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正畸党必看：含氟牙膏是防蛀底线，漱口水用对才救命

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04-02 10:07

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刷牙后别急着漱口！牙医说这个顺序效果更好#生活冷知识# 你刷完牙是不是立刻大口漱口，追求“彻底清凉”？可能让牙膏白刷了！很多牙医建议，可以试试“刷牙、洗脸、漱口”的新顺序。为什么？关键在于“氟”。牙膏里最重要的防蛀成分是氟化物。它能促进牙齿表面再矿化，修复微小损伤。刷完牙立刻大量漱口，会冲走大部分氟，缩短它保护牙齿的时间。新顺序的好处：刷完牙后，先不漱口，去进行洗脸、整理头发等其他事情（大约1-2分钟）。这能让氟化物在牙齿表面多停留一会儿，形成更有效的保护层。之后再含一小口水，稍微漱掉残留的泡沫即可，不必追求“一干二净”。一个小改变，防蛀效果大不同。特别提醒，这个方法对儿童防蛀牙尤其重要！

(｡◕ˇ∀ˇ◕)一些口腔护理好物分享自从正畸之后，试了N多漱口水和牙膏，要么清洁力不够，要么辣得嗓子疼，直到被闺蜜按头安利了白惜这对口腔护理cp！感觉每天嘴巴香香的，笑起来都更有自信了~我很讨厌那种辣辣口感的牙膏，而白惜这款牙膏挤出来是很好闻的果香味，刷起来泡沫绵密，一点不刺激牙龈~主打氨基酸配方，里面含有的「右旋糖酐酶」，能高效分解清除牙面和口腔内壁糖分，简直防蛀小能手~上周去复查，还被牙医夸我牙齿清洁做得很好hhh戴牙套后最怕说话有口气，特地入了两款漱口水~日常出游，我会放几条便携装漱口水在包包里，饭后随吃随漱，残渣和口气全拜拜~至于放在家里的山茶花漱口水更是我的心头好~410ml的大容量超耐用，山茶花的清香非常高级，漱的时候完全不辣口！漱完口腔润润的，戴牙套导致的口腔干涩感都没啦~正畸的姐妹可以放心闭眼入~

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1. 刷牙后别急着漱口！牙医说这个顺序效果更好#生活冷知识# 你刷完牙是不是立刻大口漱口，追求“彻底清凉”？可能让牙膏白刷了！很多牙医建议，可以试试“刷牙、洗脸、漱口”的新顺序。为什么？关键在于“氟”。牙膏里最重要的防蛀成分是氟化物。它能促进牙齿表面再矿化，修复微小损伤。刷完牙立刻大量漱口，会冲走大部分氟，缩短它保护牙齿的时间。新顺序的好处：刷完牙后，先不漱口，去进行洗脸、整理头发等其他事情（大约1-2分钟）。这能让氟化物在牙齿表面多停留一会儿，形成更有效的保护层。之后再含一小口水，稍微漱掉残留的泡沫即可，不必追求“一干二净”。一个小改变，防蛀效果大不同。特别提醒，这个方法对儿童防蛀牙尤其重要！

2. (｡◕ˇ∀ˇ◕)一些口腔护理好物分享自从正畸之后，试了N多漱口水和牙膏，要么清洁力不够，要么辣得嗓子疼，直到被闺蜜按头安利了白惜这对口腔护理cp！感觉每天嘴巴香香的，笑起来都更有自信了~我很讨厌那种辣辣口感的牙膏，而白惜这款牙膏挤出来是很好闻的果香味，刷起来泡沫绵密，一点不刺激牙龈~主打氨基酸配方，里面含有的「右旋糖酐酶」，能高效分解清除牙面和口腔内壁糖分，简直防蛀小能手~上周去复查，还被牙医夸我牙齿清洁做得很好hhh戴牙套后最怕说话有口气，特地入了两款漱口水~日常出游，我会放几条便携装漱口水在包包里，饭后随吃随漱，残渣和口气全拜拜~至于放在家里的山茶花漱口水更是我的心头好~410ml的大容量超耐用，山茶花的清香非常高级，漱的时候完全不辣口！漱完口腔润润的，戴牙套导致的口腔干涩感都没啦~正畸的姐妹可以放心闭眼入~

3. 【为什么买牙膏要选择含氟的牙膏，儿童牙膏如何选择正确使用？】氟是自然界里就存在的一种物质，既能防止龋病，阻止牙齿表面溶解，还能使已经发生了溶解的牙齿表面重新坚固起来，因而添加了氟化物的牙膏，是目前应用最广泛、便捷的防龋方式。儿童牙膏氟化物浓度一般为0.05%至0.1%，在选择儿童牙膏时，家长们可以看看其成分表，如果氟化物在这个范围内，就可以放心购买。使用牙膏时，3岁以内的小朋友，使用牙膏大小约为一粒米；3至6岁小朋友，牙膏大小则不超过一个豌豆；6岁以下的小朋友可能会吞掉牙膏，因此需要家长在旁监护，督促吐掉泡沫。此外，孩子们每半年可到医院进行牙齿涂氟，给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可长期预防龋病。（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

4. 高露洁牙膏称能让「牙缝填上」，是医学奇迹还是过度宣传？「促生氟磷灰石」是什么？对牙齿美白有帮助吗？

5. 在朋友圈征集大家推荐的漱口水！大家都推荐1️⃣医用的那个氟已定漱口水2️⃣白惜3️⃣双极水抗菌液⭐️其他宝子的建议：买高含氟牙膏用牙线！我就是秒下单另外真的能不做根管就不要做…评论区很多宝宝说了根管之后的问题如果年纪大了做了就做了我爸妈也做了的都五十几岁了我们才二十几岁后面日子还长能不做就不做。#漱口水##种草#

6. 3.9#bbgillian代王直播# 米睿德的【修护牙膏】，真的是我用过最好的修护类牙膏。价格的确不便宜，但大家给的反馈都非常不错。 1450ppm的氟化物+30%超高浓度的羟基磷灰石添加，对于牙齿再矿化非常有帮助。氟会促进羟基磷灰石释放出的钙和磷离子被牙齿吸收，两者搭配对于改善敏感效果更显著。重点是没有SLS，所以温和度很好，不会刺激粘膜。它家【美白牙膏】OXYSAFE专利活氧科技，靶向减少细菌，根源改善口腔问题。非自由基活氧不损伤口腔细胞，安全性更高。自然亮白的同时，从根源减少、调节口腔微环境，实现由内而外的健康焕白。很适合有口气、黄牙等困扰的人群，也同样适合12岁+正畸人群、孕妈妈去使用~

7. 🌿 白惜口腔护理全家福来啦！从起床到睡觉，给嘴巴24小时的温柔守护～早上第一件事，先用白惜漱口水漱口。这个漱口水是透明的，瓶口有个超可爱的山茶花盖子，看着就很治愈。倒一点在嘴里，温和不刺激，没有那种呛人的味道，反而有点淡淡的清香。漱口的时候，感觉它在口腔里轻轻包裹住每一颗牙齿，带走一晚上的口气和细菌。吐掉后，整个口腔都清爽得像刚刷过牙一样，刷牙配白惜牙膏，它的膏体很细腻，泡沫也很绵密，轻轻一刷就起很多泡泡。刷的时候，能感觉到它在深入牙缝，把那些平时牙刷刷不到的地方都清理干净。味道也很好闻，不是那种很冲的薄荷味，而是淡淡的清香，刷完后嘴巴特别舒服。中午吃完饭便携漱口水一用，方便又卫生，口气马上清爽。出门前喷一下口气清新剂，自信开口！而且出差带着真的老方便了！随时随地拆开就用！晚上睡前，我还会再用一次白惜漱口水。这次是为了给口腔做个彻底的清洁，让牙齿在晚上也能得到保护，漱完口，感觉口腔里特别干净，睡觉也更安心。白惜口腔护理系列，从漱口水到牙膏都很用心，而且成分都很温和，不刺激口腔，适合全家老小一起用。全家上下口气、牙齿都在线！

8. 最近被问到最多的问题就是“口气清新有什么办法？”其实也没什么特别的秘密，就是在日常生活中多注意口腔护理，尤其是用对了产品，真的差别太大了！今天就给大家分享一下我用着觉得不错的口腔护理好物叭～我之前对漱口水的印象一直是刺激、口感不好，每次用完都觉得嘴里有一股怪怪的味道。但自从试了白惜的「白雾山茶漱口水」，彻底改变了我的看法。它的味道是很清新那种，漱的时候完全不辣口！反而是带着淡淡的茶香，漱口后，口腔润润的，清爽到不行！除了漱口水，我也开始用了他们家的「白雾山茶牙膏」~它是氨基酸配方，非常温和，敏感牙龈也能放心用~泡沫很绵密，不会让牙齿感到过度摩擦或者刺痛，刷得蛮干净的~ 每天早晚刷牙时，都能感受到清新的山茶香味，刷牙的体验也变得有点享受了~口气变清新后🍃，真的会让人变得更自信，微笑时都敢露齿了hhh，不管是职场社交还是和朋友聚会，都能给人留下很好的印象~

9. 微博独家团！！！大家期待的牙膏终于来了！！直接🫙平➕👍攒这条，揪6⃣个宝得红包🧧划算！好用！成分好！50年专业口腔护理！德国国民牙膏Prokudent必固登洁！！始于1972年。绝对靠谱，几乎每个德国人都知道的真正大品牌，数百万德国家庭的选择，去旅游或者留子都见过。不仅仅是牙膏，漱口水和牙线都有，一定有适合你的款哦，而且性价比超高。👍主推款【牙釉质护理牙膏】如果你牙齿敏感、喝口凉的都容易一激灵，很容易是牙釉质受损，如果你爱喝碳酸饮料、爱吃酸的，或者刷牙太使劲，那基本就可以确定了。这款牙釉质护理牙膏，专门针对牙齿脱矿、牙釉质磨损、牙白斑、牙龈裂、牙齿敏感，正畸期间需要保护牙釉质的也特别合适。它原理是，利用人造牙釉质材料，把受损的牙釉质给补上。羟基磷灰石含量高达10%，含氟量0.149%，都是同类牙膏里拔尖的。这俩成分是公认的促进牙齿再矿化的最佳组合，相当于给牙齿“补墙”再“加固”。再加上1490ppm高剂量氟化钠，进一步帮助牙齿矿化，让牙齿真的有种“再生”的感觉。因为我特别喜欢喝碳酸饮料，牙齿本来就不抗酸，我用了段时间，确实挺舒服的，喝凉的也没出现刺痛问题。而且它不含微塑料、不含SLS表面活性剂、不含二氧化钛、不含氯化锌，孕妇哺乳期都能用。成分表干净得很，大家可以放心冲！👍高性价比【经典款牙膏】这次的牙膏一共有三款，分别是1.防蛀固齿护龈牙膏/正畸牙膏保护牙齿预防蛀牙，减少牙结石防牙垢也有效果，另外还可以护龈修复，除菌消炎，对口腔粘膜也很友好。含1450ppm氟防蛀，孕妇可用哦。2.亮白去渍牙膏主打一个美白，去除牙齿上的色素残留，减少牙垢，咖啡渍茶渍烟渍都OK。含1450ppm氟，可以防龋齿，修复牙龈和口腔黏膜，还有消炎、除菌的效果，孕妇可用哦。3.草本口腔护理牙膏适合牙龈敏感、有口气的。草本提取物，可以持续护理牙龈、修复黏膜；还有抑制牙菌斑牙垢，减少口臭的效果，同时也有消炎和修复作用，；含1450ppm氟防蛀。纯植物护理，孕妇可用。我用下来这几款牙膏都不刺激，不是那种很辣口，刷完很舒服，就很推荐。👍【抗敏感牙龈护理牙线】这个牙线真的很好用！！不会散，也不会刺激牙龈，它有个专利膨胀设计，遇唾液会变软变蓬松，外面还裹了层保护层，用起来不剌牙龈，对敏感星人特别友好。极细多束纤维，是扁牙线，牙缝再小也能进去。无蜡的哈，清洁力到位。50米超长，够用160次，性价比可以的。薄荷味，用完嘴里清清爽爽。👍高性价比【经典款漱口水】这次漱口水一共三款，分别是：1.多效护理漱口水一站式口腔护理，改善口气、抑制细菌，减少有害菌滋生，还能强化牙釉质。预防蛀牙和牙龈问题，保护口腔免受牙周炎牙龈炎侵害。含氟477ppm防龋齿，不含酒精不含微塑料不含洗必泰，纯素配方。2.亮泽去渍漱口水主打28天自然亮白！天然抑菌植物油减少牙菌斑，非脂乳蛋白配方让牙齿恢复亮白。含氟475ppm防龋齿，淡薄荷油清新口气。不含酒精不含微塑料不含荧光素。3.固齿护理牙龈漱口水/正畸漱口水正畸人群和吸烟人群必看！小甘菊+丁香花等高浓度草本提取物，护龈修复牙龈。含氟450ppm防蛀，抑制牙菌斑形成，牙刷够不到的地方也能清洁到。不含酒精不含防腐剂不含荧光色素。这几款漱口水我觉得都是舒服的类型，配方思路也很有诚意，还是很推荐的。抽奖详情

10. 在牙膏、漱口液、牙线中加氟要比饮水加氟更进一步，也同样引起相同的质疑，于是有不含氟的牙膏问世，也有不少鼓吹自然刷牙、使用不含氟牙膏的呼声。医学界主流还是坚持推荐使用含氟牙膏，理论上所有的人都应该使用含氟牙膏，但确实有些牙质很好的人不需要，但很难区别出来，因此建议大家都用含氟牙膏。但是对于6岁以下儿童，为了避免氟过量，2岁以下儿童每次刷牙用米粒大小的牙膏，3-6岁年龄的儿童每次刷牙使用豌豆大小的牙膏。此外6岁以下儿童不要用漱口液，以免吞进过多的氟。

11. #宝宝应该从什么时候开始刷牙呢?#宝宝的口腔清洁应当从出生后就开始。在乳牙萌出前，建议每次喂奶后用干净的湿纱布或指套巾轻轻擦拭牙龈和舌面，这既能清除奶渍，也能让宝宝及早适应口腔清洁的感觉。真正的“刷牙”应从第一颗乳牙萌出时（约6个月左右）正式开始。此时应选用婴儿专用的小头软毛牙刷，配合米粒大小的含氟牙膏（通常为500-550ppm氟浓度），每日早晚各刷一次。家长需全程帮助刷牙，以确保清洁到位并防止误吞牙膏。至3岁左右，可逐步教导孩子自己尝试刷牙，但家长仍需监督并补刷，直至孩子具备完全独立且有效的刷牙能力（通常约7-8岁）。同时，建议在第一颗牙萌出后的6个月内安排首次牙科检查，以获得专业指导。

12. 双十一买的东西都收到了吗😉REGENERATE泡沫漱口水必须一直囤货~瓶身很小巧，所以很容易携带，放在包包里也不会占地方，很适合我这种随身携带漱口水的人。不要看它很小，只有50ml，但因为是泡沫的质地，所以它的使用的次数和500毫升的漱口水是差不多的。REGENERATE泡沫漱口水和我之前用过的其它漱口水不同，它是泡沫质地，入口温和不刺激。最主要的是，坚持使用还能很好地保护牙釉质呢~我都是饭后使用，每次按压三泵，丰富绵密的泡沫会很快充满口腔，简单漱口30s就可以把牙齿表面和牙缝中的食物残渣清洁出去，漱完口嘴巴会很清爽，哈口气都是淡淡的薄荷香味哦~很奶思！想要时刻保持迷人状态，注重牙齿护理非常重要。大家平时一定要养成饭后漱口的好习惯呀！！千万不能偷懒！#爱用物分享##好物推荐##好物分享#

13. 昨天中午去粘正畸舌侧保持器的胶，顺便洗了牙，洗的好干净，晚上用冲牙器+漱口水，好舒服好爽！从小就蛀牙+近视，最怕看牙医+查视力，一直烂牙补牙没有一颗好牙原来我是易龋体质。全家都是，我爸全口都要种植，小狗熊下排牙已经快掉光了… 每年洗一次牙+每天用冲牙器（可以加浓缩型漱口水）+每天用漱口水（漱完不要再用清水漱），牙医也是这么说的～

14. 本周，翻牌啦！孕期牙龈出血怎么办？1.每天刷牙2-3次，刷牙的动作要轻柔但是要彻底，选用的牙刷要柔软不要太硬。2.最好能每天用牙线剔牙。3.用含氟的牙膏。4.每天用含氟，不含酒精的漱口液漱口。如果一般的处理没有用的话，需要去看口腔科医生。有必要的话，在孕期可以做口腔的局部手术，可以用局部麻醉药和必要的抗生素。听段涛聊孕事 #健闻登顶计划#

15. 好价的白惜牙膏/漱口水记得放进购物车！！！🎁评论抓三个姐妹🉐新品美白牙膏【牙膏】单支立减后 💰27.6【漱口水】立减后💰38.9 到手410ml大容量同时，两款只要拍下都会再送便携漱口水4条👌必须要说，白惜的研发力绝对是开价口腔护理品牌比不了的。全系列都添加了专利海洋糖苷酶，高效水解口腔糖分。从而预防一系列牙渍、蛀牙和异味等口腔问题。⬇️牙膏上了两个系列抗糖系列：主打日常清洁➕优秀使用感美白系列：专供牙黄牙渍问题！⬇️漱口水有六种味道每款味道也对应不同功效个人是最推荐凤梨味，祛异味感最强，酸甜口也不辣嘴。除此之外茉莉龙井也是品牌的热门款，专线去渍，口感也最清爽。

16. 白惜的产品我一直有在用，漱口水更是安利给了身边无数的朋友！家里的漱口水快没了，又有上新立马拿下！牙膏🫧氨基酸绵密发泡，专利海洋糖酐酶+3重净白因子，0糖0色素0防腐剂0SLS，搭配3段式高定调香，双向狙击异味，刷牙的时候口腔里满满都是香香的味道～漱口水💦高效水解糖分、平衡口腔微生态、根源解决牙黄/口臭/蛀牙问题，特别喜欢瓶装漱口水的倒吸阀设计！可以避免使用过程中混入口水、口红，确保未使用部分漱口水纯净未污染，避免细菌滋生，实现 “每一口都新鲜”色修美白牙膏💎以紫修黄，光学美白，温和发泡，慕斯质地更温和，提升清洁效率，减少清洁盲区，黄牙逆袭再也不怕尴尬了！救急首选！

17. #在团# 真正医用级‼️械字号⚠️专业口腔🦷护理！！丑丑家族🔷吾舒优医用牙膏/漱口水国大生物出品，国内头部械字号代工厂🏭企业！🔘牙齿脱敏膏：添加生物活性玻璃，修补强化🦷牙釉质！舒缓牙龈肿痛出血，消除减轻牙齿敏感！🔘口腔含漱液：添加3型胶原形成保护膜❗️直击口腔溃疡、手术创面、口腔炎症、缓解疼痛！！

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102. 这应该是正畸人高效修护的天花板

103. 做正畸的宝子们一定要注意🦷脱矿|正ji后🦷脱矿，这种情况还是以预防为主，最好不要出现脱矿，正ji期间严格加强刷牙，特别是托槽周围，其次在复诊时主动要求检查评估🦷状况，有必要的话涂氟。建议宝子们在正ji期间使用下边这款牙膏，他虽然有一个神奇的价格，但是也拥有神奇的效果。（已经发生轻度脱矿的宝子们也可以试试这款神奇的牙膏，会有神奇的效果哒）#口腔健康 #口腔 #口腔科普 #保护牙齿 #牙齿健康

104. 正畸三年｜沉浸式护牙日常

105. 薇爱小贴士——涂氟防龋