痛经&艾草泡脚&低成本养生

一、痛经经历

我长期痛经，经常来姨妈的时候肚子疼。

最严重的是大学在食堂痛到晕倒——失去意识的那种。

还有印象的几次严重痛经经历，包括

1.高考考理综的时候，疼到捂着肚子趴在课桌上，没办法考试；

2.高中时期的某个暑假，疼到冒冷汗，去看急诊；

3.研究生时期，也有一次痛经痛到去急诊；

4.工作以后，也有因为痛经非常难受，请假的经历。

……

上面是非常痛的经历，其实还有很多次稍微轻一点的疼痛，通过睡觉（如果刚好放假的话），或者吃止痛药（布洛芬）混过去了。



二、痛经诊疗

因为经常痛经，而且很严重，所以也做过一些检查。

比如腹部B超。腹部B超主要是早期没有性生活，然后通过这个B超看是否有子宫异常之类的（我不确定我这里说的对不对，但是事实就是每次说痛经，没有性生活时，都是做腹部B超）。

后面有了男朋友以后，也因为痛经去挂过妇科，做彩超。

以上多次检查，结果都是正常。

医生的诊断都是，痛经很正常，有一部分人痛经很严重，建议定期做妇科检查。

上面提到的检查，有的是在老家小县城的医院做的，也有在一线城市三甲医院做的，还有是在比较有名的妇产科医院做的，比如上海的红房子医院。

所以，我慢慢地也接受了上面的结果，自己注意身体，适当养生，然后定期去医院检查。

三、艾草泡脚——偶尔坚持，挣扎着调理身体

我平时不怎么锻炼，然后上了一定年纪后，就发现自己身体比较虚，比如容易累，没力气，另外就是觉得自己湿气重，一年四季手脚都比较凉。

所以今年买了一些艾草来泡脚。每次泡完脚以后就感觉血液流通了，身体也暖暖的，然后成本也不高，所以小小分享一下～～

我是买了艾草➕无纺布袋，自己装的。

一斤艾草，¥13.9；

无纺布袋，200个，¥13.18；

加起来27元，差不多装了一个小时，共50袋左右。

相当于泡一次脚6毛钱，成本很低很低了。

另外，网上搜了一下一周泡2-3次比较合适，来姨妈的时候我一般不泡脚，所以如果能坚持泡脚的话，差不多可以泡半年～

当然，如果觉得麻烦，也可以直接买装好的呀，可能贵一些。





这是我自己下单的店

另外就是现在是夏天，有的宝子可能觉得大夏天泡脚不热嘛，emm，以前我也觉得大夏天泡脚很奇怪

可是后面顿悟了，夏天我们会开空调呀，在空调房里泡脚就不热了呀～