自驾零食有讲究，提神饱腹不发愁！

长途自驾谁家不备些吃的？有的零食提神，有的零食管饱，各有各的作用，一个都不能少，尤其是司机，注意力必须高度集中，肚子必须不能饿着，我给大家推荐一下开车必备的吃喝用品，大家一定用的着：

一个是提神类：

毫无疑问，含有咖啡因的食品提神效果最好。喜欢喝咖啡的就自带咖啡，也可以选成品的咖啡，司机建议选红牛、泰牛、东鹏特饮。以前我会选择泰国红牛，喝一罐顶3小时没问题的，现在都是喝东鹏特饮了，支持国货。

不喝的时候选择嚼口香糖。

一类是打发时间类的小零食，通常包装都很小，吃的不太多：

‌零食：龟苓膏、豆腐干、饼干、鸡翅、薯片、鸭脖等等小孩喜欢的零食。有时候还会带一些士力架、奥利奥饼干。有时候周黑鸭做活动，就各种都买一点，特别划算。

还有一类是充饥类的，开了半天车了，想吃点主食、肉的饱餐一顿。

可以带一些自热米饭火锅、方便面、火腿肠、牛肉干等，甚至都可以家里做好了抽真空带着。

‌饮料类‌：如矿泉水、绿茶、红茶等，补充水分，提神醒脑，是长途旅行中不可或缺的饮品。我跟媳妇都喜欢喝温开水，就带个大的保温壶，还有一个可以烧开水的小保温壶。

这些零食不仅好吃，还能满足长途旅行中的多种需求。希望这些建议能帮到你，让你的长途旅行更加愉快！你还有其他关于旅行准备的问题吗？