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亲测有效：老年人如何增强免疫力及体力 中秋送爸妈就选它

好物值得购 2024-08-27 16:46:17
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【文章摘要】 疫情过后，为了增强体质，老妈就开始游泳。游泳作为一项全身性的有氧运动，它对身体健康有很多好处。但随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，特别是在进行体力活动后，恢复速度可能会比年轻人慢。游泳作为一种低冲击的有氧运动，对老年人来说是一种理想的锻炼方式。然而，游... 阅读全文
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