老年人喝茶，建议“喝3样”，身体轻松

喝茶已经成为了生活的一部分，常常喝茶对身体是有好处的。陆羽在茶经中曾经阐述了茶叶的相关内容。不可否认的是，现如今的茶叶已经与古代的茶叶制作有了不同。对于老年人来说，喝茶是要多注意的。

茶叶虽好，可不能贪杯，任何饮品都不能过量，否则就会带来坏处。我国的茶叶分为六大茶类，分别是红茶、绿茶、白茶、黄茶、青茶、黑茶。普洱茶不在六大茶类中，属于一种特殊的茶叶。根据发酵方式不同，普洱茶可以分为生茶和熟茶。

生茶和熟茶是有区别的，生茶是天然制成的，而熟茶是后期发酵而成。熟茶适合老年人饮用，生茶泽不适合，或者说生茶是不能空腹喝的。熟普洱的口感并不比生茶口感差，喝上去的味道还是有所区别的。

白茶是属于轻微发酵茶。在制作加工的过程中，白茶的制作工序并不多。关于白茶，有“一年茶，三年药，七年宝”的说法。近些年白茶的热度骤然猛增，原因有很多，最主要的就是白茶的口味适合大众。

不发酵茶叶选择绿茶，在制作加工的过程中，绿茶是原汁原味的，也就是纯天然的茶叶。一般来说，绿茶茶汤清亮，茶叶舒展、翠绿。茶叶冲泡出来，茶水颜色清亮，是新茶特有的青绿颜色。茶叶的味道，清香淡雅，非常好喝。

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