职业运动员受伤后该听教练的吗？328+观点激辩健康与竞技
01-03 11:17
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17. 聊完到贤Viper，羊驼Deft也传出了新消息， 和好友连麦的Pyosik直播爆料Deft或复出：昨天和22 年DRX见面了，感觉等Deft哥退伍之后，应该还会以现役选手的身份继续打比赛吧！！Park从多个可靠消息源获悉，Deft一直想重返赛场，包括竞技力依旧拔尖的小花生Peanut，也有可能退伍后重新连接。最好的重逢是赛场上见，祝福金赫奎和韩旺乎！#Pyosik爆料Deft或复出##Viper谈在BLG的目标##ACG优创官#
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18. 帕梅拉健身12年悟出的6条血泪真谛 1️⃣坚持大于强度，但高强度仍必不可少！ 😅 这可不是偷懒借口，而是状态不佳或已高强度训练后的“保底方案”。想进步？就得踏出舒适区！你需要自我push、感受挑战、达到力竭——不必每次，但需时常。 2️⃣力量始于心智。 肌肉起初总显薄弱，但只要意志坚定，力量与耐力自会紧随其后。 3️⃣训练必须“加油”！ （尤其对女性）吃饱练的效果远胜空腹撸铁。我已彻底告别“尽量不吃”（比如间歇断食），转而“提早吃早餐，不如省掉深夜餐”。 4️⃣恢复是需要学习的技能。 说真的，过去我觉得恢复比高强度训练更难。现在感恩已习惯：午夜前入睡、睡足8小时、正确补给，并加入短时拉伸提升灵活度。 5️⃣过度消瘦反而坏事。 😣 我曾亲历：这会破坏肠道菌群，导致一吃就胀气、浮肿，身心俱疲。 6️⃣没有什么值得以受伤为代价。 技术第一，负重第二。我从未受伤，对此深感庆幸。当然意外难免，但多数受伤源于面子负重、动作变形或盲目冒进。 #帕梅拉 #运动给我带来的变化 #宅家自嗨 #抖音健身房 #长期健身
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19. 才刷到TheShy接受专访的视频，他回应了获LPL年度最受欢迎奖：我觉得打了很久的职业，在这个过程中，粉丝们给予我信任，一直相信并支持我，这些过程都让我觉得非常感激，我也努力想要回报粉丝们的支持，非常感谢大家！谈到重返赛场，TheShy：虽然我休息了一年没打比赛，但一直在RANK，所以不觉得自己休息了，对于那些正在休息或者想重返赛场的选手，其实只要一直打游戏，原本就拥有职业级水平，根据每个人的能力，心态以及自己的极限，我觉得这个游戏的设定是有经验的人更容易成功。现在的情况是TheShy尚未续约，暂时先休息吧，看看第一赛段结束会不会重新连接，毕竟好哥哥Rookie还在呢#TheShy谈重返赛场##TheShy回应获LPL年度最受欢迎奖##ACG优创官#
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20. 果然韩旺乎也在吃瓜的第一线啊！登上微博后，Peanut第一时间关注了BLG-Viper好兄弟在LPL加油，也期待Peanut未来重返职业赛场！！#Peanut关注Viper##Tarzan回复Viper##2025LOL冬季转会期#
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21. #孙颖莎受伤退赛#莎头混双根本没有入围总决赛混双，教练组强行拿走香港的主办方外卡，强行让孙颖莎去打混双。总决赛不合理的赛程安排，一日两赛、七小时三赛、多日让孙颖莎晚上连场打，过度消耗运动员导致孙颖莎单打医疗暂停加伤退。保护运动员健康，这个混双必须退赛！@肖战xxxzzz @WTT世界乒联 @ITTF国际乒联 @王励勤 @马琳 @邱贻可乒乓 #孙颖莎医疗暂停#
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22. #孙颖莎医疗暂停# 孙颖莎是本站总决赛女世排前三里唯一兼项的运动员，也是所有参赛运动员里唯一一日三赛的运动员，下午混双半决赛15:00结束，晚上女单半决赛19:40，混双决赛21:00，女单半决赛和混双决赛仅仅间隔一场比赛，七小时三赛硬生生被消耗到用了医疗暂停最终伤退，这密集的赛事和魔鬼赛程安排代表赛方和CTTA完全没有考虑到运动员的身体。孙颖莎整个2025赛季，在唯一有效兼项且连轴转密集赛程下，依然实现了【唯一外战100%胜率】，就这样顶级优秀又有责任心的运动员，现在连公平合理安排赛程健康完赛也成了奢侈，竞技体育怎么会这样？#孙颖莎受伤退赛#
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23. CTTA声明在香港WTT总决赛期间，中国乒乓球队运动员孙颖莎、王楚钦在比赛过程中先后出现身体不适。经国家队医疗团队现场处理与综合评估，结合运动员个人意愿，在与教练组共同研究后，为切实保护运动员健康，决定两位运动员退出本次赛事。 中国乒协已立即启动保障机制，统筹协调专业医疗资源，为两位运动员提供系统、科学的康复支持。 中国乒协始终坚持以运动员为中心，一直积极与国际乒联、世界乒乓球职业大联盟(WTT)及相关方面密切沟通，希望能够共同推动赛事体系更加科学、合理。 后续，协会将进一步完善运动员健康保障与伤病预防机制，持续做好运动员长远职业发展的支持与服务工作。 在此，也恳请公众同我们一道，共同为运动员营造理性、温暖的舆论环境。衷心感谢社会各界和广大球迷对中国乒乓球队的关心与支持。附上原文网页：网页链接
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24. “T1没输过LPL”？打飞这句话！纵观2025AL和T1的全年表现，第三次交手的胜负关键点就在其中！【2025AL和T1大事件】全纪录！
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25. 谁才是CS历史上最全能的选手？盘点CS赛场最佳转型选手TOP10（上）【CS星盘点 19】
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26. 赛前受伤，三个方法帮我快速恢复并跑出好成绩！ 这期干货非常干，一定对你有帮助！ 从肿成「包子」，到10天后无痛完赛全马2:48，我的核心方法是： 1️⃣ 治疗三件套：涂药+贴膏+冰敷，一个不能少 2️⃣ 状态保持：用骑车、爬楼等运动代替跑步 3️⃣ 体重管理：16+8轻断食是关键 完整经验都在视频里，点赞收藏备用！#伤病恢复 #暖冬运动场 #跑步大神支个招 #先跑再说 #dou来运动吧
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27. 膝盖半月板、韧带、髌骨损伤的康复日常～从几年前爬山受伤起就一直反复，期间做过PRP注射、冲击超声、水中跑台、抗阻训练……每次都是短暂止疼后还没完全康复又带着膏药继续上路了🏃 追逐星空的步伐几乎从未停歇，直到一个月前的超负荷用膝，彻底站立困难靠拄拐、轮椅度过了近10天，才真正停下来，安心地开始了一段漫长但必要的康复之路，也着手那些还没来得及处理的素材。 在这个过程中意识到，身体才是星空奇旅得以持续发生的前提。希望大家都健健康康，目前我恢复状况良好:D 希望不久后，能再次回到荒野之外～✨ #安久的日常
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28. #找不到李现健身花絮的退出键# 谁懂啊！刷李现健身花絮根本停不下来，退出键在哪已经不重要了！蒋长扬本扬也太让人有安全感了吧，知道大家担心受伤的事，直接甩花絮报平安，这份坦诚真的戳到了～ #锦绣芳华# 这种幕后花絮请按吨来，根本看不够！
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29. 第一冠？第15冠！2016年F1阿布扎比站回顾
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30. 是否继续抢救？一道很难的选题#急诊 #抢救 #生命 #卢骁的急诊日记
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32. 为什么我们不售卖任何"计划”?(内部课分享) 训练计划并不是“灵丹妙药”，追求一个“灵验”的训练计划简直是本末倒置！只有你的技术、饮食、睡眠、心理等一切前提因素达标时，计划才能充分发挥效果。计划间的差异远不如自身来的大，自身都没到位，何以评判在用的计划是否极致？没有垃圾的计划，只有糟糕的训练者！一个优秀的训练者使用平平无奇的训练计划依然会绽放出惊人的光芒。#力量举 #力量训练 #魔王力量营 #健身干货 #力训计划
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55. 作为一个热爱网球的人 我见过队友因为肌肉拉伤需要休息半年才能再次上场 所以当得知手术刚两个月的钦文中网复出时我第一时间买了票 因为我知道两个月的恢复期对于职业运动员来说远远不够 在高手如云的高强度比赛中她随时有可能伤退 如果不去 下次看她比赛可能就要等到明年 希望Queen文好好养伤 等你痊愈复出#郑钦文 #中网
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