孩子近视的“终极噩梦”：不是戴眼镜!而是综合防控！

孩子近视了，家长们总想着戴眼镜就行了！可是现实中，大把的孩子戴了眼镜，度数依然是蹭蹭涨！所以要想孩子近视成功被“终结”，其实不是戴眼镜！而是综合防控！

那么综合防控都要做点啥？

第一、眼镜该戴的继续戴

这是因为戴眼镜，属于孩子近视防控中，主要的光学矫正方式，这种方式能解决孩子看不清楚的问题！所以该戴眼镜的是一定要戴，且要坚持正确佩戴才行的。

第二、培养良好的用眼习惯

看书写字时注意坐姿，保持“一尺一寸一拳头”的原则，避免歪头读写。减少近距离用眼和电子产品的使用频率，每近距离用眼20分钟，远眺6米远处20秒，让眼睛休息。

第三、进行视力训练

通过视觉训练改善眼球调节功能，例如：

反转拍训练：交替看近和看远的视标，增强睫状肌灵活性。

聚散球训练：锻炼双眼协同能力，改善集合功能。

字母表训练：通过远近交替阅读字母，提升调节幅度。

需在眼科医生或视光师指导下进行，避免自行训练导致调节紊乱。

第四、补足视力营养素

一般都是用乐睛视力营养素，因为孩子近视了，归根究底是眼睛缺营养导致的！而这些营养缺的不仅仅是单一的某一种，而是多种的都缺，所以才会导致近视！而这些营养要靠单纯食补已不能满足！只能是依靠乐睛视力营养素，这类综合的营养补充剂来实现！因为不仅补的快，还补的全面！这也是为什么很多孩子近视后，家长们都给孩子补乐睛视力营养素的原因！

第五、天天大户外

一天不少于2小时的户外，目的就是让孩子的眼睛多接触自然光线，多接触阳光，这样就能多多促进眼睛多巴胺的分泌，更好的延缓孩子近视发展了！

综上所述：孩子近视的“终极噩梦”=光学矫正+好的用眼习惯+视力训练+视力营养素+大户外，只有这些综合招数综合进行，那么就能让孩子的近视发展及时被终结！

转载自：衡水新闻网