从运动手表上看阳了以后

我是12月22日开始发烧的，24号结束，然后就是头晕（不发热）咳，有痰，算是症状不严重吧。不过2天发烧，因为吃不下东西，只能喝水，周六起来上称直接轻了10斤。后面刷视频的时候，看到有些人表症好了，但由于肺部感染未及时发现医治导致后果严重的。本来说卖个血氧仪，没曾想几十元的东西，现在已经涨了7、8倍，算了不如就在运动手表上看看数据吧。

首先是心率，除了能看出开始发烧的第一天心率稍高，其他也看不出什么。说明心率和阳不阳关系不是很大。

然后关注的是HRV和压力。说实话压力数据是因为睡眠不够导致压力升高。但HRV从发烧开始一直到现在都不好，虽然不知道什么原因，但肯定是病毒对心脏有印象而导致数据异常。

最后就是最重要的血氧了。运动手表的血氧肯定是不能和医用血氧仪比的。但对于长期戴着手表的人来说，只要数据不是偏离太多，基本就可以判断自己的血氧水平。我这种，对于我就是正常水平了。

最后，阳了以后尽量少运动。运动手表不能记录数据，就暂时作为健康监控吧。