​来吃减脂菜，甩掉脂肪一身轻，越吃越美

今天呢，小厨特意为广大的女性朋友们准备了一非常适合这个季节吃的菜，眼下已是三月中了，又到了减肥季了。所以小厨今天会大家准备的是一道好吃又低脂的减肥菜，祝愿你们越吃越瘦，瘦成一道闪电，越来越美哦。

黄瓜具有清脂的作用，因其含有一种粘性物质能有效的带走油脂，同时黄瓜还能够促进肠道的蠕动，帮助人体排出食物的废渣和油脂，所以女人们春天减肥不妨多点黄瓜吧，黄瓜的吃法也有很多，生吃凉拌，小炒都很美味。而且搭配黑木耳一起营养丰富，减肥的同时还能补血，让肤色更红润哦。

【木耳黄瓜炒鸡蛋】

食材：木耳，黄瓜，鸡蛋，调味汁（超市买的瓶装），食盐，食用油，料酒 。

制作步骤：

1、木耳提前泡发，清洗干净，烧一锅水，水开之后加入木耳煮两分钟捞出控干水分。黄瓜我洗干净，切成菱形。一起装在一个盘子里待用。

2、鸡蛋磕在碗里，加入少量的食盐，少量的料酒一起打散，热锅热油，倒入打散的鸡蛋液，待一面凝固之后翻面再煎至上色后用锅铲铲碎出锅。

3、另起锅放油，倒入木耳，黄瓜，食盐，大火快速翻炒半分钟。

4、倒入鸡蛋，少量的调味汁，一起翻炒均匀出锅就可以了。非常适合减肥吃的一道菜。