20点在线直播:肌肉女神伍凯特手把手带你感受塑身魅力

2020-02-10 10:59:26 3点赞 22收藏 8评论

直播晚课为20:00,值友们20:00整刷新app首页就可以看到直播卡片哦!

或收藏本篇文章,20:00 整小编会在文章开头插入直播卡片! 

今天是客厅大作战于莹老师最后一次直播课程,她真的是用尽浑身解数,根基跟她练习完的值友们下午怕是不能动了……小小值实话实说,我没坚持下来。20点在线直播:肌肉女神伍凯特手把手带你感受塑身魅力 

20点在线直播:肌肉女神伍凯特手把手带你感受塑身魅力

相对比健身的无氧训练,于莹老师说她更喜欢越野跑,因为越野跑跑出去20KM后前后就看不到人影了,可以一个人在大自然里撒欢,看到很多独特的风景,让这些成为人生的一种独特的记忆。 喜欢于莹老师的值友们,也可以去微博关注老师的最新动态哦~

针对假期运动量少 “趁早SHAPYOURLIFE”的八位运动女神,她们组建了客厅运动大作战ShapeGirl战队,从1月29日-2月10日,每天两节课,10:00(早课)、20:00(晚课)带领大家一起训练早课+晚课,提高免疫力。今晚还有最后一堂收官之课,好没加入的值友们可以赶上末班车哦~

接下来为我们带来最后一堂课的是肌肉女神伍凯特老师~

20点在线直播:肌肉女神伍凯特手把手带你感受塑身魅力

在别人捧着电脑看泡沫剧的时候她兼职做爵士舞教练,在健身房,在街舞工作室,努力赚钱养活自己。面对难捱往事,她没时间也不会回头。“觉得难过的时候就卯着劲儿往生活前面冲就会感觉好多了。”是她的座右铭。 

20:00一到,在APP首页刷新就可以直播卡片!点击进入即可观看~

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