把中药当茶喝？你的养生正在悄悄伤肝_其他体检

1. 这6种药不能长期服用 #长期服药 #用药提醒 #用药小常识 #用药科普 #抖出健康知识宝藏

2. 别再被骗了！这5种 “养生食物” 全是健康陷阱。#医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #养生

3. 致命脚气皮肤上的一道小裂口，可能正在提醒你身体里的大问题。#告别真菌困扰 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏

4. 这些 “健康常识”，看似有理，实则误导人，甚至危害生命。别再被这些健康谣言骗了@行侠好医日常 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #健康科普破圈计划 #健康科普 #医学科普

5. 医生知道老百姓却不知道的用药常识视频中所说药物不带表全部，特殊情况或可长期服用，但对于大多数人是不建议长期服用的，特别是在没有医生指导下哦。#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #用药安全 #药物副作用

6. #男子喝自制中药中毒身亡# 我陈大夫，再提醒大家一遍。有病请至医院，让医生开药治疗，不要自行用药，更不要相信偏方和玄学。我们医生也是心累，只恨自己没长了千里眼，顺风耳，无法阻止某些人在家用符水和偏方帮自己或帮家人“早登极乐”。考虑到大家对玄学和偏方的“狂热崇拜”，我相信这种事不会是最后一次。别的我不多说，说了也没用。我只想提醒大家一句，就算想用药，也要到正规的医疗机构去配，不要盲目相信市井流传的偏方。用偏方成功了，也省不了几个钱，但是万一失败了，有可能就是生命危险。事关生命安全，决不能存侥幸心理。而且身处于现代社会的我们，还有现代医学可以用。何必要去相信无凭无据的偏方呢？#健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

7. 我发现微博里爱好中医，自学中医的网友不少，告诫大家：大多数人自学中医（比如我）纯粹是喜欢中医文化，学的也是中医的皮毛知识，可千万别有病了自己给自己看，一定得找专业大夫望闻问切，对症开方，自己胡乱揣摩吃中成药或自己抓药，看不好不说，把身体越治越差反而麻烦了。自学中医，是管中窥豹，懂的是沧海之一滴，用来做日常养生指导还差不多。大家切记。

8. 中国很多糖尿病患者就是不吃或者少吃降糖药，非要找点什么中药吃，然后就觉得万事大吉了，在吃的上面毫无禁忌，结果就是种种糖尿病并发症。这里面有中国医生的概念问题、中药业的害人宣传、民众对于长期服药的错误认识导致社会上存在着一种长期吃西药不好，可是吃中药无害的错误概念。现代医学药物比如降糖药、降压药、降脂药这些需要长期服用的药物，确实都有副作用，但其副作用通常不严重，而且在很大程度上因人而异，这种因人而异是无法预测的，只有吃了以后才知道。如果没有就继续吃，如果有，往往过一段会消失，如果副作用还是比较严重的话，可以换药，因为这些药种类很多。至于肝肾损伤，也不能预测，而是要监测。比如糖尿病患者，通常会吃几种药物，应该每3-4个月抽血验尿，看看各项指标，如果指标正常就继续吃，如果不正常就调整药物。如果认为中药无害，就要做到这一点，拿出指标来。现实生活中，很多人吃完中药后肝的各项指标异常。

9. 你的脚是不是天一热就糜烂脱皮、长水泡，这是脚气，小心传染给家人！#脚气 #脚趾缝烂脱皮痒怎么办 #传染病 #真菌感染 #新年囤点专业货

10. 肝脏是 “沉默器官”！转氨酶高、怕药肝？ #药肝 #肝损伤 #护肝 #硬核健康科普行动#318全国爱肝日

11. #男子喝自制中药中毒身亡#🚨 热水冲中药=致命！35岁男子8天抢救无效这悲剧真让人揪心更该敲碎所有人的用药侥幸🔍 三重致命漏洞，个个戳心👉 认知误区是祸根总觉得中药天然无害生附子含剧毒乌头碱哪是热水一冲就能喝的？专业炮制+久煮2小时才去毒瞎吃就是拿命赌👉 网购监管有盲区剧毒药材标初级农产品规避药品监管包装只写煮2小时没醒目标剧毒平台审核形同虚设👉 健康焦虑乱投医高血糖不找正规医院6年网购中药瞎调理轻信直播间宣传把偏方当救命稻草💢 这些坑，千万别踩👉 药材≠保健品附子、草乌这类有毒中药必须中医师开方剂量、配伍都要严卡自己买着吃=服毒👉 网购药材别轻信来源不明、真假难辨甚至有毒药材冒充正品之前就有人喝了晕厥心率降到30次/分👉 中毒别硬扛恶心、呕吐、心慌就是预警乌头碱中毒发作快、死亡率高立刻送医洗胃耽误就没救了💡 中药是瑰宝，不是亡命符中医药的关键在规范炮制、剂量、服用方法一步都不能错监管该补漏洞有毒药材不能随便卖大家更要记牢身体不舒服找医生别自己瞎折腾健康没捷径侥幸心理=拿命换教训愿这样的悲剧不再发生每个人都能科学用药、平安健康🙌 男子喝自制中药中毒身亡

12. 深夜养生馆：吞下的不是“偏方”，而是寄生虫的特洛伊木马 #深夜故事 #悬疑 #走进科学 #养生健康 #鹤叔

13. 警惕！这几种中成药谨慎长期服用中医的老师让我提醒大家这些用药知识点。#新年囤点专业货 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选 #抖音精选app

14. #全民营养提升计划##健闻登顶计划##为健康做个盘点# 冬天养生，别瞎补！很多人冬天会吃人参、鹿茸、阿胶，但不是所有人都适合！比如体质偏热的人，吃了人参容易上火；脾胃虚弱的人，吃了阿胶容易消化不良。我的建议是：先看体质，再进补如果不确定自己是什么体质，不如先从「早睡早起、三餐规律」这些基础养生做起～

15. 男子网购中药「四川江油附片」自行泡制后中毒身亡，「附片」是啥？它有多毒？为什么毒药能轻易从网上买到？

16. 警惕！这株“剧毒植物”功效与风险并存——雷公藤科普很多人听过它的药用名，却鲜少有人见过其真面目，它就是既能入药、又含剧毒的【雷公藤】，堪称植物界的“双面角色”，药用党和户外爱好者都必须重点了解！🌿 植物特性：学名雷公藤，是卫矛科雷公藤属藤本灌木，枝条棕红色且有明显皮孔，叶片呈椭圆形，边缘光滑，秋季会结出红色小果，看似普通却暗藏“毒性锋芒”。📍 生长环境：偏爱温暖湿润的气候，多生长在海拔200-2000米的山地林缘、沟谷或灌木丛中，国内主要分布在江西、湖南、浙江、安徽等长江流域及以南省份，是典型的“山地植物”。💊 药用价值：传统中医认为其味苦、辛，性凉，有大毒，归心、肝经，经过专业炮制后，可起到祛风除湿、活血通络、消肿止痛的作用，常用于辅助处理风湿痹痛、关节肿痛等问题。现代研究也发现，其含有的雷公藤碱等成分，在特定病症治疗中具有一定药用潜力。🚨 核心警示：毒性极强：全株有毒，尤其是嫩叶、嫩芽和根皮，误食少量就可能引发恶心、呕吐、腹痛等中毒反应，严重时会损伤肝肾功能，甚至危及生命，绝对不能自行采摘食用或泡水。严格药用：即使作为药材使用，也必须在专业医师指导下，经过特定炮制工艺去除部分毒性后，严格控制剂量和用法，严禁擅自配药服用。⚠️ 注意事项：户外识别：在野外遇到类似形态的植物，切勿好奇触碰或采摘，避免汁液接触皮肤引发过敏。特殊人群：孕妇、哺乳期妇女、儿童以及肝肾功能不全者，严禁接触或使用任何含雷公藤成分的制品。#微博兴趣创作计划##奇妙生物圈##植物科普#

17. #爱护肝脏要做这10件小事#养肝就是养命，做好这几件事，肝一天比一天好肝，是人体的“化工厂”，负责代谢、排毒、疏理气机。现代人熬夜、压力大、饮食油腻，肝脏长期超负荷，很容易出现疲劳、口苦、失眠、易怒、脸色暗沉等问题。养肝不用复杂偏方，抓住睡、吃、情、动四个字，坚持下来，肝脏轻松，人也舒服。一、肝最怕三件事，尽量少做熬夜伤肝血夜里11点到凌晨3点，是肝脏修复的关键时间。长期晚睡，肝血不足，人容易疲惫、眼干、气色差。生气伤肝气中医讲“怒伤肝”。情绪压抑、爱发火，会导致肝气郁结，胸闷、胃胀、睡眠差都和它有关。油腻伤肝脏油炸、烧烤、甜食、夜宵吃太多，脂肪堆积在肝，是脂肪肝最常见的原因。二、最简单的养肝方法，人人能坚持 1. 早睡，是最便宜的养肝药尽量23点前入睡，保证7小时睡眠。睡得好，肝就能好好修复，比吃补品更管用。 2. 吃对食物，温和养肝多吃：绿色蔬菜、豆制品、鸡蛋、鱼肉、小米、山药常吃：枸杞、菊花、玫瑰，疏肝明目、理气安神少吃：酒、油炸、腌制、高糖零食 3. 少生气，就是疏肝遇事少钻牛角尖，多散步、深呼吸。肝气顺了，睡眠、胃口、心情都会跟着好。 4. 简单小动作，每天5分钟推肝经：大腿内侧由上往下推，疏肝理气按太冲穴：缓解烦躁、上火多闭眼：肝开窍于目，少用眼就是养肝三、适合日常喝的养肝茶枸杞菊花茶：熬夜、用眼多、上火适合玫瑰陈皮茶：心情差、胸闷、爱生气适合清淡平和、长期喝，不伤脾胃。结语养肝，贵在坚持。不熬夜、少生气、吃得清淡、作息规律，坚持一段时间，你会发现：睡眠踏实、情绪平稳、人更有精神、气色也透亮。肝好，一身轻松；养好肝，就是养好后半辈子的健康。

18. 别再撕脚皮啦，小心越撕越烂哦#徐文斌医生 #脚气 #瘙痒 #健康

19. 6个伤肾的坏习惯，尽量少做！ #肾脏健康 #肾损伤 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏

20. 35岁的夏先生，仅因喝了一杯自己泡制的中药汤就突然昏迷、不省人事，被父母送到杨浦区市东医院，经过院方重症团队长达 8 天的全力救治，患者最终还是没能挺过来，昨晚不幸离世。据家属介绍，六年前夏先生出现血糖偏高的情况，而且控制效果不佳，多年来，他坚信中药能辅助降血糖，便习惯根据自身症状，在网上随意购药。此前，他家中已经囤积了大量从网上买来的各类药物。而就在这次昏迷前，该男子刚刚自行泡制了一大杯从直播间购买的「四川江油附片」。这所谓的「附片」其实就是用一味极为凶险的中药附子切的片。附子是一味药性峻烈、具有毒性的中药，含有剧毒成分乌头碱，附子中含有的乌头碱，强心作用最强，毒性亦最大。0.2 毫克即可中毒，研究发现 2-4 毫克乌头碱即可致死。乌头碱对心脏有强烈损害，口服少量即可中毒，过量服用则会导致严重心律失常、心跳停止甚至死亡想起来那个段子：学医，有所成，自撰一良方，服之，卒。

21. #3000多人被养生骗走5亿元#这骗子好歹是拿维C糊弄事儿，我最近看一个博主，测成分的，有粉丝给他寄痛风中药，让他测，结果里面直接查出了保泰松、毗罗昔康和醋酸泼尼松，一个是老一代强力止痛抗炎药，副作用很大，一个长效非甾体抗炎药，也有副作用，更别说醋酸泼尼松了，直接上糖皮质激素了你以为是养生，其实里面很多用的都是猪都不敢用多了的抗生素激素猛猛给你扎 IT总司令的微博视频

22. 🌿中草药养生：温和调理，解锁健康生活一、中药材养生的四大核心优势 1. 天然温和，减少身体负担中药材源自植物、动物或矿物，经千年实践验证，性质温和，能规避化学合成物质对肝肾的潜在压力，更适合长期调理身体。2. 整体调理，治标更重治本中医遵循“阴阳平衡”“气血调和”理念，药材配伍直击问题根源：#中医养生##养生保健# - 气血不足：黄芪补气、当归养血，可改善面色苍白、易疲劳的状态；- 肝火旺盛：菊花清肝明目、决明子润肠通便，能缓解熬夜后的烦躁与上火症状。 3. 预防为主，筑牢健康防线“上医治未病”，中药材可助力提升免疫力、抵御外邪入侵。比如枸杞能增强体质，灵芝可调节免疫系统，换季或流感高发期适量使用，为身体筑起防护屏障。4. 个性化养生，灵活适配需求可根据个人体质（寒、热、虚、实）与季节变化调整配方： - 夏季湿热：用薏米搭配赤小豆，祛湿又健脾；- 冬季寒燥：红枣配桂圆温补气血，帮手脚冰凉人群抵御严寒。二、常见中药材的养生“明星榜” 1. 黄芪——补气之王 - 功效：增强免疫力，改善气虚乏力；- 搭配：黄芪+枸杞+红枣煮水代茶，尤其适合久坐办公族，为工作注入活力。 2. 三七——护心能手 - 功效：活血化瘀，保护心脑血管，缓解久坐导致的血液循环不畅；- 注意：孕妇、经期女性需慎用，特殊时期务必避开。 3. 茯苓——健脾安神佳选 - 功效：利水渗湿、健脾宁心，适合有水肿、失眠多梦困扰的人群；- 推荐：茯苓+山药+莲子煲汤，健脾又祛湿，是养生煲汤的好搭档。 4. 金银花——清热“急救兵” - 功效：清热解毒、抗菌消炎，能应对咽喉肿痛、皮肤过敏等不适，出现相关症状时不妨试试。三、中药材养生，牢记这3点！ 1. 辨证施治，勿盲目跟风 - 先辨体质：阴虚火旺者慎用人参，湿热体质忌用阿胶，避免不对症反而伤身；- 若对自身体质或药材搭配存疑，建议咨询中医师，定制专属养生配方。 2. 药食同源，融入日常生活可将药材化作日常饮食，比如秋燥时节煮百合银耳粥，润肺又滋养，美味与健康兼顾。3. 品质为王，选材有道购买时务必选择正规渠道，避开硫磺熏制、以次充好的劣质药材，确保养生效果与用药安全。

23. 养生也有伪科学的，你不知不觉也中了招，你却浑然不知 #养生就是养健康 #养生 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏

24. 一分钟教你辨别体质，你是哪种体质呢？欢迎对症自查 #中医体质 #体质 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普

25. #男子喝自制中药中毒身亡#35岁男子因网购附子自制中药中毒身亡，实在令人惋惜，这起悲剧也戳中了中药自服的多重隐患。很多人觉得中药“天然无毒”，却忽略了其“药毒同源”的特性，附子就是典型——它虽被中医誉为“回阳救逆第一品”，核心毒性成分乌头碱却能快速麻痹神经、引发致命心律失常，3-15克的安全剂量需严格把控。网购渠道更是风险叠加，不少商家用染色扁豆冒充酸枣仁、独活冒充当归，甚至将提炼过药效的药渣翻新售卖，普通人根本无从分辨。更关键的是，中药讲究“辨证施治”，附子需经炮制减毒，还得与干姜、甘草配伍，久煎3小时以上才能降低毒性，这些专业细节非普通人所能掌握。这起悲剧警示我们：中药不是普通食材，自行网购配伍如同“赌命”。无论是治病还是养生，都应咨询专业中医师，通过正规渠道获取药材，严守剂量与煎煮规范，别让“养生”变“伤身”。#秒懂热点就用智搜# 男子喝自制中药中毒身亡

26. #男子喝自制中药中毒身亡#中药是严谨的医学体系，必须在专业中医师辨证论治后使用。报道中男子因自行服用中药而中毒身亡，不懂中药需按照“君臣佐使”的配伍与剂量平衡，不知单一药物毒性盲目服用而中毒。切记，个人绝不可凭感觉或偏方自行抓药、用药，生命安全必须托付给合格的专业人士。

27. #尚不明确是否为用药避雷针# #大批中成药将退出市场# 人家药监局要求的挺合理的。不是师出无名，而是要求说明书写着“尚不明确”的中成药退市。本来嘛，药品都上市了，副作用还尚不明确。而这些本就该在上市之前明确的东西。国家给了三年的时间，竟然还没弄清楚。那这药和保健品何异？哦对，还是有点区别的。保健品大多也是能明确副作用的。这些年很多中成药都用“副作用尚不明确”这一点招摇过市。这就会给大众一个错觉，就是中成药都是没有副作用的。但实际上，那些中成药的副作用只是不明确而已。实际怎样还是怎样。实际该肝损还是肝损，该致畸还是致畸。我上产后门诊，三五不时就会看到轻度肝损的产妇。你说她也没有肝炎，分娩之前肝功能也都是查过没问题的。除了月子里喝的那一大堆乱七八糟的中药，你说还有什么原因会导致肝损呢？反正一旦碰到这种产妇，我首先肯定是要叫她停中药的。一般停了就能好。曾有权威文献指出，孕期服用草药同样得谨慎。这从侧面也能说明中药并不是全无副作用的。大家也不用担心这些中成药退市，老百姓就吃不了中药了。这中成药退市根本对市场毫无影响。想喝中药，大可以大大方方的喝中医汤药。嗯，挺好的挺好的，这操作也算是又保护百姓用药安全，又为医保省钱了。#全民科学用药提升计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

28. #健闻登顶计划# 1型糖尿病又叫胰岛素依赖型糖尿病，起病原因并不是很清楚，1型糖尿病青少年多见，这类糖尿病患者很容易发生糖尿病酮症酸中毒昏迷，酮症时又常常出现腹痛，所以，这类患者往往发生这两种表现而被发现患有糖尿病。1型糖尿病一旦确诊就需要长期注射胰岛素治疗，一旦停用胰岛素就会有生命危险。2型糖尿病，这类糖尿病经过流行病学和大量的临床医学研究，病因已经很清楚，与不良的饮食习惯有关。有人问我糖尿病遗传不？我说，你看看糖尿病人天天都吃啥，怎么吃，估计就该知道，糖尿病是不是遗传了。最可怕的是，患糖尿病的早期，他们非常容易犯低血糖，这是因为胰岛素分泌、组织利用胰岛素能力存在异常的表现。心慌、出虚汗、饥饿感、头晕等低血糖表现出现的时候，他们喝点甜饮料就能明显好转，甚至笑称其为肥宅快乐水，即便检查身体时发现血糖高了也不当回事，还总觉得，高什么高，这不还低呢吗。后来，他们通过喝甜的，好转的效果越来越差，难受起来又要喝甜的，而且平时又习惯把含糖饮料当水喝了，这就进入到了一个死循环。一旦，糖代谢的途径发生断裂，血糖就会飙升不下，人也会越来越渴，越来越难受，进而陷入到糖尿病酮症酸中毒昏迷。由于胰岛素的发明，糖尿病酮症酸中毒昏迷的死亡率已经大大下降，但是抢救这类患者时，我们首先要做的是快速补液和纠正电解质紊乱，起初只需要小剂量的胰岛素应用，密切监测患者的病情变化，直到患者的病情稳定后开始进食，协同内分泌科制定胰岛素的治疗方案。

29. 中医怎么治腰痛？ #医学科普 #腰痛 #腰疼 #清热利湿 #肾虚

30. #全民营养提升计划##冬天怎么补不长胖##男性健康必修课#阿胶、红枣、桂圆、人参、燕窝，这些网红滋补食材，男同胞们到底能不能吃？会不会吃了就长胖？洋洋今天就来扒一扒真相！先说说阿胶，本质是驴皮胶原蛋白，从营养角度看，它的氨基酸组成并不完整，不如吃鸡蛋、牛奶性价比高，而且热量不低，每天吃容易热量超标，尤其是肥胖、高血脂人群，别盲目跟风。红枣、桂圆，确实能补气血，但含糖量超高，属于“高糖滋补品”，糖尿病患者绝对不能多吃，健康人群每天吃3-5颗红枣就够了，桂圆更要少吃，容易上火还长胖。人参，适合气虚体质的人，比如经常疲劳、手脚冰凉的男同胞，但体质偏热、有高血压的人吃了可能会加重症状，而且人参不能和萝卜、浓茶一起吃，会影响效果。燕窝，主要成分是唾液酸和蛋白质，价格昂贵但营养功效并没有传说中那么神奇，想要补充蛋白质，吃鸡蛋、瘦肉更实在，还不容易长胖。总结一下：网红滋补食材不是必需品，优先通过日常饮食补充营养，真要吃也要根据自己的体质，控制好量，别让滋补变成“增肥”！

31. 深夜养生馆：降压“神饮”的血色陷阱 #深夜故事 #悬疑 #走近科学 #降压药 #鹤叔

32. 昨天我看了个病号从某医院拿了一堆中药吃出严重肝功能异常。家属一直追问为啥她妈为啥肝功怎么这么差，在排除胆囊结石、肿瘤、肝炎（病毒、自免肝）后，弱弱的说了句，可能是吃药吃的吧。不过这种停药保保肝就好了，怕的是不知道也不管，长期吃，那肝就完蛋咯。当然也有很多能导致肝损伤的西药，离我们最近的就是退烧用的对乙酰氨基酚（扑热息痛）。对乙酰氨基酚过量是可以导致肝损伤的，每天最大的量是 2g（4 片），也就是说我们平时用扑热息痛退热，每天尽量不要超过 2 片都是安全的，再退不下来物理降温就行。肝不好的避开这个药就行。还有一些可以导致肝损伤的药物，比如阿莫西林克拉维酸钾、降脂的他汀类药物、稳心率的胺碘酮、抗结核药物（异烟肼、利福平），所以在本来肝就不好的人群使用这些药物的时候要慎重，遵医嘱并定期复查肝功。至于没有明确治疗作用的中药，能不用就尽量不用，能短期服用就不要长期服用，长期服用的一定要记得查肝肾功能，不要该解决的问题没有解决，给自己再凭添新的麻烦。#猴大宝聊生活健康小常识#

33. 别再乱吃偏方了、国际公认的护脑食谱MIND饮食、您吃了吗 #非药物干预 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失能失智 #宣武医院韩璎教授

34. 【说明书修订大限将至，会导致大批中成药退市吗？】网页链接日前，一则“大批中成药将退出市场”的新闻受到广泛关注。其援引了2023年7月1日施行的《中药注册管理专门规定》第七十五条：“中药说明书‘禁忌’、‘不良反应’、‘注意事项’中任何一项在本规定施行之日起满3年后申请药品再注册时仍为‘尚不明确’的，依法不予再注册。”中药说明书信息缺失由来已久，“禁忌”“不良反应”“注意事项”三项常表述为“尚不明确”，影响安全合理用药。据中国人民解放军陆军特色医学中心李艳平等人一项2025年的研究，某医院的药品目录共142种中成药，其中处方药118种，非处方药24种。“禁忌”“不良反应”“注意事项”标注“尚不明确”的比例分别为44.37%，44.37%，19.72%。此外，其他安全事项如警示语、特殊人群用药、药物相互作用、药理毒理、临床试验的标注缺失率分别为 82.39%，94.37%，80.99%，59.86%，85.21%。多年来，学界、业界要求尽快完善中药说明书的呼声强烈。早在2022年，国家药监局即发布《已上市中药说明书安全信息项内容修订技术指导原则（试行）》，对说明书修订给出细则。

35. 贴秋膘先“扫雷”！这三种情况别着急补

36. 这7个养生误区，正在悄悄透支你的身体！为何你的“努力养生”反而让你疲劳？拆解7大养生误区#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康养生 #养生知识 #医学科普

37. 中医的骗子确实非常多，但如果看中医，看不好不会只是医生的问题。中医的医生没有办法类似西医批量标准化培养。西医的医生会看指标分析指标就可以，所以80%大差不差。中医第一环节是把脉，就好比西医看病不做检查直接开药那是要出事的。但中医把脉，就很讲究天赋。没个十年八年，不敢说有经验。其次就算大差不差的一个中医医生开了药方，中药本身有问题。现在大家都知道“萝卜参”，一年就催肥了，实际上没有什么有效成分。中药的“假药问题”是很普遍的，为什么要讲求地道药材。所以就算把脉准了，方子开对了，但是买的中药里面有几味药可能是没有效的，那么这个药吃了非但没有用，可能还会有副作用！#东哥笔记#

38. 中药没必要找代煎，中医手把手教你熬中药#中药 #涨知识 #中医文化 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

39. 阳虚容易睡不醒，阴虚容易睡不着 #阳虚 #阴虚 #健康科普 #生活小妙招 #养生

40. 辨证明思路，用药知进退 #中医 #中医科普

41. 中风能预防？中医：先自行查这两种症结

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44. 为什么天然不等于安全，看完这些例子，你就明白了。#全民健康素养提升

45. 为啥一吃补品就上火？这3个原因扎心了！| 时令节气与健康

46. 揭秘120年野山参！越“营养不良”越值钱？ #人参 #寻宝 #藏品 #滋补养生 #郑萌萌

47. #小寒怕冷是体虚还是疾病信号##男性健康必修课##健闻登顶计划# 扩散周知！送给手脚冰凉的你!天气一冷就浑身发冷、手脚冰凉，这在中医理论中多属“阳虚证”范畴。阳虚与先天禀赋不足、后天调养失宜或久病耗伤阳气相关，其中全身阳气的根基肾阳以及脾阳、心阳的亏虚是核心诱因，常伴随面色苍白、舌淡苔白、脉象沉迟无力等表现。如何食补?羊肉、鹿茸固肾阳，干姜、糯米补脾阳，桂枝、辣椒通经络，桂圆肉、还有红枣泡茶，具体看下图。(内容源自：首都中医)。@女性必修课

48. 中医舌诊看舌头看的是什么？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #全民健康素养提升 #舌诊 #舌苔

49. 身体三预警，肝郁知多少 #中医俞若熙 #中医科普 #肝郁

50. 有这几种情况可能是“肾阳虚” #补肾 #肾阳虚 #持久力 #医学科普

51. 这些长辈眼中的养生食物，可能是“健康坑”。虽然没有绝对“不好”的食物，关键是别被“健康标签”误导！#养生 #健康饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

52. 健康谜案：警惕“腰缠龙”，别信偏方 #深夜故事 #悬疑 #走进科学 #带状疱疹 #鹤叔

53. 气血虚，皮肤黄必喝！这杯茶不上火还巨养人！#气血虚# 谁懂啊！脸色蜡黄、手脚冰口干上火还长痘补气血越补越燥？加麦冬就对了！这杯玫瑰桂圆枸杞桑葚麦冬茶，直接焊死在养生清单里√章玫瑰：疏肝解郁，赶跑烦躁，改善暗沉脸√桂圆：温补气血，暖宫暖身，告别体虚乏力√枸杞：润气明目，拯救熬夜脸黄眼干√桑葚：花青素拉满，抗氧提亮，养出透亮肌√麦冬：滋阴润燥，中和燥热，喝再多也不上火清甜回甘超好喝代替奶茶，坚持喝素颜都红润手脚暖了、脸色亮了，黄皮直接逆袭打工人学生党闭眼冲，内调变美太香了天然蜂蜜和自然养身的微博视频

54. 【喝中药一定好吗？这些误区你中招了吗？】

55. 辟谣！这4个常见养生误区，很多人信了一辈子，反而越养越差

56. 90%的人都中招！中药饮片的6个常见误区，别让“养生”变“伤身”

57. 别再被这些养生误区坑了！8 个常见谣言，你中招了几个？

58. 药不能乱吃！这10个中西医常见用药误区，你至少中过一条！

59. 老百姓对中医养生有这样四个误区，你踩坑了吗

60. 【药械科】警惕这几种常见的中药调理误区

61. 警惕！自行服用“散结”中药，多人险些丧命

62. 男子网购中药自行服用致中毒偏方进补需警惕

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65. 警惕自制中药风险

66. 中药无副作用？这些安全用药常识要记牢

67. 中药，请遵医嘱！

68. 痛心！35岁男子自制中药身亡，作为肝病科中医，我想对你说这3点

69. 网购“白芍”致晕厥，医生

70. 警惕！自行网购中草药竟致肝衰、丧命！这些高风险中药材，千万别碰！

71. 科普｜从“安全”到“肝损”——中药饮片使用中不可忽视的风险

72. 中药安全用药“红绿灯”科普指南

73. 避开用药误区，中药安全用药 “红绿灯” 指南请收藏→

74. 网购中药自行服用？有人因此丧命！

75. 是药三分毒？—— 聊聊中药的副作用与正确应对

76. 网购中药乱进补，偏方夺命需警醒

77. 中药虽好，长期服用仍需谨慎

78. 靶向药联合中药能否有效减轻副作用？血液病患者必知的5个用药误区！

79. 日常喝中药调理，哪些副作用最容易忽视？

80. 为什么不建议长期喝中药，会出现哪些影响？真相来了

81. 中药真的零副作用？3大真相+4个避坑方法，帮你科学用药

82. 【健康科普站】㉞辟谣！“中药没有副作用”？错！这样吃中药，反而伤身体

83. 中药变 “毒药”？再次提醒

84. 中药副作用小？这些用药误区要避开

85. 每天学中药——甘草

86. 甘草不是 “万能老好人”！乱喝一周水肿到认不出，这些坑千万别踩～

87. 说说复方甘草片和甘草片

88. 止咳神药甘草片，为何被限制购买了？医生

89. 【青医科普】药物性肝损伤离你有多近？

90. 【先枫·科普】药物性肝损伤之二三事

91. 这5种中药很伤肝，有人还当补品，经常吃！早了解早好，为家人收藏！

92. 省四院健康科普

93. 吴雄志老师谈何首乌肝毒性相关诊疗警示要点

94. 健康科普 | 中药“何首乌”用错致肝损伤

95. 中药的“毒性”如何理解？—— 从何首乌肝损伤谈炮制与配伍的重要性

96. 这5种中药很伤肝，有人还当补品，经常吃！最好早了解！

97. 这5种中药特伤肝，有人却当补品，经常吃！早了解早避险

98. 这5种中药或很伤肝，不少人还当补品，经常吃！最好早了解

99. 这5种中药很伤肝，有人还当补品，经常吃！最好早了解

100. 一些容易被忽略毒性的中药

101. 这三种中药很伤肝！有人还当补品经常吃，赶紧停手！

102. 这5种中药特伤肝，有人却当补品天天吃！尽早停止！

103. 这5种中药很伤肝，有人还当补品，经常吃！现在知道还不晚

104. 炖错当归羊肉汤竟会伤身

105. 入冬后别乱补！这几种“热性食材”反而加重湿毒！

106. 如何食用人参不上火

107. 阅素灵 | 你真的适合吃人参吗？

108. 长白山人参是否人人都能吃？不同体质（如阴虚、湿热）的人服用时有哪些禁忌和注意事项？

109. 喝错羊肉汤，虚火、湿气更重！大寒4类体质专属配方，照着喝就行

110. 冬补第一汤！当归生姜羊肉汤，暖身又养生，但这些人千万别喝！

111. 冬天的当归羊肉汤你做对了吗？

112. 一道“当归生姜羊肉汤”古膳方，怎么吃更适合湖南人？

113. 冬季进补与体质调理

114. 暖宫暖胃暖手脚，秋冬暖身喝当归生姜羊肉汤

115. 当归生姜羊肉汤

116. 冬季温补第一汤——当归生姜羊肉汤

117. 滋补佳品“当归黄芪羊肉汤”

118. 小雪膳食丨当归生姜羊肉汤

119. 喝出一身汗，感觉上个冬天的寒气都透出来了

120. 倪海厦

121. 阴虚体质补气血，不上火又能健脾养胃，只需一碗汤！

122. 喝出一身汗，感觉上个冬天的寒气都透出来了

123. 人参滥用

124. 阳虚体质的人，如何调理？

125. 如何辨别偏方的真伪和安全性

126. “祖传秘方”有奇效？我不信！

127. 全国安全用药月丨彭集街道社区卫生服务中心提醒您查收“安全用药指南”

128. 小心民间医生、偏方，当心中毒、误诊

129. 民间中医秘方、偏方

130. 三言两语话秘方

131. 民间医药的珍贵宝库——《中国民间医药秘方精选》附pdf

132. 民间良方汇大全

133. 【民间秘方】便秘

134. 怕冷、腹泻、没精神？你可能是“阳虚体质”，该补阳了！

135. 程凯养生说

136. 脾肾虚弱，腹泻频繁不止！这一款中成药，调理脾肾，改善腹泻症状

137. 4类中药是乱用乱吃的重灾区！或伤肝害肾，望你重视和纠正

138. 十方九草，被忽略的副作用：从真实病例看甘草的“另一面”

139. 警惕:某些中药使用不当可导致急性肝衰竭或死亡

140. 星哥简单聊养生误区

141. 为什么不能长期喝中药，会出现哪些不良影响？医生给出了答案

142. 走出养生误区，方得自然安康

143. 一味本草被称为解毒之王，可解1200种草药毒性

144. 何首乌的功效与风险：基于临床研究的肝损伤分析与安全用药提示

145. 老中医：长期服用中药，可能出现6大副作用，不了解或有健康隐患

146. 进补有门道，补对才是补：中药调理的体质辨识与安全常识

147. 很多人因为亲人患病无力承担正规医疗费用，转而自学中医知识，用草药自行治疗，甚至以身试药来验证药效。其中一部分人取得了不错的效果，甚至调配出了有效的方剂。 2. 核心矛盾：这些“民间中医”虽然可能有实际疗效，但大多属于无证行医，这在现行法律框架下是不被允许的。 3. 潜在风险： - 安全风险：自行用药、试药缺乏专业指导，极易导致药物中毒、过敏反应或延误病情，风险极高。 - 法律风险：根据《中华人民共和国医师法》和《中医药法》，未取得医师资格证擅自从事医疗活动属于违法行为。 - 疗效不确定性：个体经验难以复制，缺乏大样本临床验证，其“神奇效果”的普遍性和科学性存疑。理性看待与建议 - 尊重经验，警惕风险：民间积累的经验值得研究，但不能替代现代医学的严谨性和安全性。以身试药是对生命的不负责任。 - 寻求正规途径：面对疾病，应优先选择正规医疗机构。对于经济困难的家庭，可以通过医保、大病救助、慈善救助等渠道缓解压力，而非冒险选择无证行医。 - 推动规范发展：对于确有专长的民间中医，国家已有相关政策，可通过“中医医术确有专长人员医师资格考核”等方式获得合法资质，在规范框架内服务大众

148. 鹊说中医丨“大健康”背景下中医药老年体质管理的常见误区与科学应对

149. 明明是中药，却会导致肝肾损伤？医生提醒：有些可能产生不良反应

150. 中药不是“养生神药”，不分体质乱喝，伤身的后果谁也扛不住

151. 中药使用常见的五个认知误区，别踩坑！

152. 不同体质如何选择滋补品

153. 甘草的功效和作用甘草的禁忌人群及食用方法

154. 阴虚体质自救指南：总是“上火”的你，可能需要这样养

155. 伤肝中药汇总

156. PPT丨中国药物性肝损伤基层诊疗与管理指南（2024年）

157. 喝中药越多越好吗？专家揭露养生的“陷阱”！

158. 阴虚体质艾灸易“上火”？中医教你正确调理，发挥艾灸最大功效

159. 别再乱喝中药养生了！这4个误区，很多人踩了还不知道

160. 常见养生误区全解析，科学养生攻略

161. 中老年养生：避开“6个误区”，越养越精神

162. 常见的养生误区

163. 中药有副作用吗？

164. 学会识别体质：阴虚什么样？一补就上火？如何滋补？

165. 远东药业｜春日常见中药科普，避开误区，科学养生不踩坑

166. 男子网购中药自行服用结果中毒

167. 一味中药通补三焦阳气心脾肾阳同调阳虚体质日常调理可参考

168. 【中医注意】甘草泡水能养生？喝多了当心浮肿

169. 马上停止！这4种中药，或被医生列入伤肝“名单”，很多人不知情！

170. 甘草的功效和作用甘草的禁忌人群及食用方法

171. “慧把脉”提醒：这5种中药，千万别当补品吃

172. 甘草片为什么不能长期吃？原因竟然有这些！

173. 信手笔记（七）：一文读懂甘草：药性、功效与禁忌，这些人群千万别乱服

174. 花椒水泡脚，15天逼出体内寒气，手脚冰凉、失眠都改善了

175. 当心！“药食同源”的甘草，也可能是一剂“慢毒药”

176. 雷公藤的副作用

177. 花椒水泡脚

178. 人参一两尚欠少——说说新冠后遗症中的“重用人参”法

179. 阴虚体质必看：总上火、口干、睡不好？90%的人都补错了！

180. 用什么泡脚比较好呢？今日来了解花椒和花椒叶泡脚

181. 一碗花椒水，堪比“暖身汤”！驱寒除湿、养胃通经络，秋冬喝合适

把中药当茶喝？你的养生正在悄悄伤肝

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