为何脸部肌肤显暗黄，而身体肌肤却较白皙？

虽然我们的身体肌肤与面部肌肤同属一类，但它们的特性却有所区别。自出生以来，我们的面部肌肤就未曾像颈部以下至下肢的肌肤那样，得到衣物的保护，因此面部肌肤相对更为脆弱。

面部肌肤的脆弱性主要源于外界因素的侵袭，如紫外线、污染物、金属纤维和有害菌群等。这些因素的“攻击”力度之大，需要肌肤具备极强的抵抗力才能抵御。此外，面部肌肤属于静态肌肤，它不像身体其他部位的动态肌肤那样，通过日常活动锻炼而具有一定的防御能力。

导致面部肌肤暗沉发黄的另一个原因是身体疾病和日常生活习惯的密切关联，例如肝炎、贫血、肾病、营养不良和呼吸系统疾病等。

在此，有必要提醒大家，肝脏是生成谷胱甘肽的唯一器官，而谷胱甘肽具有抑制黑色素生成、维持肌肤白皙的作用。若肝脏无法及时清除体内的代谢产物和有害物质，会导致色素沉积，使胆红素代谢受阻，进而造成皮肤发黄。

因此，护肝对我们来说至关重要，这不仅是为了肌肤美白，更是为了健康长寿。

饮食也是影响面部肌肤色泽的因素之一。过量摄入胡萝卜素、南瓜、薯类、菠菜和韭菜等感光类蔬果，以及咖啡、巧克力、黑芝麻、黑豆和酸性食物，都可能导致肌肤暗沉发黄。

肌肤抗氧化同样重要。面部油脂在空气中氧化后，会导致肤色变深；而体内自由基损伤细胞产生的脂褐素积累在皮肤内，也会使肤色暗黄。

为了提高肌肤抗氧化能力，可以选择含有VC、VE、茶多酚、虾青素等成分的护肤品。内服方面，可以选择含有谷胱甘肽、硫辛酸、VC、VE等成分的营养补充剂。（谷胱甘肽+VC+VE：抗氧化，清除自由基，改善肌肤抗氧化力；抑制黑色素生成，美白去黄）

最后，控制情绪也是关键。经常生气的女性脸上容易长斑和色素沉着。生气会导致心跳加速，大量血液涌上面部，使肌肤处于缺氧状态，进而刺激黑色素细胞产生，形成色斑。

因此，保持心情愉悦，不让色斑和暗沉有机可乘，是保持肌肤光泽的关键。可以说，95%的色斑形成与心情密切相关。