父女手记 篇四十六:父女手记—为孩子吃饭付出“996”后,我终于可以说有点心得了
不知不觉,孩子已经3岁多了。从她出生,我似乎就进入了一个真人游戏,我对这个游戏的投入不亚于最近刷屏的“996”,很多人以为这是养成类游戏,我想说,还真不是,我觉得是RPG,做各种不同的任务,学习不一样的技能,要达成很多很多的目标,还有支线剧情
在朋友们看来,我的孩子已经算天使宝宝了,如果不算吃饭,我同意,一说到吃饭,我是拒绝的。套用一句老话:吃饭不积极,思想有问题。如果她拥有的可以称为思想的话。
为了孩子吃饭,我想了很多办法,用上了“996”的劲头。似乎,终于,应该,我可以说有点心得了
No1:婴儿时期
这个时期,孩子不会说话,不会提要求,只有原始需求。回到最根本问题:我们为什么要吃饭?
饥饿,不饿当然不吃饭。为什么不饿呢?先排除器质原因:生病、太饱、没有消耗?父母们第一先要想到最底层的原因并尝试解决,比如身体检查,确定不是因为不舒服不想吃饭。感冒、发烧、疼痛、湿疹都会遏制吃饭的欲望。
规律的进食才会创造出饥饿。按时按量进食,不要过饱、过频繁。这在婴儿时期几乎全是靠妈妈的喂养时间计划,作为dad,这个阶段就不抢mum的风头了。母乳喂养好,奶粉再好也只是营养的物理化学堆砌,母乳却像魔法一般奇妙。
辅食的更替。婴儿后期已经接触辅食了,相比母乳,辅食的味道更丰富,更甜。家长自己先尝尝再给宝宝吃。我家孩子吃过各种泥(苹果泥、香蕉泥、土豆泥)、稀饭,并不建议各种瓶装产品,自己家做的就算稍微氧化发黑也是纯天然的。
当然也有小饼干用于磨牙和零食,当时的产品找不到,找到同品牌的同类产品,少吃。
不要穿得太暖和。医生并不建议小孩子穿很多,如果按层数计算,小孩子只需要比成年人多1层即可。穿得太暖,不消耗热量,不容易产生饥饿感。想想如果让你呆在一个很暖和的房间里,也不怎么动,新陈代谢依然正常,但真的不容易饿。
随着生长发育更新喂养方式。孩子只能吮吸的时候用奶嘴,可以咀嚼了用上小勺子,小嘴越来越有力就要用上吸管,饭量大了换大勺子,再后来就要锻炼用杯子喝水。父母们一路买买买历程就不多说了,但是呢,买很容易,用好有难度。
食物的硬度要随着生长来调整。器官功能只会用进废退,能吃稍硬的食物了就不要老是喂软趴趴的东西,能吃干的就不吃稀,孩子那一口小牙齿是为了好看么?当然咯,调剂一下口味还是可以的,但是喂养要和发育同步。
最好心理准备,孩子疯长,如果这这阶段吃不好,不要以为长大一点自然就好了……
No2:幼儿时期
一晃就长大了,幼儿时期就不只有纯粹的生理需要了,小孩子有了更复杂的需求,安全需求、社会需求等等。这个时候,吃饭问题频发,真是让人烦躁。
so,听听我的见解
习惯比结果重要。因为总所周知的原因,这个时期的孩子平日里一般会由老人家照顾了,因为要让孩子吃,老人家愿意满足各种孩子的要求以及自以为的孩子潜在需求。举个例子:
孩子吃某种食物比较少,老人家就认为孩子不喜欢吃这个,换到孩子吃就行;孩子吃饭吵闹,那就用玩具、动画、唱歌、抱着哄,只要不哭能吃一口就行;只要愿意吃,零食也行,正餐吃不好没关系;孩子到了饭点还不想吃饭,没关系,等想吃的时候再现做。
这都是坏习惯,直接导致吃饭问题的严重。
有时候,引导孩子养成一个好习惯确实要付出代价,可能会引起一段时间吃饭不好。但习惯真的比结果有意义,会带来更好的结果:不喜欢吃?继续做给孩子吃,换个方式或者换个形状;吃饭前一小时不吃食物,饭前半小时不喝太多水;有必要的话禁止零食;到了饭点不吃饭,也不必过分哄,引导不成功就撤走饭食,直到下一个饭点才有正餐吃。
动机比结果重要。对孩子说动机合适么?why not?我们要搞搞清楚孩子为什么不好好吃东西,是因为不吃饭还有零食吃?还是想一边看动画一边吃?某天吃得挺正常是为什么,是满足了某一个潜在的可控健康需求?这是否可以成为一个好好吃饭的前置条件?
看人,我倾向于看动机,看事,我会看结果。
创造性的换花样来取悦孩子。老人家是单纯取悦孩子,其实可以用另外的取悦形式。比如我建立一个好的东西或项目,再用它来取悦孩子。我在有空的时候做一个好吃的又健康的东西,以此来取悦孩子,进而增进孩子对我的信任,对我推荐食物的认可。
各种蔬菜集合的炒饭,有点小趣味,有点小心意,孩子get到了。
又有另一个取悦。话说孩子还在妈妈肚子里,本来我们因为懒经常吃馒头、面条、饺子、疙瘩汤,没想到无心插柳,孩子出生后也接受面食,作为一个南方小屁股很难得的。于是,我们给孩子做一些有趣又美味的面食,调剂日复一日的米饭。
花样要换,但是要有引导,有取舍,不能发展为挑食。我觉得取悦孩子很容易造成挑食偏食,这绝不是天生的,源自我们错误的引导和强化。拿苦瓜为例,我认识的一些成年人也不吃,说从小就不吃,而我的孩子被我引导得很接受。
吃饭的规矩。吃饭要有仪式感,大人如此,孩子也是一样。吃饭就得坐着好好吃。
这个椅子是我第一次使用宜家的产品,意外的满意,椅子很结实,唯一不足是随着孩子长大,椅子越来越小,不能调整,不过也不是问题,大了就要做大人的椅子了。
另外用自己的小碗、小筷子、小勺子吃饭,也是规矩的一部分;
能自己吃的时候,就不要喂了,哭闹也白搭,不要看动画,不要抱着哄,老人家看不下去的时候,我坚持了,我不能让我的“996”白瞎了!!
其实,坚持的时候很难。家人都说我过分的时候,我也是抓抓放放,引导一阵,也不能老是绷着,也只有松一松。
我小时候,据说从家里追到球场,再从球场追回家,依然没有吃完一碗饭。外婆的风湿腿硬生生让我给跑好了,这是福还是祸?
跟各种营养品保持距离。孩子还小的时候,遵医嘱要吃钙、鱼肝油、补铁剂等等,可是稍大一点后,特别是辅食吃了一段时间后,我就再没用过这类东西了。医生问起,我回答家里还有。
没有调侃医生的意思。我只是觉得辅食正常了,什么营养都有,也不存在要额外的堆砌营养成分,何况日常的牛奶并没有少。所幸,天道使然,孩子一切健康正常,本应如此,本该如此。
关于零食。首先我们怎么定义零食,除了正餐之外的食物都可以叫做零食。我们家的零食可能可以分为固定的和非固定的。固定的零食很简单,一般是小水果、牛奶,都是在基本固定的时间给孩子吃。早晚喝牛奶,中午起床后吃点小水果。
非固定的就接近于成年人的零食范畴了,纯粹是舌头对世界的探索。这些零食我提供得不多,糖果、冰激凌、饮料、高糖分、高盐分的东西都是比较谨慎的。举个例子吧,我一直很不理解为什么给孩子吃海苔,真咸啊,这么小的年纪就习惯吃高盐分的东西,这是要迷惑健康味蕾的节奏啊
吃东西这件小事,已经成了大事,为此付出很多精力和时间还蛮值得的,虽然小屁股吃饭让我操心,但我也解决了不少问题,还发展出砖家理论
还看我,再看我,就把你吃掉。
后记:千万不要惹有女儿的爸爸,他们发起狠来,什么都学,什么都会……
蝈蝈儿
校验提示文案
为了金币我要爆料
校验提示文案
陕西牛牛爷
校验提示文案
千手观音兔
校验提示文案
天天六六大大
校验提示文案
liuhuan46
校验提示文案
振英
校验提示文案
黄瓜如玉
别人家的爸爸羡慕不来……
校验提示文案
panda666
校验提示文案
麥田
校验提示文案
qiqibaby
校验提示文案
妈妈我要喝冰水
校验提示文案
柏大神
校验提示文案
为了金币我要爆料
校验提示文案
最爱番茄炒鸡蛋
校验提示文案
橘子郡小白
校验提示文案
就用不买
校验提示文案
猫非猫
校验提示文案
秋叶援
校验提示文案
部川内酷
校验提示文案
部川内酷
校验提示文案
think1
校验提示文案
妈妈我要喝冰水
校验提示文案
loverongxin
校验提示文案
Dior
校验提示文案
草青水波
校验提示文案
QIANHUABUWAN
校验提示文案
小树熊
校验提示文案
闹闹BRIAN
校验提示文案
青峰赤壁
校验提示文案
qiqibaby
校验提示文案
默咖不喝摩卡
校验提示文案
羊毛在哪儿
校验提示文案
青峰赤壁
校验提示文案
怡然自得210
校验提示文案
贝格菲斯
校验提示文案
Geek7even
校验提示文案
青峰赤壁
校验提示文案
cc54940184
校验提示文案
双鱼的傻小白
校验提示文案