手法松解和强行被动拉伸都在禁忌清单里。如果经过规范的保守治疗持续6到12周症状仍无明显改善，疼痛和活动受限依然严重影响日常生活，才需要考虑手术。主流方案是创伤很小的关节镜下修复，术后一般还要固定4~8周，循序渐进，3~6个月恢复肩关节基本功能，具体时间因人而异。从开始处理到重返高强度训练，普遍以月和季度计——这解释了为什么退赛往往不是一两周"缓口气"，而是一串连续的缺席。知乎知乎知乎
退赛不是"白退"：积分与健康的两本账
排名层面，退赛的代价是真实的。王楚钦正是2025年澳门冠军赛男单冠军，当时他在决赛中4比0横扫雨果夺冠。世界排名按52周滚动积分规则计算，去年的分数到期自动清零，连续缺席意味着没有新分可补、旧分守不住。但乒协的声明给出了另一本账：坚持"以运动员为中心"，把健康放在成绩之前，并推动赛事体系更加科学合理。对照前文那条53%的进展率就明白这笔账怎么算：用几站比赛的积分，换一根不被拖成不可修复的肌腱。对运动员来说，比排名更不可逆的是肌腱。央视网微博新华网
离球台不远的提醒
职业队员的"肩膝旧伤"，离业余球台并不远。第一是别练反方向：自己抬手会痛、抬不到位，别人帮忙却能抬起来，抬臂到某个角度区间（约60°～120°）疼痛最明显，夜间压到患侧常被痛醒——这组表现更接近肩袖损伤而不是肩周炎，正确做法是减少抬臂负重、尽快就医，而不是甩肩、吊单杠"练开它"。检查上优先肌骨超声作为一线初筛，保守无效或术前评估时再做MRI，不必一上来就拍核磁。方向判断错了，越"锻炼"越伤。知乎知乎
第二是改发力、控负荷：正手不要只靠手臂和手腕硬掰，学会转腰、用身体带动手臂；打球之前一定要充分热身，活动肩膀、手腕、腰、膝盖，连续打感到关节酸痛就及时停下休息。多数乒乓伤病并不是这项运动"带来的"，而是过量运动、动作错误和缺少恢复造成的——职业运动员用连续退赛换来的教训，恰好是业余球友最便宜就能学到的预防课。知乎
