又到过敏季，孩子总是打喷嚏流眼泪？过敏护理看这篇就够啦～

天气回暖，不少孩子都出现了持续咳嗽、流鼻涕、打喷嚏的症状，过敏果然还是如期而至了～

儿童时期主要的过敏性疾病包括支气管哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、特应性皮炎以及食物过敏。

其中食物过敏多出现在小宝宝时期，随着孩子年龄的增长，我们需要帮他们应对其他过敏性疾病。

学龄阶段的孩子，常见的过敏性疾病主要是吸入性过敏原导致的过敏性哮喘、鼻炎、结膜炎，大概的表现如下：

信息来源：参考资料[2]

每一项对孩子的健康来说都是不小的挑战，我们来做个具体的预防及护理说明书，方便大家参考。

1｜支气管哮喘

🟡 哮喘的其他表现：

• 呼吸困难

• 胸闷或胸部疼痛

• 呼气时发出可听到的哨鸣音或哮鸣音

• 因气短、咳嗽或哮鸣而出现睡眠困难

• 呼吸道病毒（如感冒或流感）加重咳嗽或哮鸣发作

哮喘病发时的处理

• 面对哮喘发作，应随身携带止哮喘药物，一旦出现症状立即使用。

• 保持冷静，将孩子带到安静且通风的环境中休息。

• 孩子可半斜或俯卧在有枕头的台子上。

• 尽量安抚孩子的情绪，因为紧张可能加重病情。

• 给孩子喝温水，有助于湿润支气管，缓解呼吸困难。

• 根据医嘱适量使用支气管扩张剂，若有，使用喷雾器通常效果最佳。

如果孩子在额外服用药物后仍然经历持续的气喘、呼吸困难、说话不清、意识模糊、唇色发青或出现出汗等症状，应立刻将孩子带往最近的诊所或急诊室就医。

2｜过敏性鼻炎

🟡 鼻道炎的其他表现：

• 打喷嚏

• 鼻漏（流鼻涕）

• 眼睛发痒、发红或泪溢（持续或过度地流泪）

• 鼻塞

• 鼻、上颚或咽喉发痒

• 鼻后滴漏（鼻腔炎性分泌物倒流）

• 咳嗽

• 面部压迫和疼痛

• 眼下方皮肤肿胀、发蓝

• 儿童常常向上揉搓鼻子

过敏性鼻炎并没有根治的方法，主要是预防病发及缓和病发时的征状。

• 口服抗组胺药物能够帮助减少流鼻涕、鼻子痒和频繁打喷嚏的症状，请严格按照医生的指示使用。

• 吸入性鼻用类固醇喷雾剂有助于减轻鼻炎症状，它在鼻腔中使用的剂量很低。

• 对于严重的鼻塞，可以使用缓解鼻塞的滴鼻液，但应注意只适合短期使用。

• 如果眼睛发痒，可以用冷水浸湿的毛巾敷在眼睛上，或者根据医生的指导使用眼药水。

3｜过敏性结膜炎

🟡 结膜炎的其他表现：

• 眼睛可能会发红

• 眼睑后面发红

• 眼睑发肿，看上去隆起

• 眼泪水过多

• 眼睛有黄绿色分泌物，孩子睡觉时分泌物会变干，在眼睑周围结痂

• 不喜欢强光(害怕光线)

• 感觉涩(好像眼睛里有沙子)

• 眼睛发痒，需要揉眼睛

感染后通常在24到72小时内出现症状，持续两天到三周。

过敏性结膜炎病发时的处理

• 如果症状较轻，可以用棉球蘸取温水轻轻擦拭眼周，让孩子感到舒适。

• 避免擦拭眼睑内侧，避免损伤眼睛的结膜部分。

• 使用人造泪液这类润滑眼药水可以为眼睛提供一定的缓解。

• 如果孩子眼睛酸痛、发炎和发痒，应按照医嘱使用抗组胺类药。

如果两天后没有好转或孩子有以下任何问题，及时就医:

• 剧痛

• 视力模糊

• 眼睑和眼周愈发红肿和有触痛感

• 浑身不适且发烧

• 角膜里一直有白点

最突出的过敏原是什么？

多项过敏原研究均表明，尘螨是咱们国家过敏性鼻炎和过敏性哮喘患儿的主要过敏原，并以粉尘螨为主，它们多藏匿在家里的床垫、枕头、沙发区域。

除了前面哮喘、鼻炎、结膜炎，粉尘螨也是湿疹的主要过敏原之一。

图源：参考资料[2]

尘螨这种小生物就爱躲在家里暖和、湿气重、灰尘多的角落，比如你的床垫、枕头和毛绒玩具里。它们靠吃人和动物掉下来的死皮细胞为生。尘螨拉的粑粑是让人过敏和哮喘发作的罪魁祸首之一。

其他常见的空气过敏原包括：

• 来自花朵和其他植物的花粉

• 霉菌

• 宠物皮屑（宠物身上脱落的死皮细胞）

• 蟑螂

如何减少尘螨等过敏原？

对于尘螨过敏的孩子，有几个建议可以参考——

• 尽量不要在家养宠物，如果已经养了宠物，确保它们不进入孩子的房间，并定期给宠物洗澡以减少宠物皮屑。

• 去除家中的地毯特别是孩子房间的，因为地毯容易积灰尘和尘螨。如果去除不了，至少每周用吸尘器清洁一次。

• 保持家中相对湿度较低。

• 用热水清洗床上用品是减少尘螨的有效方法。

• 在花粉季节，应该关闭窗户并使用过滤器的空调系统以减少花粉进入室内。

• 清除家中容易积灰尘的物品，如厚重窗帘和久未清洁的家具。

• 定期清洁和更换家用暖炉滤网。

• 对于尘螨过敏的孩子，使用防尘螨的枕套和床垫罩。

• 确保浴室和其他容易发霉的区域保持干燥和清洁。

参考资料：

[1]https://www.aboutkidshealth.ca/article?contentid=804&language=chinesesimplified

[2]杨珍, 陈同辛等.儿童不同过敏性疾病的过敏原构成分析[J]. 中国当代儿科杂志, 2015, 17(9): 912-917.

[3]https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/dust-mites/symptoms-causes/syc-20352173

[4]https://www.studenthealth.gov.hk/sc_chi/health/health_ophp/health_ophp_ast.html

[5]https://www.studenthealth.gov.hk/sc_chi/health/health_ophp/health_ophp_nos.html

[6]https://www.rch.org.au/uploadedFiles/Main/Content/kidsinfo/chinese-simplified-conjunctivitis.pdf