夏日清凉饮品,更要关注健康!你不得不知道的夏日健康饮品选购攻略
清凉一夏需要清凉的饮品,说起夏天的清凉饮品,每个人都有自己的清单,比如雪糕、冰激凌、老冰棍,还有冰镇饮料、矿泉水、酸梅汤、绿豆汤等等,甚至冰镇的西瓜等水果。现在随着人们生活水平的提高,要求越来越多,市场上的产品也有利于丰富,比如现在市场上比较火的零糖零脂零添加产品。那么作为普通消费者,我们如何能够兼顾夏日清凉与健康呢?我觉得选购健康的饮品很重要。
一、健康饮品选购要点
前一段时间,海克斯科技的狠活炒的特别火,也成功引起很多消费者对食物标签,特别是配料表的关注。我们发现原来很多零食、可乐、面包的配料表,真的是添加了非常多的食品添加剂,有甚至有点夸张的说添加了整个元素周期表。虽然我们不必对食品添加剂谈虎色变,但是我觉得限购夏日饮品还是要多看配料表,可以参考这么几个要点:一个是要非必要不添加,二是要新鲜,最好是当地当季盛产,三是口味别要求太丰富,特别是非自然的口味。第四,我觉得还有一点,那就是
二、健康饮品有哪些?
说了那么多,还是来点干货,给大家推荐我认为更健康的可以更青睐的夏日饮品。
1.水类
水包括自然水、矿泉水、天然饮用水、苏打水等等,我觉得水是人体必须的,冰镇以后喝起来清凉解渴,也没有任何的添加。绝对是推荐榜第一名。
2.饮料类
饮料类的产品太多了,我觉得选购的时候首先看配料表吧,尤其是看不懂的原料一定查一下。还有就是多看看原料代表的意思,比如酸奶用的是生牛乳还是复原乳,茶业饮料用的是茶还是其他成分。当然饮料还包括现场制作的产品,最好买哪些鲜榨果汁吧。奶茶还是要慎重。
3.水果类
清凉一下怎么能没有水果呢,西瓜、荔枝、芒果、葡萄或者果盘,夏天来一盘冰镇的,绝对清爽。但是水果的选择其实也有很多讲究,比如选那种使用农药少的,尽可能自然生长的,或者说直接选有食物本身味道的。
4.雪糕类
雪糕是夏天必备的产品,雪糕的选择其实参照饮料就行。配料越简单越好。
5.酒类
冰镇啤酒配烤串,夜生活丰富多彩。夏天一般可喝一些冰镇的啤酒。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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