这些年跑步运动的碎碎念
大学毕业开始工作,体重以每年10斤的速度增长,2017年工作体检,脂肪肝、血脂高、尿酸高通通标配,最主要的是一到下午就犯困,而且睡觉打呼噜严重,这时开始意识到肥胖已经威胁到自己的健康,于是开始了漫长的运动之旅。首先,每天坚持一小时快步走,同时上下班也从公交车改成自行车,这样到2020年体重控制在160斤左右。2020年初,疫情居家办公,自己开始尝试长跑,刚开始从3公里开始练起,然后5公里、7公里、10公里,直至2020年9月完成第一个半马,这时体重已经控制在140斤左右,2020年有记录的跑步记录1700多公里,更重要的是认识了一群热爱运动和热爱跑步的朋友!2021年到现在,一直在坚持跑步,虽然有人认为跑步很累,但是我一直在享受跑步的乐趣,特别是在工作压力大的时候,跑步真的是一种好的解压方式。这就是这几年跑步运动的碎碎念,希望未来能遇见更好的自己!
以下是今日的跑步装备,其实很简单,一双舒适的跑鞋,一条压缩裤和一件防风外套足矣,剩下的就是你的坚持和毅力!
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
sjrnf
校验提示文案
梅雨沙沙沙
校验提示文案
与值为友666666
校验提示文案
笨手--笨脚
校验提示文案
丶悠
校验提示文案
三井受
校验提示文案
烘茄酱
校验提示文案
百香果吉吉
校验提示文案
幸运C
校验提示文案
清风静入夜
校验提示文案
九月初几
校验提示文案
值友凉凉
校验提示文案
隔壁的七大叔
校验提示文案
小凯利fang
校验提示文案
语数外理化生政史地
校验提示文案
石村点里
校验提示文案
凡尘漂浮
校验提示文案
底迪大肚肚
校验提示文案
文件类型
校验提示文案
起个名字真难8866
校验提示文案
三井受
校验提示文案
动物园1823
校验提示文案
神采奕奕6688
校验提示文案
起个名字真难8866
校验提示文案
文件类型
校验提示文案
丶悠
校验提示文案
笨手--笨脚
校验提示文案
与值为友666666
校验提示文案
底迪大肚肚
校验提示文案
梅雨沙沙沙
校验提示文案
sjrnf
校验提示文案
凡尘漂浮
校验提示文案
石村点里
校验提示文案
语数外理化生政史地
校验提示文案
小凯利fang
校验提示文案
隔壁的七大叔
校验提示文案
值友凉凉
校验提示文案
九月初几
校验提示文案
清风静入夜
校验提示文案
幸运C
校验提示文案