35岁之后，眼睛有这些信号就要注意了

对于很多的80后、90后来说，都已经纷纷都步入35岁+了，开始向着可爱的中年人进发。甚至我自己作为一枚80后，如今也都已经45了。

跟年龄一起增长的，还有各种的眼睛不适问题，而如果出现了以下这些“信号”，就要注意了！

1、看手机会看不清小字；

2、时常看近的东西时会不自觉地皱眉；

3、眼睛时常容易疲劳、酸涩、不舒服；

4、看东西时，远近切换会感觉聚焦困难；

5、光线不佳时看书、看手机就会特别费劲，必须开灯或走到明亮的地方才行；

6、会习惯性把手机和平板屏幕调亮。

以上这些，其实都是你的眼睛告诉你，开始出现“老花”的信号。

老花，又称为老视（Presbyopia），其本质是我们眼睛的晶状体弹性衰退，以及睫状肌乏力所导致，是属于一种退行性的症状。相关研究表明，当超过35岁之后，眼睛本身的调节能力就会逐渐下降到低于临界值，使得出现近距离无法聚焦的现象，也就形成了我们常说的"老花"了。

【困惑：近视还会有老花？】

会！对此我很有发言权，因为我老婆就是同时集齐了近视、散光、还有老花，甚至比我更早需要戴老花眼镜。

近视跟老花，是两种不同是视力问题，因此不能相提并论。事实上近视的人，非但不会“没有老花”，甚至在老花症状显现后，会出现看远看近都看不清的情况。

只不过，部分近视度数低的人，在老花刚出现时，会出现短暂的“暂时性代偿”，甚至不戴眼镜也能看得清。但随着年龄增加，老花度数加深后，就可能会比没有近视的人更看不清了。

同样被大众错误认知的，还有“老花眼镜会越戴越深”。但前面也说了，老花本身是一种退行性的症状，会随着年龄增长，眼睛的调节机能逐步下降而不断加深。所以无论你戴不戴老花眼镜，度数都只会不断加深。

【那我应该怎样选择老花眼镜？】

毫不忌讳地说，我现在确实已经老花了！

作为一枚早就过了“奔4”年纪的人，但在国家延迟退休政策出台后，还有20年+的社畜生涯在等着，让我不得不思考如何应对已经显现出来的老花问题。

一开始我是想本着省钱的原则，先配了一副单光的老花镜来应付着。

但很快我就发现不行了。原因是半年不到，渐渐就发现自己越来越离不开眼镜了。但有时出门太匆忙，忘记戴眼镜，就几乎看不清微信对话的内容。但戴着眼镜嘛，走路、开车时又会看不清远处。

我把情况跟人家验光师说了，她说直接像你老婆那样配一副渐进眼镜就好啦！

老花就应该选配渐进眼镜？

没错！因为采用渐进式镜片技术的渐进眼镜本身就是专门针对老花设计的，因为它可以同时满足看远看近的不同需求，并且无缝过度，从而不需要再频繁戴眼镜摘眼镜了。之所以老一辈不喜欢，觉得难适应，那时因为当时的渐进镜片技术还不完善。而现在蔡司新推出的渐进镜片，在设计上做了许多的升级和优化，佩戴体验早就今时不同往日了。

尤其是像我的工作是产品设计师，每天上班基本8小时都得对着电脑，加上有开车的需求，就可以优先考虑选择蔡司的渐进式眼镜了。

蔡司就不用多介绍了，毕竟是传统光学巨头嘛。据了解，目前蔡司一共有3个系列镜片都能提供渐进功能，按照功能定位从低到高，分别是A系列渐进、睐光2.0渐进、还有智锐渐进。

【蔡司A系列2.0渐进】

A系列渐进是蔡司充分考虑亚洲人的用眼习惯而新推出的渐进产品中的基础款，主打一个高性价比，能够满足一副眼镜就能同时满足看远、看远都能看清外的基础需求。相较于以往的渐进镜片，优化了上下视线区域之间的过渡区，减少远近切换过程中的突兀感，因此会更容易适应。不过如果用眼频率比较高，或者有开车、运动等需求的话，视光师一般会建议选择更好的睐光2.0渐进，或者是一步到位的智锐渐进。

【蔡司睐光2.0渐进】

睐光2.0渐进则更偏向个性化定制的进阶版本。

因为渐进式镜片的左右两侧区域是像散区，非定制型的渐进镜片为了照顾大多数人的眼睛瞳距和脸型，所以只能牺牲中间有效区域的范围。而睐光2.0则通过光度优化技术，充分考虑了我们双眼眼球在垂直方向上的旋转轨迹，使得它两侧的像散区比常规的渐进镜片占比更小，从而达到蔡司黄金比例平衡。因此，使用睐光2.0渐进，无论看远还是看近，其视场中间的清晰范围都会明显更大。

此外，蔡司睐光2.0渐进还会根据不同年龄的瞳孔直接数据，对镜片的参数进行定制优化，减少瞳孔为了适应环境的大小变化，所以哪怕是晚上出门，或者待在屋内，也依旧能保持足够清晰的视力。

说白了，就是睐光2.0渐进的视野更宽，同时也更明亮，自然就能看到更多的精彩事物。

【蔡司智锐渐进】

至于说蔡司智锐渐进，也就是目前我跟我老婆都在用的，则是目前蔡司渐近镜片中的高端定制版本。

简单来说，它是比睐光2.0更高一个层级，结合蔡司屈光分析仪（i.ProfilerPlus）和综合验光仪（VISUPHOR 500）验光配镜检测，可以让大多数用户减少渐近眼镜的适应过程，基本一次就能完美解决配镜。

智锐渐近除了具备睐光2.0已有的功能外，还更进一步结合蔡司的大数据分析，因应当下80、90、甚至00后的用户生活方式来进行更精准的优化。

尤其是我们现在几乎都是手机不离手的，甚至坐车，或者是走在路上时，也需要不时地低头查看手机。而蔡司智锐就引入了智能动态光学系统，会显著提升眼睛在切换不同距离的对象是会更快聚焦。

我因为经常需要一边看着电脑屏幕进行设计工作，一边还要低头通过平板电脑或手机查看客户需求，因此双眼的对焦距离就需要来回变化。原本用单光镜时，不一会就感觉眼睛很酸很累。而现在用了蔡司智锐渐进后，就明显感觉轻松多了。

除了同样提供开阔清晰视野外，蔡司智锐渐进更是对视场边缘动态的感知和过渡效果会更进一步提升。它能显著减少在快速运动过程中，镜片左右两侧像散区影像模糊所带来的眩晕感，对于需要开车，或者酷爱运动的小伙伴来说是，这真的是非常重要的。因此也是我最终选择配蔡司智锐渐进的根本原因。

此外，蔡司智锐渐进镜片本身就标配了硬度更高的钻立方镀膜，能有效减少日常使用过程中的磨损，而且还带了UV双重防护技术，因此在户外活动时，能减少紫外线对于我们视力所带来的伤害。

我因为需要长时间看着屏幕工作，所以选择了升级的钻立方防蓝光膜层，不光能进一步延缓眼睛的疲劳，而且无论是看电脑显示屏又或者是手机屏幕，都会比裸眼时更加清晰和锐利。

不过需要注意的一点，渐进式镜片因为需要在平视区和下视区之间留有足够的过渡通道（上图左为智锐渐近，右为普通单光），所以镜片的尺寸不能太小，在选购镜框时一定要注意。但幸好蔡司智锐渐进也搭载了镜框识别以及美薄镜片技术，充分平衡了眼睛光学功能与镜片轻薄之间的科学平衡，并且可以适配多种不同风格和造型的镜框。反正我现在这副超细黑框的老花镜，看起来就充满了年轻时尚，一点都不觉得老气。

【戴渐进会不会很麻烦？】

对此，我也跟身边的朋友交流了一下，他们的顾虑大多集中在2点：

1、配一副渐进会不会很贵？

2、戴渐进眼镜，是不是特别难适应？

先回答问题1吧。

如果只看单副眼镜的价格，那么蔡司渐进确实会比一般的老花眼镜要贵一些。但你要想，蔡司渐进能同时解决看远看近的需求，相当于用一副眼镜，同时解决了2、3副眼镜的需求，所以综合来说，反倒是省钱了。

至于问题2，一看人，二看有没有做好验光配镜。

这是因为渐进式是利用镜片不同区域来实现不同类型、度数的视力矫正，其中下视主要针对35cm左右近距离使用。因此在走路，或者下楼梯等非近距离场景下需要下视，确实需要点时间去适应。

一般来说，越早开始用渐进式眼镜，就越容易适应。毕竟年轻会更容易适应新习惯，另一方面，此时身体机能还没有大幅退化，能迅速调节和适应。

尤其是对于同时有近视、散光，或者有更多应用场景需求的，越早开始尝试用渐进式眼镜就越好。

其次，渐近式眼镜是需要准确的眼球转动数据，从而方便根据我们走路和看手机两种不同场景的瞳孔焦点位置变化来设计专属的渐近分布。而蔡司线下实体视觉专家店配备的验配数字化定位系统（i.Terminal2）就可以通过数字化定位系统测量个人不同姿态下的配镜参数，从而确保多数情况下都能一次性就把渐近式眼镜给配到位。

这也是为什么我戴蔡司智锐渐近几乎能秒适应，关键是年轻，还有就是选对了蔡司视觉专家店。

【结语】

其实我觉得，老花并没有什么好忌讳的，因为它是一个必然过程，多数人都会经历，只是时间早晚而已。但如果你发现自己已经开始出现上文提到的老花“信号”，就应该引起重视，并且尽早去验光，从而选择适合自己的解决方案。

同时我也非常推荐有近视，或者像我一样需要长时间看电脑、看手机的，考虑一步到位配一副蔡司智锐渐进，因为确实能让我们的日常生活变得更简单些。

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