冬季到了，健身小白居家好物安利，你还有什么推荐？

小白健身入坑不知道买什么健身装备？

新手健身好物安利买了保证不后悔！

瑜伽垫

必备指数🌟🌟🌟
冬季又想运动，又不想出去？那瑜伽垫简直是你的必选！选择瑜伽垫可以选择材质相对柔软、重量轻、方便携带的款式，最重要的是防滑，这样才能保证运动安全嘛！

李宁瑜伽垫加大尺寸，保证居家运动放开

李宁瑜伽垫男士健身跳绳女隔音减震防滑加厚加宽仰卧起坐训练垫子静音锻炼专业毯子家用运动儿童舞蹈垫39元京东去购买

第二个就是哑铃啦

必备指数🌟🌟

刚入坑的健身小白尽量选择家用款1-3kg。非常适合训练拜拜肉、直角肩、薄背等等，而且刚入坑很多健身知识不懂，尽量不要接触很重的哑铃，怕练错方向，拉伤肌肉等等~

重点较轻，在哪都能练！

华亚（HUAYA）哑铃男士杠铃套装可调节环保包胶手铃亚玲家用运动健身器材20公斤一副（左右各10kg）+护腕护手连接杆教程85元杠铃哑铃两用京东去购买

第三个就是筋膜枪啦

必备指数🌟🌟🌟

因为小白健身之后，百分之百肌肉会酸痛，因为运动会产生乳酸，没有长久时间累积下来，刚锻炼，要是强度很大，甚至可能走路都觉得浑身都不舒服~所以我们可以用筋膜枪来缓解肌肉的酸痛感，建议选择可充电、份量较轻的款，同时注煮振幅和力度噢~

有品PICOOC热敷筋膜枪H1肌肉按摩仪专业级健身腰腹腿肩颈椎放松器经膜枪男女生日礼物礼品899元专业级放松肌肉的同时配合独家专利超导热陶瓷恒温发热头8秒速热，让肌肉真正的放松。京东去购买

热敷效果更好~

还有体脂称

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自律达人必备！健身搭配均衡的饮食才能保持身城更健康的扰态，关注体重的同时也要注重体脂变化。

猫咪体重都5.65了！！特准！

这款华为体脂称我之前购买128.99元，现在降价了，只需99元，不错的价格了！可入！

华为智能体脂秤3电子秤体重秤家用14项身体数据/检测精准/WiFi蓝牙双连接支持安卓&iOS雅致白99元测试数据，有据可依华为联合中科院合肥物质科学研究院，共同开发HUAWEI TruFitTM人体成分检测算法。基于大数据和A！技术，能更精准地测量脂肪量、骨骼肌量等人体重要成分指标，科学指导健康生活方式。华为智能体脂秤3的测试数据，经中科院合肥物质科学研究院测试验证，与金标准双能X射线吸收测量法一DEXA对标，脂防量的测量结果相关性大于0.922。数字相关性越接近1，检测结果越准确。多方位数据，一键生成上秤测品后，人体成分分析报告，华为运动健康App上一键生成。每一项数据都为你清楚解析，并协同大数据，与同龄京东去购买

简单几样装备入手就可动起来啦！

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