春季过敏要补充营养增加抵抗力

春季气温回升和风干燥，环境中的花粉、尘螨等物质易引起人体过敏反应。建议在春季尽量少去人多、尘土较多的地方，保持室内通风干燥；避免接触过敏原；减少户外活动时间。防止过敏的物品包括：

1.空气净化器：可以去除空气中的粉尘、细菌和花粉等过敏原。

2.除螨仪：能够有效杀灭家具、床上用品、地毯等处的尘螨，减少过敏原的积累。

3.防过敏床品：选择高档的防过敏床垫和床上用品，能够有效减少尘螨、霉菌等病原体的滋生，形成防过敏的床品环境。

4.防护口罩：在户外、人群密集处或有大量粉尘、花粉等过敏源时，佩戴可防止空气中的过敏原作用于身体的口罩，能有效减少过敏的发生。

5.眼镜、口罩、手套等防护用品：较为常用于工业、医疗员工，减少对工作环境中可能存在的过敏原的直接接触。

6.低过敏性日用品：如洗发水、沐浴露、护肤用品等，根据自己的皮肤敏感程度选择低过敏性、无刺激、温和型的产品。

这些物品可以帮助减少过敏原接触，达到预防过敏的效果。需要根据过敏原的种类及个人情况进行选择。

另外饮食方面也可以帮助提高免疫力和缓解过敏症状。建议多注意饮食营养的调节，其中喝牛奶是一个好办法，可以补充营养，增加抵抗力。

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