辅酶Q10是“护心法宝”还是智商税？1000+用户观点大PK_基础健康

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64. WHC趁大促必补！！这一波全新功课奉上🎁评赞，抓个送小金蛋正装一盒！团细则和彩蛋见评论！！鱼油是我每天必吃的内服，whc小千金我就吃了5年！可以说几乎一天都没间断过，出去旅游全部会备好的程度～前几个月了解小仙女后开始搭配吃，超好！！它俩一起绝对是我们女生吃鱼油的黄金cp❓怎么买1、先做功课+领券，等到今晚八点来直接下定金就好2、上车🔗：网页链接whc是我自己吃了一年多才合作上的牌子，最早我是做了相当多功课才认定它（图一有放部分最初购买记录），吃了一段时间决定后续全家人鱼油就靠它了来自比利时的牌子，品质非常非常好！原料好/有效成分含量超高，top鱼油没得讲的～自从自己开团后，就只等到大促才买，会直接囤够到下次大促的全家量才安心！我全家六口一起吃，消耗量大的不行😂，你们也看到了每次出去玩都带了，一天都不断。。。因为我精打细算对比过哈哈，它们家确实只有大促才是最划算且送的最多的呃所以，一临近大促我就去找品牌给你们（自己）开团hhh另外，相信也是大家都很看重的一点就是👇whc也是市面上唯一一家每批都做放射物检测的鱼油！！鱼油线产品的IFOS报告在官网都可查入口保健品能做到这点也是 100 %让人放心了，足以证明它们家用的鱼油原材有多好有多纯净～其实讲真啊，你们只要动动手做做鱼油功课，就一定会懂为什么那么多人买鱼油选whc！在鱼油这个赛道上一直领跑，绝对的顶尖尖级选手，属于你不知道鱼油买啥都直接可以闭眼买的好牌子啦头次接触鱼油的不要固化印象觉得它就是老人家才吃nono！事实现在国内外很多人都已经知道长期吃鱼油来保健了，国内我认识的好多好多人也早已经被科普过了它的好处毕竟不是说等身体出了点啥毛病，就急忙找啥对症的～和护肤一个道理，细水长流，维持+提升健康带来的收益远超与补救鱼油对于身体的好处和重要性，首要是【抵御慢性炎症】，其次是【长期稳固免疫】除了都知道的降血脂，保护心血管/预防脑萎缩以外1⃣️喜欢熬夜/亚健康可以吃，大大提升免疫力2⃣️学生及备考党想提升专注度和记忆力的可以吃，这也是鱼油强项3⃣️抗炎极好，抗氧且常吃可以减轻体内慢性炎症，爱长痘痘的，玫瑰痤疮都可以吃来内调改善～所以有时候你外用抗炎类产品感觉效果一般的时候，吃吃【鱼油+益生菌】试试！！4⃣️让皮肤没那么干！皮肤总容易干的，感觉干燥的，吃鱼油有很大改善5⃣️易痛经/脱头发的可以吃，减轻痛感还长头发养发6⃣️很好的改善睡眠（可以放晚上吃）促进大脑发育，所以很多妈妈也会给自己娃一直吃鱼油啊！！（儿童版）说说我的感受🌟鱼油对于我它的抗炎效果确实很明显！体内慢性炎症是全身性的，慢性炎症它就像一个“文火慢炖”的火灾，平时你感知不大但它会让你身体长期处于亚健康，进而容易导致一些及更大的问题我自己能感知的范围里，我以前睡不好总会下巴冒痘，吃鱼油后已经很久很久没长过了！！出去玩睡眠比家里少很多+气温气候差很多都没长！换以前起码1-2颗那种红肿痘是要冒出来的～难怪好多痘皮都在内服吃鱼油调理🌟然后养头发，改善掉发也超级明显！我虽然头发多，但之前洗头都是要掉一坨头发的，家里也总是这里那里能吸出一堆头发～现在掉非常少，洗完头地上捡完都没多少！！而且超级惊喜的是！我发质变好非常非常多！！都知道我是干硬粗沙发，就天生很难有顺滑亮亮的那种感觉。。自从我找到了人生洗护以及坚持吃鱼油，我现在整个头发亮好多，特别是发尾贼顺溜！我一直找的tony都说你现在发质好太多了fine，接下来说下选的五个品❤️小千金/小仙女（改名白月光）/小红帽/小超人（儿童）/辅酶q10先说我最爱且最最推荐的小千金鱼油采用了创新研发出的rTG（重构甘油三酯）结构作为Omega-3载体好处在于：既有着传统鱼油TG结构的高吸收率，又有浓缩鱼油EE结构的高含量，相当于把好处做了融合直接给到whc鱼油了啊！再者，它的高纯度+高含量也是我选择的关键！你们要知道，医学界认为只有 85 %以上纯度的鱼油才有临床效果，小千金纯度可是不屑于它们比，直接达到了 95 %以上好吧！高含量这块，特别是小千金，每颗鱼油Omega-3含量高达1200mg。。这个单颗含量你们可以随便去对比💪另外我最青睐小千金的一点就是：鱼油里面直接含了VD3！！小千金每颗含vd3 1000IU日常基本不用单独再去补充很爽…现在我们防晒都做的好，怕黑嘛没办法😂，还有些地区雾霾中，大多数人体内其实是缺乏人体必需的维生素d3的而vd3可以帮助提高我们免疫力的哈，同时呢还能促进钙吸收，保护骨骼健康和预防骨质疏松～很多人不敢吃鱼油是怕鱼腥味，whc家是一点点鱼腥味都没有哦，吃下去还有淡淡柠檬味儿～打嗝都没有鱼腥味！这点很喜人⚠️图二我有特别详细的写小千金相关及我感受到的效果和变化，你们一定要戳开看吼然后是小红帽鱼油小红帽和小千金在omega3，EPA/DHA的含量上有些许区别，但也不大～最明显的差异化就是小红帽不含vd！！对于有额外补充vd的人来说选择它是再好不过的了还有就是很多养宠物的人也会买小红帽，为啥呢！一般情况下宠物是不用补充特别高含量的维生素D，它的宠物粮里面也会含有一些维生素，所以给宠物买鱼油也会去选择只含有omega3的纯净鱼油所以小红帽它就是百搭万金油，搭配维生素、益生菌、蛋白粉这些效果会直接翻倍小仙女鱼油在吃小千金的老婆推荐可以搭配小仙女一起吃，超级好！效果是自己能感受到的几个反馈贴图里，集中在【改善痛经/来姨妈前胸不胀痛/来姨妈情绪平缓了/睡眠好/冒痘鼻炎都有很好改善】推荐理由+好处就是：❤️小千金放平时吃，因为它就是顶级的鱼油，omega3含量是最高的，还有vd3 想吃鱼油的盲选它就行不用思考太多❤️而小仙女呢，它就是很完美针对女性的全能鱼油！！有四种对我们女生很好的的优质omega来姨妈不准时，来的时候容易姨妈痛/胸涨/头胀痛等姨妈综合症的，以及来姨妈时候情绪睡眠不好的都很适合还可以调节激素紊乱或者更年期这俩问题导致失眠，情绪焦虑，情绪不稳定等症状包括围绝经期的，可以缓解低雌激素带来的潮热，睡眠差，骨质差，情绪波动等问题它能让我们体内荷尔蒙水平维持到一个动态平衡，缓解因为内分泌紊乱引起的问题，除此之外还养皮肤屏障（特别是皮肤容易泛红的！皮肤缺水缺弹性，让姨妈期少爆痘）和头发真的超级好！！！！我现在就是和我妈一起吃具体怎么吃？❤️年纪大的（围绝经期+更年期雌激素低，比如妈妈辈，40+的人）半个月小千金+半个月小仙女这样来❤️我们这种年纪的姨妈前一周或者赶紧要来了开始吃小仙女，来完姨妈吃小千金！！小超人鱼油（1-14岁的娃）接下来是到了各位操心老母亲的timing～～它们家小超人鱼油南北也真正吃了好几年了！是我给南北亲自选的，他俩超级喜欢。。功效是不可能懂得，无非不就是好吃呗hh我本来以为每天都要守着吃才可能坚持，结果还记得刚吃了没几天，他俩早饭前都知道自己咔咔奔去小冰箱拿着吃。。也太省心了这是我绝对没想到的！当妈的都知道要额外让娃吃个非零食类的东西有多难😂现在我也是每天规定阿姨早饭前直接放在他俩桌子上，早都已经养成每天自己吃的习惯啦！！我自己开始吃鱼油的时候是没想到要给娃吃的，后来看麻麻群在讨论小孩子鱼油这块，又做了一圈功课，最终还是选定了whc，选定了小超人现在周围一些麻麻都被我带动了在给娃吃小超人，人均反馈孩子接纳度极高，有个什么都不愿意额外吃的小男孩，第一次在被强迫吃了一口后现在也开始天天吃了先说下小孩子为啥可以早早吃鱼油？好处特别多，把我做的功课分享给大家👇因为早摄入O-mega3，可以【更好促进大脑高级功能，利于小孩大脑智力发展，视网膜发育，增强视力】～同时还能【做好体内抗炎以及预防部分基疾病】，尤其是针对营养不良等问题而O-mega3里面是含有α-亚麻酸，DHA和EPADHA是人体脑黄金来着，同样不能人体合成，只能饮食摄取～儿童在智力和脑力发育期对于DHA需求量是非常非常大的！！但它和Omega3一样，国人饮食结构导致摄取量不够，难以满足所需，so我们可以来吃鱼油补充DHA是构筑大脑灰质的砖瓦，参与学习与记忆的部分～它的存在可以提供养分压和血氧饱和度，提高血红蛋白吸氧能力～这样大脑就能够得到更多氧气供给，大大有助于学习和记忆力的提高，专注度也会提高另外也是刚刚说的EPA/DHA黄金比例3:2配比，EPA是母乳主要组成部分～这俩的互相搭配可以改善小孩注意力不集中，补脑护眼，增加免疫力，预防近视等等你家娃出现👇🌟学习有点吃力，记不住🌟视力下降，眼睛容易疲劳，发干总去揉🌟免疫力较差，自护差，换季或疾病流行总中招🌟骨骼发育相对迟缓，个子矮都可以考虑给他（她）们补充点鱼油看看假如他们还不爱吃深海鱼，也不吃坚果，其实很难补充道Omega3，那鱼油是可以考虑补上是需要每天吃的鱼油里面就是Omega3，这个营养自身无法身体合成，如果长期缺乏，皮肤会很干燥，孩子经常揉眼睛，以及容易咳嗽、生病等～小超人同样是用的rTG结构，每粒含O-mega3 640mg（在儿童鱼油里面含量算很高了）！！也含vd3哦！！每粒500IU，很完整且科学的成分配制了酸甜大橙子味儿，无糖，无任何添加～～布丁软软口感，一点腥味都木有，娃超爱的！！最后就是大家要求加进来的辅酶Q10这个品争取了好久要到的。。。。它对心脏健康是极好的，我发现自从阳后，很多人都说心脏容易突突跳？感觉胸闷气短？假如早点睡劝不动，那可以来点儿辅酶～配合鱼油是非常好的，经常看说“【鱼油+辅酶”是防猝死套餐】哈哈这必然是有科学依据支撑的先看看它对症于哪些人👇1、总容易感觉到疲劳乏力，长期加班，工作生活高压2、在备孕（促排卵及改善卵子质量/血管健康）3、注重身体年轻化，抗衰老4、有心血管疾病，心悸/房颤/心绞痛，特别是阳康后心肌不适的/提前应对需要预防心肌炎的，还有喜欢熬夜，免疫力低下，对心脏也不好5、哮喘/慢性肺病那么，可以根据实际需求来补充辅酶Q10～辅酶Q10有什么作用呢？人体每天在不断产生自由基，而自由基可以直接导致我们细胞损伤及衰老～而辅酶Q10呢，则可以通过清除自由基来增强细胞活性，从而起到抗氧化及抗衰老效果在欧美体内辅酶Q10的含量直接被立为衡量人体细胞活力，说白了就是人体年轻度的一个指标！所以，体内辅酶Q10含量高等同于你身体越年轻有研究显示：容易疲劳的人群也与血液中辅酶Q10浓度低有关（抗疲劳）。除此之外，还能保护心血管健康（有心脏发动机/心脏保护神不是白叫的），保护肺部（肺与氧气接触最多，最易氧化损伤，q10可以有效缓解哮喘以及慢性肺病导致的不舒服）辅酶Q10人体有吗？有。但是吧随着年纪增大，特别是25岁以后体内合成辅酶Q10的能力就开始下降，人体自身也是很难通过食物去弥补身体所需足量辅酶Q10，而口服营养补剂是被证实有效的看出来了吧？辅酶Q10和身体年轻化息息相关～在身体没其他大毛病的前提下，你体内辅酶Q10充足，自身清除自由基的能力就越强，也就越年轻健康每粒100mg，它们家辅酶是还原型辅酶辅酶还原型和氧化型两种。还原型辅酶q10的吸收率和利用度是氧化型4-8倍！氧化型需要转化才能被人体吸收，还原型无需转化，直接给身体供能的直达🔗：网页链接

65. 丙午马力，从“心”储备。真正的优雅，是让身体这座“能量银行”从容不迫。#脉拓辅酶q10 #Megared脉拓

66. 我复购n次的优思益的🚗！在所有我自己不开团的时候都会买的优思益！！Finally！！！（要开上它家尊嘟很难wwwww！！！没有人不知道优思益吧！而且它家这次好几个品都升级了！真的很值得分享给你们！！（这几样都是来自于我精心pick，我自己都有在吃的！升级plus版补铁饮+王牌蓝莓护眼丸+黑曜石护眼片+韩女防猝死套餐（96%高纯度鱼油+辅酶q10）+柠檬酸钙！公主们请看！💅燕窝铁补铁饮作为一个补铁大户，我真的会推荐所有女生都好好补气血！我是一年四季都在补铁的，作为一个血液里有咖啡的人来说，补铁真是我一生的课题。我真的数不清我到底喝了它家多少袋补铁饮！（我甚至在西北旅游一个月箱子里还装了大几盒的程度！本来这个已经补很快了！现在升级版的更加！它换成了更好被吸收的燕窝铁！！尊嘟补很快！效果特别立竿见影！！！！！你们知道的，本身液体是坠容易补上去的一种方式。它家本来就是新型螯合铁，里面还加了vc促进吸收，plus版把原本14mg 螯合铁升级到了20mg！真就小吃一会儿能立刻发现明显区别了（蹲下再起来不会头晕眼花而且姨妈也会更正常！Anyway就有缺铁亚健康症状or日常补铁！真的建议你们都try！气血充足姨妈正常真的不要太快乐！！！💅蓝莓护眼丸&黑曜石护眼片感觉身边的人知道他家的第一次买都是try的这个护眼丸。很能打的一个品。而且升级版里还添加了DHA藻油，护眼的同时还可以润眼！经常看手机or电脑的尊嘟可以试试！它家是少有的七合一草本复合配方！而且蓝莓本身的抗氧化能力也hin牛！王牌之所以是王牌是有原因的！像蓝莓护眼丸就可以满足大多数人的护眼需求。但是呢，如果是给老人家，或者视力下降比较厉害，或者专业需要高强度用眼的，在有预算的前提下可以选择黑曜石护眼片直接一步到位。如果说蓝莓护眼丸是预防和日常保养，黑曜石是真正可以做到在极短的时间内改善眼部问题的。像我生完饮水机月子里玩手机+经常在黑暗里看手机导致的视力大下降，吃黑曜石能很明显的感觉眼神都亮了，眼睛也不容易干涩疲劳。（我重度网瘾少女天天盯着手机，眼睛疲惫了啥的吃一吃就会很舒服！这个尊嘟hin厉害！💅辅酶Q10关于我买了多少瓶Q10这个事，关注我久一点的朋友都不必我多赘述。从我还在留学的时候，海淘还没这么发达的时候，我每次都人肉买十几罐背回来给我爸妈吃。我爸心血管有问题，已经吃了十几年了，每次去体检医生都会提醒他记得吃q10，他都会很得意地说我女儿一直有给我买。🐑了之后我自己也一直有在吃，这款在我心里就属于保命套餐了，我都是和鱼油搭配一起吃的，韩女防猝死套餐不是开玩笑！建议所有熬夜or🐑过or经常感觉疲惫累or心脏容易不舒服的宝宝把这个当作日常routine！💅鱼油现在没人不知道鱼油的好处了吧！！（我会忘记吃全世界任何补剂，我都不会忘记吃鱼油。抗炎症+心脑血管养护，长期吃不容易长痘而且掉发真的会少很多。这款没啥好说的，高品质原料（秘鲁渔场深海鱼，96%纯度，每一颗都晶莹剔透的。毕竟纯度高的鱼油杂质少，效果也会更好！小小一颗，好吞咽，没腥味，高纯度，高吸收率。我心里的完美鱼油！（再多说一句！鱼油和护眼片搭配一起吃简直王炸！💅柠檬酸钙这个是被各种人问我什么时候开补钙的时候我强行加上的一个品。钙本来就不好补，因为不好被人体吸收。（所以碳酸钙几乎补不上去）但是它家是最容易被人体吸收的柠檬酸钙，属于有机酸钙，里面还添加了维D维K促进钙吸收，还有镁和锰来参与骨骼的生长。就属于一步到位的钙。孕妇/老人/牙齿不好/更年期女性/爱喝奶茶咖啡的人群都需要日常补补钙的。好噜！本期分享over！（finally还要得意一下我的选品！都是好东西！开心！！

67. 半年前有一个朋友说他爹血管堵了 90%，做了支架捡回一条命，问我怎么办，有什么降血脂的营养品，前两天她还问我，她工作压力很大，吃什么补充剂的问题。当时我给的有关补充剂意义的科普就有500多字，而她咨询自己的情况后、表达入睡困难后，我也是推荐生活方式，建议生物行为疗法、正念训练，减少工作、调节生物钟，稳定作息等等等，说了很多…… 其中，在她发给我父亲的检查结果、病历后，毕竟她是咨询具体产品，我给她发了鱼油，辅酶q10，膳食纤维的产品链接，以及就好像处方一样的十几个字的补充剂建议， “菊粉每天1条，鱼油一天2粒，辅酶q10 一天一粒” 结果，就这三个产品链接加这十几个字的内容在网上被疯传，我真是服了。 ~~~~以下是当初我回复的其中一段话~~~~~~ 你这个情况，一般营养相关的主要是改善血脂，以及对于整体的心脑血管、抗氧化、抗炎这方面发挥一些作用。饮食还是最主要的。日常所谓“清淡”，主要指的是盐要少、油不要多。有条件的话，建议多吃一些鱼、蔬菜、豆制品。油炸食品、红肉、动物内脏要少吃一些。如果老人不容易一下子接受这些变化，可以尝试改变一半也好，不必追求完全改变，但一定要朝这个方向努力。还有一点非常关键，一定别久坐，比如饭后走一走，哪怕就20分钟，都很好。体重一定要控制，尤其是腰围。不知道她目前的体重和腰围如何，但如果偏胖，还是尽可能瘦下来。营养品方面，比较值得补充的是三种：高纯度的EPA+DHA：这个对降低甘油三酯有一定作用。具体品牌和剂量要看她现在吃的药物情况，等确认了药物之后再选合适的品种。植物甾醇、红曲等植物提取物：这个也跟是否在服用他汀类药物有关，需要看用药情况来决定是否需要补充。性价比不是很高。辅酶Q10：这个可以先吃起来，基本没什么副作用，很多品牌也不贵。水溶性膳食纤维：这部分要看她平时蔬菜摄入够不够。一般来说，多吃一些水溶性纤维有很多好处，对血脂改善和肠道菌群都有帮助。总之，大体上就是这三类营养品比较推荐，饮食永远是重点，不是说靠营养品就能解决的。

68. 我现在每天会吃的补剂list：1️⃣ 早起温水送服六味地黄丸补肾气补精神2️⃣空腹喝一小碗燕窝配麦卢卡蜂蜜调味3️⃣ 早上工作前吃VD+辅酶Q10因为每天白天都在公司直播间里工作，暗无天日，所以为了身心健康一定要补充vd。缺VD不仅会让头发皮肤指甲都变差，而且会大大降低精力值。辅酶Q10是保心肌健康防猝死的。建议每个疲惫打工人一定要吃，尤其程序员工程师带货主播和长期加班者，当然吃了之后也会让整个人更有精神。4️⃣饭后鱼油摄入优质脂肪，抗炎everyday。5️⃣入睡困难时吃镁片镁是掌管肌肉情绪放松的微量元素如果有长期吃vd的习惯的话更要坚持补充镁因为vd的转化吸收会大量消耗身体内的镁元素如果一整天下来感觉精神高度集中兴奋难以入睡吃镁片比褪黑素安眠药更适合绝大部分的普通人因为第二天起来之后不会昏沉发晕而且是自然的微量元素————这几项都不算过度补充是对于非健康生活的一种健康调节如果能做到一周吃三次三文鱼/深海鱼类/橄榄油/紫苏籽油的话，可以不用吃鱼油如果每天能够保证半小时的日光下户外锻炼活动，可以不用吃VD如果每天的入睡超级丝滑，而且不会因为长期运动导致入睡困难，可以不用吃镁片如果生活工作都很闲适自在，没有压力，也不会过度消耗自己的肾精，可以不用吃六味地黄丸。都是因为我现在的生活无法做到这些，才用高品质的补剂，来为自己调节身心健康。哦对了作为带货主播，我每天还有必吃的是：青橄榄复方含片+清咽利喉颗粒！

69. 真的气死本来25号就要发超级元料的麦角硫因，他们硬要说闪睡片更新了等大货来再发，等到大货寄过来我发现除了配方微调，包装根本没变！完全不影响我们正常开团！浪费了我这么多双十一预售卖货的好时间！！！但话说回来，口服抗衰提升身体机能的选择逐渐信息透明化后，收益明确功效确切的几个成分就是这几个了：麦角硫因，PQQ，辅酶Q10，nad➕。（我原来很喜欢口服NMN的，但既然祖国妈妈对nmn有自己的风险评估暂时不进海关，我也只会响应祖国号召绝对不会跟zc过不去）这几个都是细胞级抗衰的成分，当然抗氧化抗炎也是抗老的一环，我们口服抗衰选择特指细胞级抗衰选择。目前科研水平下，我们人类对衰老的认识链条是：年龄增长 -NAD* 下降-线粒体失能- 细胞能量不足 -修复力下降 -慢性炎症累积-衰老。每个环节都有可以干预衰老的选择，但选择干预的衰老链条越前置越接近根源，四两拨千斤的效果才会越好。举个例子就好比，你要对着每天都会产生的慢性炎症你追我跑，水来土掩就会工作量很大，但直接给线粒体充能净化就会省事很多。这就是口服麦角硫因，nad➕，pqq，辅酶Q10这类成分的优势。其中nmn是补充nad➕，修路致富的意思（但nmn现在买不了我们就不聊这个了）而麦角硫因，pqq，辅酶Q10都是作用于细胞线粒体，维修/升级/保养细胞发电机的。但这几个里目前觉得麦角硫因体感最强，（pqq在改善认知水平，辅酶Q10在保养心脏上则更有优势）只要补充足量，会很明显感觉到混乱的生物钟和睡眠质量被修复，深睡眠质量变好，第二天起床会有眼前一亮的感觉！这个效果基本上只需要每天20～30mg连续一周就能感受到，如果你特别特别着急，你一天吃够150mg，第二天起床就会立刻有这种“全身上下被重启一遍”的神清气爽感而且麦角硫因本身的自由基清除效率也是这几个里最高的，以及麦角硫因是个很好的辅助很有团队意识，跟很多成分一起使用都可以放大整体的吸收效率！个体机能和团队意识都非常好的成分！但目前麦角硫因口服的溢价我觉得是最高的！华熙生物的麦角硫因50mg级别的要卖2000多！超级元料99.999%纯度的麦角硫因599直接6瓶！基本把所有市面上做麦角硫因的产品溢价给干趴下了你黑金一天两颗直接100mg麦角硫因每天了，碾压级别的补充！你服用3颗就是人体内日服用极限了。你自己搭配一下你日常补充的daily3，鱼油啥的都可以。不想搭配也可以买那种复配的麦角硫因，比如美白的超光子胶囊（30mg添加），胶原片（25mg添加），优思益小金瓶（20mg添加）…会更省事。优思益贵是贵在复配配方太豪华，各种华丽抗氧化胶原促生细胞抗衰。如果你嫌弃它麦角硫因20mg不够，你再加一颗黑金50mg就很极致的口服抗衰了。抗衰链路想更全面就补点pqq和辅酶Q10，刚好ss也有这俩的复配。口服抗衰合法合规科学有效的补给思路基本就这几个了。以后科技有新的进步就以后再说#超会买指南##美力能量补充站#

70. PharmaNord法尔诺德补剂专场🚗也来啦～🎁评论抓一个铁粉宝贝，送他们家王牌单品金Q10！在介绍品牌之前，还是想先说说👉Q10是什么？简单粗暴地说，Q10就是我们身体里的“细胞加油站”。我们吃进去的营养，都需要它来帮忙转化为能量，以此来提高身体代谢。很多人都说Q10能防猝死，虽然有夸张的成分，但！强化免疫/养护心血管/解除疲劳这块，它确实是专业的～而在所有的Q10品牌中，法尔诺德辅酶Q10算是Q10的天花板了！其中辅酶Q10之父——Folkers博士，他后来的一些功效研究都是和法尔诺德公司一起开展。双方共同证明了Q10在降低心血管疾病风险方面的作用巨大。说法尔诺德是教科书级别选手也完全不为过～它家最厉害的也就是促吸收技术，吸收率甚至是普通Q10的3-10倍！！特别是吸收不是特别好的人群，更推荐选择法尔诺德。最后啰嗦一下，如果你也：长期熬夜、压力大、易疲劳、关注心血管和卵巢健康、正在备孕。都非常非常推荐Q10！当然，也希望大家尽可能规律作息，养成运动习惯。身体提升之后，世界真的会不一样！！

71. 意大利鱼油PharmaSuisse🚗双十一复团！老规矩：评论区揪两个老婆晒单免单，买多少都免！🍎➕👍🏻揪一个老婆体验免费送！鱼油是我内服频次最高的东西，不管怎么搭配一定会加上鱼油。因为针对全身抗炎➕美容功效的保健品只有鱼油这一个。鱼油能够增加皮肤油脂，有嫩肤和亮发的功效，同时也能针对身体炎症做预防和养护，在炎症出现之前就扼杀在摇篮。PharmaSuisse是第二次开了。PharmaSuisse你们可能没有听过，它家在意大利拥有独立工厂，拿到国际严格认证，属于欧洲很有名的保健品内服牌子。而且它家鱼油全部是95%高纯度+rTG结构，更少杂质且人体吸收率更高的分子形式。这次不仅有基础鱼油，还有两款复合鱼油。一款添加了VD，VD能补钙也能提升免疫力，适合免疫力差的人以及为了变美防晒过度的人。另外一款添加辅酶Q10，熬夜人一次性解决问题。辅酶Q10能抗衰和保护心脏，中老年和生活作息不好的人都可以尝试。简单科普一下：鱼油中的主要成分是Omega-3，也就是EPA和DHA组成的成分。人体无法直接合成Omega-3，只能通过食补摄入。像鱼类、坚果、油可以摄入补充EPA，奶类、鱼类可以摄入补充DHA。如果不能每天吃鱼且摄入量不足，Omega-3成分就是不够的。就算是每天吃深海鱼，差不多体内的Omega-3成分相当于吃了纯度50%的鱼油，而95%医药级别的高纯度鱼油甚至会在医院辅助治疗心脑血管疾病，所以95%几乎没有杂质比如脂肪、氧化物、重金属等。而rTG分子结构是最适合人体的，它比EE型吸收率高出4倍，耐高温抗氧化，相对更加稳定，也不会刺激肠胃。PharmaSuisse家鱼油不仅是95%高纯度的rTG结构，原料还是深海鱼类，鱼油的活性就会更高，效果也会更好。1️⃣蓝色盒子那款是基础高纯度鱼油，EPA和DHA的比例为3：2，分别是546mg和456mg，是公认的黄金比例，适合保养心脑血管和提升记忆力的人群。2️⃣绿色盒子那款加了VD，有1200mg的Omega-3。研究发现，VD对于70岁以上人群预防认知减退和骨质疏松有很大帮助。另外能保持皮肤水合作用，抑制皮肤炎症，提升全身免疫力。3️⃣黄色那款添加了辅酶Q10，能够额外保护心脏。这个是和辅酶最有名的企业工厂kaneka联合研发的一款，能够预防衰老且提升精力。想吃纯鱼油的话可以蓝色，免疫力差吃绿色，熬夜和中老年吃黄色！大家下单后记得回来晒单，双十一期间会抽免单！

72. 被一万个人催的优思益明天上！👍一位任选个人是非常非常推荐他家的护眼丸的，因为我是除了睡觉眼睛都离不开手机的人，这么多年下来，眼睛度数越来越深，眼睛干涩看东西很模糊，而且我这个职业就是要经常带美瞳，我的朋友就是因为眼睛比较敏感，又经常戴美瞳就有点眼角膜破裂以前我老是通过眼药水去缓解我的眼睛不舒服，但时间久了会发现这个是治标不治本的，后来开始吃护眼丸完之后眼睛就开始没有难受了，包括有姐妹说以前见光见风都流眼泪吃了护眼丸之后，现在都好了辅酶q10开始我是看韩女的内服保养套餐种草的！韩国人一天睡三四个小时，皮肤和身体还能保持好，主要就是吃辅酶q10之前有老婆问我优思益辅酶q10主要是吃什么的👉🏻 5合1复方营养，多维度多功能首先能促进能量转化，强健心肌;改善精子数量与质量，提升女性卵巢储备和卵巢反应，帮助备孕；三重脂类抗氧化剂，延缓衰老我吃辅酶主要是因为我一紧张或者是比较忙焦虑的时候容易心慌，心🫀会突突突的很明显的震动，心脏可能年纪稍微大一点会有问题，所以我就吃他来保护我的心脏，还有抗氧延缓衰老作用小金棒我也必须说一说，25+其实很多姐妹都想维持18岁的美丽，说实话通过护肤品是很难做到的，想买一些变漂亮的内服不知道怎么选择，真的可以去尝试一下优思益，毕竟是一个大品牌了，产品都有保障，而且他的美丽思路也非常正统，99%高纯度⻨⻆硫从分子水平开始延缓衰老我喝一盒的效果就挺明显的，经常熬夜的疲惫感没有了，气色更好更亮味道有点像小时候喝的止咳糖浆的药味，但是更清爽的水果味，我特别挑嘴也是可以接受的#好物分享##健康科普##健康#

73. 早上好哟，养生局又来了，说说耳熟能详的辅酶Q10（继续有好价，拉到评论区就行！）。之前看了大家的评论，发现原来服用各种保健品的同学还是挺多的嘛，都这么注意养生了？反正身体好，皮肤才能健康嘛！#双十一省钱攻略##超会买指南# 今天换个品牌，来说说昨天提过的丹麦的法尔诺德（Pharma Nord），对它不熟？没事儿，你肯定听过辅酶Q10，抗氧化，补充能量，还降低心血管风险，不少同学天天吃。但你不知道的是辅酶Q10之父——Folkers博士，他后来的一些功效研究都是和法尔诺德公司一起开展的，发表了几十篇论文去证明辅酶Q10在降低心血管疾病风险方面的作用巨大，因此，法尔诺德在研究Q10的地位方面还真是没得说。它们家的Q10产品肯定是比同行要更加靠谱，核心的Bio-Quinone黄金版辅酶Q10软胶囊和别家还真不一样。🍳因为辅酶Q10的性质很特别，它的熔点比较高，直接补充到体内结晶无法充分熔化导致不吸收，所以法尔诺德把Q10做成了针状晶体，再去用特殊的油脂处理，在体温下可以完全溶解，更好地被细胞吸收，利用率远超普通辅酶Q10的好几倍！就像护肤品一样，活性物要渗透，Q10浓度再高也要吸收得进去才行，这就是为什么法尔诺德的Q10研究数据都很强，毕竟人家是真吸收进去了。顺便说一句，它们家的Q10拿到了国内的保健品蓝帽子认证，这个认证超难的，很多进口品牌都做不到。要说哪个成分是辅酶Q10最好的搭档，那我肯定首推硒了。🍳硒这元素也不陌生，它虽然是微量元素，但对人体的健康也极为重要，各种抗氧化蛋白里面都有硒，所以它能维持人体的抗氧化系统平衡，对心血管健康也很有用。更关键的是，含硒的很多蛋白，就是帮助辅酶Q10还原成活性物状态的核心，所以搭配起来就超好啦！法尔诺德自己也拿Q10和硒做过很多临床，降低心血管问题，抗氧甚至长寿方面都有不少的证据，所以它们家的产品线里面，既有辅酶Q10胶囊（图1），也有富硒酵母片（图2），甚至还有硒和辅酶的组合产品Seleno Q10（图3），大伙可以按照自己的需求随意搭配和选择哟，最近价格都很好！评论区有浮力，赶紧的~~

74. 🚗OPKO元气饮！！拜托看一下如果说，你不知道买什么补剂合适，想抗炎想抗老想改善身体机能，那我会直接推荐“鱼油”和“OPKO”，双十一大家重点关注下。这俩都属于【全能万金油】。尤其OPKO不是简单的关节养护，它是对关节&皮肤同时进行“修护+抗炎+多层抗衰”的综合性补剂，（我多说一嘴⚠️关节骨性抗衰其实非常关键，25岁左右就可以重视起来了），它的配方尤其豪华：1.首先是高纯度酶解胶原蛋白（7000mg/5000mg），帮助养护皮肤、骨骼、关节再生。2.抗炎三剑客：辅酶Q10+番茄红素+ 槲皮素，这几个更是重量级成分，辅酶Q10就不用多提了，经典的抗氧修护细胞损伤成分，对保护心脏也有好处，并且它的添加量已经是单独一瓶辅酶产品的量了；另外还有番茄红素和槲皮素，都是非常经典有效的抗炎抗氧成分，改善身体炎症，清理身体自由基，能有效帮助减少慢性炎症老化和关节皮肤损伤。3.经典版元气饮：额外添加了25mg透明质酸，以及镁、锌等微量元素，一方面能协同保护我们细胞氧化衰老，另一方面能抗疲劳，修护骨骼和肌肉。4.加强版元气饮：这款会更专注骨骼关节的功能性修护，所以它除了抗炎三剑客，还添加了1500mg盐酸氨糖+1200mg软骨素+5000mg水解胶原+乳香提取物，全部都是围绕关节功能养护，能够明显减少冲击、提高灵活度，减少关节疼痛。“如何选择”OPKO经典版：日常大家买这个吃就可以，这也是我最推荐的，很适合日常保养的人，养护皮肤+骨骼+关节，三方面全能抗衰，并且对身体炎症降低有明显好处，抵抗自由基等等等等，如果说你膝盖就响会疼，或者你关节不舒服不灵活，这个都有帮助，它就是十全大补丸，把“皮相&骨相”一起抓，比一般市面上的抗衰保健品好很多；OPKO加强版：如果说，你身体已经出现一段时间的不适感或疼痛感了，比如走路疼、膝盖难受，会有“弹响”或者关节炎，身体僵硬明显不舒服的，长时间出现前面描述这些情况，那就推荐买加强版。这个我给我大姨吃了，是真的！真的！能改善那种关节走路疼的情况的！！比她那一大堆瓶瓶罐罐都有用不知道多少倍。产品介绍就是这些，如果有不清楚的评论问我👌我们这次是双十一开团，所以价格会是一年最划算的时候大家可以根据自己情况买，我的建议是尽量买够2罐月的量，一般这类情况3-4周就会看到效果改善，帮助修护，后面再看自己情况觉得有用再囤货长期吃。

75. 缓解焦虑有效补剂排名第一名：镁现在人普遍缺镁，因为不吃粗粮，其次绿叶菜标准化种植+年产量太高，土壤中的微量元素都给吸收得差不多了，吃再多菜，镁也不够量。很多人都有经前综合征（PMS），经前10天情绪波动，头痛睡不好等等，都是激素不稳的原因，补镁直接对症。如果所有补剂只能选一个，我选镁，明显改善了我的PMS和经前痘，10点多就能准时睡觉，而且睡得非常踏实，半夜和早晨吧都不会早醒，第二天一整天工作都精神饱满，救我狗命。。。第二名：南非醉茄人最主要的压力激素就是皮质醇，所以焦虑睡不好就是皮质醇高，同时会导致长痘等等。南非醉茄在直接降皮质醇，把压力状态压下去。但是有研究表明长期服用对身体不好，一般我只在高压期，实在顶不住的时候吃。第三名：姜黄素鱼油这两个都属于是通过降低大脑Y症缓解压力间接起效的，通路和效果差不多，如果吃鱼油不长痘首选鱼油，对大脑和眼睛睡眠等功效很全面；如果会爆痘就建议选姜黄素，对皮肤改善更好，也可以两个都吃，仔细挑一下不贵的。第四名：辅酶Q10这个是保护心肌的，不直接缓解焦虑，但能改善熬夜后的不适感，累到发麻的时候会让身体（尤其心脏）舒服很多。我妈每年体检医生都会提醒要坚持吃这个，有效降低心脏病发病风险。第五名：VD不是室外工作者基本普遍都缺，最好去医院查一下到底缺多少。缺乏的表现就是提不起精神容易emo，吃了整个人直接回春，工作不累了头不疼了吃饭都更香了。

76. 最近在吃的补剂之一，推荐给大家，成人和14岁以上孩子🉑～选他家的原因之一是，综合市面产品，要么纯度高但含量少，要么有复配但剂量不够，而他家是“高纯度+足量+实用复配”全占了～且复配的剂量也是相当良心，非常省事儿的选择～来自意大利的PharmaSuisse，二十多年老牌子，自家研究开发生产不外包，环节有保障 🌈主推两款，一是绿色款（鱼油+维D），二是金色款（鱼油+辅酶Q10） ⭐️先说绿色款的这款含95%高纯度rTG鱼油1200mg（比普通鱼油好吸收4倍！），护心脑，抗炎舒缓，改善状态～～同时，还加了2000IU维D！维D的重要性不用多说，最基本的日常补剂，我们亚洲绝大部分人是非常缺乏的，强骨健齿，提升免疫，情绪维稳等等，重点是，这俩搭配可是有研究背书的！前阵子看推文说，每天补这俩+简单运动，能缓DNA老化速度～降低慢性疾病的风险，协同护骨，并双向加持免疫力，推荐在流行病和过敏高发季节持续补充～～ ⭐️再重点说说金色款（鱼油+辅酶Q10）这绝对是熬夜党/运动党的“buff丸”！依旧95%的rTG鱼油1200mg，很有诚意的剂量，高纯度高吸收率基础上，添加KANEK家的辅酶Q10——人家可是“辅酶Q10之父”，做了快70年，天然发酵，吸收率高，不用转化可直接被身体吸收～辅酶Q10是大家都熟悉的抗氧化剂，在保持心血管健康，增强免疫，提高能量水平上有很大作用，喜欢熬夜、加班，日常疲惫感较强的朋友们常备。和纯净鱼油结合，对脑、眼、心、皮肤、免疫力、精力等都有很大的帮助，不需要再单独买辅酶Q10，一款顶俩，省钱也省事！这俩款都是1200mg鱼油含量，EPA和DHA配比刚好，14岁以上全家都能吃，每天随餐1-2粒就行，一盒60粒～单独包装卫生，携带也方便～ ⭐️提高免疫，强骨健齿，情绪维稳选绿色款 ⭐️保护心脑，熬夜多运动多提升精力，抗氧化选金色款

77. #云理的礼物# 转发+点赞抽一个朋友送出蓝莓护眼丸一瓶！说起来最近几年，老朋友见面寒暄过后，总是要聊起大家都在吃什么保健品。这话题越来越日常了，每到这时候，我都会力荐我自己一直在吃的优思益，今年他们家产品直接全新升级了。【蓝莓护眼丸】叶黄素+玉米黄素+小米草+欧洲蓝莓+葡萄籽+维C+藻油DHA，七合一配方。身边所有用过的朋友没有不说好的！尤其是我这种长期用眼，高强度对着电脑，眼睛酸胀之后还偶有头疼，不仅自己在吃，我们全家都在用。身边家里有小朋友的同事也都开始给孩子置办了，缓解眼干眼涩疲劳真的有效。【奶蓟草复合胶囊】新配方做了调整，240mg水飞蓟宾（=300mg奶蓟草提取物）+20mg朝鲜蓟提取物+50mg的谷胱甘肽+5mg辅酶Q10+18.5mg胆碱+50mg肌醇+60mg蒲公英提取物。净毒+抗炎+燃脂+焕活修复特别适合我们这种长期熬夜，饮食又相对油腻。有抽烟喝酒习惯的更是建议直接安排。【鱼油】Omega-3是重要的脂肪酸，本身功能具有抗炎症、降低血压、降低胆固醇、保护皮肤等等作用。其中，EPA是维持身体多种激素平衡的原料，而DHA则是脑组织和视网膜中含量最高的脂肪酸。DHA和EPA的缺乏，会引起生长迟缓及神经和视觉方面的疾病。同时Omega-3脂肪酸的摄入水平，和心血管疾病发生风险和死亡率息息相关，各种研究表明充足的Omega-3脂肪酸摄入对血脂异常和血压调节具有显著作用。然而中国人对于其摄入量，远远低于世卫组织推荐量，几乎是人人必补的膳食补充剂。优思益的这款，除了做到EPA和DHA的优质比例3:2，同时还具有96%的处方级高纯度，吸收率和效果更佳。并且很多人吃鱼油会嫌弃鱼腥味，这款有淡淡柠檬味，非常适口～！【辅酶Q10】新冠之后，辅酶Q10已经成为了我手边几乎没法离开的案边补给。因为时常在加班之后会有心脏不适或者心肺能力下降的感觉。心肌辅酶Q10耗竭是导致充血性心力衰竭的因素之一，补充辅酶Q10可显著改善心力衰竭、疲劳、呼吸困难症状、炎症反应。对于经常熬夜，生活工作不规律的人群，可谓是心脏的保住站。除此之外，对于运动人群来说，辅酶Q10可以通过抗氧化、改善内皮功能、提高线粒体合成ATP等机制，降低运动引起的氧化损伤和肌肉损伤，并有助于运动后心脏收缩力的恢复，提高运动耐力。【氨糖软骨素】我爸年纪大了钙补充不足，骨骼质量下降，影响的就是整个运动动力链，最终对于关节产生压力，久而久之形成病痛。补钙能强健骨骼，但关节的病痛，是因为已经产生的磨损和疼痛，属于软组织产生问题，并不能通过补钙改变。因此在补钙的基础上，也要对关节软骨进行营养的补充。最推荐的补充剂，即是“氨基葡萄糖+硫酸软骨素”的组合。氨糖可以刺激软骨细胞产生具有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力。并且有利于关节增加滑液，抑制融酶体酶、胶原酶等水解酶的释放，减少对关节软骨基质的水解破坏，润滑软骨，减少关节摩擦。软骨素则提供的软骨的养分，柔韧关节，促使软骨基质的修复和重建。这款里面同时添加了姜黄素和二甲基砜。天然抗炎，同时加强骨膜保护功能，促进氨糖吸收。【铁饮元气包PLUS（燕窝铁）】铁饮升级拉！基础款螯合铁 + 针叶樱桃，升级版额外添加 98% 高纯燕窝酸20mg+波森莓300mg+甜菜根粉+FOS益生元。新升级特点可以内补铁外补颜，更加温和补铁不伤肠胃！有补铁饮的朋友经常担心口味问题，我亲自试过了！果味的，很顺口。适合身边补铁需求的朋友！【女士综合营养包】大家之前一直反应说口味太差了，很难吞咽，这次他们家直接做了调整。把所有需要补充的按每日一小包分配好，方便携带随时随地补充，而且是mini粒，每日一袋就行。（14种维生素+4种矿物质+2种专利草本提取物+6种活性成分。日常需要用的都考虑到了。同时这波还给大家准备了男士维生素包25种有效成分给男生健康提供全⾯⽀持，防止大家每天还要记自己要吃什么，一个小包随身携带非常方便！均衡营养免疫功能、能量产⽣、头发生长、骨骼肌肉、精子健康一站式补齐。

78. 手脚冰凉星人自救指南：气血通了才是真暖#如何养好自己的气色

79. 🚗优思益复团第四次了！🔗机制看评论区今年最后一次大促惹，满赠特别多！晒单两位🎁家里最多的东西一定就是各类保健品了天知道我现在多养生啊！！除了日常养护之外我还会吃优思益家的一些护眼丸辅酶之类的每天两眼一睁就是玩手机经常化妆还必带美瞳眼睛都给我整出干眼症了！！优思益护眼丸属于我家中常备了！真的大家一定要多注意身体！这次给大家推荐我自己在吃的优思益家的几款 1️⃣优思益蓝莓护眼胶囊这个我已经吃空四五瓶瓶了都！每次团必囤它！日常养护眼睛吃这个包有效的！！手机电脑这类电子产品会含有一些对眼睛有害的蓝光长时间接触可能会导致干眼症眼疲劳而现在不管是上班还是居家生活都不可避免的会用到电脑和手机我的工作就是除了睡觉都面对手机，眼睛很容易疲惫，经常感觉视线模糊，而且眼睛度数变深了自从吃了护眼丸之后，能明显感觉到眼睛轻松了，眼神更明亮了还挺推荐经常看电脑看手机的姐妹吃优思益护眼丸的，可以通过抗氧化、改善血液循环等机制，帮助缓解眼疲劳、保护视网膜也可以预防眼部疾病像我妹妹刚上班那会儿天天剪视频没一阵子眼睛都能看到红血丝了我让她把护眼丸带去吃吃了半瓶真的好很多优思益这瓶蓝莓护眼丸可以减缓蓝光损伤滋润眼睛缓解眼睛干涩而且还是少有的七合一草本复合配方叶黄素+玉米黄素+小米草+欧洲蓝莓+葡萄籽+维C过度用眼、或是喜欢关灯玩手机的上班族学生党都可以买来吃可以满足日常眼睛养护 2️⃣辅酶Q10日常养护心脏平时熬夜容易犯困疲劳的一定要买优思益的辅酶Q10日常吃可以增强心脏活力强健心肌提升精气神！优思益的辅酶Q10是性价比较高的像是爱美的养生人士备孕期的夫妻都可以吃促进心血管健康辅酶Q10一方面可以保养卵巢同时还可以改善精子数量与质量提升女性卵巢储备和卵巢反应而且属于安全性高是氧化型辅酶Q10 日常养护的话一天吃一颗足够了3️⃣御龄小金棒25岁以上想要抗初老抗衰老的姐妹一定不要错过！值得一试！！我是经常熬夜最近就感觉皮肤暗沉一照镜子竟然还长细纹！后来就一直在试优思益家这个小金棒，喝了一段时间！好惊艳！真的感觉皮肤明显变好了，而且熬夜也不垮脸！真的感觉内服抗老界要换天了它里面含有抗老因子99%高纯度⻨⻆硫因还有丰富的胶原蛋白抗紫外线抗炎抑制黑色素全方位有效抗老！上面胶囊下面饮剂的设计非常省心，每天一支就温水服用养成年轻好气色！#健康养生# #熬夜# #抗衰老#

80. 又到一年双十一，我的常年回购补剂清单里，优思益必须拥有姓名！吃了这么多年，配方安心、口感友好、效果实在，这种闭眼入的安心感，真是没谁了。养生这件事，本来就是日积月累的功课，食补不够的部分，交给优思益，稳！这次直接帮大家划好重点，7️⃣款硬核产品，按需补货，咱们一起健健康康、明眸亮眼、气色红润、活力满满！铁饮元气包plus手脚冰凉、脸色苍白、容易疲劳、贫血、不爱吃肉？优思益铁饮元气包Plus全新升级啦！时老师一直在回购，便携袋装，出门带着超方便。每袋含20mg铁，严格遵循中国营养学会2023年新标准（每日推荐18~29mg），补铁不超标，满足每日所需更安心。升级新型液体离子铁，吸收更好，关键是完全没有铁锈味！口感是清甜的鲜果风，酸酸甜甜很顺口，简直挑不出毛病。不止补铁，更添加了98%高纯度燕窝酸、波森莓、甜菜根粉和FOS益生元，同时满足抗氧、养肤、护肠需求，再搭配针叶樱桃维C，让铁吸收事半功倍。时老师亲测坚持饮用后“手心不再冰凉，脸色也更红润透亮”，口感像喝果汁，每天坚持变得毫无压力。蓝莓护眼胶囊万年回购的护眼神器，新升级版本效果更能打！上班族、学生党、美瞳一族，如果常感眼睛干涩、酸胀疲劳，这瓶七合一配方就是为你准备的。升级版特别添加了藻油DHA，它是唯一能修复视网膜的核心成分，实现“眼脑共护”，不仅能快速缓解干涩，还能长期防控近视、优化夜间视力。前段时间群里有朋友反馈：“晚上起夜甚至可以不用开卧室的小夜灯了，坚持吃真的有效果！”。入手了的姐妹一定要坚持吃啊！！选对产品并持续服用，眼睛会给你真实的回报。黑曜石护眼片护眼“黑曜石”，真是高强度用眼党的救星！不管是每天屏幕10小时+，还是近视术后、有干眼飞蚊困扰，它都能扛。配方硬核，接近临床建议，含15种高纯营养成分，背靠两大专利和250项+临床数据。能营养视神经、维护视网膜、减少红血丝和眼压。我连续长时间用眼那几天，就靠它救急。吃了几天，看东西重影消失，也不容易流泪了。真是贵有贵的道理，眼睛“续航力”直接拉满。适合高强度用眼、需术后养护或已出现眼部问题的人群，预算充足、追求高效护眼的朋友，可以放心冲。辅酶Q10经常熬夜、压力大或关注心血管的姐妹，听我一句：辅酶Q10真是心脏的“充电宝”！心脏24小时不停跳，更需要充足能量。优思益这款是五合一配方，不仅含核心辅酶Q10，还贴心加入了VE、B6和虾青素协同抗氧，更有黑胡椒提取物帮助吸收，一瓶搞定，不用费心搭配。我自己有段时间熬夜后总感觉心慌，躺下都能听见心跳声。连续吃几天后，明显踏实多了，心悸缓解，人也舒服不少。现在它已成我和同事的熬夜必备“修仙神器”，真心推荐给经常熬夜、运动量大或想护心的宝子！高纯度96%鱼油守护心脑与抗炎的“黄金选手”鱼油是我家抗炎饮食里的核心成员，它不只是辅助营养，更是对抗慢性炎症、保护心脑、改善亚健康状态的实力派。优思益这款96%高纯度rTG鱼油，我愿称为“鱼油界的优等生”，原料来自秘鲁渔场的纯净小鱼种，成分配比也很讲究，EPA:DHA = 3:2，是国际公认有益于心血管健康的黄金比例，养护心脑更有针对性。做成可咀嚼的迷你颗粒，咬开是清新柠檬香，完全没有鱼腥味，日常吃无压力。如果你也开始关注身体内部的抗炎养护，或者有降血脂、改善记忆的需求，不妨把这款高纯度、好吸收、口感友好的鱼油纳入日常。VC跳跳糖家里常备维生素C，好处远不止美白！它既能抗氧化提亮肤色，还能增强免疫力、帮助身体应对压力。天气转凉时坚持补充，更能为身体筑起防线，减少感冒风险。优思益这款VC跳跳糖，真是轻松补C的“实力派”！每袋含500mg高浓度VC，相当于15颗新鲜橙子，轻松满足一日所需。独立条装设计，随身携带超方便，随时随地撕开即食。口感更是充满惊喜——入口是酸酸甜甜的果味，还能体验到童年跳跳糖般的活泼口感，让补VC变成一种乐趣。建议蔬菜水果吃得少、关注骨骼健康的中老年人、易长口腔溃疡或需日常增强免疫力的人群，都可以常备两盒。

81. ✅法尔诺德确实是能让你感觉到“免疫力回来了”，跟我买补剂的人都太识货了，不用看它的背景有多牛，只看它家维生素D胶囊的纯净配方、药品级的胶囊设计和泡罩包装，就知道这家北欧领先补充剂品牌的研发实力和对品质的极致追求，是市面上其他补充剂产品做不到的。讲三个法尔诺德必入的品类，☑️超微晶体「金Q10」-【Bio-Quinone Active Q10】法尔诺德是欧洲辅酶Q10补充剂开创者，第一个在欧洲市场推出了辅酶Q10补充剂，并且在很多欧盟国家都获得了药品注册。目前国际上很多辅酶Q10研究所使用的制剂都指定来自法尔诺德的辅酶Q10，其中包括发表于《美国心脏病学会杂志》的Q -Symbio®和发表于《国际心脏病学杂志》的 KiSel-10®研究这两项黄金标准临床研究。仅仅辅酶Q10这一个产品，法尔诺德就有78项科学研究。法尔诺德的辅酶Q10同时也是受到国际上很多生殖医学中心的推荐，很多人认识法尔诺德也是因为协和生殖中心推荐的一本书——《好孕，从卵子开始》，这本书其实就着重介绍了辅酶Q10对于提高AMH、促进正常经期和提高卵巢储备的作用。我经常说决定辅酶Q10效果的，还是TA的吸收度和生物利用度。通过专利预热技术，法尔诺德将辅酶处理成纳米级别超微晶体结构，协同大豆油基底，可在体温下完全溶解，将吸收率提高至普通辅酶Q10补充剂的10倍；同时还加入维生素B2辅助辅酶Q10增效，提高成分抗氧能力，从原料的纯净度、配方的活性度来说，法尔诺德的辅酶Q10都是国际上第一梯队的，远超普通保健产品的品质，长期吃也是更放心的。 ☑️多源活性富硒酵母【SelenoPrecise】：桥本的姐妹们对硒都很熟悉了，它有降抗体和稳定甲功的作用，不仅仅是保健补剂，也是正儿八经医学界认可的成分。硒酵母最大的好处是平衡免疫，像桥本这类问题并不是免疫过低，而是免疫失衡和免疫过度激活。硒一方面增加体内谷胱甘肽含量，同时能够恢复调节性T细胞的功能，避免免疫失衡，对很多自身免疫问题都有好处。法尔诺德在1981年研发的第一款产品锌硒片中就添加了这款专利富硒酵母成分，目前仍是欧洲唯一拥有药用级富硒酵母认证的原料，迄今已拥有有四十多项临床研究认证，证明其88.7%的稳定吸收率和高生物利用度。之前有姐妹说生殖科给男生推荐的补充剂就是富硒酵母，但是一小瓶50粒含量也没有法尔诺德那么高，算下来反而法尔诺德的性价比是特别高的。☑️活性维生素D软胶囊-【D-Pearls】我这几年陆陆续续吃过很多维生素D胶囊，但是回购次数最多、并且现在还在坚持吃的就是法尔诺德的维生素D，跟我一起入手的姐妹也有同感——颗粒足够小，每天早上吃完早饭顺手就一起吃了，再也不会有卡喉咙、噎人的感觉，喉咙天生敏感的人也毫无不适感。除了在颗粒设计上下了功夫，它的配方也是足够纯净的，没有加入BHT类的抗氧剂，冷榨橄榄油作为基底增强吸收。法尔诺德的维生素D分为两款：一类是快速提维生素D水平的5000IU超能小金豆，适合维生素D缺乏人群，平时几乎不晒太阳、免疫力比较弱，经常换季感冒以及积极备孕的人。可以每2天早饭后来一粒，坚持1-2个月，基本维生素D就能维持很好的水平。还有一款是适合日常补充的38ug阳光小金豆，相当于1520IU维生素D，在维生素D水平正常后，依然可以长期维持这个含量继续补充，特别是在秋冬季节日晒不足，能够很好的增强上呼吸道的免疫力。上次我小小推荐了以下法尔诺德的产品，没想到立马就被大家抢断货了！因为法尔诺德所有产品都是都是在丹麦的医药级别恒温工厂生产，并且通过空运入恒温保税仓，能够最大程度保证活性和功效，不过货量确实不多，这也是为什么我们等到现在才开始给大家开团。但品质极高的同时，法尔诺德的性价比是特别高的，很多产品两位数就能入手，这次团也给大家争取了更多福利：网页链接记得要备注dede，具体机制看评论

82. 累到无法缓解？9个信号提示你的“线粒体”需要修复了1、持续疲劳，休息后仍能量不足2、脑雾、记忆力下降、注意力不集中3、肌肉无力或疼痛4、从疾病或劳累中恢复缓慢5、情绪波动、焦虑或抑郁6、对毒素、化学暴露或压力异常敏感7、胸痛8、站立时感到头晕9、应对压力能力下降，容易焦虑，并因为焦虑导致血糖水平不正常。许多人认为疲劳只是压力、睡眠不足或饮食的结果。但如果休息再多也会感到疲惫，大概率是“动力源”——线粒体，出问题了。线粒体功能是细胞能量产生的核心。当它出现问题时，活力下降、大脑变慢、肌肉变弱、免疫防御能力下降、愈合变得困难。许多长期疲劳、思维迟钝、疼痛或慢性疾病的人，都存在线粒体功能障碍问题。改善线粒体功能，要保证优质蛋白、健康脂肪和抗氧化食物，限制精制糖。除此之外，规律作息、进行散步、瑜伽、冥想等温和运动，以及减少接触化学品、霉菌等环境毒素。与线粒体功能有关的营养素：蛋白质、omega-3、辅酶Q10、维B、钙、镁、麦角硫因、PQQ、α-硫辛酸等。——@菲菲姐的小花园清华学霸｜北京高级工程师｜注册营养师｜功能医学高级健康管理师｜中医康复治疗师相信抗衰，从读懂身体信号开始#无意识却很伤害子宫的行为##家庭健康守护计划# 无意识却很伤害子宫的行为

83. 每次看到一些古早idol的超绝路透状态，不得不佩服韩女的抗衰！在她们高压力和快节奏的环境下，能做到皮肤管理不说，精力和卵巢的养护也很到位。25岁以后我就一直有刻意关注自己的卵巢健康，生完小石榴以后更是风雨无阻地每年体检一次。除了定期去医院做检测外，还会固定补充一些膳食补剂。月见草油、手性肌醇、麦角硫因、辅酶Q10，都是抗氧化、对卵巢很友好的成分。尤其是手性肌醇，多囊综合征的朋友应该会很了解，能够帮助调节雌激素平衡，而且没有依赖性！我在红薯上做过很多功课，看下来要补充的瓶瓶罐罐实在是太多了平时出门或者旅游就需要带很多分装，而且一不小心就会漏吃几种，很难坚持下去。我在想到怎么就一瓶就能搞定所有的补剂呢！！你别说，前段时间我就在主页刷到了Nutrifavor诺斐丽的护巢双舱，刚看我还觉得是智商税，这么多成分怎么可能全部被吸收呢！！半信半疑的态度买了4盒适合小紫舱，前两天刚好全部吃完了。对我来说最明显的感受是精力居然提升了，其次是睡眠：之前刷手机到一两点还是昏昏沉沉睡不着，翻来覆去放空大脑也没用，最近居然能沾枕头就睡着（不知道是不是旅游太累了哈哈哈）而且睡眠很深不会半夜醒也很少做梦！！第二天带小石榴都精力max！！姨妈依旧保持准时量大，而且之前一周不会酸胀和肚子疼！我问了客服，这么多成分，怎么能保证每个都能被身体吸收呢！！会不会是智商税？客服一顿给我科普：首先，诺斐丽有靶向酶转化技术，给核心成分穿上“战甲”，避免普通产品因胃酸腐蚀、消化酶分解导致的 70% 成分流失，有效成分利用率抵普通产品3倍。区别于普通的2-4小时短效释放，诺斐丽采用的是72小时持续释放，吸收率和利用率就不用我多说了吧！其次是三大核心成分直击延缓衰老靶心：辅酶Q10（除了保护心脏，还能k氧化）+40:1黄金配比的肌醇（调节激素平衡在正常范围内）+99.99%L-麦角硫因（k氧化，提高睡眠质量）而月见草油，可以帮助缓解经前综合征（PMS）缓解痛经。他们店里还有适合45岁以上的小金舱，其实就是小紫舱的升级版！正在经历更年期绝经、烦躁、失眠、盗汗的妈妈或者睡眠质量非常差的小姐妹可以试试。当然也贴心的为男士定制了缓解体力疲劳、提升精力、改善睡眠、辅助维护肝脏健康、恢复运动后活力的小黑泵！我给马甲买的，确实能恢复疲劳、提升精力。正在备孕的姐妹可以小紫舱+小黑泵一起入手哦！！我推荐的所有东西都是自己吃了觉得好才会发，个人推荐入4盒一个周期。跟他们pr要到了u惠，有需要的姐妹可以平仑区自取！！

84. #刘同左凌峰好笑又好孝# 喜人刚结束，咱又吃上好的了！看到tvc里刘同变身姥姥的名场面和稳稳心态，真是和那个著名的“刘姥姥”搞笑程度有一拼，一整个被姥姥的心态和养生观念种草了。姥姥博学多才，观念超前，秉持科学养生，氨糖、蛋白粉、辅酶Q10安排的明明白白姥姥一身牛劲使不完，臂力器和跳舞机玩得叫个溜姥姥面对PUA装聋作哑，面对健康进补火力全开……那活人感太顶，太有说服力，生命力旺盛到看得我都有点目瞪口呆，说不羡慕是假的～不过和姥姥英雄所见略同，爱自己的理念不谋而合。我也经常在京东给自己买氨糖、蛋白粉和钙片，多维什么的，主打一个把自己养得不错。京东价格好，选择多，而且送货快还保真，今天空瓶下单补货，基本第二天就接上了。姜还是老的辣，姥姥在健康养生，呵护自己方面，还是太权威了～

85. 睡够仍乏力？试试这个搭档，辅酶Q10+PQQ

86. #思思替你种草拔草种草拔草# 优思益来复购囤货来喽🚗🎁赞里抽5位关注我的宝平分500🧧 希望大家身体健康，精神倍儿棒～【黑曜石、蓝莓护眼丸、铁饮、鱼油、儿童护眼饮、柠檬酸钙、辅酶Q10、中老年护眼胶囊都开了大家看自己和家人需要什么趁着这次活动一起囤上！！🫐蓝莓护眼丸是我们必囤，尤其工作全天都要盯着离不开手机、电脑屏幕，再加上有时候会熬夜，这些都会让眼睛过度使用，从而疲劳干涩、眼酸、有红血丝等，所以一直在坚持吃有效成分的护眼丸，干涩和干痒感会减轻很多也适合学生党哦，如果家里有小学生初高中生孩子的如果平时用眼比较多很容易出现眼涩眼干的话也建议补充叶黄素～～～～～～这次主要讲一下新品高阶版护眼神器-黑曜石护眼片👉黑曜石相当于蓝莓护眼片的进阶版，为高度用眼且眼周出现不适人群准备的：15种护眼成分，里面除了叶黄素，还用到了Mirtoselect®越橘提取物来辅助缓解眼疲劳，保护视力，再配合Pycnogenol®海岸松提取物给眼部抗氧化，维护泪膜稳定，轻松get1+1>2的护眼效果，还可以改善高强度用眼后的不适，改善疲态。从根源对抗内源性眼衰，眼睛循环好了，眼下乌青会变淡不少又复配了对身体也有好处的微量元素，像是ve、vc、vb和锌铜之类的协同作用，把抗氧化这个效果也是直接把它发挥到最大，延缓眼部衰老，舒缓眼部不适，并且改善👀氧化，整个人看上去精气神都好～🌟👀【蓝莓护眼丸和黑曜石怎么选】蓝莓护眼丸适合打工人、学生党，日常滋养维护眼睛状态黑曜石适合眼部初老有抗衰和超强度用眼人群～～～～～～～～儿童护眼饮：适合2岁+儿童经常接触电子产品/学习任务重/喜欢画画阅读儿童护眼也做了升级，从片状升级成了液体，独立包装，更好携带成分方面也做了升级，除了最重要的FloraGLO®叶黄素5mg和玉米素 1mg，还添加了越橘提取物1mg+针叶樱桃粉2mg+浓缩蓝莓汁25mg+苹果汁100mg补营养、防蓝光抗氧化、缓解眼疲劳多重呵护保护眼睛，孩子更好入口，搭配专利微囊技术吸收率更高肠胃功能弱的宝宝也能很好的吸收现在很难做到不让孩子接触电子产品，尤其现在很多学校都是电视屏幕，要看教材、看动画片，后面还会需要看网课，避免不了，孩子户外时间又少，如果有需求的宝宝大力推荐这个！～～～～～～👵这次护眼类还添加中老年叶黄素胶囊适合：中老年人群眼脑工作过度，视物模糊可以给爸妈或者家里长辈选这款，眼脑"双补剂"，爸妈年纪大了，还爱刷手机短视频没几分钟就喊眼花，记性也越来越差每次想给他们买养身体的内服瓶瓶罐罐一堆根本记不住吃，优思益这瓶大脑和眼睛都能照顾到叶黄素+玉米黄质专门护眼再加上Omega3鱼油，还搭配了12种营养素一颗就能同时护眼+养脑~～～～～～👩铁饮超级推荐它家！升级了！plus版铁饮升级后每袋铁含量20mg，还添加了98%高纯燕窝酸20mg第三代螯合贴技术吸收率超高补气血的同时增强抵御力补铁＋养颜+护胃更加适合我们女孩子日常补铁女生只要你还在来例假，就可以根据自己的生活习惯适当补充缺铁的症状，例如气色差、易头晕疲劳、睡眠质量差、手脚冰凉、脱发等等，特别是经期后的女性铁流失会比较严重，还有长期饮用咖啡或者长期断食减肥也有可能缺铁～～～～～～🐟鱼油和柠檬酸钙，就不多说了，在P4和P7有介绍，大家根据需求选择就好～～～～～还有就是辅酶q10是我自己非常推荐的身体里的辅酶Q10会随着年纪越来越少，加上天天996消耗得更快，关键这东西自己身体合成不了只能靠吃来补，增加心脏机能5合1复方营养，多维度多功能，能促进能量转化，强健心肌，三重脂类抗氧化剂，延缓衰老建议打工人、上班族，经常熬夜、压力大的人建议都囤上，经常熬夜、压力大的人白天吃，因为它是增加心脏机能的不建议在晚上吃可以早上辅酶Q10，晚上鱼油这样搭配，给身体充满电

87. 双十一买的保健品到了。鱼油是一直在吃的，这次换了个牌子，单颗含量高只要吃一颗就行。还有一个一直在吃的是辅酶Q10，今年开始吃辅酶Q10后就没断过，偏头痛几乎没犯过，印象里只痛过一次。往年睡不好，噪音，天气不好，话讲太多都会偏头疼，改善非常大。左边那两是老刷到推广，看着看着就忍不住买了

88. 考察了有段时间的Naturewise🚌来啦！！真的很推荐他家的阳光瓶👍🏻评来一宝试试看坚持服用阳光瓶之后…我最直观的感受就是精力好了不止一点点！就算不小心熬夜，睡眠不足的情况下，第二天的精神头也很足！！人体补充足量D3的情况下，也不容易焦虑、emo啦…而且它的性价比是真的嘎嘎高！！还有辅酶Q10，若是平时总熬夜，第二天觉得心脏不舒服的话，试试看辅酶Q10…熬夜过后的第二天也不难受啦！！坚持还能帮助清除体内的自由基，抗氧化，对皮肤好。家里的长辈也可以服用，降低心血管疾病的风险。维生素B族，能提高身体的代谢能力，若是有减肥需求，减了一直瘦不下来，一定要试试配合它！！还有烟酰胺、生物素，都是对皮肤、头发非常好的东西。这个也是我日常离不开的补剂。Trace离子镁，最直观的感受是，睡眠质量有所提升，不会失眠多梦难以入睡啦！每次经期那几天提前喝上，还能有效缓解水肿。最主要的是，它能缓解压力与紧张感，至少我是觉得很管用的。喝水的时候顺带就服用了，淡淡的椰子香也是适口的。大家若是有什么问题可以随时联系我！亲测好用，这点可以放心。

89. 号外号外！！京东健康上线喜人番外，今天不易加班给我笑到打鸣！蒋易孙天宇这段加班名场面，简直是把我上班的日常扒光了演！！加班累到想秒睡，熬成大长V字脸，买了保健品还搁那积灰，脖子嘎嘎响才想起吃液体钙，主打一个“买了就是补了”的自我安慰。结果俩人卷到最后居然都在健康金榜薅滋补品，辅酶q10、鱼油、益生菌安排得明明白白！我是记住了！12月8日起上京东搜【滋补保健免单】，跟榜买还能抽全额免单、领千元补贴，甚至抢PLUS年卡，打工人的养生摆烂和内卷，在这波福利面前直接和解了～年底必须把养好身体当个事儿，毕竟跟阎罗王单挑的资本，得靠京东滋补品给啊！戳网页链接 #年底了把养好身体当个事儿# #蒋易孙天宇演我上班# 影娱小可爱的微博视频

90. #今天你护心了吗##世界心脏日##健闻登顶计划#都知道要呵护心脏健康，但是到底该如何做呢？码住视频，跟着营养师做到这4点，让我们的小心心变得强大起来～钱多多营养师的微博视频

91. 🍎评里2位朋友优思益🚗，准时来了每年最适合补货的时期！！！黑曜石/蓝莓丸/葡萄籽/铁饮/辅酶Q10/小金棒仍是我常年在吃的老朋友们一些详细感受和需要注意的都在图上了（密密麻麻又写了很多）大家根据需要来挑选，还有不明白的问我就好。🍀省流版推荐：1️⃣【熬夜人养生护眼搭子】蓝莓丸/黑曜石+辅酶2️⃣【美白抗衰套餐】葡萄籽+辅酶Q103️⃣【低精力补元气人群之选】铁饮/辅酶Q104️⃣【一步到位省时省力】小金棒关于两位护眼搭子如何选择，我也再多唠叨一下👀高强度用眼或已经出现眼部问题的直接冲黑曜石，加急加润版蓝莓丸！对于红血丝眼白混浊发黄问题也有改善，实力太强我不得不服🥲🫐学生党/上班族日常护眼，蓝莓丸就足够了长期下来眼睛的酸胀疲劳感会缓解特别多，戴隐形和美瞳也很少再觉得干涩。🫀保护心脏强健心肌的辅酶Q10自己吃或是送给父母长辈都是非常合适的选择身边朋友也说对于精力的改善超级明显！熬夜人相信我，这瓶相当值得买。🍇年轻妹妹改善暗沉粗糙，还是推荐葡萄籽看空瓶就知道我有多喜欢…接下来就是最适合养白的秋冬，长期吃着皮肤也更加细腻稳定。🍷另外铁饮也进行了升级浓度提高吸收度依然好，实现“补铁+养颜+护胃”多效合一平时就放在我床头柜里，经期后固定补充，养养气血红润气色，精神头更足。⭐25+有抗衰需求并且预算充足的朋友，小金棒值得一试。有种抄近路把状态调整回来的感觉…睡得香+皮肤饱满+精力充沛，回回都惊艳。不需要费心再堆砌瓶瓶罐罐，每天1支特别省心。内服我推荐过的少之又少优思益是吃了很久，安全靠谱+真实有效才敢告诉大家放心买今后也仍是我不变的长期复购👍🏻❤️

92. 评里2位朋友优思益年货节🚗来了！！！大家都知道我夸过的内服品牌少之又少优思益安全靠谱+长期吃下来真实有效才敢推荐过年送礼带给亲戚长辈也是相当合适的选择🙂↕每款长时间的详细感受都在图上，朋友们放心参考依旧把省流版推荐写在前面：1️⃣【送礼最佳】辅酶Q10+黑曜石2️⃣【熬夜人养生搭子】蓝莓丸/黑曜石+辅酶3️⃣【美白抗衰套餐】葡萄籽+辅酶Q104️⃣【低精力补元气】铁饮/辅酶Q10🫐学生党/上班族日常润眼，选蓝莓丸就行单靠它就能把眼睛维持在水润舒服的状态久盯屏幕的酸胀疲劳感会缓解特别多，戴隐形和美瞳都很少觉得干涩，已经彻底告别人工泪液了。👀超高强度用眼追求眼部抗衰或已经出现眼部问题的直接冲黑曜石，加急加润版进阶蓝莓丸！对于红血丝眼白混浊发黄问题也有改善，近视术后养护也推荐这瓶，护眼实力太强没有对手🥲🫀保护心脏强健心肌的辅酶Q10自己补充或是送给父母长辈都是非常合适的选择身边朋友也说对于精力的改善超级明显！1瓶能顶俩月，低精力熬夜人选它不会错。🍇年轻妹妹改善暗沉粗糙，还是推荐葡萄籽每期开团又会多出一两个空瓶…秋冬最适合养白，长期吃增强皮肤免疫力，脸蛋更加强韧稳定。🍷新版铁饮浓度提高吸收度却依然好“补铁+养颜+护胃”多效合一我把囤货放在床头柜里经期后固定补充，养养气血红润气色，精神头更足孕前孕中孕后都是补铁重要时期！之前给孕期朋友挑选的礼物也是它。关于优思益还想多唠叨几句它是通过了澳大利亚严苛标准三大认证的澳洲大品牌，所以朋友们根据实际需求挑选就好品质和权威性都有充分保障！买得放心吃着放心复购也放心👍🏻❤️

93. 刚给我妈说京东健康今晚又有免单活动，老人家直接列了个清单——降压药、心血管常备药、氨糖全写上了！还提醒我给孩子囤维生素D，给老公备点鱼油。这届长辈比我们会养生多了#明星天天送免单##花少制片人京东直播回应花少8阵容#我在闺蜜群说了有免单的活动，好几个朋友还真抽到了免单！晒个截图给你们吸欧气～她们中的红参和综合补充剂正好都是日常在吃的，四舍五入等于健康管理不花钱！说实话，作为营养师看到这种活动特别欣慰——本来就要买的健康刚需，现在居然有机会免费带走。很多人不知道，规律服用降压药的人群配合辅酶Q10会更好，维生素D和钙同补吸收率更高。这些搭配在京东健康都能一站购齐，要是赶上免单简直像中彩票！其实健康产品免单最实在的是：药品保健品都是长期消耗品，像爸妈的降压药、孩子的维生素D每天都不能断。能省下一单，相当于把健康投资变成了免费增值～今晚8点我准备把全家健康需求都加购：爸妈的慢性病药、孩子的成长营养、我俩的补充剂…反正中哪个都是给全家健康加分！你们清单列好了吗？快来京东搜【健康免单】参加活动呀～

94. 一些熬夜的小技巧：熬夜当天吃谷胱甘肽和麦角硫因，既能抗氧化护肝又能睡前促进睡眠，提升睡眠质量。虽然熬夜了，但是睡眠质量提高了也能补回来精力。睡醒第二天吃辅酶和鱼油，主要是辅酶能够保护心脏，缓解熬夜带来的压力。鱼油主要是全身抗炎，熬夜更容易导致免疫力低，炎症会被触发。

95. 大家好哟，今天来给大家说说抗衰的补剂产品啦！毕竟抗衰不止是要靠护肤品，以内养外也是相当重要的，这几年我讲过的好多成分，比如辅酶Q10、NAD+、麦角硫因等等，都是补剂中的香饽饽！最近在尝试的就是这款来自澳洲的NutriFavor http://t.cn/AXAYjPkU 啦（之前晒过），很特别的包装+很特别的效果（都有测试效果验证哟），肯定要和大家来安利下！它们家的这个双舱瓶，很贴心地分成了三个系列：通用型的抗衰小金舱、针对女性卵巢和荷尔蒙调节的护巢小紫舱还有适合男性恢复精力的充能小黑泵，不同的年龄段和性别都能选到合适自己的产品！而且很有意思的是，它们家的产品是片剂+口服液的组合，分舱的形式更容易保护活性物，而且也能帮助成分吸收，出差携带超方便~~ ***NutriFavor小金舱（45+）抗衰小金舱中，片剂是能量之王辅酶Q10以及抗炎的藏红花提取物，而口服液中添加了红参、麦角硫因和弹性蛋白，都是好东西啊！要知道，我们的身体在衰老的时候，能量会下滑，抵抗自由基的能力也变差，久而久之，精力变差、睡眠和记忆力下降、皮肤也会松弛没有光泽度，因此这一套组合拳下来，就能给你万全的保护了~~ ***NutriFavor小紫舱（30+）紫色的护巢小紫舱则是很多女性朋友都需要的一款好东西！ 30+的女性的衰老不止是从皮肤开始，内脏器官也在走下坡路，尤其是负责产生雌激素的卵巢衰老，会严重影响日常的生活和容貌，比如皮肤暗沉、频繁长痘、睡眠差、情绪不稳定等等，经常锻炼+适当的补剂是非常关键的。小紫舱的养气血、修护卵巢、帮助激素平衡的成分很丰富，比如胶囊中的月见草油和维生素D3就是很好的东东，再搭配辅酶Q10提升细胞的能量，身体就支棱起来了！另外小紫舱的口服液中也加入了蔓越莓、麦角硫因和双效肌醇，其中肌醇对于女性的健康非常关键，不少论文都提到了它，可以让有效养护卵巢、平衡激素；麦角硫因可以抗氧化、清除自由基；蔓越莓可以健康阴道菌群。实验中，小紫舱服用一段时间后，受试者的雌激素水平、生理期规律性等等都可以得到很好的改善，确实是女同胞的福音啦！ ***NutriFavor小黑泵（30+）最后的这个充能小黑泵我最近一直在服用，感觉也不赖！它针对男性同胞体内的炎症、自由基泛滥、能量不足等，复配了还原型谷胱甘肽、姜黄素、瓜拉纳提取物和复合维生素等，高效清除自由基，让身体的能量得到很好的修复，提升精力，出差带一瓶实在是太合适了，代替了很多瓶瓶罐罐~ 总之年龄上去以后，各种补剂可能少不了（20出头的小年轻都在吃吧），盲目吃一大把保健品，我觉得不如试试诺斐丽这种，一天一支就把所有的有效成分给囊括了，成分靠谱又有功效实证，经常焦虑自己健康状态的同学，可以冲啦！

96. 我说坚持有效内服比医美项目更有用，吃过斐萃蓝瓶紫瓶的人应该都认同这点。最早给我定心丸的是身边的博主朋友，很多人都是受睡眠和长期熬夜的困扰，用遍大牌依然是晚睡必失眠、早起必垮脸，整个人的精神状态都不好了。也是看我推荐的比较靠谱才开始尝试内服，真的感觉有被“充满电”的体感。同样都是抗老长胶原，医美项目是通过加热胶原，刺激再生，有效内服则是给衰老细胞供能，补充营养原料，两者相辅相成，尤其缺少不了营养原料。但是我们只会觉得容易疲惫、精神内耗，意识不到这些状态不好的根源都是因为营养不足，当然不是吃不饱饭！而是缺乏支持线粒体高效工作和自我修复的关键微量营养素。哪些迹象说明你的线粒体缺乏能量？——大脑，每一个想法念头都需要脑细胞大量耗能，线粒体没有活力直接导致注意力不集中、记忆力减退、情绪波动——这是“精神内耗”的生理基础。——肌肉，运动的时候肌肉需要大量耗能，线粒体缺乏能量时会觉得懒得动，只想沙发躺，耐力也会明显下降。——皮肤，因为直接受到紫外线损伤，需要大量能量维持抗氧化系统，同时皮肤的胶原合成、角质代谢也需要能量。所以线粒体能量不足时会容易晒伤，皮肤暗沉、色素堆积。斐萃紫瓶和蓝瓶之所以反馈这么好，因为里面每一个成分原料都是精准作用于线粒体，并且麦角硫因还能够靶向进入细胞内的线粒体发挥作用，这一点真的太重要了！也能解释为什么大家之前也吃过其他的抗氧化成分——虾青素、VC、葡萄籽…并没有麦角硫因那么抗衰抗氧化效果。因为其他的抗氧成分很难进入细胞，也不具备清晰的抗氧化靶点，只能在外周循环或者细胞膜上巡逻，抓一些“散兵游勇”的自由基。而麦角硫因是真的可以被精准地“配送”到能量工厂和自由基产生的核心地带——线粒体内部，相当于拿了演唱会VIP门票和场外听演出的区别。新升级以后的紫瓶配方更绝了，👉提升了麦角硫因的含量，2粒麦角硫因含量提高到60mg，能更快感受到睡眠、精力和皮肤抗衰方面的改善。同时能够维持麦角硫因更长的半衰期，也就是说即便是吃了一瓶停1个月，也能发挥麦角硫因持续抗衰的作用，性价比其实是更高的。👉搭配辅酶、PQQ，更适合需要护肝、护心，以及有卵巢养护或备孕需求的人。评价一个成分的抗氧化能力，最重要的指标是看它在卵泡液中的氧化代谢水平，在亿万年的进化中，身体会动用最好的资源、最有效的机制来保护卵泡。辅酶Q10是公认的卵泡线粒体补充剂，补充辅酶Q10能够在卵泡液中富集，延缓卵巢的衰老。👉羟基酪醇协同抗炎羟基酪醇是油橄榄中提取的核心抗氧化成分，属于一种植物多酚，最近研究发现羟基酪醇对肠道健康和女性骨质健康也有益处。紫瓶PLUS的配方是在原有基础上，加入了口服的「玻色因」，北大西洋深海鳐鱼软骨中提取的糖胺聚糖GAGs和胶原蛋白肽，它相比普通胶原在皮肤再生方面更有优势。比如说做了一些破皮、恢复期比较久的项目：磨削、点阵激光或者外科手术，它在皮肤愈合速度方面比普通胶原更快，3天增加43%的GAGs的合成，紧实皮肉和淡化细纹，看临床实证的效果对比才是真的“皮都展开了”…老规矩，de粉这里领券：网页链接机制看评论区！

97. 好多人问我：冬天进补吃什么其实，现在大家饮食很丰富、运动量也普遍少，再加上今年冬天比往年暖，所以，没必要刻意多吃鸡鸭鱼肉牛肉羊肉阿胶之类。但饮食丰富了，并不意味着营养到位，可能只意味着：热量超标。所以，尽管不吃补品，还是有必要补充营养素，尤其冬天、高压人群容易缺失的。下面是我冬日日常补充的：D3，鱼油，辅酶Q10、多种维生素矿物质、复合维生素B。 1⃣️D3：现代人，普遍光照不够，更别说冬天了。D3参与了情绪、黏膜健康、骨骼等。所以，缺D3，冬天，人容易情绪抑郁、感冒、缺钙（尤其女性，中女）。 D3必补。 2️⃣多维：我们日常饮食再均衡、注意，也无法做到面面俱到。尤其维生素和矿物质。 3️⃣鱼油：想要有健康的心血管吗？想到80岁还思维敏捷、关节灵活吗？一定要摄取omega-3不饱和脂肪酸。油脂经人体吸收后，到达的第一个器官，是心脏！其次是血管，然后才是肝脏。所以，油脂的健康程度，直接决定心血管的健康、思维的敏捷、激素的正常，以及肝脏的排毒能力。 omega-3不饱和脂肪酸的油脂，是优质油脂。要尽可能多摄取omega-3不饱和脂肪酸。鱼油，是摄取omega-3不饱和脂肪酸蕞容易的方式。其他还有，亚麻籽油、紫苏油。 4️⃣辅酶Q10:冬天太容易心脏不舒服、出现心脑血管问题，因为天气变冷、血管收缩缘故。辅酶Q10，冬日必备。更何况，它还延缓卵巢衰老，还让皮肤更紧致。5️⃣复合维B：高压情况下的现代人，非常容易缺B，所以容易脱发、口腔溃疡。如果你工作紧张，又总是外食或者速食，一定要额外补充B，即使你吃了复合维生素片。～～～除此之外，还有余力，钙、益生菌、膳食纤维、蓝莓、羽衣甘蓝、甜菜根、蔓越莓等富含抗氧化物质的神奇蔬菜粉。要控制热量，又没很多时间自己动手，一定是：吃得少而精、营养到位。这就是我，天生食量少、脾胃不太好的猫食星人的营养原则。这个原则也让我抵抗力强强的、精力足足的、皮肤好好的、内心总是愉快的！你也可以。————————— @菲菲姐的小花园保养、变美小妙招！#家庭健康守护计划##其实我们身上每一块肉都是能保命的#其实我们身上每一块肉都是能保命的

98. 《喜人奇妙夜2》收官？那京东健康这次可是给摇汞青年粉丝们提前过年咯，给你的戒断加点料！！蒋易孙天宇这波职场内卷戏也太真实了！前一秒集体撂挑子说“不转正了”，后一秒接到组长暗示就偷偷留守加班，卷到互相“使绊子”，还不忘分享自己买的辅酶Q10、液体钙，主打一个“卷归卷，养生不能断”～打工人狠狠共情了！谁不是一边吐槽加班狗都不如，一边默默囤滋补品续命？眼睛酸、脖子僵、肠胃乱，全靠这些好物撑着。还好现在12月8日起上京东搜“滋补保健免单”，职场健康年度好物跟着榜买就对了，益生菌、鱼油这些刚需全是大牌自营，不仅能抽全额免单，还能领千元补贴、抢PLUS年卡，性价比直接拉满～年底了，养生必须提上日程，卷赢职场的同时，也得把身体养好！戳网页链接 #年底了把养好身体当个事儿# #蒋易孙天宇演我上班# 芒果捞小黄的微博视频

99. 当妈后的精致，从来不是硬扛硬撑，而是懂得用温柔又聪明的方式，悄悄滋养自己✨自从成为妈妈，时间仿佛被折叠又切割，属于自己的片段越来越少。护肤保养更要“见缝插针”，怎么才能既高效又省力？我在这条路上摸爬滚打，终于发现——口服保养，真的能带来润物细无声的惊喜。尤其是这瓶让我持续回血的：斐萃抗衰小紫瓶 🍇和许多成分党姐妹一样，我也是从研究“麦角硫因”开始入坑的。它被誉为“第五代抗氧化王者”，最打动我的是它能精准直达细胞“能量站”——线粒体，像一位温柔的清道夫，扫除让我们悄悄变老的自由基。做足功课后更惊喜地发现，斐萃在口服麦角硫因产品中，全网销量第一🏆，连李若彤、王琳等一众女神都在用，我毫不犹豫就跟风入手！说实话，最戳中我的是它“双靶抗衰”的逻辑——精准锁定线粒体 + 卵巢，这两大衰老的“源头开关”。很多时候我们觉得累、皮肤松、状态下滑，根源都藏在这里🔑这瓶小紫瓶一次集结五大抗衰王牌：麦角硫因 + PQQ + 辅酶Q10 + 羟基酪醇 + 维生素E！麦角硫因是唯一能穿透线粒体膜的抗氧卫士，PQQ更是“细胞充电宝”，能新增60%线粒体数量⚡️我现在白天带俩娃，到晚上还能电量充沛，再也不喊“累丑”！而对妈妈特别重要的卵巢养护，它也考虑得周到。辅酶Q10提升卵母细胞质量，羟基酪醇专注抗炎，搭配维生素E深层抗氧，三重守护像为卵巢穿上一件隐形防护衣🌸坚持一段时间，不仅经期变稳，连那份对“卵巢早衰”的隐隐焦虑，也慢慢消散了。更让我惊喜的是——全身肌肤都悄悄变紧实！原本以为抗衰只管脸，没想到它让我从脖子到手臂、甚至小腿的皮肤都找回弹润触感💫原来，麦角硫因能深入肌底保护胶原（数据：中山三院X莱德璞人体实测全身紧致度提升25.26%），全身都能一起“往上提”～现在，它已稳居我的每日必补清单。白天餐后两颗，简单不费时，却把精力、肌肤与卵巢，一并温柔照顾到位💜我们要的美，从来不止于一张脸。更是那种从内透出的光，那抹藏不住的生命力。#FineNutri斐萃# #麦角硫因# #斐萃小紫瓶#

100. 辅酶Q10和硒能一起吃吗❓身体会有哪些变化❓

101. 鱼油的券续上啦！！！绿色款复配维D很适合情绪不稳定、免疫力弱，炎症多的人群；金色款复配辅酶Q10，非常适合长期熬夜、有抗衰、强健心肌需求的人，特别是老年人、经常加班、运动的人群。复配的好处是合二为一，吃一颗就满足多种功效，1+1>2～～～

102. Apportal 真推荐大家试试他其实就是复合矿物质维生素，但他成分多且功效强，很多复合维生素没有的成分他都有而且他是隶属于意大利的上市集团Pharmanutra，该集团有19样专利135+科研和实验成果，品牌背书是相当可靠的再来说说成分，很值得说的是他有19种高能营养素其中包括矿物质：铁、锌、硒、碘、镁，可以调节免疫、能量代谢、抗氧化（如果不是特别缺某一个成分，喝这个完全就够了）还有人体必须的维生素：B族（B1/B3/B6/B12）、C、D、E可以抗疲劳、护免疫除了以上比较基础的一些营养成分很多复合维生素都给不到的功能性营养物质它也有比如辅酶Q10可以强效抗氧化，保护心脏（都不需要再额外补充了）还有左旋肉碱+精氨酸可以提升运动耐力，加速脂肪转化为能量牛磺酸+人参/刺五加提取物是抗疲劳，增强体力和免疫力的主力这个能量包就是把你身体里面所需需要的元素一包就给你补齐了，平时就不需要再额外吃其他补剂因为身体如果很容易虚很容易疲惫，大多数是身体的营养成分缺失，能量补充不到位Apportal 它不是什么神药，也没有咖啡因兴奋剂而是用高达19种营养元素的综合维生素，从能量代谢、肌肉支持、抗氧化到免疫调节，全方位给身体精准赋能让身体高能量更加有精气神我以前是那种做家务或者忙东西，忙一两个小时就会很累，就想躺着休息一两个小时的人但我自从喝了这个能量包，能坚持干三四个小时也基本不会累，不怎么虚包括以前出去旅游，我都是玩一天要休息的人我现在就是可以至少连续玩三天#增强免疫力##健康好物##维生素#

103. 早上好哟，周末快乐嘿嘿~~收到好几个SuperSmart的保健品，实在吃不完晚点找人帮我吃了吧哈哈……#双十一省钱攻略##超会买指南# 最近写了不少好物分享，来个小合集好了，免得大家去找（有些评论区也有浮力可以领）：🎆SuperSmart 补剂：网页链接，Daily 3，红宝石油，姜黄素还有益生菌都是现代人很需要的东西啦，看个人的需求，如果啥都不知道，那就吃Daily 3 全能型的营养都有🎆法尔诺德 Q10和硒：网页链接，很靠谱的Q10品牌，我自己也在吃，抗氧化减少心血管压力啥的挺不错。🎆吴彦祖咖啡Whatever：网页链接，挺好喝的，现在价格也不错，可以试试🎆东亚制药的祛痘和痘印产品：网页链接，很经典的好东西，粉丝的试用也刚抽完了🎆言之有物 50%玻色因白霜：网页链接，水包油的50%配方，肤感很舒适，玻色因超高浓度，抗老足够啦！🎆言之有物VK 咖啡因眼霜：网页链接，熬夜同学必备🎆精华合集1：网页链接🎆精华合集2：网页链接🎆面霜合集：网页链接🎆精华油合集：网页链接各种指路贴，大家可以再去回顾回顾，但也不要囤太多货了，囤一次用一年，等到新品出的时候就后悔死……

104. 补剂也返场了。说说感受：我自己坚持在吃复合维生素还有辅酶Q10，说实话每天陪着娃熬夜，不给自己来点补剂真怕身体扛不住，目前产后四个半月了，个人状态还不错，抵抗力也ok，前段时间孩子感冒都没被传染到。拐姐现在每天吃的是那个维生素软糖和液体钙，给她补充这两个的原因是：不吃蔬菜，还有奶制品摄入量不太够。一支液体钙含400毫克钙，相当于两大支纯牛奶，含量挺高了。

105. 啊啊啊是谁还没看喜人的最新售后？#刘同左凌峰好笑又好孝#整个视频简直是“爱的错位”现场！外孙以为姥姥需要“老人专属”三件套，结果人家自己会跟京东健康金榜选蛋白粉氨糖；外孙以为姥姥在家寂寞，殊不知人家是“新晋爆裂鼓手”……我们总以为长辈活在旧时光里，其实他们早已跑到我们前面。最让我破防的是结尾：姥姥让孙子帮忙在京东补货，却不忘叮嘱“你自己也买点辅酶Q10和钙片”。你看，爱从来不是单向的付出，而是彼此惦记~这次不用犹豫，不管是给家人买还是给自己买，12月12日起上京东搜“滋补保健免单”，跟着敬老健康年度好物榜买超省心，抽全额免单、领千元补贴，还有1元就能试用的营养好物！速戳网页链接闭眼入好物！#年底了把养好身体当个事儿##上京东健康年度好物跟榜选#

106. 心肝宝真是个好东西，我前阵子一直坚持游泳，又忙工作，有时候偶尔熬夜，公主怕我累着，每天我俩就各吃一颗，里面应该是有辅酶Q10，提升精力护心肝的。然后，无论我俩几点睡，只睡4小时，就直接自然醒，精力充沛那种的睡醒，一直坚持到晚上睡觉的时间，我俩都不会困，然后脑袋沾枕头就直接睡着，接下来4小时之后又醒了。然后搞笑的事情发生了，我俩凌晨4点，在被窝里瞪着眼睛聊天，然后刷视频，看别人家辅导孩子写作业骂街，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

107. 还有这个维D，我助理说如果我明天再分享的会被骂鼠……市面上所有维生素D我试下来，它家颗粒最小、含量足还性价比高，配方也很纯净，没有加BHT。同品牌还有一款1500IU（38ug）的维生素D，也是这种小颗粒的，适合日常补充。本来这个丹麦品牌我们也是准备开的，它家的辅酶Q10和硒酵母是最好的。但是货太少太容易断货了，所以只在群里开了一下，有需要的姐妹可以入，等12月品牌备足货了会给大家开它家的其他产品。

108. 说实话我就是为了让我妈不依赖我，才给她买的健身课，带她去健身，去骨科医院开运动处方。跟她说年纪大了，要吃鱼油、辅酶Q10、麦角硫因、镁…我专门买了《身体重置》，这本书就是讲老人怎么老了也可以不失能，能有尊严生活的。我准备看完之后好好训练她，希望再过十年她能有一定的肌肉，清醒的神智，可以维持自己的社交圈，能自己体面的生活。尽力了，这就是我全部能做的。其他做不了。小时候她天天跑出去打麻将把我锁在家里，跟我爸恨海情天的，也没少折磨我。我没死，活到现在还能挣钱，能做到这些她已经赚了。

109. 法尔诺德的辅酶Q10，现在可以领博主券后凑单叠加【480-60】消费券，再叠加淘金币抵扣40元，90粒装到手340+。这个价格到手就蛮划算的，它家的辅酶Q10我吃着确实比其他品牌更“立竿见影”，失眠引起心率过速时，吃这个很快就能见效。

110. 「辅酶Q10」能预防心肌炎吗？ #健闻登顶计划# #全民营养提升计划# #心肌炎# 心肌炎通常由感染、自身免疫反应或毒素引起，其中病毒感染是最常见的原因。流感病毒感染后引起心肌炎的概率总体不高，但因为后果严重，也需要引起重视。有读者留言问我说：听说辅酶Q10对心脏好，我现在吃上，能不能预防心肌炎呢？---得了心肌炎，可能有帮助辅酶Q10 又称泛素酮，是一种天然存在于人体的物质，心脏、肝脏、肾脏和胰腺中的含量最高。辅酶Q10 主要参与有氧细胞呼吸，是细胞能量代谢过程中非常重要的物质，同时也具有抗氧化和抗炎作用。心肌细胞能量代谢障碍在心衰的发生和发展中都发挥着一定作用，一些研究显示使用改善心肌能量代谢的药物，如辅酶 Q10、曲美他嗪、辅酶I、磷酸肌酸等可以改善患者症状和心脏功能，改善生活质量。因此，《中国心力衰竭诊断和治疗指南 2018》及《成人暴发性心肌炎诊断与治疗中国专家共识》中都将辅酶 Q10 推荐为辅助药物治疗方法，改善患者心肌能量代谢，从而改善心脏功能[1,2]。但同时也都指出，辅酶 Q10 等能量代谢药物对远期预后的影响还需要进一步研究。美国最新版的心力衰竭管理指南中也提到，维生素、膳食补充剂可以作为补充药物治疗。不过，美国 FDA 没有批准辅酶 Q10 用于疾病的治疗，只能作为膳食补充剂销售。---预防心肌炎，没有用因为辅酶Q10 在体内具有重要功能，而随着年龄增长，或者患上一些疾病（心脏疾病、癌症、等）时，体内的辅酶Q10 水平又会降低，因此，人们一直想知道辅酶Q10 补充剂是不是对健康有好处，能不能预防心脏疾病。目前，没有明确证据支持辅酶 Q10 可以预防心脏疾病。不过，有证据表明辅酶 Q10 可以减少心脏手术并发症的风险。也没有证据证明辅酶Q10 对治疗癌症有意义，但它或许能减少某些化疗药物造成心脏损伤的风险。---辅酶 Q10 可以用于治疗和预防偏头痛。至于说改善帕金森症状，治疗肌萎缩性脊髓侧索硬化症（卢伽雷氏病）、男性不育症等，要么是研究认为没有用，要么是研究太有限，无法得出任何结论。---均衡饮食不会缺能正常进食并做到均衡饮食，通常不会缺乏辅酶 Q10。肉类和全谷物中辅酶 Q10 含量都较多，比如，动物内脏、猪肉、鸡肉、鱼肉、大豆、玉米、坚果、橄榄油、菜籽油等。蔬菜、鸡蛋、奶制品中也含有一些。如果你觉得自己做不到饮食均衡，想吃补充剂也可以。辅酶 Q10 比较安全，没有什么严重副作用，只有失眠或消化道不适等轻微的副作用。但如果你身患疾病或正在治疗，那可能要先咨询医生，辅酶Q10 可能与抗凝血剂华法林和糖尿病药物胰岛素相互作用，还可能跟某些类型的癌症治疗有冲突。---参考资料王华,梁延春.中国心力衰竭诊断和治疗指南2018[J].中华心血管病杂志,2018,46(10):760-789..成人暴发性心肌炎诊断与治疗中国专家共识[J].内科急危重症杂志,2017,23(06):443-453. Heidenreich PA, Bozkurt B, Aguilar D, Allen LA, Byun JJ, Colvin MM, Deswal A, Drazner MH, Dunlay SM, Evers LR, Fang JC, Fedson SE, Fonarow GC, Hayek SS, Hernandez AF, Khazanie P, Kittleson MM, Lee CS, Link MS, Milano CA, Nnacheta LC, Sandhu AT, Stevenson LW, Vardeny O, Vest AR, Yancy CW. 2022 AHA/ACC/HFSA Guideline for the Management of Heart Failure: A Report of the American College of Cardiology/American Heart Association Joint Committee on Clinical Practice Guidelines. Circulation. 2022 May 3;145(18):e895-e1032. Coenzyme Q10[EB/OL]. (2019-01)[2023-01-07].

111. 晚上好哟~最近来晒点保健品吧，都是日常自己吃的，毕竟护肤，也要配合内服才健康#我的本命妆备##微博美妆大赛# 一瓶是麦角硫因助眠胶囊，麦角硫因抗氧化，其实也能助眠，加上茶氨酸和氨基丁酸，吃完了睡觉就很平静~还有一瓶是还原型的辅酶Q10，一个原料供应商做的，估计不对外卖，还原型的抗氧更强，里面还有烟酰胺和ve，辅酶对心脏好，我都快吃完了

112. #刘同左凌峰好笑又好孝#喜人售后果然惊喜连连！！刚开始看视频真的以为姥姥报喜不报忧，乱买保健品呢！结果姥姥早就自己跟着京东健康金榜买了氨糖蛋白粉，身体硬朗还能玩跳舞机！果然时代变了，现在老年人比咱还会养生！想尽孝别瞎买，跟着姥姥学——12月12日起上京东搜“滋补保健免单”，跟着敬老健康榜挑准没错，还有机会抽全额免单，领千元补贴，好多营养好物 1 块钱就能先试用！咱也赶紧去囤点辅酶Q10、钙片，卷不过姥姥，至少别落后啊～速戳网页链接 #年底了把养好身体当个事儿##上京东健康年度好物跟榜选#

113. 最近追《花儿与少年》上头了，除了精彩的旅行，更好奇他们是怎么做到全程活力在线的。风向标这就给你们指路！京东健康把他们的同款营养好物都给你准备好了，试用低至1元，不管是GNC辅酶Q10还是钙尔奇液体钙，都能轻松体验。追剧也要跟上健康潮流，快上京东搜「花少营养试用」。#京东11.11 又好又便宜# #跟着花少养出好状态# #买营养品上京东# #京东好营养# #京东双11又好又便宜# #花儿与少年# #花儿与少年同心季# #花少7# 网页链接

114. 早上好哟，新年果然越来越近啦，昨天寄快递，快递小哥说是年前最后一波了，所以后面中奖的同学可能要年后再寄，反正我还是会继续揪人抽的~~#美妆V赏# #2026美妆新品开箱# 红红火火开箱继续啦~这次是妮维雅的630系列，礼盒上的小马很可爱~而且送的这个化妆包也是小马，很好玩，还有马的吊坠和红包，都是蓝色的小马，感觉挺适合蓝色LOGO，很别致。里面有些啥？630的精华，面膜还有防晒，防晒是新的，据说挺好用的，晚点送人也行，精华已经被朋友预定啦嘿嘿说要防晒，上次蜜丝婷的防晒我也试了下，肤感挺好的，一支小黄帽日常用，一支摇摇乐去游玩用，小黄帽可以用洗面奶洗挺方便，而且防晒指数超高，漏补涂有时候都没关系了还有朋友寄来的辅酶Q10，应该还是还原型的辅酶Q10，功能更强，效果也更好，人家就是生产这个的，应该可以无限量供应哈哈哈年纪大了是可以补补啦！！

115. 辅酶q10哪个品牌效果最好用，辅酶Q10品牌测评推荐

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122. 心脏健康怎么养护？这份辅酶Q10选购指南请收好

123. 心脏健康迎来新选择：辅酶Q10成主流！2025辅酶Q10品牌测评

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134. 辅酶q10什么牌子的效果好辅酶Q10品牌选择避坑指南

135. 辅酶q10的用药指南

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137. 辅酶 Q10: 神药还是智商税？

138. 辅酶Q10：十大核心功效解析及适宜人群指南

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140. 辅酶Q10到底有多重要？

141. 辅酶q10哪个牌子最有效辅酶q10选什么品牌更靠谱

142. 心脏辅酶q10哪个牌子好心脏健康如何科学补充辅酶Q10

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155. 辅酶q10买哪个合适辅酶Q10选购避坑指南与五大品牌真实测评对比

156. 心肌辅酶q10哪个好心肌健康如何科学补充辅酶Q10

157. 推荐辅酶q10指南辅酶Q10品牌真实测评与科学选购攻略

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161. 辅酶Q10 一文读懂如何科学补对心脏能量

162. 辅酶q10哪个牌子是正品辅酶Q10品牌推荐与真实体验分享

163. 辅酶q10到底适合谁

164. 有含有辅酶q10的保健品吗辅酶Q10产品选购全解析

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166. 哪些人群补充辅酶Q10可显著获益

167. 选对不选贵！MegaRed氧化型辅酶Q10，守护心脏健康更靠谱

168. “辅酶Q10对心脏有什么好处？科学验证的6大功效！”

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172. 脉拓辅酶q10的作用与功效

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175. 问题：求助！给爸妈买的辅酶Q10吃了像没吃，是不是买错了？有经验的朋友能说说怎么选吗？

176. 辅酶Q10：心脏健康的幕后“功臣”

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