实时监测、精准把握身体状况——dido E55S Pro智能手表使用体验

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近些年来，随着国人生活质量的提升，运动成为了工作娱乐之余的第一选择，毕竟要想好好享受生活，就要有一个好身体，而适量的运动能改善大家的身体状况。为了更好地了解自己的运动情况，智能手表在近些年的运动圈异常火爆。当然，现在智能手表的功能范畴不再仅仅是记录并分析运动数据，而是能够对自己实时的身体状态进行监测。大叔最近入手了一款dido E55S Pro智能手表，不仅能够24小时实时监测血压、体温、心率等，而且能够形成相关报告，帮助你更加了解自己的身体状况，今天就给大家分享一下这些天的使用体验，希望能够帮助到大家！

一、开箱及外观

E55S Pro采用了极简的白色外包装盒，正面只有dido的标识，在底部能看到具体的型号及出厂信息。

打开包装，一眼就看到手表本身，与其它配件利用缓冲棉分隔收纳。

来一张全家福，可以看到除了手表本身外，还有充电线、使用说明、保修卡、合格证等，此外下单还赠送了一条黑色的替换表带。

说明书彩色打印，对于手表基本功能设置进行了介绍，内容不多，但图文并茂，一看就懂。

1.32英寸的表盘大小适中，男女老少戴起来都不会觉着违和。表身侧面有两个按键，其功能符合人们对于一般智能手表的使用习惯。

表底侧与皮肤接触的部分有用于智能监测的传感器。

手表的皮带相当精致，整体偏商务风，正面为真皮、反面为TPU材质，既保证了使用场合的正式，又兼顾了佩戴的舒适度。

二、使用体验

● 佩戴感受

E55S Pro表身加上表带实测不足60g，戴在手上不会有累赘感。表背面的两块电极凸出比较明显，原本以为接触皮肤会不舒适，结果戴上之后完全没有，而且由于凸出较高，使得与皮肤接触更少，有更多空气流通，出汗量也少了。

1.32寸的表盘配合360*360的分辨率虽然比不上旗舰手机的显示效果，但作为运动与监测功能的智能手表，使用起来也绝对够用，即使是老人佩戴，阅读表身显示的信息也不费力。

由于其运动属性，户外使用的频率也相当高，而E55S Pro在户外的亮度表现相当不错，光照条件下阅读表盘信息无压力，而且在设置里可以根据自己的需要调节亮度。

手表的系统UI比较精简，左右滑动可以切换到睡眠监测、血氧、血糖等界面，左右滑动和点击选择等触控操作相当灵敏，即使在运动中查阅信息也很方便。

● 运动体验

E55S除了可以显示每天行走的步数外，还内置了户外跑步、户外步行、室内跑步、室内步行、椭圆机、划船机、踏步机、骑行等多种运动模式，选择后就可以实时显示卡路里消耗、运动公里数、时间、配速等信息，此外还可以监视心率，具有心率报警功能，以免在运动中出现意外。

当然，通过H Band连接到手机，可以将手表的运动功能得到更大的发挥。下载“H Band”APP后，可以通过蓝牙连接手表。软件界面有“数据、运动、我的”三个页面。可以在数据面板中查看详细的运动情况，同时，每天每个时段的步数、距离、卡路里数都通过柱状图进行了图形化的展现。

在“运动”页面中，可以开启GPS或者手表运动模式，即使某天没戴手表也可以利用GPS记录运动情况。同时，还可以关联手机地图软件进行运动轨迹的记录。即便没有开启软件，手表记录的运动数据也会同步到APP中。

● 生活帮手

除了运动记录外，E55S Pro在生活中也可以在很多方面给我们提供一些帮助。比如，开启了消息设置权限后，来电、短信、微信等信息可以同步在手表上展现，这一点在开会时其实很实用，毕竟有时不方便看手机，有重要消息来时，可以通过看手表的信息做到心中有数。

E55S Pro可以通过蓝牙更新天气信息，还可以提供闹钟、秒表、计时器等功能。作为打工人，久坐提醒功能也是必不可少的。

手机如果找不到了，只要在蓝牙连接距离范围内，可以通过手表来定位，点击“查找手机”，手机马上响铃。还可以通过摇一摇手表的动作控制手机拍照，嗯，自拍的小妙招又多了一个！

● 健康监测

最重要的当然要压轴出场，E55S Pro健康监测功能的强大性真的超出了我的预期，不仅可以监测睡眠、血氧、体温，心电等进行24小时监测，还能实现血压和血糖的异常趋势评估。

E55S Pro采用了高阶无创血糖流变技术，通过全天多段获取血糖当时特征反射的区间值，来综合评估血糖是否存在风险。官方建议第一次使用时通过血糖仪对数值进行校准，降低每个省不同人体本身的血糖差异的干扰，然后保持两周以上一天八小时的佩戴，经过学习之后，手表的测糖会越来越准确。血糖监测界面点击开始，保持静止即可在几秒内完成测量。对于血糖指标有问题的人群，还可以开启血糖24小时监测功能，每30分钟会自动生成数据，通过观察曲线了解血糖情况，并与对应的饮食作息做调整。

在心电图测量方面，E55S Pro采用了ECG+PPG双重检测技术，在30s内就可完成测量。测量时手部需要接触手表侧面的电极实现。在APP中可以查看心率、QT间期、HRV等详细信息。

当然，对于专业的术语及数据不是太了解的情况下也没关系，手表会提供HRV跟踪测试、洛伦兹散点图等分析报告，提供相关的建议。

由于近几年疫情的影响，人们对于自身血氧浓度、体温格外关注，E55S Pro也提供了血氧、血压、体温、心率的定时监测及实时测量功能，并且将数据同步到APP中。通过相关数据可以更好地了解自己身体状况，对于肺部有疾病的人来说血氧饱和度的数值很有参考意义，而深受高血压困扰的人们也可以利用手表实时监测，如果发现问题再用血压计确认。

在睡眠质量监测上，E55S Pro采用了SLEEPADVA2.0技术进行深度睡眠分析，在APP中可以看到清醒、浅睡眠、深睡眠、REM快速眼动的时段分布和时间统计，同时针对睡眠数据给出一定的建议供大家参考。

总结

总体而言，dido E55S Pro智能手表佩戴舒适、操控便捷，在日常生活中能够提供闹钟、秒表等实用功能，可以记录运动数据并监测心率情况避免运动中的意外情况。同时，能够支持睡眠、血氧、血压、体温、心电、血糖等监测，并且针对测量情况给出相应的建议，虽不能作为治疗依据，但可以作为辅助手段，方便实时监测身体状况，防患未然。个人认为非常适合日常工作压力较大的人群，以及老年人使用，作为礼物送给同事或者长辈也是不错的选择。以上就是给大家带来的dido E55S Pro智能手表的使用体验，希望能够帮助到大家！

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