头皮养护四部曲，拯救你的发际线

前言：

“发际线后退问题”现如今是一大“社会问题”，这一严峻的"社会问题"在这个看脸的时代正深深困扰着不少中年男士，以及部分青年男子，甚至少数女同胞们。

越来越大的社会压力，越来越重的脑力工作让“发际线后退问题”变得越来越年轻化，就算是明星也同样难逃魔掌，金城武，贝克汉姆，吴彦祖了解一下。

不过吴彦祖秃了还是那个吴彦祖，我们要是秃了那就是真秃了。。。

所以，对于头皮的日常养护能注意还是要注意下，未雨绸缪总比亡羊补牢来的好些，头皮的养护就和抗老护肤一样，预防的作用要远优于修缮。

这篇原创海绵就从护，洗，吹，梳四个方面来谈一谈日常头皮养护。

护：

因为头皮出油厉害，所以我个人并没有使用护发素的习惯，头发不涩没必要刻意去使用护发素，自然也不用担心护发素对头皮造成的负担。

但在洗完头清洁完头皮之后，我会使用头皮护理产品，用来滋养头皮，改善头皮健康。

推荐这款：MARO男士精华液育发喷雾

MORO是来自日本的专业男士护理品牌，除了头发护理以外，也有一些面部护理及身体护理的产品。

这款育发喷雾主打三大中草药成分：

甘草提取物：镇静头皮，滋养头皮。

人参精提取物：补充头发营养，增强头发韧性，减少脱发断发。

当药提取物：促进头皮血液流动，活跃毛囊。

另外还添加了抹茶提取物，镇静消炎（抹茶的镇静消炎效果不错，在很多护肤精华里也能找到），还有芦荟提取来改善头皮不适和脂溢性皮炎。

长喷头设计，配套喷头保护盖，扣按牢固，携带出门也不用担心漏洒。

喷口虽然细小，但却不会堵塞，针对局部喷涂会比较精准。

在洗发之后使用，建议用在半湿的头发上，针对要改善的部位（比如发际线，头顶心，头发的分界线）把头发拨开，喷洒在头皮上。

喷的时候注意距离头皮差不多1cm的距离，整头都使用的话，差不多喷12次，然后用指腹按摩整个头皮。

精华液呈水性质地，流动性和水基本没差别。按摩之后头皮感觉会比较轻松，甚至有种通透的感觉。

育发喷雾含有的天然草本精华，能帮助强劲发根，强硬发丝，稳定毛囊生长周期。

我自己用了快一个月，主要想稳固发际线，尤其是两个额角，和头顶心的发量。所以在这两个部分，我也会着重喷涂。

前后对比能看出额角这里的小毛发要比原来多了，其实只要发际线能不后移，我也就心满意足了。

头顶的位置挺难拍的，大家凑活看下，喷涂了一个月似乎也是有点改善的。

因为我的发旋正好在头顶处，所以头皮看得挺明显的，但海绵不秃，请各位值友不要过分解读。

一瓶150ml，全头用的话一个月没有问题，不过记得要坚持，我个人是出差都会带到酒店去的，至于效果，我还是挺满意的。

日本进口MARO摩隆 男士防脱精华液育发喷雾 固发生发 150ml178元天猫国际去购买

洗：

清洁是头皮养护非常重要的环节，头皮清洁到位且舒适了，头皮健康自然就加分了。

洗发产品分油性适用和干性适用，这点我想就不用科普了，市面上一般主打烫染修护，主打精油滋养类的洗发产品，大多是适合干性发质和头皮的。而另外那些主打控油，蓬松，以及头皮养护的产品，大多是适合油性发质和头皮的。

如果你头皮很油，又错误的选择滋养油量的产品，那结果自然就不太乐观了。可能刚洗好头没多久，头皮又会油油的了。

先来推荐一款适合油头的洗发产品：Christophe Robin的海盐洗发膏

Christophe Robin是来自法国的专业洗护品牌，这款海盐洗发膏有着不错的清洁和舒缓效果，主要是使用感比较舒适。同时海盐成分也有让洗后头发蓬松的效果，如果你的头发本身就比较细软，扁塌且贴头皮，那洗完之后发量也会看起来变多些。

我直接入手的是250ml大罐包装（也有小包装的），产品包装挺简单的，大广口瓶，透明瓶身可以直接看到膏体。背后的小字说明除了产品成分外，基本把产品的功效和卖点都介绍了一遍，感觉倒也实在（笑）。

雪白色膏体，里面有很明显的海盐颗粒，看上去有明显的结晶感。

用手指直接触碰的话，就能感受到粗糙的海盐颗粒和硬硬的质感。

所以在使用的时候，不能直接用手去扣，因为这样很难操作，建议使用挑棒或者小勺子来挖取。

一般的男生发量，像下图这样一块就够了，挖的时候用点力，因为膏体很紧实。

洗的时候有两种方法，一种是先打湿头发，然后把洗发膏放在湿润的头发上打圈揉按出泡沫，然后再细致的清洗头皮和头发。

第二种方法可以用下图这种起泡网，先将洗发膏打出泡沫再用泡沫清洗，我个人感觉两种方法效果差不多，可以根据自己的实际情况来选择。

很多人在选择这款的时候指望用里面的海盐颗粒来按摩头皮，我很明确的告诉各位不太合适。

海盐颗粒粗且坚硬，没有融化的时候时候棱角粗糙，如果直接用大颗粒海盐按摩头皮的话，反而会造成头皮的负担，毕竟按摩这件事情还是要考虑到温和度的。

洗发膏能打出细腻且丰富的泡沫，同时香味清新，我个人对香味比较敏感，相信这个香味男生应该都能接受。

产品的清洁效果确实不俗，再油的头发洗一遍都能干干净净，头皮会感觉很轻盈，如果头皮有点瘙痒感的话这款也有镇静的效果。

关于持久控油这一点我个人没有太大的感受，控油有点效果，但持久度不足以改变我洗头的频率。因为我自己头皮出油很厉害，一天不洗头就会有明显的油感且会不舒服，所以每天还是会洗头。

关于洗头频率，这里我想说一句，我们经常会看到说每天洗头对头皮和头发不好。

这一点对于干性头发和头皮的人来说可能是这样，但如果你的头皮一天不洗就油的慌，那每天洗头完全没问题。就和洗脸洗澡一样，找到适合自己的产品和使用频率才是正道。

产品海淘价格会实在些，可参考值得买上的价格推送。

Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub with Sea Salt (250ml)40英镑lookfantastic英国网去购买

如果对于价格比较敏感，想选择实惠点的洗发水，下图的绿吕也可以考虑。

头皮清洁效果不错，泡沫细腻，香味也清新，虽然洗后的舒适感上要比前面那款逊色不少，但考虑到性价比还是值得推荐的。

韩国进口 吕(Ryo) 绿吕止痒控油去屑洗发水 500ml/瓶 清爽控油 去屑止痒55元海囤全球去购买

吹：

洗完头到底要不要吹头发？我相信这个问题肯定有不少人会有分歧。有人会说，吹风机吹出的热风会使头发干枯受损，导致头发分叉。也有人会说洗完头不吹干头发，会使得寒气从头部进入体内，引发感冒或者头疼。

当然公说公有理，婆说婆有理，其实出发的角度都不太一样。我们今天讨论的是预防脱发，主要是为了头皮健康，所以我们的出发点当然是从头皮开始。

如果你晚上洗头，切忌湿头就睡觉，头皮表面残留的大量水分，遇到枕头的摩擦，会产生潮湿又温暖的头皮环境，这样会加速细菌甚至真菌的繁殖，对于头皮的健康是不利的。轻则产生头皮屑，重则引起头皮过敏甚至导致脱发。

所以如果是晚上洗头的，睡觉前还是要把头发吹干。

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吹头发的时候要注意几个点：

1，首先不要一洗完头就直接吹，先用毛巾把头发表面的滴水先吸干，然后才开始吹风。

2，注意吹风机与头皮的距离，切莫离得太近，因为头皮潮湿的情况下对于热感不会那么敏感，所以如果吹风机离得太近，高热量在头皮局部聚集就很容易伤害到头皮，而自己还没有发现。吹的时候用手拨动头发，让热风从缝隙到达头皮同样也能吹干头发根。

3，最好选择一款有恒温功能的吹风机，不要一昧的使用最高温度最强风力，我们吹干头发又不是要靠热量定型，所以用暖暖的恒温风吹干头发即可，现在市面上好一点的吹风机基本都有恒温档。

4，头发不要吹到十分干，吹个七八分就可以了，过于干燥对于头皮来说也不健康。

梳

很多人觉得只有长发的人才需要梳头，其实不然。

梳头这件事并不单单是指梳理头发，其中也包含了梳头皮这一部分，短发的人也需要梳头，男生梳头一样对头皮是有益的。

梳头可以活络头皮的血液循环，给予头皮上的毛囊良性刺激，也能通过梳头这一动作来刺激头皮上的穴位。

然而说起来简单，梳头这件事操作起来并不难，难就难在坚持。

很多人对于梳头这个动作会觉得娘，那就选一把不怎么娘的梳子好了，TT的便携美发梳就不错，握起来也舒服。

自带便携盖，不用的时候盖上放在包里也不会弄坏梳齿，想到的时候可以随时拿出来梳几下，比如在电脑前苦思冥想的时候，梳理几下既能保养头皮又能提神醒脑。

梳齿长短适中，紧贴头皮，每一下都能按摩到头皮。

我自己梳的时候会把头发分成上区（额头到头顶的区域），后区（头顶到脖子发际线处的区域），还有左右两区（耳上侧面的部分），把每个区域轮流梳一边，就能照顾到头皮的每一个角落，而不是一股脑的乱梳一通。

梳头的时候不要过于用力，轻柔的按摩到头皮就好，不要把对毛囊的按摩变成了伤害了。

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同时要注意，男士头皮比较油，所以梳子也要定期清洗，因为TT便携梳梳齿间空隙比较大，清洗起来还是比较简单的，用肥皂水刷洗一下，然后阴干即可。

最后：

除了以上的洗，护，吹，梳四步外，另外还有想到的几点也罗列下：

--洗头以及按摩头皮请使用指腹（指尖），而不要图一时爽快用指甲刮，这样只会给头皮造成更大的负担。

--如果有使用喷雾或者发蜡等造型产品的习惯，尽量不要弄到头皮上，且晚上一定要记得洗头。

--头发容易油腻的，发量本来就细软少的，尽量少带帽子，帽子闷着，头皮更容易发痒和出油。

--少食高糖分和辛辣的食物，会增加头皮的出油量（虽然我知道你一定不会听）。

--定期更换枕套，对头皮好，对皮肤也好。

--头发的分线建议定期变换，既可以换换发型，也可以让分线处休整下。

保持头皮的健康不是一朝一夕的事，也不是仅靠几招就能轻松搞定的。

激素水平，内分泌，压力，遗传，都会对我们的发量造成影响。

尽人事看天命，做好自己能做的，对每一根头发都且行且珍惜，守住每一毫发际线。

以上。

小编注：本文作者海绵菌是什么值得买首席生活家，他的个人自媒体信息为：

微信公众号：海绵菌，微信搜索“viclab”。

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