跑步达人必备：史上最强跑步装备清单

1.跑鞋 亚瑟士

（2021.4更新:后来更新的亚瑟士基本就是GT-1000的这一条线了，毕竟GT2000和再高级的亚瑟士跑鞋线价格有点吃不消。每次跑量在10km以下，每周2-3次的话，一双鞋就够，且够一年换一双也差不多。啊啊啊啊，有全黑的配色，帅呆了）

2.上装 迪卡侬

（2021.4更新：涨价了到39.9了……但性价比仍极佳）

有点冷就这个长袖69入手（2021.4更新，价格不变，适应性好，还是这一款）

还冷就这个风衣了169貌似（2021.4更新:新款有帽子了，价格还下调了。这一款主要是防风并抵挡细雨）

再冷就是零下的时候，我在风衣和长袖之间加了件摇粒绒，基本零下五度的南京夜跑能顶得住了。

天冷就长款压缩裤，这个99，基本0度到15度的天气都吃得消了，再冷的话，我在零下5度的时候还有款加绒的，也是99，现在网站上没图片。

废话一句，下肢真心抗冻，你跑过30分钟真心感觉不用穿两条裤子的。

大件就这么几个，下面聊聊配件咯。其实我也晓得，内衣还没说呢，问题是妹纸们用的我没法说，爷们儿的内裤属于各有所爱的，还是聊配件吧。

再唠叨两句，带个腰包主要是装手机和钥匙，也能塞两张纸币公交卡啥的，这个空间也不大。选择腰包而不是臂包的原因还是腰包可以顶着肚脐放正，臂包跑起来总感觉一重一轻的。（老款的iPhone12不带手机壳可以进去，再大一点就不行了）