苏翊鸣米兰冬奥首跳失误后逆转晋级，1200+用户热议职业运动员心态调整之道_滑雪装备

1. 夏训接近尾声，没有白练的，期待比赛，一起加油#跑步#马拉松#跑步结算 #轻装上阵

2. CTTA声明在香港WTT总决赛期间，中国乒乓球队运动员孙颖莎、王楚钦在比赛过程中先后出现身体不适。经国家队医疗团队现场处理与综合评估，结合运动员个人意愿，在与教练组共同研究后，为切实保护运动员健康，决定两位运动员退出本次赛事。　　中国乒协已立即启动保障机制，统筹协调专业医疗资源，为两位运动员提供系统、科学的康复支持。　　中国乒协始终坚持以运动员为中心，一直积极与国际乒联、世界乒乓球职业大联盟(WTT)及相关方面密切沟通，希望能够共同推动赛事体系更加科学、合理。　　后续，协会将进一步完善运动员健康保障与伤病预防机制，持续做好运动员长远职业发展的支持与服务工作。　　在此，也恳请公众同我们一道，共同为运动员营造理性、温暖的舆论环境。衷心感谢社会各界和广大球迷对中国乒乓球队的关心与支持。附上原文网页：网页链接

3. //@人生艰难2025:漂亮话说得真溜。WTT声明把“运动员的健康，福祉与长远发展”这些高大上的话挂在口上，实则给孙颖莎安排7小时3赛。CTTA说“以运动员为中心”以及服务运动员的长远职业发展，实则允许WTT给孙颖莎安排7小时3赛，让王楚钦混团连着总决赛。 CTTA请切实保障好运动员的合理休息权益。

4. 【鞋吧说】重新认识基普乔格

5. 到柏林的第一次训练，感觉还不错，比赛加油#跑步#柏林马拉松 #跑步结算 #轻装上阵

6. 上海马拉松赛前调整阶段，比赛见#暖系#暖系跑#我的冬季暖系户外穿搭

7. #樊振东##视频# 20251123 凤凰卫视《名人面对面》樊振东：胜利没有范本“当然我觉得首先竞技体育是不能离开球迷的，可能球迷能让运动有更多人关注，然后也能让运动员在场上有更加突破自我，或者说更加忘我的发挥。球迷是在一项运动中不可或缺的一部分”“我觉得对于乒乓球，不管是中国乒乓球走出去，还是说欧洲乒乓球的一种关注度，其实都是一个多方共赢的机会。我也是希望能够在不一样的联赛环境里，来看看他们的这种乒乓文化，乒乓氛围。其实我也是非常期待。” 樊振东球迷会-天际樊星的微博视频

8. 冬奥冲刺关键期，请给运动员一个稳定可靠的康复保障！@中国短道速滑队 @中国冰雪我们对于近期短道速滑国家队康复团队的变动深感忧虑，并认为在距离冬奥会仅剩数月之际，仓促更换国家队主力运动员林孝埈的康复师，是一项极高风险的决策。具体理由如下：一、磨合成本巨大，直接损耗奥运备战效率更换康复师绝非简单的人事变动。新任康复师需要从头建立对运动员身体的全盘认知——这包括旧伤的细微反应、肌肉的发力习惯、身体的疲劳阈值以及潜在的风险点等。与此同时，运动员也需要重新适应一套全新的手法、沟通模式与康复理念。这个双向磨合的过程，充满了不确定性，其间的时间成本、试错成本与状态波动风险，在冬奥会分秒必争的冲刺阶段，是运动员不应该承受也无法承受的。二、“适合”最重要康复工作极具个性化，顶级运动员与康复师之间，更需要一种基于深度了解与绝对信任的“默契”。这不仅是技术层面的契合，更是心理上的依赖。普通人理疗尚且认准“对的师傅”，因为对方了解你身体的每一个结节与劳损。对于身体即是武器的职业运动员而言，这种高度适配、彼此信任的合作关系，是保障其在高强度训练与比赛中保持身心稳定的基石。频繁更换，等同于不断摧毁这座基石。三、决策动机令人费解，专业性与公正性存疑一位用亚冬会康复保障能力证明过自身价值、并与运动员建立默契、合作顺畅的康复师被突然驱逐，这一决策的动机令人困惑。如果不存在非专业的个人因素干扰，那么这一决定本身就暴露了冬运中心及国家队管理层在核心保障环节的极度不专业。我们坚决反对将运动员的竞技状态作为任何内部博弈的筹码。四、核心问题：现有保障团队是否具备奥运级保障能力？短道速滑赛场形势瞬息万变，高速碰撞下的受伤风险极高。奥运会不同于普通赛事，其带来的巨大心理压力与生理负荷，对康复师的临场经验、应急处理能力和抗压能力都提出了极致的要求。当前的康复团队是否有奥运会保障的经验，是否具备在奥运会级别的压力环境下，处理突发运动伤害的成功经验？国家队能否向所有关心运动员的人，公开、透明地说明此次人员变动的具体原因与新团队的完整资质？我们理解队伍可能有自己的考量，但一切考量的出发点与最终目的，都必须是且只能是——#如何最大化保障运动员以最佳状态、最小风险站上奥运赛场#。林孝埈选手用他的拼搏与金牌，证明了他对中国短道速滑队的忠诚与价值。也请冬运中心和国家队用实际行动证明，它同样值得这份托付。

9. 学会“主角心态”，从此人生开挂！#道理 #心态 #人生 #听劝 #好书推荐

10. #孙颖莎说自己自愿去参赛##孙颖莎说运动员伤病很正常# @孙颖莎接受媒体采访，谈论了总决赛的伤病情况：·近期都在比赛，脚踝支撑的力量不太足了，第一局就有一点反应·第五局，不太好动了，整个正手来说确实不太好动了·王主席、包括肖指导，更多关心我的身体状态，提醒我不要去勉强·混双首先还是面临着外战的这种挑战吧，确实自己也是非常愿意自愿去参赛·我还是想去上场参赛，但可惜确实结果不如意，但我觉得我们俩的表现来说也是这种全力以赴·运动员这种突然间，这种突发情况，包括面临伤病，其实都是很正常的这种现象吧·首先自己保持一个好的积极的心态，也感谢大家给予我的支持，其实不用多担心，我也会休息一段时间，给自己从身体身心上都有一个这种好的恢复跟调整·今年国际赛事也结束了，希望明年自己参赛的比赛中给大家带来更精彩的表现

11. #第十五届全运会# 大家看比赛了吗！#乒乓球# 全运会赛程奉上～记得定时观赛#孙颖莎25岁心态#孙颖莎表示：“对自己来说，整场比赛做得最好的地方还是真正投入到比赛当中。对于大家来说，都非常珍惜这片赛场。希望自己不去设定目标，心态要放好，一场一场准备。随着赛程推进，对手也会越来越强，希望自己能真正地享受比赛。” Nicky碎碎念加油今天又是顺利完赛的一天🏓期待下一场！！

12. 著名运动员和评论员H老师指出，孙颖莎今年已经打了50场比赛，应该是打的比赛最多的，拿个六个顶级大赛的单打冠军，确实是劳模，是超能的体力，超能的能力，也应该有一段时间的系统性休整训练，把技战术和身体状态调整到最佳。#孙颖莎#国乒中国乒乓球队

13. #孙颖莎vs王艺迪#“赛历安排过于密集，希望后续能将不同级别赛事做更合理调整，让运动员有更多身体恢复、心理调适和安排训练的时间，这样更有利于准备下一次比赛。” 长期以来🏓赛事一直过于密集并且赛程魔鬼到一日三赛甚至四赛，WTT有没有考虑到运动员的精力体力？长期被过度消耗的孙颖莎不止一次提过关于赛事赛程安排的问题，WTT能不能认真听取并采纳运动员的建议，合理安排赛事赛程和时间，目光放长远，把运动员的健康放在第一位？@WTT世界乒联 #孙颖莎震惊有可能一日三赛#

14. Keria：赢iG能快速提升比赛感觉，就能在全球总决赛走得更远T1全队出发S15前，Keria接受了韩媒OSEN专访，原文部分内容翻译如下：对于与LPL四号种子iG的比赛，柳岷析虽提及败者淘汰的现实压力，但也展现出获胜的信心，若取胜，凭借快速提升的比赛感觉，能在2025全球总决赛走得更远。“去年也是艰难争取到机会，今年同样如此。但若保持积极心态，我认为完全能获得回报。虽然新赛制下失利即是结束，但获胜后因赛制采用Bo5，我们的比赛感觉会比其他队伍提升得更快。若能取胜，在瑞士轮阶段就能占据有利的位置。”他最后表示：“感谢各界对本次对决的关注。我将把和IG的较量视为新的机遇。”#Letme力挺小虎##记得曝sofm是越南队老板##Keria说赢iG可以提升感觉#

15. 【#樊振东回应卫冕全运会冠军# 】#樊振东肯定自己全运会单项表现# 11月16日，男单决赛率先开打，@樊振东和@林詩棟y 上演“巅峰对决”。最终，樊振东成功卫冕全运会男单冠军。赛后，樊振东在接受媒体采访时坦言，本届全运会的赛程开局让他感到艰难。他承认在比赛初期未能完全进入状态，但随着赛程推进，他通过一场场的比赛释放自己，将注意力完全专注于比赛本身。他表示，自己在单项比赛中的表现值得肯定，接下来将全力做好调整与总结，力争在团体赛中有更好的发挥。#樊振东个人6枚全运会金牌追平纪录#（@新黄河记者：陈元昊）新黄河的微博视频

16. 柏林衡水赛前最后一堂强度课，比赛见，一起加油#跑步#马拉松

17. 闫安聊全运会备战经历：马上他们要参加混团，然后又有香港的比赛，香港打完又有乒超的比赛。他们现在的运动员和我们有很大的区别，像全运会的比赛我们可能有三个月甚至更长的时间准备一次全运会的比赛，但是现在的运动员，一个星期到十天就算是赛前准备了，对于他们来说没有选择的余地，这个比赛对于他们也很重要。#全民聊全运##全网热点共创计划##v观全运会# 不拿拿香蕉猫的微博视频

18. #孙颖莎朱雨玲爆分##全民聊全运# 朱雨玲2025年第十五届全运会女单半决赛的赛后采访🎤朱雨玲：首先我也是非常期待这场比赛，在这场比赛之前自己也是充分的想去把今天最好的能力和状态都展现在赛场上。整个比赛打完，我觉得还是比我想象中好很多，特别是第一局能够赢下来，还是超出我的想象。那么在比赛的进程当中，随着莎莎逐渐适应了我的节奏啊包括打法之后，我觉得这个矛与盾的较量当中她要高我一筹。有一局10：8领先，有一局稍稍领先，在高水平的对抗当中，看似一两分球，可能有时候一辈子就差这一两分球，不是那么容易的。整个比赛当中虽然自己有一些机会，但是从整个实力来说，目前还是跟莎莎差一块，也看到自己接下来努力的方向。问：通过这一场比赛，你怎么评价现在的孙颖莎?朱雨玲：我觉得今天这场我也跟她制造了一些困难，我们两个互相都在凶稳关系当中，她也会有一些摇摆，但是我觉得莎莎这几年也是成长的非常多，毕竟她已经参加两届奥运会了，我今天从技术上给她施压，在心态上也想办法去去缠住她，她最后能够在两局的关键局尾分都把我咬住，并且能够用正手解决这局比赛。我觉得莎莎目前不管是技术层面上，这种先进性还有她的心态和心理的厚度，还是非常强的。这几年可能我跟她接触的不算特别多，以前我们在队里，我可能后期在国家队的时候，她那个时候刚起来，我觉得莎莎现在非常的成熟。在比赛当中我也试图跟自己说，如果要想赢莎莎这一分的话，我的内心一定要很多轮很多轮的这种攻防转换。cr·李武军精神病院派来的猴子的微博视频

19. #王楚钦lv品牌大使# 🎙️头头语音播报：“大家好，欢迎来到路易威登的运动展厅，我是乒乓球运动员王楚钦。运动是我的职业，它带我站上领奖台的最高处感受过荣耀的光环，但运动给我留下更深的印记是训练馆里日复一日的汗水，是奔赴各地比赛的奔波，是再练一球的倔强。站在这座展厅里，身处路易威登这些承载着荣光的皮具作品，我感受到一种奇妙的共鸣。这里有品牌为网球、田径、高尔夫、瑜伽等运动设计的专属包袋，也有以拳击、足球，和水上运动为灵感创作的趣味手袋。而向前左手边展出的是路易威登为多项世界级赛事打造的奖杯硬箱，美洲杯帆船赛、FIFA世界杯、NBA、一级方程式锦标赛……路易威登始终出现在那些胜利时刻。在去年的巴黎奥运会上，路易威登也特别为奥运火炬和奖牌打造了专属硬箱，我有幸在那次比赛中收获金牌。作为运动员，我深知每一枚奖牌的背后凝聚的是无数次重复练习，无数个快要撑不下去却仍选择坚持的瞬间。在备战期间，身心的疲惫时常袭来，但每当这时，我都会问自己，再向前一步会遇见怎样的风景？正是这样的念头让我一次次重新启程。乒乓球台长2.74米，但决定胜负的距离往往只有毫厘。我们在赛场上对细节的极致把控，也像是路易威登对工艺细节的始终坚守。对我来说，运动从来不止是为了赢，胜利的瞬间固然璀璨，但他更像是一段漫长旅程中的一个路标，真正的核心是对每一个球全力以赴，是每一次都做到当下的最好。这就是我所理解的体育精神，也希望你在此处能感受到共鸣。” 头牌五花肉的微博视频

20. 谁的青春又能没有遗憾呢 @杨文龙 #米兰冬奥会 #米兰冬奥运动员巡礼

21. 别焦虑，女性更年期可以通过运动改善！很多人以为更年期意味着“运动退场”，但其实，女性在这个阶段反而更需要动起来。在这条视频里，会了解到： ✅ 更年期身体到底发生了什么变化？ ✅ 运动能缓解哪些问题？ ✅ 哪些训练方式真正适合这个阶段的女性？ #运动 #减脂 #日常健身打卡 #更年期 #健身运动

22. 百公里越野通关秘籍！港百专属攻略全解析站上过10多次越野赛领奖台的越野跑运动员杨帆，分享百公里越野跑攻略。从比赛策略、补给方案、装备选择，还有极点调节、损伤应对等方面，全面硬核干货技巧奉上，越野跑新手直接抄作业！ #跑步大神支个招 #越野跑 #香港100公里越野赛 #马拉松 #补给策略

23. 一起为运动员们加油，为中国体育加油#暖系#暖系跑#我的冬季暖系户外穿搭

24. 日常老是跑5、6分配速，比赛居然能跑进4分配速？分享很多高手都在用的极化训练秘籍!#Brooks布鲁克斯 #跑步圈有自己的跑者美学 #用跑鞋解锁城市跑者美学混搭 #柏林马拉松 #HyperionMax烈风3

25. #奥运会延期给了汪顺重生的机会#啊啊啊汪顺你这心态俺佩服！回想当年得知奥运会延期的时候，汪顺说“肯定有人抱有遗憾，但这一年让我有了重生的机会，有更多时间打磨技术”。哪怕因为比赛时间的安排，在最初调整训练计划后状态不佳，但汪顺还是带着破釜沉舟的心坚持下去，最后在27岁那年拿下了最好的答案，这哪只是比赛，这分明是一颗真正的泳者之心，俺真的很崇拜！#见非凡##2025娱乐年终盘点##非正式跨年派对#

26. 冰雪传奇们最爱的运动眼镜，有多少顶流滑手都是它的拥趸! #炼就自己 #厚蓄显锋芒 #OakleyAura系列

27. #孙颖莎受伤退赛# 2025WTT香港总决赛孙颖莎赛后回应受伤情况：第一局脚就有点反应，第三局有个球别到了，希望通过医疗暂停能处理好，第五局已经不太好动了，混双面临外战的挑战，自己也愿意去参赛，收到了大家给予我的关心，虽然结果不如意，但表现也是全力以赴。感谢大家对我的支持，自己也会休息一段时间，有一个好的调整，今年国际比赛也结束了，希望明年带来精彩的表现。自己保持好的心态，感谢大家的支持，其实不用多担心，自己会休息一段时间，自己身心都有一个好的恢复和调整。cr·咪咕

28. 赛前vlog｜减脂脱水崩溃的状态，不喜勿入喔

29. #全运会##全运日记#衷心祝贺林高远和刘诗雯获得全运会混双金牌，同时祝贺江苏的这对小将陈垣宇和蒯曼获得银牌。这场比赛真的太精彩了，一波三折，上来陈垣宇和蒯曼发挥得尤其神勇，2:0领先，年轻小将没能更好地把握住领先局面。他们比赛之前可能没有想过会是这样的比赛状况，遗憾最后没有把握住胜利的形式。不得不说，刘诗雯真的是老将，在比赛阅读能力方面表现出色，到最后就是能扛！就是能顶！林高远在过程中也及时调整自己的技战术和心态，在0:2落后时去换了件短袖，慢慢沉住气，一板一板地打回来。这正是老将对比赛的把控力和阅读能力。这场比赛打得特别特别好看，精彩球、高级球和神仙球非常多。对于小将陈垣宇和蒯曼，我觉得毕竟是国内的比赛，输球没有关系。但这场球非常值得好好总结，为什么在2:0领先的情况下，在之前打得非常顺的情况下，最后4:2输掉了比赛？虽然输了这块金牌，但是相信对他们今后的人生和走向世界大赛上，这场比赛将是他们非常重要的一课，希望他们回去好好总结。#亚萍姐的乒乓时间# 小个邓亚萍的微博视频

30. #王楚钦vs黄镇廷# “嗯，还是很开心吧，能在这种第7局赢下，我认为对自己后面的比赛也是一个好的势头，整个的这种心态上的这种锻炼，我认为还是得到了非常大的肯定，赢下比赛以后，我认为才有机会去面对后面的比赛吧”“其实，我们两个都有打得好，有打得不好的时候，我认为包括自己可能在今天的关键球处理上，我认为黄镇廷做得更好，有两局9:9吧，还是三局，三局9:9都是他赢了，认为还是关键球上自己心态上出现了问题，我认为自己也是后面需要好好调整”从不吝啬夸对手的宝宝后面的比赛加油头牌五花肉的微博视频

31. 孙颖莎：我相信我还是去调整吧，确实最近一段时间的比赛啊包括连轴转的时间非常的紧凑，但我相信每一名其实都是都是这样的一种情况，大家都一样吧。还是以一个积极的心态去面对接下来的比赛，会把自己的身体状态和身心状态都调整到最好，给大家呈现最精彩的比赛把。我觉得不论结果如何，还是希望在场上能够发挥自己最好的水平。

32. 今天说说心里话，什么手术会让医生压力山大！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识科普

33. 我们乒乓球运动员首先要打好团体，再打好自己的单项，最重要是看好自己那条线；面对激烈的内部竞争和淘汰，要保证自己被磨炼成为最强的那几个人。1997年10月第八届全运会我拿下女单金牌，虽然没有官宣退役，但那就是我职业生涯最后一场比赛了。今时不同往日，现在的运动员承担比我们那个年代更铺天盖地的舆论压力，连我们不在赛场，在解说台上都能感受到。希望这次全运会所有运动员们都能放下包袱，打出好成绩。加油💪

34. #孙颖莎医疗暂停# 孙颖莎是本站总决赛女世排前三里唯一兼项的运动员，也是所有参赛运动员里唯一一日三赛的运动员，下午混双半决赛15:00结束，晚上女单半决赛19:40，混双决赛21:00，女单半决赛和混双决赛仅仅间隔一场比赛，七小时三赛硬生生被消耗到用了医疗暂停最终伤退，这密集的赛事和魔鬼赛程安排代表赛方和CTTA完全没有考虑到运动员的身体。孙颖莎整个2025赛季，在唯一有效兼项且连轴转密集赛程下，依然实现了【唯一外战100%胜率】，就这样顶级优秀又有责任心的运动员，现在连公平合理安排赛程健康完赛也成了奢侈，竞技体育怎么会这样？#孙颖莎受伤退赛#

35. #王楚钦# 20251113 | 全运会男单赛后采访●怎么看跟林高远的这场比赛？依旧是一场非常精彩且艰苦的比赛。认为高远，这次比赛整个的状态，包括他混双也能看出他整个的状态，包括这种竞竞技能力都非常得好，在一个他的高点上。所以说在没打这场比赛之前，自己认为其实是一场下风球。作为队友这么多年，不论是在团体赛中一起搭档，然后还是在国际比赛上交手、国内比赛交手，觉彼此太熟悉了。所以说谁输谁赢都很正常，觉得还是一个临场的发挥。今天还是在面对他的这种高质量的速度的压制的时候，自己还是能依旧想办法。当然最关键还是在于第三局，能赢下来对于自己的后面整个的心态，包比竞技状态不是会有所帮助。●第三局一度是5比10落后，连得了7分，当时那个时候心态是怎样？想的是已经是想下一局的事了。但是那一会的时候还是在想一分一分追一追，尽可能的多赢几分，然后进入到下一局的时候可能也会好一些。●在输掉第5局之后，第6局上来又是怎么调动的？第5局自己的布置的战术又有一些偏保守。还是有一些躲高远的这种质量，包括他的进攻。后面第六局的时候，对于自己来说是一个很关键的局，所以说自己要进行一些压制。包括强强对抗自己要，哪怕不舒服也要硬着头皮去，做的还不错。●怎么面对接下来的半决赛？半决赛，是自己很期待的一场球，也是好久没有交手了，又是在全运会这样的舞台。自己也是摆正心态向他去学习。头头辛苦啦，半决赛加油厚豆泥witnesses的微博视频

36. 天生钢炮！年度最香ITX方案！4.5L极限体积230F神机！

37. 心态不好别硬抗，是你的身体出了故障 #心态好一切都好 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #情绪 #健康科普

38. 杨瀚森第一场季前赛，打得不算好，网上开始有一些难看的评论。探长觉得还不至于，小杨的球商足够、心态也可以，是个学习能力和调整能力很强的球员。所以我倒是还不为他担心，反而想起了小杨第一场CBA比赛，当时他也是六犯离场，但大家都知道这两年发生了什么。#nba季前赛#

39. 玉溪马没赚到 1000 块，低估了赛道难度，高估了自己的状态，最后没想到跑了个高原 LSD，3:13完赛。回去调整状态，下一场再战！#沃兰迪追月马拉松跑鞋 #沃兰迪马拉松 #玉溪马拉松 #跑步结算 #轻装上阵

40. //@优妈冰点:“我很好，只是目前需要休息和调整” 正向的语言会给我们正向积极的心理暗示。//@汪爸刀刀:对自己的状态有所觉察，不去攻击自己、说自己不行，这样更容易保持和平的心态。比如，最近总爱生气、压不住火，并不是因为自己不行，很可能是因为最近糟心事多、休息不好，能量比较低。“我很好，只是目前需要休息和调整”，这是充满力量的成长心态。

41. #樊振东陈梦退出世排一周年# 樊振东的退出揭示了职业体育的核心矛盾：商业利益与运动员福祉的平衡。央视记者李武军指出：“赛事规则应以运动员为主体”，而樊振东用行动证明：真正的体育精神在于对热爱的坚守，而非被积分绑架的“工具化”生存。正如球迷所言：“世界排名可以删除，人生排名从此置顶”。#体育大赏##年度体育榜样力量#

42. 2025全球总决赛淘汰赛1/4决赛第三日 #TES晋级S15四强# 【赛后采访】@JackeyLoveasdzz ：69的剑魔确实玩得好，他上次在下面一打五（瑞士轮），感觉跟今天也差不多了；最后一局单纯下路对线来说，其实压力蛮大的，然后对面也有很好的规划，但是我觉得这一把我们上野打得非常好，把对面节奏全打乱了，然后德莱文这英雄前面没有很大优势的话，后面可能就一般般，我们这把上野打得非常好；（霞三杀内心感受）终于进四强了；我们还是会后面好好努力的，争取把失误再减少一些，然后好好准备接下来的比赛。#TES晋级S15半决赛# #TES战胜G2# 英雄联盟赛事的微博视频

43. Vlog：赶赴新西兰参加比赛，落地直接哭了

44. 挑战21公里半马世界纪录，猜我们能不能成功#先跑再说#暖系跑#暖冬运动场#半程马拉松

45. #龚俊欠刘宇宁钱直播当场就还了#龚俊欠刘宇宁钱直播当场就还了龚俊：我欠你200啊！我待会就转你一分不欠！刘宇宁：哈哈哈行可以啊！龚俊：今天赚了你这么多包场啊！刘宇宁：没没没这小事！刘宇宁：直播间有些朋友让我采访你一下，新剧播了压力大不大？龚俊：压力？你说要是没压力这是假的啊！你播剧的时候压力大不大？刘宇宁：我压力老大了！我整宿整宿睡不着觉啊！龚俊：我今天晚上就在刷热度！刘宇宁：哈哈哈放平心态放平心态！好的东西大家一定会认可的啊！不用想太多！龚俊：刘哥你直播完了也也也帮我看看呗！刘宇宁：我开俩我开两个设备给你看！龚俊：哈哈哈行！烫水的热嘴的微博视频

46. 现在乒乓球运动员都很累，是WTT造成的吗？显然不能这么简单化理解！目前，WTT的比赛，作为世界排名在前50的高手来说，必须参加的有四站冠军赛（4/6）和四站大满贯赛，每站比赛就算8-10天，总用时也就不到80天，占全年365天的不到四分之一。WTT还有球星挑战赛、挑战赛和支线赛，非常多，但一线运动员不必参加，国乒主力是不去的。与此同时，我们看到，外协的一线主力却是经常参赛低级别，比如张本美和，那真是WTT劳模。那么，为什么我们的一线主力这么累呢？现在的比赛不仅仅是WTT的，还有世界杯世锦赛，还有亚运会亚洲杯亚锦赛，还有全运会全锦赛，还有乒超联赛，七七八八，不同的组织主体都在开赛，但运动员就那些。这个和学生作业太多一个道理，语文数学英语物理化学生物地理老师都留作业，也都觉得自己留的不多，但“千根线一根针”，都要一个学生来完成，那每个老师留一张卷子，学生就得做七张，能不累吗？在这，能只怪语文老师留的作业多吗？当然了，我们的主力实力太强，每次打比赛都到深轮次，同样参赛，打的场次太多，比如孙颖莎今年参加的比赛基本都是打到决赛，王楚钦最少也要四强，比起一轮游的其他运动员，消耗不一样。不同比赛有不同的理由，看起来都有存在的价值，也都有自己的管理手段，运动员都惹不起。比如，乒超得参加，因为运动员是签约的，不参加就是违约，可以开除可以处罚甚至可以让运动员无球可打。比如，代表省队的比赛也得参加，因为个人编制在省里，未来前途在省里，甚至可以直接给退役。比如，三大赛得打，不然可以让运动员退出国家队，舆论压力对一般人也受不了。那么，WTT手里只有排名和奖金，其管理手段就是赋0与罚款。在这种情况下，运动员要想正常比赛训练保持状态，就需要各比赛组织方妥协沟通合理安排，都让一步，把运动员利益放在第一位，都将比赛压缩一下，同时给运动员更多的自主选择权，或者组织者安排不同的运动员参加不同的比赛，把压力分散开。对国乒来说，乒超的赛程能不能优化，把时间更多释放出来一些？亚锦赛全锦赛这种比赛能不能派二线运动员锻炼，给主力们休养生息？WTT能不能再把参赛自由度放开一些？都是可以考虑的！中国乒乓球队国乒 #王楚钦# #孙颖莎#

47. 一种很绝的心态：玩家心态

48. #孙颖莎回应比赛拖场#孙颖莎采访回应精力体力问题:“我还是去调整吧，确实最近一段的比赛连轴转，时间非常紧凑。”刚结束的成都混团孙颖莎是所有运动员里唯一100%胜率，连轴到香港总决赛的孙颖莎也是国乒女队世排前三里唯一兼项单打加混双的运动员，WTT存在的赛程不合理现象一直没有改善过，23年名古屋总决赛孙颖莎甚至经历过决赛日七小时四赛女双决赛女单决赛连场打的离谱情况。请以运动员为本，赛事密集连轴转对于几乎站站进入决赛的孙颖莎消耗是巨大的，孙颖莎是国乒现役实绩第一、女队绝对一号位，请WTT以运动员健康为首要，合理安排时间和运动员赛程。请CTTA合理安排运动员兼项，完善后勤保障，拒绝一味地消耗。 #孙颖莎#

49. 压力越大越想吃？5类食物帮你「解压」！

50. 呀，感觉表达欲刚上来，直播就结束了，有点意犹未尽，所以我打开了手机摄像头，随便录了一段。主要是想对最近在参与微博共享计划，在微博分享生活的网友说的。1、找到喜欢的表达方式，多尝试几种不同类型的分享，找到后你的分享就会变得很舒服，就会很自然，很主动，人文合一。比如喜欢讲故事的，可以讲故事；喜欢记录生活的，可以记录生活；喜欢剪视频的，可以试着剪视频；喜欢文学创作的，可以尝试写小说，写回忆录……总之，多尝试，然后才能找到喜欢的表达方式，找到后，你的分享就会变得主动起来，就不需要内耗去想这个分享有没有意义，找到了，坚持就变成顺理成章的事情，摁都摁不住的分享欲。2、跟热点话题，一定要言之有物，不要在热点话题下面发与话题无关的内容，如果这样对账号后续的曝光不利，会把你的账号放入一个曝光低的池子（系统推荐的同事跟我说的）3、不要给自己太大的压力，前期就抱着反正我在记录生活，孩子的成长，我的成长，即使不赚钱，我也不亏啊的心态，这样分享就会变得轻松一些。因为我认为心态崩了啥也干不成了，但是调整心态不代表不规划哈，还是要好好规划一下！多看一些不同博主的分享，找到喜欢的博主风格和路径，拓宽自己的思路。最后，我说话的时候嘴巴是不是很歪？（歪没啥，就想知道一下哈哈）#微博超有用视频大赛# 雷晨leichen的微博视频

51. #颜如晶的24小时AI私教有多香# 颜如晶也是好起来了，都用上AI 私教了！我也需要一个这样的私教！减脂的路上，谁没卡过平台期？数字不动、心态快崩的时候，真的需要一束光。这时候，科学的方法太重要了。作为私教，“蚂蚁阿福”就太靠谱了，带你回归健身的本质：分析数据、调整计划、稳住节奏。告诉你，慢就是快。别急着否定自己，需要科学的管理。换个方法，或者只是再坚持一下，所有的汗水都不会白流。今天阳光正好，去户外练起来。平台期不是墙，是一扇门，推开就是新阶段。天寒地冻，想念可以自由骑行的日子！#蚂蚁阿福App#

52. 卧推系列④——RPE

53. 重生之再战南京马拉松，去年退赛今年二战，拿回属于我的一切！

54. 第4名进决赛！21岁苏翊鸣回应

55. 苏翊鸣米兰冬奥会首秀表现如何

56. 惊险晋级决赛！苏翊鸣

57. 苏翊鸣第一跳摔倒，惊险晋级决赛！赛后回应了

58. 有惊无险苏翊鸣晋级单板大跳台决赛

59. 全运落幕，心向未来

60. 冠军心智

61. 如何从五个核心维度构建青少年运动员的冠军品格和心理韧性

62. 愈挫愈勇

63. 冠军的“大心脏”是如何练成的？从一场激战看顶尖运动员的心理锻造

64. 《像运动员一样思考》

65. 世界冠军迈克尔·布斯桨板技巧系列（5）

66. 伤愈归来太飒！孙颖莎3-0横扫，享受比赛心态让人动容

67. 张继科

68. 孙颖莎输了比赛，却用一句话让所有人跪服，心态堪称教科书！

69. 奥运冠军陈芋汐坦言想放弃跳水，职业运动员心理压力如何缓解？50+用户观点全景呈现

70. 筑牢心理基石，迎战市运赛场——朝阳区体育科研所举办青少年运动员心理训练专题培训

71. 【评说体育】从王曼昱的跌宕起伏到王楚钦的死里逃生，看机会与心态对运动员的影响

72. 冠军的“大心脏”是如何练成的？从一场激战看顶尖运动员心理锻造

73. 背靠背比赛的挑战

74. 王欣瑜在总结中坦言，本场比赛未能发挥出自己的最佳水平，“从各个方面来看，我都没有完全进入状态，对手发挥稳定，而我自己也错失了不少机会，尤其是第二盘没有拿下，感觉有些可惜。”

75. 搞心态，真的很重要！。比赛在即，今天运动员报道，没压力、不紧张？假的！（这次更有压力）

76. 运动员如何应对赛前心理压力与外界干扰？1200+用户观点全景呈现

77. 苏翊鸣飞向米兰

78. 22 岁生日战冬奥！苏翊鸣带伤逆袭卫冕路！在北美怎么看苏翊鸣比赛中文直播？

79. 高芙澳网惨败后，年轻运动员如何调整心态应对职业低谷？120+用户观点全景呈现

80. 王楚钦赛后拍臀自嘲！幽默化解压力，展现运动员真性情

81. 张继科马龙说享受比赛不可能!顶级运动员只能赢不能输压力太大

82. 国足教练组赛后鼓励球员“抬起头”，职业运动员如何面对失利？50+用户观点全景呈现

83. 白卓璇澳网逆转晋级引热议，702+用户观点全景呈现年轻运动员心态成长

84. 苏翊鸣米兰冬奥会首秀在即，从一鸣惊人到卫冕之战，“做好自己，享受比赛”

85. 王楚钦夺冠后坦言"解脱"！张继科揭运动员辛酸，网友热议胜负压力

86. #苏翊鸣调整能力超强国际雪联单板滑雪大跳台世界杯首站在云顶滑雪场火热开幕。#苏翊鸣表现惊艳，以92.75分位列小组第一强势晋级决赛。新赛季首场比赛，他坦言压力不小，第一跳原计划做1980动作，因感觉速度不够，临时调整为1800。第二跳，他达成预期，完美呈现1980动作，尽显超强调整能力。另一位中国选手葛春宇也表现出色，以85.50分排名第五，拿到决赛入场券。决赛将于11月29日打响，期待苏翊鸣和葛春宇在赛场上继续突破自我，带来更精彩的表现！

87. 苏翊鸣预赛首跳失误，惊险晋级米兰冬奥会单板滑雪男子大跳台决赛，如何评价他的表现？决赛夺金的前景如何？

88. 如何进行心理训练？《第五篇：情绪调节训练》

89. 黔音疗愈身心赋能丨清镇基地开展运动员减压与心理辅导活动

90. 心理压力：概念详解及相关心理测试（附在线测试）

91. 压力是如何击垮运动员的？优秀武术散打运动员的心理疲劳真相被揭示

92. 心理学文献｜情绪调节策略的心理社会效应

93. 步入球场，运动员如何克服紧张心理

94. 凌晨2:30打响首战！苏翊鸣领衔中国军团米兰冬奥首秀，卫冕冠军

95. 文献传真（第278期）：我国武术散打运动员竞赛状态焦虑与心理应激的双向作用研究——来自结构方程模型的证据

96. 如何缓解心理压力大？

97. 詹姆斯赛后直接离场引热议，职业运动员情绪管理如何影响团队表现？52+用户观点全景呈现

98. 情绪与压力管理之日常调节工具：5个科学方法，让你告别焦虑内耗

99. 比赛时总紧张？这些方法教你快速冷静

100. 跆拳道专业运动员赛前心理疏导双视角指南

101. 球队在关键比赛中连续失误，心态问题成最大隐患？硬

102. 调整：体育心理学家对球员心态u200b

103. LAAX 坡面障碍，苏翊鸣稳获奖牌 LAAX OPEN 莱克斯公开赛单板滑雪坡面障碍决赛刚刚结束，在整体场地风向条件不太稳定的情况下，每位滑手都努力调动自己的最佳表现。苏翊鸣在高强度对抗中稳住节奏，技术发挥到位，也顶住比赛压力，最终稳获另一枚奖牌。努力与成长，都在赛场上被看见，下一站，米兰见 ©️fisparkandpipe #BURTON #LAAXOPEN #莱克斯公开赛#苏翊鸣

104. 赛场上的心态管理成为讨论焦点，教练强调以积极态度面对失误与挑战

105. 运动员情绪外露影响职业形象吗？40+用户观点全景呈现

106. 心理素质与比赛策略对运动员胜负的影响

107. 德约科维奇带伤坚持比赛引热议，120+用户观点深度剖析职业运动员的极限边界

108. 文献传真（第35期）运动时的压力怎么扛？论文深挖竞技体育压力源与应对方式的关联，性别变量暗藏关键影响，体育人必看的心理干货来啦

109. 读《心力》：向顶尖运动员学习如何应对人生赛局

110. 专业羽毛球运动员心理层面探讨

111. 解密顶级运动员如何在压力下保持表现

112. 新书推荐丨《运动员心理训练理论与实践》

113. 🎾青少年网球运动员情绪管理训练指南！

114. 🎱台球比赛，心里调节与策略。(打球前身体拉伸十分钟)台球🎱干货(比赛中的心理调节与策略） 1 应对比赛中的压力在台球比赛中，压力是不可避免的，如何有效地应对压力对于比赛的发挥至关重要。正视压力，认识到压力是比赛的一部分，而不是试图逃它。接受压力的存在，并将其视为激发自己表现更好的动力。 2.专注于当下不要过分担忧比赛的结果或过去的失误，将注意力集中在当前的击球上。每次击球都全神贯注于球的位置、击球点和力度。 3.积极的自我暗示用积极的内心对话来鼓励自己，如，我能行，我已经做好了准备，这一杆我会打得很好。 4.分解目标不要将比赛的胜利视为一个巨大的、难以承受的目标，而是将其分解为一个小的、可管理的目标，如先打进一个关键球，或者在这一局中保持不失误。 5.模拟压力环境训练在日常训练中，刻意营造类似比赛的压力环境，如设置时间限制、与高水平对手对抗等，让自己逐渐适应在压力下发挥。 6.保持良好的身体状态充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动有助于减轻身体的紧张感，增强抗压能力。 7.调整呼吸在感到压力时，进行深呼吸练习，缓慢地吸气和呼气，帮助放松身体和思维。

115. “你的压力是可控的”：有效管理压力的三个简单方法

116. 运动员心态调整：赢得比赛与人生的策略

117. 青少年体育心理调节的七大关键方法

118. 曾记得一位长跑运动员问教练：跑不下去了，怎么办？教练只说了短短的三个字：继续跑！确实，跑步如此：许多时候当你感觉跑不下去的时候，调整速度和心态，坚持一会儿，不知不觉又跑了一段长长的距离！人生何尝不是如此：当你感觉山穷水尽万念俱灰的时候，调整心态坚持下去前途又是柳暗花明！#生命不息运动不止 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好

119. 【心声】|掌握应对压力的技巧，提高应对能力

120. 决胜时刻：青少年运动员赛前心理准备全攻略

121. 大神支招 | 业余选手比赛该如何调整状态至最佳！

122. 智心导航解码心结 | 心理小贴士vol.19心理压力调节：与挫折共舞，让心灵强起来

123. 球队在关键比赛中连续失误，心态问题成最大隐患｜如何调整心理素质避免再次失误

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