6个月宝宝辅食怎么添加？

近几天，我出了一些6个月宝宝的辅食食谱，发现还是有很多问题，所以我整理了一下，6个月宝宝的辅食添加要点，以问答的形式发出来，更容易理解。

01

6个月宝宝辅食吃多少？

6个月宝宝辅食要以不影响奶量为主，优先保证奶量，然后根据自家宝宝的情况，来决定是多是少，因为每个宝宝的饭量差异真的是非常的大，只能通过观察宝宝表现来确定。

常见的吃饱的反应是：把头扭向一边，闭着嘴巴，把勺子顶出来，或者是把食物吐出来。这个时候，就不要勉强宝宝吃了。

6个月的时候，其实不用太在意量，做多做少，吃多吃少，都没什么影响，看自己习惯和宝宝的喜好，主要是让宝宝尝试一下各种食物。

如果实在不知道该吃多少，第一次冲1勺干米粉，宝宝吃完了，第二次就可以冲2勺干米粉，如果剩了一点，第二天还冲一勺，如果只吃了一两口，下次可能半勺就好了。

总体来说，就是先1勺，然后慢慢增多，月底大概可以吃5勺左右吧，还是那句话，每个宝宝的饭量差异，真的是非常非常大。

02

6个月宝宝一天吃几次辅食？

一般吃1次就可以了，如果宝宝喜欢，吃完还想要更多，可以安排2次，前提是不影响奶量。

辅食添加时间，安排在宝宝心情状态比较好的时候，每个宝宝不一样，看自家宝宝心情。

一般刚开始两次的的时候，可以安排一次米糊，一次水果，然后可以慢慢变成2次米糊。

当然，这只是参考，不一定非得这样做，直接2次米糊也是可以的，只要宝宝吃了没有什么不舒服的表现，都可以。

03

6个月宝宝不吃辅食怎么办？

如果宝宝不想吃，也不要太勉强，下次再试，小宝宝的口味是不固定的，一般多尝试几次，宝宝就喜欢了。

6个月的时候，本来就是尝试，一定不要逼迫宝宝吃，这样的话，容易让宝宝对吃饭这件事反感，变得不喜欢吃饭，后期会非常麻烦，也是得不偿失。

6个月添加辅食最重要的，还是要让宝宝喜欢上辅食，养成良好的辅食习惯，这样的话，后期的辅食路会非常顺畅。

04

各种辅食菜泥肉泥应该加多少量？

关于各种蔬菜泥和米糊的比例，标准建议是菜泥不超过米糊的一半。

其实这个没什么影响的，宝宝喜欢就多放点，不喜欢可以少放点。

05

菜泥肉泥是直接给宝宝吃，还是放到米糊中？

可以直接给宝宝吃，也可以放到米糊中，一起喂给宝宝。

单独吃可以让宝宝品尝不同事物的味道，一起吃可以掩盖一些宝宝不喜欢的味道。

所以，可以南瓜、红薯这种比较好吃的，可以单独吃，宝宝也乐意接受。

西兰花、青菜这种不太好吃的，可以放到米糊中，或者和其他的菜泥肉泥一起，可以掩盖一部分味道，宝宝可能更容易接受。

这段时间，我的文章得到了很多人的认同，也有不少人过来咨询我辅食问题，能够帮到大家，我其实是很开心的。

因为我曾经也是一个新手妈妈，也为了辅食的问题，焦头烂额，我很乐意用我的知识、我的经验来帮助你走过这样一个阶段。

△点妈辅食的部分答疑内容

我一直以来，都比较注重理论的实用性，所以我一直的原则，就是尽量提供一个能在生活中使用的建议，而不是丢给你一个专业的理论，理论和实践不可能是完全一致的，尤其是带娃的过程中，变数太多，情况太复杂，不是一个统一的理论能够解决的。

所以我在发布科普文章之外，还坚持给大家免费答疑，因为很多问题，不能用同一个理论去解决。

如果你有辅食方面的问题，可以找我。