不打无准备之仗：一个准爸爸的防疫清单

一、前言

宝宝已经38周，很不幸我和老婆两个人先后也阳了，目前我的症状轻一些，只发过一次烧，现在就是后背和喉咙痛，我老婆这两天一直发烧，38度左右，主要靠物理降温为主。放开前我就储备了很多常用药，借此机会也分享下在放开前，我做的那些准备。

二、防疫清单

1、药品篇

①三九感冒灵颗粒

家里的药品主要是给我自己还有父母做的储备，主要分感冒、退烧、消炎、肠胃等几大类，感冒药是在放开后，我在京东购买的999，当然这次也帮了我大忙，在发烧后，我冲了一袋很快就发汗，第二天体温就恢复到正常，虽然我平时感冒都是靠多喝热水扛过去，但还会象征性储备些。

②芬必得布洛芬

这波疫情热度最高的一款药，止疼退烧，原本我都没打算买它，恰好月初去医院拔智齿，担心后面会很疼，就买了一盒放家里储备用，没想到后面会这么难买。

③感康

退烧治感冒，不过副作用比较明显，容易嗜睡，购买时就是为了做三九的替补选择，平时基本吃不到。

④阿莫西林胶囊

专治各种炎症，我已经忘了什么时候买的，大概是智齿疼的，用来消炎用的。

⑤尼美舒利片、双流芬酸钠缓释胶囊

这两盒药是拔智齿后，医生开的药，都是止疼专用，我个人感觉比布洛芬给力啊，吃完后一会就能止疼。我看网上说还兼具退烧的作用，我没试过。

⑥蒙脱石散

治疗腹泻的，去年公司团建结果集体食物中毒，去医院开的药，效果还是不错的。

⑦黄连上清片

还是口腔发炎时买的，消炎去火专用。

⑧健胃消食片

防便秘专用，如果肠胃消化不好，可以买一些备用。

⑨泰诺林儿童退烧药

宝宝专用的退烧药，家里有孩子一定要有的，高烧对孩子非常危险，据说价格炒到几千一瓶。

⑩其他

其他还储备了一些外伤或者消毒能用到的，比如棉棒、碘伏、双氧水消毒液、纱布、酒精消毒液等，这些东西看似不起眼，但是使用频次还挺高的。

体温计：目前家里有水银体温计、耳温枪和额温枪，水银的最准，相对药品现在已经好买一些了，体温计真的很刚需，一定要备一个；耳温枪是为宝宝准备的；额温枪就算了，太不准了，别浪费那个钱了。

2、口罩类

主要储备N95和一次性口罩，这也是我家储备最多的，其中N95口罩买了4盒，19年疫情时，我经历过口罩是如何从一毛钱涨价到几十块钱，后来管控放开后，我买了大量的口罩，除了自己用，父母还有岳父岳母那边也买了很多。

3、护理篇

这次放开对孕妇、儿童老人非常不友好，孕妇的体温一般以38.5度为节点，超过了就要考虑是否吃药了，这时候最好咨询下医生，能吃什么药，药量多少，先以降温为主，高烧会影响宝宝的发育；没超过38.5度，以物理降温为主。所以老婆发烧后，用温水擦拭额头、手心、脚心等位置，每小时一次，正好家里有个恒温壶，设置60度后，用医用纱布沾水擦拭，同时辅助退烧贴来降温，目前来看效果还不错，温度没超过38.5度。

除此之外，我还可以试试熬葱姜蒜红枣汤和用煮姜烫脚的方法来降温，这两个方法没那么明显，但会让你觉得很舒服。对于宝宝的监护，可以买一个胎心仪，看下胎心是否正常，另外还要定时数胎动，一旦出现异常就要去医院。

4、营养篇

专家今年真是忙坏了，今天这个涨价明天那个涨价。其实无非就是多喝水、补充维生素C这的事，我很早就买了一瓶OTC的维C备用，几块钱，维C含量还高，网上有些是保健品，口味不错，但是含量很低。买营养补品一定要看下执行的标准是药用还是保健品。

除此之外，水果也是不错的营养来源，橙子、猕猴桃、柠檬口感好又补充营养，比保健品强多了。

三、写在最后

我一直认为在关键的时刻，万事只能靠自己，所以一定有忧患意识，平时多一些准备，关键时候能帮大忙，在疫情缓解后，我相信每个家庭都应该有自己的常用品清单，最后祝愿大家都能平安度过。写得比较匆忙，还望见谅。