别碰易跑F5 Turbo，脂肪发电瘦到慌！

谁还没被易跑F5 Turbo动感单车圈粉啊！！我老公看我总抱怨去健身房麻烦，偷偷给我入了这个，拆开快递的时候我直接尖叫啊啊啊！！用了快俩星期了，来跟大家分享一下真实感受～​

总结：​

①再选一百次还是会冲易跑！​

因为我平时就是有运动习惯的人，大致都是跑步、帕梅拉这一类的，久了之后真的会觉得有点枯燥，但这个动感单车不一样！可以一边蹬一边追剧，不知不觉四十分钟就过去了，暴汗还减压！而且它占地小，放在角落刚好，不用的时候推去一边，一点不占地方，对我家这种小户型很友好！​

②跟练+刷剧组合 yyds！​

我一般会先跟一节25分钟的专业课，APP里有针对新手的课程，教练会教调整阻力、正确姿势，跟着练特别有节奏，一节下来能消耗差不多350大卡。然后再慢悠悠骑20分钟，一边刷短视频一边放松，一天的运动量就够了。对了！一定要注意姿势，膝盖别内扣，脚掌要完全踩在踏板上，不然时间长了膝盖会不舒服，我刚开始没注意，后来看了攻略调整姿势，膝盖再也没疼过！

③减脂效果真的肉眼可见！​

我属于大基数，之前体重一直卡在75kg下不去，喝口水都怕胖。用这个单车俩星期，我感觉骑起来不晃还挺稳，总共运动了10次，每次45分钟左右，昨天称体重居然到了72.2kg！！瘦了快6斤，腰上的肉肉也明显少了，穿之前有点紧的牛仔裤居然松了！而且我没刻意节食，就是正常吃饭，这个燃脂效果真的很棒！​

最后说句大实话：别盲目跟风买！动感单车不算便宜，易跑这个大概一千五左右，买之前一定要问问自己能不能坚持。像我一样觉得去健身房麻烦、又怕运动无聊的家人们，真心可以试试，它真的能让你爱上运动！