巴氏刷牙法 vs 普通刷牙法？我们汇总了200+用户真实体验，结论在这_牙刷

1. 【健康科普】牙医力荐的“巴氏刷牙法”，2分钟彻底清洁每一颗牙！

2. 巴氏刷牙法，轻松告别牙龈问题

3. 巴氏刷牙法

4. 如何科学地刷牙？巴氏刷牙法

5. 「巴氏刷牙法」真的比 “横刷” 好吗？正确刷牙的 3 个关键细节

6. 【健康科普】口腔科普丨巴氏刷牙法守护口腔第一步

7. 巴氏刷牙法

8. 巴氏刷牙法

9. 巴氏刷牙法

10. 巴氏刷牙法你了解多少？

11. 别再乱刷牙了！刷了十几年，居然选错了方法？

12. 今天起，刷牙请调整一下！

13. 你刷牙真的刷对了么？

14. 十几年都刷错了😭巴氏刷牙法才是牙医公认

15. 牙医推荐｜巴氏刷牙法，最详图解

16. 告别无效刷牙

17. 从牙齿一塌糊涂到洁白整齐，我劝你

18. 国际公认的巴氏刷牙法，你刷对了吗？

19. #口腔科普 #口腔科普 #巴氏刷牙法

20. 巴氏刷牙法详解

21. 你的刷牙方法可能正在毁掉牙齿！90%的人不知道的正确姿势

22. 巴氏刷牙法3分钟正确教程

23. 刷牙，你用对方法了吗？

24. 😁 牙医刷牙方法大公开！

25. 你真的刷对牙了吗？牙医都在推荐的“巴氏刷牙法”，今晚就试试！

26. 巴氏刷牙法正确科普❗附常见Q&A！

27. 别再瞎刷牙了，手把手教你巴氏刷牙法

28. 正确刷牙方法

29. 我在试图教会所有人刷牙

30. 如何正确刷牙🦷？

31. 正畸刷牙指南

32. 当我用上了自带巴氏刷牙法的牙刷

33. 巴氏刷牙法保姆级教程来啦～原来我刷错了

34. 正确的刷牙方法巴氏刷牙法‼️全程跟练版

35. 牙龈萎缩还能逆转吗？关键在阶段判断与科学护理组合

36. 科学刷牙，远离口腔疾病

37. 健康知识·从“齿”无忧

38. 巴氏刷牙法

39. 别再随便刷牙了！巴氏刷牙法真该学起来

40. 拯救烂牙！都去试试牙医公认的巴氏刷牙法！

41. 【健康科普】巴氏刷牙法，口腔健康的第一道防线！

42. 牙👨‍说 | 巴氏刷牙法很好但你可能没刷

43. 圆头刷自带巴氏刷牙法真的诚不欺我！

44. 科学刷牙🦷真的有手就行！！！ㅤ

45. 不会巴氏刷牙法也能刷得超干净？

46. 终于有电动牙刷能帮我做标准巴氏刷牙法了

47. 一周让牙齿“重生”！从牙龈出血到牙齿白净的

48. 巴氏刷牙法（懒人一步到位版

49. 不用学！欧乐B直接复刻巴氏刷牙法

50. 换了牙刷之后，我再也没学会巴氏刷牙法

51. 【口腔科普】电动牙刷VS手动牙刷

52. 牙菌斑清除指南

53. “强健口腔，健康护航”口腔医学院研究生科普——掌握巴氏刷牙法

54. 医学技术学院“美牙”协会举办“科学刷牙，巴氏领航”活动

55. 你以为没事，实际容易烂牙的小习惯~

56. 【健康安全】6个毁掉牙齿的刷牙习惯，很多人不以为然！

57. 东奥口腔小课堂---这几种刷牙方式竟然是在伤害自己的牙！

58. 天天认真刷牙，反而把牙刷坏了？

59. 【阳光口腔】八大习惯，正在悄悄“毁掉”你的牙齿！

60. 刷了20年牙，居然一直错？

61. 刷了20年牙还错？牙医公认的「正确刷牙指南」，避开3个致命误区

62. 为什么天天刷牙，牙齿还是越来越烂？

63. 你的牙，可能一直都没刷对过

64. 刷了这么多年牙，你可能都刷错了！——手把手教你“巴氏刷牙法”

65. 【五里微课堂】牙医教你怎么正确的刷牙

66. 你的刷牙方法正确了吗？

67. 这样刷牙才是正确的，否则就是在做无用功

68. 正确刷牙比选择牙膏更重要

69. 口腔预防 I 如何预防牙龈炎

70. 全国爱牙日 | 口腔医生专业指导，一分钟学会标准“巴氏刷牙法”

71. 口腔科普 | 牙周病的三级预防体系

72. 最近工作有点忙，发个库存😌

73. 【健康科普】牙周病

74. 🔥保姆级教程 | 手把手教你巴氏刷牙法♻️

75. 【科普知识】掌握正确刷牙知识，守护口腔健康防线

76. 一字之差！牙龈炎VS牙周炎，这可是两种病！

77. 【健康科普】超有用的口腔保健小知识快来收藏

78. 带牙套刷牙教程！戴牙套后清洁难度翻倍❗托槽周围易藏食物残渣，传统刷牙法易留死角。

79. 🪥巴氏刷牙法保姆级教程❗刷对牙才干净

80. 刷牙留死角会导致牙齿脆弱吗？电动牙刷怎么选不踩雷？亲测usmile/欧乐B/飞利浦电动牙刷哪款清洁更彻底？

81. 巴氏刷牙法，让我的牙齿全军覆没

82. 别被标题“骗”了！本期其实详细讲解了Bass法（水平颤动法）和Rolling法（竖转动法）的区别

83. 乳牙期刷牙避坑！不要用巴氏刷牙法！

84. 儿童刷牙常见误区及纠正

85. 75%孩子刷牙都“白刷”？一份能救娃牙齿的刷牙指南，请收好

86. 2分钟手把手教你学会正确刷牙今天孩子因为口内有乳牙又有恒牙，是我们所谓的替牙期，所以我在圆弧法和巴氏刷牙法里来回交替哈哈哈哈～

87. 护灿烂笑容！儿童口腔健康全攻略

88. 孩子正确的刷牙方法

89. 【妇幼科普】儿童牙齿清洁小知识

90. 【9.20全国爱牙日】实践篇

91. 【健康科普】不止是灿烂笑容

92. 天天刷牙还蛀牙？牙龈出血别忽视！1分钟学会牙医认证的正确刷牙法

93. 刷牙时牙龈出血？别以为是小事，出现3类信号别忽视

94. 牙龈出血别忽视！可能是牙周病的信号

95. 一刷牙就出血？别总当 “上火”！4 个科学方法，7 天稳住牙龈

96. 牙医私藏

97. 今天掰开妹妹嘴巴，把我吓一跳，太恐怖了，嘴巴上排的牙齿全部烂了，没有一个好的。之前我总觉得乳牙会自己换，感觉蛀牙无所谓，坏了以后，换新牙也更快，所以没当回事。晚上喝完奶，没擦牙，也没有刷牙，她要糖也是直接给的，只要能哄住，不吵我们就行。刚才带妹妹去看牙齿的时候，医生说，烂牙影响吃饭，还有可能坏了恒牙的根基。这真的是血的教训，家里有小朋友的粉丝一定要听劝呀，喂完奶一定擦牙，别用奶瓶哄睡，糖和饮料能免就免，吃了就马上漱口，3岁前，家长必须亲自给小朋友刷牙，而且得用含氟牙膏，别像我，等孩子遭罪了才懂得要点给妹妹护牙#微博跨域计划##口腔健康#

98. 【关注+转发，抽一支米家多向扫振电动牙刷】隆重介绍一下今晚我最喜欢的产品： #米家多向扫振电动牙刷#这个产品我也偷偷用了一段时间了，总结就是一句话： 30多年的牙白刷了！巴氏刷牙法是国际公认的科学刷牙法，需牙刷与牙呈 45°角，水平震颤松解牙菌斑，再垂直拂刷，但这个动作很难很难，之前扫振智能完成水平，缺少勾一下的动作。这次米家多向扫振电动牙刷是小米首款多向扫振电动牙刷，采用了原创专利马达结构，在传统垂直扫振的基础上，特别增加了水平震颤运动，利用双自由度电机运动精准还原“巴氏刷牙法”清洁手法，确保龈沟、齿缝、后槽牙等隐蔽区域也能清洁到位。另外，再给你们科普一个没用的冷知识，人老不会掉牙，掉牙是因为牙齿不健康了。所以日常刷牙事件大事儿，抽一支今晚新款给你们。北京·小米移动互联网产业园海亮同学的微博视频抽奖详情

99. 作为一个科技博主，我测过不少电动牙刷，但每次测评完还是会换回自己的，因为牙齿敏感这事，真不是靠堆参数就能解决的。我以前刷牙经常陷入纠结：刷轻了总觉得没干净，刷重了又牙龈出血。马上换了徕芬i2才发现原来刷得干净和不伤牙龈真的可以同时实现。扫振设计实际用起来很轻松，上嘴就是巴氏刷牙法，刷头里的齿缝刷丝可以钻进牙缝把残留一点点带出来，清洁效果几乎可以替代牙线。它有日常模式和深度清洁模式。日常模式对刷感很友好，我大多数时候都会用这个，清理口气和软垢很快；喝咖啡多、吃宵夜或者感觉牙缝有残留时，我会切到深度清洁，扫振幅度更大一些，重点把牙龈线和牙缝再清一遍，但依然不刺激。对于我来说，徕芬i2用下来最大的改变其实是刷牙习惯。以前总觉得用力按压才踏实，结果就是经常刷出血。i2的过压提醒功能很直接，一用力就提醒，硬生生把我十几年的坏毛病掰过来了。现在牙龈出血肉眼可见变少，牙齿和牙龈交界处那种酸软感也很少出现了。其它细节也很合我这种怕麻烦的人：刷完倒置自动甩干，不发霉续航约两个月，对我这种经常忘记给电器充电的人来说，太实用了磁吸底座同时兼容QI协议能顺手给耳机、手机应急充电，很方便！如果你也经常刷牙出血、牙齿敏感，真可以试试。工具到位了，清洁这事儿本来就不该用蛮力。

100. 坚持刷牙依旧有蛀牙？是你没选对刷头！

101. 小米的多向扫振电动牙刷来了！顾名思义，这次最大的亮点就是“多向扫振”。使用的时候不但可以实现上下震动，还能左右摆动，能够更科学的还原“巴氏刷牙法”～啊，有些朋友可能不懂，啥是巴氏？简单说巴氏刷牙法的精髓就是短距离水平颤动+垂直拂刷，而这种多向扫振的电动牙刷就能够自动化地完成这个复杂的手法。你只需要把牙刷放在牙齿上动就行了。平时“懒得学、学不会、坚持不了”刷牙的朋友有福了，相当于请个“刷牙专家”帮你刷不光刷的好，米家的牙刷还有智能化的优点，连上米家APP之后，每次刷牙都有报告，时长、区域覆盖的显示，刷的干不干净可以一目了然。不走形式的刷牙，是真的刷到位了一共有三款配色，蓝色目前已经能买到了，金色和紫色预计是9月中旬上市！#米家多向扫振电动牙刷# 11AMYLIU的微博视频

102. 之前没少买电动牙刷，不过基本用着用着就闲置了，因为振动力度都不大够，总感觉洗不干净，直到最近用上了#米家多向扫振电动牙刷#，这是一款可以真正还原专业牙医推荐的巴氏刷牙法电动牙刷，在小米原创马达架构的加持下，可以同时输出1mm震颤和30°扫振，清洁效率比传统声波牙刷提升了94%，对于我这种每天睡醒一杯美式的用户来说，还是很友好的，毕竟不用过分担心牙齿发黄了。另外米家多向扫振电动牙刷还有全效缓震刷头，内圈跟外圈用了不一样的高磨圆率刷丝，简单来说就是能更贴切牙齿，能够做到清洁面积更大，不伤牙龈不喇嘴，再加上六轴传感器，实时检测刷头位置跟角度，智能识别齿面，主动调节刷头的扫振方式，牙龈面跟咬合面都能照顾到。日常想更好的保护口腔健康，一款好的电动牙刷真的很有必要，有一说一，米家多向扫振电动牙刷就是不错的选择，创新的马达架构带来了科学的刷牙方式，还支持C口充电、齿面识别、米家App刷牙建议等等，499元的价格还能领国补，还是蛮香的！

103. 在碰到这个家伙之前，我出差是不会自己带牙刷的！但因为它实在太太太好用了，我现在走哪都忍不住带着！没错，我说的就是#米家多向扫振电动牙刷#！大家知道嘛，刷牙最科学有效的办法是巴氏刷牙法，巴氏虽好，可真的要有力执行完成，还是非常消耗耐心的但米家多向扫振电动牙刷可以在我们的耐心完全消失之前完成任务，因为它的多向电机可以实现多向扫振，完美还原巴氏刷牙全流程。看看视频你就知道了，它的动作真的是多向的。再加上全效缓震刷头，不仅清洁面够大，还能深入缝隙死角。六轴传感器还能实时监测刷头位置与角度，主动调整振动方式，进一步提升清洁力。这一套下来，牙齿真的感觉好舒服好干净。对了，米家多向扫振电动牙刷采用了铝合金一体冲压机身，再加上细腻喷砂工艺，手感那叫一个绝。IPX8级防水，全身可水洗。而且，它的充电口是Tpye-C的，出门带一根线就可以完成手机、平板和它的充电了。我正在用的颜色是紫色的，它和金色都是估计九月中旬开售，蓝色的是现在就已经开售啦。小米不愧是小米，就这么说吧，小米，让电动牙刷从此进入“多向扫振时代”，更科学、更高效。各位，一定要保护好自己的牙齿啊，牙齿好，吃饭才香，吃饭香，身体才好啊！

104. 在口腔护理工具的选择上，电动牙刷我也用了不少，但是#米家多向扫振电动牙刷# 彻底改变了我的刷牙体验。首先是清洁力上，我感觉用这款牙刷不仅是在刷牙的过程中舒适度高，而且刷的牙也是既干净还彻底。首先是因为它采用的专利多向电机，在传统垂直扫振的基础上又增加了水平震颤动作，横向精准移位1mm，完全符合巴氏刷牙法的要求。垂直摆幅大概在30 °，这个角度不打牙龈。再有六轴传感器的加持，可以智能识别齿面，根据不同的齿面，主动调整振动方式，角落菌斑、顽固污渍，一个都不放过。超细含氟软⽑再进行外⾼内低型剪裁的刷头，不仅是更加贴合⽛龈线，而且在刷牙的过程中还能减少对牙龈的刺激，对于口腔敏感的人群来说真的很受用。最后再来说下它的智能化体验，连接手机APP可以根据自己的饮食习惯、牙齿状况定制自己的专属刷牙方案，而且牙齿的清洁程度，还可以在手机APP上随时查看，个人的刷牙状况一目了然，使用起来很不错。总的来说，米家多向扫振电动牙刷，一款真正还原“巴氏刷牙法”的电动牙刷。小米，让牙刷从此进入“多向扫振时代”，更科学，更高效。

105. 保护牙齿很重要大家都知道但是很少人关注到牙龈我也是最近两年才开始重视这个问题稍不注意最里面大牙旁的牙肉就肿痛吃东西碰到更是苦不堪言不良的刷牙习惯、刷牙方式以及清洁不到位都可能造成牙龈萎缩，最轻微的就是牙缝变大，到后期可能牙齿牙龈变得更加敏感，牙齿松动，牙龈萎缩还是不可逆的，必须重视起来‼️老生常谈预防大于治疗，日常护龈靠徕芬扫振电动牙刷i2就能搞定！不用大几千，让每一次刷牙都变成牙龈的精准养护！清洁到位才是护龈第一步！靠普通牙刷只能刷到牙齿表面，牙缝、牙龈沟还是很难清洁到，徕芬i2的扫振技术拥有60°大幅扫振，更接近巴氏刷牙法，刷头会自己上下扫振，牙刷轻搭在牙齿就能自动刷牙了，扫振路径可深入牙缝、牙沟，不是只震表面！搭配螺旋尖丝刷毛，刷毛直接钻进齿缝来一个深度大扫除，加上双动力清洁系统（深度+舒适两种模式），柔中带劲的刷干净牙，还不会怼伤牙龈，把护龈融入到日常清洁中，分分钟省掉大几千的牙齿维护费用！有没有朋友刷牙用把牙刷头用开花的，这就是“暴力清洁”的表现了！长期下来既牙釉质还伤牙龈，徕芬i2拥有高精准度的过压提醒，用力过大会“嗡”一声提醒，及时“摁住”你的手，不是刷疼了才警告🙅，每天刷牙都有好像有人监督着，慢慢就能养成良好的刷牙习惯了！口腔细菌感染也是造成牙龈肿痛的原因之一⚠️徕芬i2的刷头自有灭菌生生产线，抗菌率达99.9%，从源头杜绝细菌刺激牙龈，减少细菌残留～无线磁吸快充+61天超长续航，机身IPX8防水，拿起就用、随手能洗，完全省心！（隐藏惊喜：这个无线底座可以充手机、耳机，好方便嘿嘿😁）2年内只换不修的承诺，一支牙刷的投入，相比动辄几千上万的牙齿护理划算太多！选对牙刷可以说是省大钱噜～#徕芬扫振电动牙刷i2##趁手可靠#

106. 不刷牙睡觉 VS 不刷牙吃早餐，哪个危害大？答案出乎意料！

107. 最近换了一把电动牙刷我的牙齿是有点敏感的那种经常酸疼牙龈还偶尔会出血换了之后就没再出血了！每天早晚刷牙的两分钟都变成我特别期待的事情了哈哈哈哈它居然会摇摆！！只要把刷头放到要刷的地方自动模拟巴氏刷牙法力气大了会提醒防止暴力刷牙也很好帮助我预防牙龈萎缩整个刷牙过程就只需要沉浸式感受那两分钟…还能连app设置刷牙时间力度还是无线充电我服了！太！爽！了！！太好用了！！！

108. 这就是 #米家多向扫振电动牙刷# ，一款打破我传统印象的电动牙刷传统的电动牙刷只能垂直扫震，而这个电动牙刷可以做到多向的电机运动，多一向运动，多一些清洁面积，它的清洁面积相比传统声波牙刷提升了 94%，美白去渍能力直接提升22%。这是小米的专利多向电机配合上定制全效缓震刷头，以及六轴传感器，可以让它的动力轨迹全流程还原巴氏刷牙法。大家可以看下我拍的Live Photos。有4个基础模式，1个个性模式，5个进阶计划，同时可以在手机中生成实时刷牙报告，详细记录时长，区域，力度等关键指标，在米家APP实时更新所以目前的电动牙刷已经进入到了一个新的时代更科学，更高效，一款真正还原巴氏刷牙法的电动牙刷。售价499元，我觉得大家是时候把老的电动牙刷换掉了。

109. #巴氏刷牙法正确步骤# 最该清洁的部位实际上不是牙齿，而是牙龈，也就是牙齿缝隙之间。记住：千万别横着刷牙，很容易让牙齿出现楔形缺损。如图1 #微博开学季# #家庭健康守护计划# 要做到有效刷牙，就得学会『巴氏刷牙法』： 1. 刷毛 45 度朝向牙龈和牙齿交界处，轻轻用力。 2. 保持小幅度（2～3 个牙齿）水平颤动。 3. 每个牙面都要刷，最后还要刷一下舌苔。

110. 用了徕芬扫振电动牙刷 i2半个月，我可以负责任地说：相比 1 代，体验提升不是一点，是断层级别的。顺便说一下透明探索版还真的挺帅的哈哈 2代依旧保持1代的扫振技术，清洁路径依旧是它最大的优势。高频震动＋大幅扫振一起工作，牙缝、牙龈沟这些死角都能带到，完全不用学习巴氏刷牙法，自然一刷就走上正确路径。新升级的双动力清洁系统真正解决了我的矛盾需求牙龈敏感、爱出血的人群开「舒适模式」，抽烟、爱喝咖啡的人群需要强力清洁的选「深度模式」—— 一台牙刷，N种体验！在“舒适”与“深度”之间自由切换，清洁力更强但牙龈更稳，这是我最有感的升级过压提醒也是意外好用我以前总不自觉用力过猛，一代牙刷我能把刷头刷变形。i2 只要我手重，它就立刻提醒，暴力刷牙问题被硬控住，再也不怕手重伤牙龈，对新手和手残党超友好！无线充电也是我很喜欢的升级随手一放就能充，不用对准触点，台面更干净，续航更长，差不多有60天（充电方式对比1代的使用感受是质的飞跃）刷头升级的清洁深度完全是两个次元 i2 这代把刷头直接做到“结构级”升级：双螺旋尖丝＋多重植毛分区设计，能主动“钻进牙缝”，清洁力比普通刷丝提升约 20%，同样时间明显更干净。除了电动牙刷套装里标配的通用日常刷头和牙龈敏感的软刷头外，这次还直接升级了专业的刷头全家桶——总共5款刷头！敏感齿、正畸党、孕妈、高效洁齿需求…全安排明白！用完随手倒置就能自清洁，刷头还能180°转向防尘，这波细节我真的服👏 老用户还有七折，质保两年只换不修，我觉得想换的别犹豫，闭眼冲没毛病。 #徕芬扫振电动牙刷i2# #趁手可靠#

111. 刷牙悄悄省去 1 个步骤，反而更防蛀！

112. 徕芬扫振电动牙刷第二代来了，懒酱提前体验了半个月，今天终于能跟大家好好聊聊。先说一句大实话——i2 透明探索版真的太好看了。半透设计自带浓郁科技感，设计感真的赞，真的越看越喜欢。外观是加分项，使用体验更是实打实的提升。它延续了徕芬的扫振技术路线，通过自研伺服电机实现 60° 大摆幅扫振，清洁路径更贴近巴氏刷牙法，牙缝和牙龈沟等易忽略区域都能稳定覆盖；同时刷头新增齿缝刷丝，可深入牙缝进行更彻底的清洁。这代多了双动力模式这点我很喜欢。牙龈状态不太好的时候就开舒适模式，刷感很温柔，不会刺激；喝咖啡、熬夜多、牙渍明显的时候，切到深度模式，清洁力一下子就上来了，但也不是那种震到牙酸的感觉。还有一个让我意外加分的点是过压提醒。它不是等刷疼了才提示，而是触发更精准、响应更迅速、提醒更前置，对刷牙容易用力过猛的人来说，是一个实用的护龈功能，真正做到高效清洁不损伤牙齿。老用户应该也能感受到，这代在可靠性上明显下了功夫。一代被吐槽比较多的金属触点，这次直接取消，换成了立式无线充电（而且还能顺便给手机充电）。再加上入口启动、倒置自清洁、180° 转向防二次污染这些小细节，用下来就一个感觉：省心！#徕芬扫振电动牙刷i2# #趁手可靠#

113. 徕芬扫振电动牙刷 i2，把最近科技圈很火的「透明」设计，做到了电动牙刷这个品类上。透明机身让内部结构一眼可见，不只是好看，更有种把“机械感”摊开给你看的直观科技感。牙刷最重要的清洁力也升级了，二代 i2 搭载双动力清洁系统，有舒适模式和深度模式，照顾到了牙齿敏感或需要深度清洁，烟茶爱好者或追求美白牙齿的人群，日常清洁舒适模式很适合。配合 60° 扫振路径，遵循巴氏刷牙法的清洁逻辑，再加上标配的 S 舒柔款和 SS 超柔软刷头，牙缝、邻面盲区和敏感区域都能被深度清洁。刷头细节和使用体验也是 i2 拉开差距的地方。与很多电动牙刷只换刷毛软硬不同，i2 采用了 40A 软胶 + 无铜植毛的结构设计，减少对牙龈的硬性刺激。同时配合高精度过压提醒，刷牙过程中会实时监测压力变化，一旦用力过大就会介入提醒，从源头上避免长期暴力刷牙带来的牙龈损伤，刷起来明显更安心。充电体验同样是一次实用向升级。解决了一代牙刷的充电痛点，改成了磁吸无线充电，不仅底座能充，还能用 MagSafe 或手机反充，60 天长续航几乎不需要操心。刷完牙倒置自清洁、刷头自动转向，也让刷头卫生感满分。i2 基本把一代出现的问题都进行了改进和升级，并不是单纯堆参数，一整套逻辑是围绕“日常不用多想”来设计的。体验下来徕芬在电动牙刷这个赛道，确实走在比较靠前的位置。#徕芬扫振电动牙刷i2# #趁手可靠# 抽奖详情

114. #米家多向扫振电动牙刷# ，就如它的名字一样，通过一根驱动轴就实现刷头在两个方面上的运动，实现“巴氏刷牙法”的完美还原。巴氏刷牙法，又称水平颤动法，它是通过多次1mm水平颤动+一次垂直拂刷，挑出牙缝中的污渍，实现更彻底的牙齿清洁。虽然我们都多少知道这种更好的牙齿健康方式，但想要用纯手工实现可真是有点难，想想，就连最简单的横向刷牙，现在更多人都选择用电动牙刷来实现不是？米家多向扫振电动牙刷通过多向电机的设计，就实现了这样的功能，它把横向位移精准控制在1mm，摆幅也控制在30°，避免刷头过分摆动伤到牙龈。这款牙刷还提供清洁、亮白和呵护三种刷头选择，应对不同口腔问题，这些刷头都具备极强的弹性，配合双向压力检测和灯光提示，保证刷牙过程始终保持在正确的力度上。软件方面，和米家App连接，可以实现个性化的刷牙方案定制，也能看到每次刷牙的效果，特别是像我这样做了牙冠的朋友，这种定制很有必要；如果懒得弄，直接使用机身上的按键切换4个基础模式就行，非常方便。这款牙刷的官价499 元，国补到手 424.15 元，送清洁护理包，替换刷头79元3支，要是按软件上提示的90天更换周期，使用成本可是相当低了。

115. 笑容加Y30！！！伟大的电动牙刷！用了它俺只想说：牙齿问题再难搞又能怎样！对付你姐有的是手段和力气。一套连招下来，什么蛀牙牙黄牙渍口气通通给你收拾得服服贴贴。说到牙齿，我以前真的提起来就头疼。最近不是有一个很火的敬自己挑战吗，我也要敬自己一杯，易蛀牙加上爱长牙结石体质选择戴了金属牙套。带牙套有多难刷干净大家都懂，没清洁到位，结果上牙有颗牙靠近牙龈的的地方蛀掉了。正面看那颗牙烂了一个黑色的小洞，很影响美观，然后俺日常就会担心洞会不会越烂越大，或者长新的蛀牙，所以每次去牙科复诊的前一周都睡不好，生怕牙齿又查出啥新问题。不过幸好遇到了笑容加的电动牙刷，它的效果真的让我松了一口气，没之前那么蛀牙焦虑，也不会有破牙破摔的想法，牙套人刷干净简直轻轻松松，现在就是一整个积极护理牙齿中。首先舒适度，我一定要给它两百分，我牙套复诊完加了力，酸到都没办法啃馒头，but！用这个即使直接怼着托槽猛刷，牙齿都不会有任何不适感。清洁力这块更是重量级。巴氏刷牙法大家都不陌生吧，牙医公认的黄金标准。Y30就是和中大口腔医院联合研发的真人巴氏刷牙法牙刷。简直对窝沟、后槽牙深处这些蛀牙重灾区无差别清洁：刷到牙窝沟会自动加大振动力度，震飞残渣小黑线，官方实测能预防80%蛀牙的风险。刷牙缝和牙龈沟这些区域就是60°的大摆幅，完美复刻了巴氏刷牙法的精髓！像牙龈沟深处的残渣和细菌，齿缝死角的咖啡渍和牙菌斑，牙根边缘软垢也能被一网打尽。搭配了黑科技的关节刷头，能更好地深入后槽牙深处，那些地方刷干净了才不会有食物发酵久了的味道。还是口腔监督员，有漏刷提醒，哪颗牙没刷到会再提醒你，如果屡教不改就会自动给你加大力度刷。就这么刷半个月，牙齿干净了不少，口气也会清新很多，关键是改变真的能慢慢看见，比定期看牙医简单得多。我下牙的门牙内侧巨容易长牙结石，以前可能洗完牙半个月时间牙结石就陆陆续续开始堆积了，没多久就厚厚一层，用舌头舔牙齿内侧，会有磨砂的感觉。最近复诊，医生说阔以把洗牙时间延久一点，牙齿挺干净的，牙齿也不会没几个月就烂了个洞。总而言之，用了Y30之后，俺总感觉以前的牙白刷了，尤其推荐给正畸、刷牙马虎党和牙龈敏感的姐妹！最有意思的是它很多功能都能自定义！能换壁纸！自定义语音！还能定制刷牙方案！自用送人都不错！给你满满的刷牙仪式感！爱上刷牙！

116. 【整活】我造了一台全自动刷牙机 | 笑容加 Y30 S

117. #我的百年人生计划##全民营养提升计划##健闻登顶计划# 你是不是也认为，人老了就一定会掉牙？别让“老掉牙”骗了你！你需要知道的8条护牙知识，一起认真践行。守护牙齿，就是在投资一种高质量的生活：1. 建议使用正规品牌的含氟（fú）牙膏。牙膏里的氟可以让牙齿表面变得更坚固，可以安全、有效的预防蛀牙。牙膏品牌要常更换，不要死磕一种。2.一定要采用正确的刷牙方式：巴氏刷牙法。建议每三个月更换一次牙刷，使用软毛牙刷以减少对牙齿和牙龈的伤害。3.除了认真仔细刷牙外，建议使用牙线、冲牙器来做辅助牙齿清洁，更好的去除食物残渣和软垢，减少龋齿和牙周炎的发生。4. 避免单侧咀嚼。如果长期使用一侧咀嚼，会加重单侧牙齿磨损，而另一侧牙齿的咬合面因缺少咀嚼刺激，容易堆积牙石。5.限制或减少含糖零食、甜饮料、碳酸饮料的摄入。6.每餐保证有膳食纤维含量丰富的食物，比如绿叶菜、粗粮。膳食纤维就像“清洁工”，咀嚼时摩擦牙面，刺激唾液分泌。同时保证每天充足的钙和VD的补足，是强健牙齿的“物资”保障。7.别用牙齿当工具：用牙开酒瓶、嗑硬物，容易导致牙齿崩裂或者出现隐裂。8.定期和牙医见个面。一般人群每年至少进行一次口腔检查。孕前一定要进行一次全面口腔检查。你的牙齿，最近一次全面检查是什么时候？在评论区留下你的护牙心得或疑惑，一起交流。

118. 徕芬扫振电动牙刷 i2 到底值不值换？以我自己的使用感受来说，确实比 1 代好用太多了。这次升级点非常清晰，就是四个维度，简单直接、一眼能懂，也属于那种“用了就能感受到差别”的升级，外观迭代了透明探索版、钛金属版，个人觉得都挺帅的。1.清洁力升级新增了双动力清洁系统，舒适/深度模式自由切，敏感牙不再硬扛，重度清洁也能到位，像抽烟喝咖啡的人用深度模式会很适合。5 款专研刷头不是换造型，是按齿缝、牙龈线、敏感度、覆盖面积去做差异化；MINI/PRO/MAX 三系列真的更贴合真实口腔差异。刷头还用了双螺旋尖丝设计，相比常规刷丝清洁力提升约 20%，去牙垢更干净、柔韧度也更好。2.护龈升级高精度过压提醒更灵敏，实时监测刷牙压力，超过阈值会轻轻提醒，像提前给牙龈踩刹车。暴力刷牙的人能明显改善刷牙习惯。这次刷头背部用了40A 软胶包覆，可减少硬撞牙龈，敏感人群友好度明显提升。3.安全升级官方这次下了本，用了全自动化灭菌生产线，把刷头做到入口级卫生标准。无铜植毛设计，不生锈、不掉毛、不析出金属，细节虽然小，但真的影响长期体验。4.体验升级终于告别 1 代的插针充电了！2 代引入 QI 无线充电，连手表都能充，续航直接拉到 60 天，省心很多。我最喜欢的是倒置自清洁：刷完牙倒过来甩一下，干得快、不闷、不潮，刷头异味问题一下解决。再加上 180° 防溅设计，刷头自动转向，干湿分区更卫生。还有两年质保、只换不修，可冲。#徕芬扫振电动牙刷i2# #趁手可靠#

119. 自从换了徕芬SE，我终于不用再跟牙龈出血和牙黄较劲了！作为一个每天熬夜喝咖啡、还总刷不干净后槽牙的“懒人”，之前用普通电动牙刷要么震得牙龈疼，要么刷完还能抠出食物残渣，直到被朋友按头安利了徕芬SE，我才发现：原来它自带“扫振一体”黑科技，基本上“上手就是标准的巴氏刷牙法”，根本不用我费劲学角度、记手法！早上迷迷糊糊醒过来，不用费劲琢磨巴氏刷牙法的角度——它那个扫振一体刷头特别机灵，26000次/分钟的高频振动，再加上60°摆幅，那种感觉就像有个牙科小助手在帮你一颗颗“搓澡+扫缝”往牙齿上一放，自己就会“扒”着牙缝来回扫。连最难搞的后槽牙内侧和牙缝都清理得干干净净，我刷完冲嘴的时候，能看到咖啡渍顺着水流下来，舌头舔过牙齿是那种滑溜溜的干净，比之前用手动牙刷刷十分钟还管用，连牙医都说我牙结石少了很多。最惊喜的是它一点不“震脑袋”！之前用别的电动牙刷，震感能从手心传到太阳穴，牙龈总被戳得出血，徕芬SE的刷头裹着软胶，刷在牙龈上像被羽毛轻轻蹭，四重缓震把劲儿都用在清洁上，震感只在刷头，握着手柄一点不麻。现在就算来姨妈牙龈敏感，刷完也不会有血丝，德国莱茵的舒敏认证是真的靠谱。而且它特别“耐造”，我洗澡总忘了拿出来，IP68防水也没出过问题，机身是那种磨砂的，沾了水也不滑手。充一次电我能用一个多月，出差直接揣包里，长按两秒开旅行模式，再也没出现过放行李箱里误触震个不停的尴尬。说真的，如果你也讨厌繁琐的刷牙手法，又想轻松刷出一口干净牙，徕芬SE这种“放上去就行”的设计，真的太友好了。两百多块还送俩刷头，性价比绝了，现在我妈看到我牙不黄了，也跟着入了同款紫色，我和我妈都已真香！

120. 恭喜呀！！//@萌牙家官方微博:新年快乐🎉 恭喜宝宝们抽中体验名额！@七崽一家想9 @_miiiiissu_ @抱魏婴归另外刷牙方法很重要！这里有刷牙视频网页链接这是巴氏刷牙法图文版网页链接萌牙和阿离都希望大家牙齿健康，口气清新，吃饭香香

121. 时隔一年蒲地蓝复团来了。大家对这个的喜欢真超乎我想象，隔三差五就有朋友问什么时候开蒲地蓝。上市药企出品，成分植物草本成分温和，还获得了获得中国发明专利，给家里老人用也很安心，我孕妇朋友孕期也只用这个刷牙，还是她给我推荐的。首先牙膏和口喷和他们家那个口服液不是一个味，不然遭大罪了天天的，都是比较清新清凉的薄荷味儿，这点大家不用担心。牙膏的核心是蒲地蓝活性精华，其中的蒲公英、板蓝根、苦地丁、黄芩，都是草本植物提取。平时吃辣、上火导致牙龈问题的朋友都可以试试，可以有效减轻牙龈问题。我连着吃三天湘菜牙龈凸了一块用这个刷两天就好了，舒服多了。还有容易牙龈脆弱的可以试试，我把电动牙刷都换了，但用这个之后真的一次都没有再红红过啦。膏体是草本植物精华琥珀色不额外添加色素，起泡非常迅速，且绵密细腻厚实的充斥口腔。我很喜欢这个刷牙的感觉如果嘴里有啥不适，刷完不要立即吐出泡沫，给他含个30-60秒，效果会更好（官方说的我大概就随便含一会玩一会手机再吐了，就随随便便的。如果口腔没什么问题，也是可以当普通牙膏用的，执行标准是QB/T2966 功效型牙膏。刷完就是感觉嘴巴里特别清透干净，口气清新。终于理解我朋友给我安利时说的“没有他们我这一天都不舒服”。还有一个口喷，也是我非常喜欢因为我有用口喷的习惯，日常吃了味道大的食物，拿起来喷一下，清洁口腔、清新口气之外，还能抑制口腔细菌滋生他们家我就开这两个品，大家有需要可以看一下。

122. 旅行口腔护理摆烂指南，请直接抄作业！酒店的牙刷总是又硬又扎，而且经常刷出血🫠每次想大吃特吃的时候都不敢……直到在朋友怒推之下买了徕芬扫振电动牙刷i2我只能说：牛之牛之🙌🏻60度扫振完美复刻牙医推荐的“巴氏刷牙法”刷头里有齿缝刷丝，直接钻进牙缝嘎嘎一顿扫吃多了可以选深度模式（本人最爱）不管是火锅还是烧烤海鲜大餐，刷完都像做了次专业洁牙🤓压力提醒真的救了我这种刷牙一身牛劲的人不小心手重了，它会马上提醒阻止暴力刷牙不仅可以预防牙龈萎缩，对牙龈也很友好，最近出血红肿的情况减少了很多🥹细节里全是旅行党需要的聪明设计！刷完倒置秒甩干刷头积水，不藏细菌很卫生自带飞行模式，旅途颠簸不用担心误触机身和手机差不多，随便塞进包里都不占地磁吸充电底座还可以给手机耳机充电，好爱🫰🏻这次去海南旅行，全程把徕芬i2揣在包里🏝️ 天天炫不停，牙龈居然没红肿没出血旅行本来就是要放肆享受这支“旅行洁牙神器”直接抄作业，闭眼冲不踩雷！

123. 牙龈出血，牙周病的初级警报

124. 这美丽的颜值！舒客你别太懂！这不管是自己用还是送人都能满足大大滴情绪价值这个视频里有关于它的一些功能介绍，总结成三点~☑️拥有智慧大屏➕智慧管家可以模拟刷牙路径，白色就是刷得hin干净，红色就是漏刷！屏幕够大，可以看见牙齿清洁状况及时提示我们补刷~☑️匀动力系统稳定维持20°摆幅，只震刷毛，不震刷头，结合38000次/分钟的绵密震动不会有猛烈的打牙感，完美内置巴氏刷牙法~☑️超长续航冲一次用大半年！对于一个自带屏幕和智能算法的电动牙刷，这种续航简直是神了~ 种草小海龟的微博视频

125. 米家推出一款“米家伺服扫振电动牙刷Pro”，从性能配置来看，一些朋友可以认为它、是之前我介绍过的米家多向扫振电动牙刷（网页链接）的高配版，但价格一出来居然更便宜，这里就值得说道说道了。工作方式上，米家伺服扫振电动牙刷Pro依旧是遵循“巴氏刷牙法”，即通过刷头的横向摆动，更有效地清洁牙缝，这也是公认的最科学的刷牙方法。但在刷头的驱动方式上，米家伺服扫振电动牙刷Pro和之前那款不一样。米家多向扫振电动牙刷采用的是二自由度电机，即可以实现横向和纵向的运动，但这款采用伺服电机的款式，其运行维度就只有横向一个，能实现最基础的“巴氏刷牙法”，因此理论上，它的清洁效果和多向款会有所区别。但伺服电机的好处也有，它能让刷头的摆动幅度达到60°，比普通牙刷的清洁面积更大，效果当然也更好。同时，米家伺服扫振电动牙刷Pro自带了显示屏，可以完全脱离手机App就提供每次刷牙的状态，并给出对应提醒，因此用起来更方便，当然，想要通过App来个性化刷牙方案也没问题，怎么用看自己。对于想要有更科学刷牙体验的朋友，这两款扫振电动牙刷都是不错的选择啦，丰俭由人。

126. 「拂晓开箱」荣耀亲选UIMU AI扫振电动牙刷：话说如何将“牙刷”与“AI”联系在一起？直到这两天体验了一下荣耀亲选UIMU AI扫振电动⽛刷，我才明白这牙刷上的“AI”是怎么用的！作为荣耀生态一员，APP智能互联已是基础，重点在于其支持AI口腔分析能力。该功能基于数十万口腔影像算法，通过对使用者口腔照片的分析生成护理建议，这也是这款牙刷的体验核心之一。而在实际体验过程中，基于科学巴氏刷牙法的清洁方案很是实用，扫振同步且力度适中（5档可调），可自行在“敏感、标准、扫振”三种模式下自由切换，自带刷头的刷毛硬度也相对舒适，稍加使用即可适应。另外，牙刷还支持智能换区提醒功，通过机身上的四格辅助灯与30秒间隔停顿，可直观感受到换区提示。至于其他方面，像是支持IPX7一体化机身设计，还有官标180天续航时长，以及USB-C接口等细节都非常实用。在同级别同类产品里，这款荣耀亲选UIMU AI扫振电动牙刷已相当够看。[666] #数码评测##拂晓评测##微博兴趣创作计划#

127. 刷牙到底在刷什么 #刷牙 #刷牙的正确方法 #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记

128. 转评赞！抽一台徕芬扫振电动牙刷i2徕芬扫振电动牙刷 1 代已经用两年了我当时就是被它更符合巴氏刷牙法的“扫振路线”吸引入坑上个月收到2代透明探索版，我的第一反应是：这代确实有必要换，看到改无线充电真的怒赞！简单来说说我个人认为一些很不错的升级点和细节设计1. 清洁力更强60°扫振 + 双动力清洁系统，自由切换舒适/深度模式，可随个人口腔敏感度、清洁习惯选择。这次上了 5 款刷头，MINI / PRO / MAX 三个系列直接覆盖不同牙齿状态、敏感度和清洁需求。刷头还用上双螺旋尖丝设计，比普通刷丝清洁力提升约 20%以前牙缝、后槽牙、牙龈线这些“死角”，现在基本都能刷到位（分享一个数据：使用徕芬7天舌侧牙菌斑清除效果——是手动牙刷的17.73倍👍）2. 护龈更安心（我最有感觉的一点）i2 的高精度过压提醒属于“用了就回不去”的体验——它不是你刷疼了才提示，而是提前踩刹车，相当于给牙龈装了安全气囊。我这两年有点暴力刷牙，牙龈状态忽好忽坏。换成 i2 之后反而轻松了，不仅不心慌，还能强制自己把刷牙力度练回科学区间。另外刷头背部整圈 40A 软胶，不会再硬磕牙龈。3. 卫生安全感拉满无铜植毛、不容易生锈腐蚀；刷头进行了灭菌处理，保证入口时的安全健康，这点倒是很贴心刷头180度转向防护，精置后刷头自动转向，防溅水倒置自清洁让刷头快速甩开积水，很适合有洁癖的人4. 一些小细节的设计体验👍两年只换不修，还是算可以的了！抬手亮屏、压感启动、动力渐强、一体无缝机身、IPX8 防水、无线充电、续航60天…很多都是小细节但用起来就是有差。老用户还有七折优惠，还是挺划算的。#徕芬扫振电动牙刷i2# #趁手可靠#

129. 来了，跟大家聊聊#米家多向扫振电动牙刷#用了一阵子了一下确实体验很好，对牙齿牙龈明显友好很多。得益于配备了专利多向电机+定制全效缓震刷头+六轴传感器，做到动力轨迹全流程还原「巴氏刷牙法」，整体就是一句话：清洁能力强，护龈不伤牙，体验够智能。挺适合对刷牙有更高要求的青年男女白领等等人群。售价499元，国补后仅424元，还送清洁护理包~这个牙刷个人挺推荐⼩⽶，让电动⽛刷从此进⼊“多向扫振时代”，更科学、更⾼效！

130. 自动开刷甩干还会掉头的牙刷？徕芬扫振牙刷二代使用体验

131. 【牙龈萎缩要怎么预防？】牙龈萎缩基本上是不可逆的，所以重点应放在预防发生和加重上：1.定期洗牙临床研究表明，每年洗牙（口腔洁治）1至2次，是预防牙龈炎症的有效方法。已经患有牙周炎症的患者，应及时接受系统的牙周治疗，重度牙龈萎缩者甚至还需要进行手术治疗。2.掌握正确刷牙方法建议使用小头软毛，顶端圆钝的牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳（部分地区水质含氟量较高，不宜使用）。同时要学会正确的刷牙方法，能兼顾清洁牙齿和牙龈。3.定期口腔检查建议定期到正规口腔科或口腔医院就诊检查。如您发现个别牙异常移动或者口腔局部炎症，应及早对症治疗。早发现、早诊断、早治疗，以防牙龈萎缩加重。4.纠正不良口腔习惯和严重的牙列不齐有些口腔不良习惯，如使用牙签、横向刷牙、吸烟等都应该戒断，防止牙龈及牙周组织的损伤。影响牙周健康的牙列不齐问题应尽早矫正。（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

132. 这个懒习惯可以学起来，保护牙齿更健康。#全民健康素养提升

133. 作为扫振电动牙刷的开创者，徕芬二代终于来了！一代老用户享 7 折换新。提前用了很长一段时间，这次升级带来的不只是外观多样，更是从清洁力到护龈能力的全面进化。依然果味十足的设计，不过这次直接豪横的上了五款不同的一体无缝机身，大家自由选择：ABS /PC(透明探索款）/铝合金/镜面不锈钢/钛金属。🔘 技术路线不变，但能力跃迁徕芬依然坚持“扫振”技术——这是目前更接近巴氏刷牙法的清洁路径：60°摆幅＋高频震动＝更深的牙缝、更贴的牙龈线、更少的横向摩擦。但 i2 在一代的基础上新增了双动力清洁系统：舒适模式适配敏感口腔；深度模式更适合牙渍重度人群（咖啡党、烟民超级适合）🔘 护龈力从“凭手感”变成“有技术介入”很多电动牙刷最被吐槽的地方之一，就是没有“过压提醒”或者不灵敏......i2 直接升级为高精度过压提醒：一旦用力过头立刻震动制动，不用再靠“手感”控制力度。有效避免因用力过猛导致的牙龈萎缩，这对牙龈敏感、容易出血、戴牙套的人简直是救命功能。🔘刷头体系第一次专业化：真的按口腔差异做这代最让我感受到工程味儿的，是五款刷头的重做。不是换造型，而是按真实口腔差异做结构逻辑：- MINI（超软）：敏感牙 & 孕妇友好- PRO 系列（SS/S/M/）：加入创新齿缝刷丝，更能进入邻面三角区、牙龈线- MAX：大面积覆盖，用时短、效率高，赶时间的时候 1 分钟快速搞定全系列采用0 金属无铜植毛＋40A 奶嘴级软胶包覆+全自动化无菌线，卫生等级和舒适度都明显提升。🔘无线充电+更长续航，终于补齐体验短板第一代老用户应该懂，插式充电多少有点“时代的眼泪”。 i2 终于全面升级到 Qi 无线充电，续航也拉到 60 天，真正做到“随手放、随手充”。徕芬扫振电动牙刷 i2，是那种“用三天就感觉升级很明显”的牙刷。一支能“既刷得干净，又护得住牙龈”的电动牙刷，不是消费升级，而是健康刚需。对新用户来说，这是一次从“声波时代”迈向“扫振时代”的好机会。PS：大家一定要保护好自己的牙齿，最近上了一颗Lava，真滴不便宜。 #徕芬扫振电动牙刷i2##趁手可靠#

134. 【转发抽个同款】刷牙已不再是简单的机械重复，米家全新的伺服扫振电动牙刷Pro，更懂你的牙齿需求。它采用全新的伺服扫振电机，刷头摆幅可达60°清扫牙缝，还有可视化的彩屏，会有漏刷提醒，像个贴心的牙医。用力过猛还会自动降频护牙龈。180天续航+Type-C快充，出差也不用特意带充电器了。比起蛮力震动，这种智能适配的清洁感，才是科技该有的温度抽奖详情

135. 手机能导航不奇怪，飞利浦Sonicare你一个牙刷说自己能导航，一开始我是真的没抱太大期待的，但它用下来真的感觉不一样，你几乎不用自己去想怎么刷，它会一路把你带对。最直观的就是 360° 语音导航。以前刷牙就是凭感觉，刷没刷到、刷够没、用力大不大，全靠自觉。用飞利浦Sonicare的话，你横着乱刷，或者刷太狠，它会先轻微震你一下，你不改它才说话。刷完还能告诉你，哪一块刷得少了，哪边你总是糊弄过去，下次它会直接让你在那一块多停一会儿。这个体验很像是你在用牙刷，旁边有个私人医生的感觉。再说 2+1 的护龈模式。前两分钟把牙刷干净，后面那一分钟会变得更柔，专门照顾牙龈边缘。你要是手一用力，它自己就降强度，刷完不会有那种干净是干净了，但牙龈有点疼的感觉。这个模式我推荐早上刷牙时用。清洁力这一块，就是飞利浦一贯的声波那一套。刷毛不是乱震，是左右摆，再加上声波把牙膏打成小气泡，把牙缝里的脏东西带出来。你会发现刷完以后，牙齿摸起来是那种很滑的干净。还有个小细节我挺喜欢，飞利浦Sonicare是无缝机身，冲水就干净，不会在按键缝里积牙膏、发霉。用久了你会发现这种设计真的省心。#飞利浦智能导航刷全球首发#、#肖战飞利浦智能导航刷#

136. 之前在网上看到过一句话，说家境好的人大多牙齿整齐，因为父母会很注意孩子的牙齿健康问题。天呐这些我长大后才知道。。。我爸妈是觉得让我吃饱穿暖就行，没关注过这方面，从小刷牙我都是跟刷鞋一样雷霆之力猛刷一通，以为这样就干净了……原来完全不对！好像是23年我有一次嘴巴里面上火溃疡，扯开自己嘴唇照镜子猛然发现牙龈萎缩了，才开始关注牙齿问题的。原来是我刷牙太用力并且用较硬的牙刷长期横着刷牙导致牙龈跟牙釉质都受损了…嗯这也导致了我牙缝变大吃东西经常卡住，舌头在嘴巴里面狂写字剔牙齿，还总是牙龈出血，刷完吐出的漱口水都是粉红色…😰后来我开始学习巴氏刷牙法，也换了合适的牙刷——就是徕芬扫振电动牙刷一代。说实话，真的好用到想哭，原来解决我多年的困扰，只需要换一把牙刷。一代我用到现在还完好无损，而最近换到 i2 更是惊喜：有过压提醒！我立刻给妈妈也买了一把！（她真的很爱暴力刷牙！需要马上改正！）i2 的扫振一体结构刷头拥有 60 度大摆幅还能自动执行巴氏刷牙法。只要把它轻轻贴在牙齿上，它就会用最科学的方式清洁每个角落，还有压力提醒，一旦用力过度就会提示，可以帮助改掉暴力刷牙的习惯，有效预防牙龈萎缩！！刷头还新增了细密的齿缝刷丝，平时难刷的牙缝、牙沟，它都能钻进去清洁干净，不是只刷表面。新升级的双动力清洁系统更贴心，我一般白天用白灯模式——舒适清洁，适合日常；橙灯模式更干净，用在晚上或重口味之后，安心又不刺激。用了 i2 之后，我的牙龈出血明显少了，牙龈状态也稳定了很多，再没有出现过刷出一口“粉红水”的情况……😭 刷头还经过灭菌处理，减少细菌残留，真的从根源上减轻了对牙龈的负担，徕芬你真的用心了！！#徕芬扫振电动牙刷i2# #趁手可靠#

137. 生活中有些事，我们看似做了很多次，经历过很长时间，但总是无法正确完成。就比如刷牙，从小到大我只会用横刷这个动作，有时为了寻求尽量干净点的心理安慰，甚至还会暴力“输出”，结果就是口腔黏膜经常受损，这种滋味别提多难受了～技术不够，那就只有用工具来凑了。最近入手的这款#米家多向扫振电动牙刷# 感觉还不错，它的核心原理是，通过传感器识别刷头的位置和角度，在专利电机的驱动下，还原巴氏刷牙的轨迹，在垂直方向扫振牙面的同时，水平方向也加上震颤的力度，从而做到清除口腔残渣的同时，也能尽量地去除牙菌斑。还贴心地根据不同人群的需求，设计了多款刷头，牙缝大易塞牙的有月牙形刷面，牙齿黄需要美白的通过双V型刷面强效抛光～针对需要精细护理牙齿的人群，米家APP还内置了多重个性化模式，并能根据个人信息，定制专属的刷牙计划～从12岁左右，恒牙将会伴随我们的一生，能享多少“口福”全凭它们，是时候重视起来了～

138. #米家多向扫振电动牙刷# 我发现我每次换牙刷的时候小米都会给我寄来个新牙刷，行，那我就在家简单体验一下小米多向扫振电动牙刷。这牙刷在某种意义上属于告别了传统电动牙刷，传统牙刷属于是单一垂直震动，而小米这个是多向电机，能实现水平1mm震颤+垂直30°扫拂，可精准复刻巴氏刷牙全流程。而且会在APP中详细的写清口腔内哪里没有做到清洁，哪里清洁的力度不够，会更全面让你了解你当前刷牙的状态，还能生成专属报告，甚至还做了5基础+5定制模式，适配孕期、美白等需求。外壳这次用上了铝合金材料，铝合金机身质感更强，支持IPX8防水+Type-C快充，充电4小时能用30天，包装内带两个刷头，很全面了。

139. #原来这就是牙齿的求救信号##秒懂热点就用智搜# 牙齿出现不适往往是身体发出的“求救信号”，及时识别这些信号能避免口腔问题加重。以下是常见的牙齿求救信号及对应原因，方便你快速自查： 1. 牙齿敏感酸痛 - 信号表现：吃冷、热、酸、甜食物时，牙齿突然刺痛或发酸，刺激消失后痛感缓解。- 可能原因：牙釉质磨损（如长期横向刷牙、常喝碳酸饮料）、牙龈萎缩暴露牙本质、牙齿隐裂。 2. 牙龈出血红肿 - 信号表现：刷牙、咬苹果时牙龈出血，牙龈颜色偏红、肿胀，甚至伴随口臭。- 可能原因：早期牙龈炎（牙菌斑、牙结石堆积引起），若不处理可能发展为牙周炎，导致牙齿松动。 3. 牙齿咬合疼痛 - 信号表现：咀嚼食物时牙齿不敢用力，咬合时感到酸痛或钝痛，甚至伴随牙齿轻微松动。- 可能原因：牙齿隐裂（裂纹深入牙本质）、根尖周炎（牙髓感染扩散至牙根）、牙周炎导致牙龈支持力下降。 4. 牙齿表面有黑洞/缺损 - 信号表现：牙齿表面出现黑色斑点、小黑洞，或有明显的“缺口”，用牙签触碰时可能有酸痛感。- 可能原因：龋齿（蛀牙），细菌侵蚀牙体组织形成龋洞，若不及时补牙会逐渐深入牙髓，引发剧烈疼痛。如果发现以上任何一种信号，建议及时到正规口腔科检查，避免问题进一步发展平常要爱护牙齿1. 清洁：早晚用巴氏刷牙法刷2分钟，每天用牙线清牙缝，每周1-2次含氟漱口水。2. 饮食：少碰甜食、碳酸饮料，不用牙咬硬物（如瓶盖）。3. 检查：每6-12个月看牙医，每年洗1-2次牙。原来这就是牙齿的求救信号

140. 徕芬i2我也用了一个多月了，来说说购买建议吧。之前买的abs版本给我妹了，我自己又买了一个透明探索版，没办法太帅了。个人来说，强烈推荐价格最低的abs版，这个版本性价比最高，其他更贵的各种版本只是机身材质略有不同，功能性上几乎完全相同，我之前国补叠加优惠券才270块，超值！牙刷功能上最大的提升我觉得就是加入了牙刷刷头的过压检测。6.5GHz是有牙周炎的，并且有个特别坏的毛病，就是刷牙力气特别大，用飞利浦电动牙刷或者普通牙刷刷牙，牙龈几乎每天都会流血，但是换了徕芬i2之后，留的血一天比一天少，后面几乎就不流了，因为我把过压设置给它调整到了轻度，只要刷牙的时候用力过大，牙刷就会有提醒。新升级的刷头里加了齿缝刷丝，能伸进牙缝和邻面死角。开深度清洁模式的时候，刷丝会在牙缝里“扫”得更到位，尤其是后槽牙、牙龈线这些最容易藏东西的地方，刷完是那种很通透、很清爽的感觉，很不错，不买徕芬的牙刷也要试试徕芬的刷头。前前后后我一共拍了二十多天的素材，各位如果感兴趣的话我可以剪成节目给各位看看，起码在6.5GHz身上，用徕芬i2刷牙真的不咋出血，我对这句话负责，也对我上述内容的真实性负责。刷牙的体验上，i2可以说完全秒杀电动牙刷的传统厂商欧乐B和飞利浦，刷的是比较干净的。相比于上一代产品，另一个大的升级点就是可以无线充了，并且这个无线充设计及其精美，用上了和苹果一个水平的编织线+有灯光的充电底座，并且这根线的非常柔软，充电底座下面还有吸盘，完全不会因为线打结的问题弄翻牙刷，这点非常细节，甚至比我用过的智能手表充电器做得还要好。并且我也测试了一下，这个无线充给手机充电也是可以的（但是瓦数比较低，只能玩玩）。由于牙刷本体有无线充，所以出门的时候使用手机的反向无线充也可以给牙刷补能。关于质量问题，我觉得没啥好回避的，毕竟徕芬的一把手叶洪新自己也承认一代牙刷的质量就是没做好，这种坦然面对产品缺点的行为真的很值得各家厂商学习，只有认识到缺点，才能知道未来的路该怎么走。质量方面我觉得大家大可不必担心，徕芬承诺了两年只换不修，坏了直接换新就完事了。而且徕芬也不是傻子，如果质量解决不好还继续大量售后换新，那肯定赔的裤衩子都不剩了啊。

141. 看了一个顶级英国牙医，关于牙齿的访谈我真的震惊，口腔细菌原来是身体第二大微生物群落，直接影响生育能力，阿兹海默，乳腺癌，甚至勃起….今天我们一起用「工程师思维+论文数据」来聊聊牙齿。先上几个听上去离谱但是有数据验证的结论：1️⃣ 一个2万人、20年跟踪研究证实，牙周炎10年以上，阿兹海默症风险暴涨70%❌。2️⃣ 女性有牙周炎，怀孕平均晚2个月，孕期牙周炎还会增加早产+子痫前期风险。3️⃣ 牙龈疾病让男性阳wei风险增加2.85倍，90%以上的不孕男性都有口腔感染！（保护小弟弟先从刷牙开始）4️⃣ 乳腺癌、结直肠癌患者肿瘤里，都发现了同一种口腔细菌——具核梭杆菌（F. nucleatum），会让癌症更凶险、更难治。自从我看完了这期访谈（油管：the diary of the ceo），我现在都怀着一种敬畏的心理在刷牙…… 除了问题，这个顶级牙医也提出了很多注意事项，我觉得最有用的是第一第二点：🎀 电动牙刷 > 手动牙刷对牙齿保护最大的一定是刷牙，但大多数人用普通牙刷刷牙只有20-30秒（应该2-3分钟）。而电动牙刷因为有自动计时2分钟，每30s提醒换区功能，就可以让我们以最小阻力达到最大牙齿健康目标。自制力是非常稀缺的资源，不要浪费在刷牙洗脸这种小事上。强烈推荐所有人都把牙刷换成电动的。🎀 刷完牙直接吐掉泡沫，不要漱口，让牙膏继续起保护作用我以前看过这个观点，觉得非常震惊，于是去查了NHS，mayo clinic，哈佛公共卫生学院的资料，结果证明是！真！的！这是全欧洲和全美国都在推行的刷牙方法，我自己也尝试了两三年，效果非常好。所以显而易见，对于牙齿健康，电动牙刷+好的牙膏是最重要的。今天给大家推荐我用了几个月的萌牙牙刷，牙膏和漱口水。电动牙刷我真的用了很多很多年了。从小时候，爸爸从去日本/欧洲旅游带回来的电动牙刷，到长大后自己买的国内外各个品牌。萌牙家真的是我用过时间最长，性价比最最最高的产品。我很难想象一个电动牙刷只需要139（原价219）：✅ 可以续航70天+!（我手上这款贵一点的「星耀」我半年没充电了）；✅ 可以记住你爱用的档位，一键使用，每30s提醒你换区；✅ 可以防水，我都是洗澡的时候边刷牙完全没问题，还可以避免发霉（我买的上千飞利浦都发霉）；✅ 可以31天无理由退换，2年内质量问题免费换新，2年后没坏用「半价」换新机。✅ 买就送你4只靓白牙膏，牙膏我也非常喜欢，你用过就知道和普通牙膏不一样。在性价比方面，萌牙没有对手!最后如果大家看到这里，很推荐你再带几瓶萌牙家的漱口水走。萌牙的漱口水也是我用了无数品牌后，第一次用到像果汁一样的漱口水，我真的太喜欢太喜欢了!。漱完口，嘴巴里就是一股非常清新自然的果香味。不辣嘴，不假香，漱完不难受。虽然听上去很像广告，但真的你试试就知道，一大瓶只要9块9，但在入口口感和口气清新方面，萌牙漱口水依旧没有对手。25岁后开始格外注重健康，我看了这么多paper总结下来，ROI最高的健康投资真的就是刷牙：每天早晚共花个5分钟，学生党花个139买个基础款星光2.0，搭配送的4只牙膏；工作党花个259买个星耀（我手上这款，续航超久），搭配送的牙刷，再花9.9买瓶漱口水，就可以得到降低阿兹海默症风险，心脏病，癌症，不育的好处，真的太值了！从今天开始，把刷牙当成debug身体系统的第一步吧！

142. 【#硬毛牙刷刷牙非常过瘾但没必要#！#牙龈退缩和年龄增长没有直接关系#】许多人在照镜子的时候发现，随着年龄增长，牙齿好像越来越长，牙龈线后移了，这一现象在医学上被称为“牙龈退缩”。医生介绍，这跟年龄增长没有直接关系。如果是刷牙习惯造成的牙龈退缩，及时纠正错误的刷牙习惯可以有效防止牙龈继续退缩。大家选购牙刷时会不会觉得硬毛牙刷刷牙特别过瘾、到位？实则不然，相对于硬毛牙刷，软毛牙刷更容易进入到牙齿崎岖不平的死角，清洁能更彻底。@央视网快看央视网快看的微博视频

143. 在戴牙套以前，我刷牙经常用力过猛，甚至到牙龈出血、肿痛的地步别以为牙龈不适是小问题！长期清洁不到位、刷牙方式粗暴，不仅会让牙缝越变越大，还会引发牙龈萎缩，这种损伤可是不可逆的，等牙齿松动再重视就晚了‼️比起花大价钱去做口腔护理，真的要从日常刷牙抓起！徕芬扫振电动牙刷i2，百元价位就能给牙龈稳稳的精准呵护，性价比直接拉满！清洁力好不好，我用下来最明显的感受是：以前用普通电动牙刷，总感觉牙缝和牙龈沟刷不到位，现在i2的60°大幅扫振技术完全贴合巴氏刷牙法，刷头自动上下扫动，轻轻放上去就能带到死角。螺旋尖丝的刷头像小钩子一样，能带出缝里的残留；双动力模式可以自由切换，敏感时用舒适模式，需要深度清洁时切到强档，柔中带劲，牙龈完全没有负担。而且刷头本身也很安心——它来自徕芬自家的灭菌生产线，抗菌率达到99.9%，从源头上减少细菌滋生，对戴牙套或牙龈容易发炎的人尤其友好。对我来说最实用的一点是：它有高精度过压提醒，一旦我手重了，会马上提醒，早晨迷迷糊糊也不怕伤到牙龈。长期用下来，真的能帮我改掉“越刷越用力”的坏习惯，也可以有效的预防牙龈萎缩（姐妹们一定要改善暴力刷牙！！）如果你是牙龈敏感、容易刷出血，或是像我之前一样控制不好力度的人，真的可以试试它。不是治疗，而是从日常每一步，帮你把对牙龈的伤害降下来。#徕芬扫振电动牙刷i2# #趁手可靠#

144. 又又又到年底聚餐季！年底的蜜子们除了身材管理还要关心一下自己的牙齿和牙龈啊啊啊啊啊！每天吃重油重辣大菜虽然很爽，但是嗨吃一周真的受不了。我咬合不好，食物残渣容易卡牙弄得牙龈肿痛，老是刷不干净！烦躁！刚好入手了这款飞利浦Sonicare智能导航刷，是看飞利浦Sonicare全球代言人肖战代言种草的，真心好使，第一次感受到刷牙也可以不用思考！每一个步骤都有语音提醒，而且还是骨传导的，不用担心吵到室友～每个区域的刷牙时间、力度都会提醒，刷错了刷偏了ta都会提醒你补刷。上次刷重了，这次刷之前ta就会提醒你轻一点。一整套下来360°智能导航的提醒让你的牙刷在嘴里不超速，不迷路！还有飞利浦声波洁牙科技加持，用声波把微泡水流冲进牙缝，让清洁面积多40%，每次刷牙都是一次微泡洗牙，犄角旮旯里的残渣也不会留着过夜噜～刷毛摆震一体，是全自动的巴氏刷牙，牙菌斑清洁效果是手动牙刷的5倍，嗡嗡两分钟，口腔就干净了～而且ta的智能不止是导航，甚至可以刷头碰到牙齿才开始刷牙，所以水珠牙膏不会飞的满脸都是。前14天刷牙是语音提醒建立习惯，14天后就能根据你的刷牙习惯来智能提示，真的hin聪明～ta还有一个点超级戳我，无缝一体机身，不会留牙膏沫在缝里不发霉，这对我真的很重要，之前的其他电动牙刷的开关按钮和充电口每周要清理一次，换了飞利浦Sonicare，再也不用给牙刷刷牙啦！#飞利浦智能导航刷全球首发##肖战飞利浦智能导航刷#

145. 【转发送徕芬扫振电动⽛刷 i2】试了 N 款电动牙刷，不是震得牙酸，就是刷完牙缝还有残留感。换了徕芬扫振 i2 才发现，刷牙原来可以又舒服又干净，而且终于上无线充电了，真的等很久。透明探索版第一眼真的很帅！整体做工和用料的质感都很在线。 i2 依旧坚持扫振路线，通过自研伺服系统实现 60° 大摆幅扫振，清洁路径更贴近巴氏刷牙法。刷头不是原地震，而是沿牙龈线扫动，齿缝、龈沟这些盲区能被稳定带到。模式区分也更明确： - 舒适模式（白灯）：摆幅与震频更柔和，适合晨起或牙龈状态不佳时使用； - 深度模式（橙灯）：扫动更有力量，对茶渍、咖啡渍这类附着更明显的区域清洁效率更高，但不会产生刺痛感。值得单独说的是高精度过压提醒。它不是刷疼了才提示，而是在压力接近阈值时提前介入，轻震提醒并同步降速；且提醒等级可自定义。对刷牙容易用力过猛的人来说，这是一个实打实的护龈功能，而不是噱头。刷头面积变大了！！标配偏软和适中两种硬度，刷毛密度高、柔韧度也在线，新增的齿缝刷丝结构在提升牙缝清洁效率的同时，依然保持了对牙龈的友好刷感。刷完牙是那种真实的清爽顺滑，不是抛光出来的假滑感（而且刷头还做了灭菌处理，这点很加分👍）充电一次能用 60 天，出差旅游不带充电线也没事，倒置自清洁 + 180° 转向，防溅水防污染，无线充电底座超薄不占地，硅胶吸盘超稳！这些看似细小的设计，日常用起来真的很舒服。 2 年只换不修，性价比直接拉满。敏感牙、细节控真的可以放心入，这是一把用得顺、用得久、也用得安心的电动牙刷。 #徕芬扫振电动牙刷i2# #趁手可靠#

146. 拆解实测，徕芬 i2 到底是不是一次“真升级？”

147. 最近正好打算换电动牙刷，索性试了下刚出的「徕芬扫振电动牙刷 i2」，深度用了几天，聊聊我体验下来的感受吧，相比起1代确实好用很多，提升的点还真不少。拿我这款“透明探索版”来说，渐变透明机身可以直接看到内部主板，搭配上带振动效果的压感按键，科技感蛮强的，对于数码博主的我来说，挺喜欢这外观。体验层面，舒适 / 深度两种清洁动力可切换，而且振动幅度、扫动速度、扫动幅度都能细调，用下来不是“瞎震”，而是真的能根据牙齿状态做精细化清洁，干净度我很满意。因为平时刷牙牙龈容易刷出血的原因，所以我比较看重护龈方面的能力。徕芬扫振电动牙刷 i2有几个点非常Nice，首先就是这次新增的5款专研刷头，新增了齿缝刷丝，可以更好的去适配不同牙齿和敏感度状态，其次可以设置过压提醒，如果刷牙压力过大，就会直接提醒你避免损伤牙龈，并且刷头背部还用上了40A软胶包覆，可以进一步保护牙齿，确实就我这阵子用下来，牙龈出血的问题缓解很多，平时刷牙相对来说也要温和不少。而且用下来还有几个体验方面的点我想说说，之前我用过的电动牙刷都得插线充电其实挺麻烦，这次徕芬扫振电动牙刷 i2的磁吸无线充电用起来就很方便，充满后续航可以达到60天之多，几乎没有续航焦虑。哦对了这个无线充电还可以充手机，挺不错的。手机App里面可以灵活调整刷牙时长，打开“入口启动”后，当牙刷放入口中，只有按压牙齿才会启动扫振动力，这样就可以避免刷头上的牙膏乱飞。刷完牙后，倒置牙刷就会高速转动甩干刷头水分，甚至说牙刷放到充电底座上，刷头还会180°反向旋转，能够有效避免刷头受到污染。可以说徕芬扫振电动牙刷 i2满足了现阶段我对电动牙刷的所有期待，重点是徕芬还提供了主机2年只换不修的售后政策，那就非常不错了，推荐你们可以试试看[笑而不语] #徕芬扫振电动牙刷i2# #趁手可靠#

148. 用了徕芬扫振电动牙刷 i2 半个月，和一代比起来，最明显的区别就是：脑子基本可以下线。一代也是好用的，清洁力够，但用的时候你总得分神注意力度，偶尔手重了牙龈还会抗议一下。换了 i2 之后，整个刷牙状态都松弛了。它那个扫振一体结构是真的聪明，不管我手怎么划拉，刷头自己会沿着牙面扫动，自动覆盖牙龈沟和牙缝边缘，相当于全程被动执行“巴氏刷牙法”。尤其是早上赶时间乱刷一通之后，舔一圈牙齿，居然每个牙缝都清清爽爽，没有那种残留的毛糙感——这在一代上，如果我动作马虎了，是能感觉出清洁落差的。说到牙缝清洁，这次 i2 配合新的带齿缝刷丝的 Pro 刷头，效果简直是指数级提升。以前即使电动牙刷刷得再认真，牙缝深处偶尔还是会有“没刮到”的错觉，现在刷完牙用舌头舔过去，每颗牙之间都是光滑的，那种均匀的干净感很难形容，就像每道缝都被气流扫过一样。细节层面的升级同样很明显。一代的过压提醒已经很及时，但 i2 介入得更早、更柔和，用久了真的会慢慢改变刷牙的肌肉记忆，顺带把暴力刷牙这个坏习惯也改掉了。充电也从一代的磁吸充电升级成了无线充电，还是通用 Qi 协议，充手机、耳机完全没问题，我刷完牙把机身往洗漱台一放，顺手就充上电了——这种不声张的便利，才是每天用得爽的点😄#徕芬扫振电动牙刷i2# #趁手可靠#

149. 奥特曼牙刷太懂男孩子了！#你好2026##亲子开新趴##育见2026#幼儿园体检的时候，我们就被告知小宝蛀牙了。门牙缝有一道黑黑的细线，还影响到了旁边的牙齿。带去看牙医，建议等换牙。但在此之前一定每天早晚认真刷牙，确保不蛀到牙根。其实早晚刷牙我们都有做，就是清洁时间不够，导致效果不好。根据建议买了小朋友喜欢的奥特曼牙刷套装，让刷牙也充满光的力量。牙医也给了一张指引，教小朋友如何搞定蛀牙小怪兽，儿童牙膏建议用含氟防蛀牙的。有了雷治这套奥特曼牙刷，现在早晚刷牙也成了小朋友一件快乐的事情。牙膏是孩子们热爱的水蜜桃味道，香香甜甜不辣嘴。软毛牙刷摸着就很舒服，不会戳牙根。外面一圈白色刷毛具有抗菌功能，中间蓝色刷毛是含氟刷丝，帮助防蛀。更有意思的是牙刷手柄上的奥特曼公仔可以拆下来，小宝常常把他放在洗手台上，说让奥特曼陪他一起刷牙。也可以装在铅笔上当装饰，小朋友可是喜欢。深圳

150. 用#米家伺服扫振电动牙刷Pro# 快一个星期，最直观的感受是：好的牙刷，真的能让每天两次的刷牙变成 “不费力又干净” 的事，完全没有以前用普通电动牙刷时的 “震得牙龈发麻” 的困扰。预置了标准、柔和、深度三个模式，早上赶时间，挤上牙膏按开机，可以开启标准或深度模式启动时特别稳 —— 不像有些牙刷刚接触牙齿就 “猛震”，它是那种 “贴在牙面才发力” 的感觉，刷门牙内侧时不会蹭到牙龈疼，连最难清洁的后槽牙窝沟，刷头也能灵活贴合，来回扫几次就能感觉到食物残渣被带出来，刷完漱口，口腔里像刚洗完牙一样清爽，不用再反复补刷。晚上熬夜后牙龈容易敏感，切换到柔和模式，震频会变得更柔和，搭配软毛刷头，连牙龈红肿的地方刷着也不刺痛，反而有种轻轻按摩的舒适感。最贴心的是续航，充一次电用了十几天还没提示没电，出差不用带充电器，放进收纳盒就能装进行李箱，比以前带有线充电的牙刷方便多了。最有意思的是，每次刷牙之后系统还会有给你评估，指出你刷牙中的不足。它会记录你的刷牙时长，测算覆盖率，检测压力分布，还能告诉你牙齿存在的潜在风险。以前总觉得电动牙刷 “能刷干净就行”，现在才发现，真正好用的设计藏在细节里：伺服技术带来的精准发力、多模式适配不同口腔状态、长续航解决出行麻烦，这些都让刷牙从 “任务” 变成了 “享受”。米家这款牙刷没搞复杂的功能，却把 “清洁力” 和 “舒适度” 平衡得刚好。

151. 火速来分享我的新牙刷🪥！！徕芬电动牙刷i2，这个奶蓝色也太好看了吧～从1代开始我就在用了，说实话1代已经非常好用，之前完全想不到还有什么可以升级的空间……结果徕芬居然又做到了！把我平时忽略的细节都考虑到了，刷牙体验直接再上一个台阶我一直有定期洗牙的习惯，前段时间去洗牙时拍了牙片，居然发现牙龈有轻微萎缩的迹象平时已经很注意清洁，也坚持洗牙，没想到还会这样……后来才明白，竟然是因为我刷牙太用力了……我有点轻微强迫症，加上之前在口腔诊所工作过，知道自己的牙齿容易堆积牙结石，所以刷牙时总想刷得特别干净，却没控制好力度换了徕芬i2之后，它真的帮我改掉了这个坏习惯！因为它有压力提醒功能，一用力过度就会立刻提示，对我来说简直太重要了～用正确的力度和方法刷牙，既能刷干净，又能预防牙龈萎缩！另一个让我特别满意的升级，就是它的刷头！配合60°大摆幅扫振，刷牙时能完全贴合牙齿的弧度，连牙缝和边角都照顾得干干净净～之前偶尔塞牙，用普通牙刷怎么都刷不出来，还得靠牙线或冲牙器，现在用徕芬i2直接就能搞定这次升级还有一个【双动力清洁模式】：舒适模式：日常最常用，刷得干净又舒服深度模式：我喝完咖啡或茶后会用它，能重点清洁顽固渍痕，防止色素残留两种可以按需求随时切换～用下来这段时间，真心觉得这次升级太到位了！不仅帮我纠正了刷牙的坏习惯，刷得比以前更干净，而且对牙龈特别友好，再也没出现过牙龈红肿的情况。如果你牙龈比较敏感，又想找一款好用的电动牙刷，我强烈安利徕芬i2！！

152. 最近又买了个徕芬扫振电动牙刷SE说真的我非常暴论的认为所有牙刷厂商都应该认真仔细学习徕芬，一百七能买到这玩意其他家你们都在干什么？很多人觉得徕芬包装抄苹果balabala 但这其实是一个人体工程学、人因研究的问题。徕芬舍得花大价钱投入Apple Like的包装，能让它的开箱全流程都极其丝滑，所有的封条全都可以直接手撕，并且极其流畅。再说到产品和体验，一百七不到二百这个价格，这玩意就是你能买到最好的牙刷，我为这句话负责。无论是全新的磨砂触感、新做的软胶刷头（耗材依然9.9一个）、听劝改成C口的充电口、USB C 编织数据线、扎实的（而不是轻飘飘的）坚固纸盒，你一上手都能立刻感受到这就是个好东西。而徕芬首创的、被全行业模仿跟随抄袭的「扫振一体」形式的牙刷，也在SE上得到传承。这就是目前最好的电动牙刷的路径：极其贴合巴氏刷牙法。而对我来说最重要的是，它很好看、它不丑——这点没有几个厂家能做到。

153. 前几天一次蛀牙补牙又花了我一千多。虽然这点钱对我来说还算不上心疼，但对普通人来说，不是一笔小钱。为什么会花这些冤枉钱？这就是平时没刷好牙的后果，既遭罪又花钱。当时牙医一边磨我的牙齿一边叹气，你这刷牙方法不对啊，后槽牙都没刷干净，全是牙菌斑。我只能尴尬地张着嘴，很疑惑，我明明每天早晚都刷，每次都是三分钟，怎么还是出问题？我发现自己刷牙总是草草了事，特别是早上赶时间的时候，经常随便刷两下就冲出门。最让我头疼的是后槽牙那些死角，普通牙刷很难刷到位。我的小助理更惨，因为根管治疗和牙冠，花了快两万。他说这辈子一次性自己花在自己身上最多的钱就是做根管治疗。没清洁好牙齿，真的太烧钱了！朋友看到我在朋友圈吐槽补牙的痛苦经历后，贴心的送了我一支电动牙刷。实际上，收到的时候，我内心是拒绝的。我一直觉得电动牙刷就是个伪需求。刷牙这么简单的事，还需要电动？手动刷牙几十年也没见谁牙齿刷没啊。而且市面上那些动不动上千的电动牙刷，总让我觉得是收智商税——不就是个马达加个刷头，凭什么卖那么贵？最让我怀疑的是，电动牙刷真的能刷干净吗？那种震动感看着就吓人，会不会把牙龈都震出血？我身边用过电动牙刷的朋友也说法不一，有人说好用，有人说鸡肋。这种两极分化的评价更让我觉得电动牙刷不靠谱。拆开朋友送的电动牙刷快递后，看着包装盒上那句“告别牙医烦恼”，我内心OS：又一个被广告词洗脑的。但毕竟是人家的心意，我决定试试看，反正不好用就搁置吃灰呗。没想到，这一试竟然让我彻底改观了。第一次用的时候，那种震动感确实让我有点不适应。但用了几天后，我发现事情并不简单。最直观的感受是：刷得太干净了。特别是后槽牙那些以前手动刷牙总是碰不到的地方，现在能被电动牙刷的高频震动照顾到。刷完牙用舌头舔舔牙齿表面，光滑得像抛过光一样。每次吃完乳鸽后，那种能把牙缝里肉屑都清除干净的感觉，实在太爽了。更让我惊喜的是，牙龈出血问题居然改善了。刚开始用时我还小心翼翼，怕震感太强。但其实萌牙家星光有三档力度可调，我一般用中档，刷头软硬适中，不会刺激牙龈。用了两周后，我发现自己刷牙时牙膏泡沫里不再带血丝了。我后来才搞明白，原来手动刷牙时我们总会不自觉地用力过猛，刷毛反而会损伤牙龈。而电动牙刷的震动力度是科学计算好的，既能清洁又不会伤人。用了大半年的电动牙刷后，我总结出几点实实在在的区别：手动刷牙就像用抹布擦地，总有死角擦不干净。而萌牙家星光2.0这种声波电动牙刷，每分钟上万次的高频震动，能带动口腔里的水流清洁牙缝。特别是牙齿内侧和牙缝这些地方，手动刷牙很难彻底清洁，而电动牙刷可以轻松搞定。现在刷牙变成了一种“懒人模式”。牙刷有智能计时，每30秒提醒你换区，刷满两分钟自动停止。我再也不用边刷边猜时间了。最搞笑的是，我现在可以一边刷牙一边刷微博，虽然不提倡，但确实让早晚刷牙这件事变得轻松多了。对我这种经常出差的人来说，续航能力太重要了。萌牙家星光2.0充一次电能用70天，我上次出差半个月根本不用带充电器。而且它全身防水，洗澡时也能用，真的超级方便。其实市面上电动牙刷品牌很多，从几十到几千的都有。但用了萌牙家星光后，我觉得它真的抓住了用户痛点。三档力度设计很实用，不像有些品牌搞一堆花哨模式最后常用的就那一两个。我一般用中档，强效清洁档偶尔用来对付茶渍和咖啡渍，敏感模式在我牙龈不适时使用。做工扎实，握感舒服。之前用朋友那款上千块的电动牙刷，感觉也就那样。萌牙家星光2.0手感不输大牌，防滑设计做得不错，即使手上有泡沫也不会滑脱。最让我安心的是7级防水，我有次不小心把它掉洗手池里了，捞出来冲洗一下继续用，一点事没有。挣钱不易，保护好牙齿就是最好的理财。说实在的，现在大家挣钱都不容易，看一次牙医动辄成百上千，预防远比治疗划算。萌牙家星光作为入门款，性价比真的很高:特价139，配2个刷头，3个模式，70天续航，再额外再送4支牙膏!包用2年以上!2年内坏了，能免费换新!大家算算，就算用个3年，这每天才多少钱？1毛多而已，就能做好口腔预防。如果你也在犹豫要不要买电动牙刷，我的建议是：入门款真的够了。没必要追求那些价格虚高的“旗舰款”，很多附加功能实际使用中根本用不上。萌牙家星光的基础功能已经能满足日常清洁需求，而且他们的售后服务很靠谱——31天试用，两年免费换新，这种承诺背后是对产品品质的自信。我现在逢人就安利电动牙刷，不是因为我有多喜欢科技感，而是真的能帮你省下看牙医的钱和时间。牙齿好，吃东西香，生活质量直接提升一个档次。毕竟，能在每天早晚刷牙的两分钟里感受到科技带来的小小改变，同时又能远离牙医的钻头声，这笔投资实在太值了。想试试的朋友，就去评论区领张券。真的会让你喜欢!

154. 刷牙是不应该经常出血的，不刷的时候牙龈也不应该经常出血。牙龈出血，不要想着怎么掩盖，要找到原因，加以解决，这样就会恢复一个健康的牙龈。牙龈出血的原因很多，有些是无关紧要的，有些则是健康问题的表现，不能掉以轻心。有一些常见的因素会导致牙龈出血：刷牙刷出血了，或者是用力太大，或者牙刷太硬，要记住，牙龈不是牙齿，很容易受伤的；刚开始用牙线，牙龈还不适应；服用使血液稀释的药物；因为怀孕导致牙龈发炎；假牙戴着不合适。上面这些因素是无关紧要的，下面这些就要注意了。牙龈本身的原因有两种：牙龈炎：因为菌斑堆积导致牙龈发炎，刺激牙龈红肿，结果刷牙的时候出血。这个问题可以通过每天早晚刷牙、用牙线、用漱口水和定期洗牙来解决。牙周炎：这是牙龈炎没有及时处理而产生的长期后果，会损伤组织和骨质。如果牙龈经常出血，而且牙齿松动了，还有口臭、口苦、牙龈肿痛、咬合变化等问题，可能就是牙周炎，如果不治疗的话，有的牙就可能保不住了。牙龈出血还可能是其他疾病的征兆：糖尿病：牙龈出血、牙龈肿大是1型和2型糖尿病的症状之一。如果患了糖尿病，抗感染能力下降，口腔容易被感染，血糖高使得身体难以愈合，会使得牙龈疾病更为恶化，因此牙龈出血的时候要根据自己的具体情况，考虑一下去测血糖。白血病：虽然有点吓人，但牙龈出血是白血病的症状之一，如果患白血病导致血小板太低，身体出血后难以止住，包括牙龈出血。害怕是这个原因的话，就去验血。血小板减少症：如果刷牙出血而且止不住，可能要检查一下血小板，因为血小板的作用是凝血。血友病：这是遗传性疾病，患者的凝血功能有问题。牙龈出血还有可能提示营养缺乏：维生素C缺乏：维生素C帮助组织生长和修复、伤口愈合、强壮骨骼和牙齿，如果身体无法获得足够的维生素C的话，长期下来，牙龈会肿大和出血。但并不表明补充维生素C能够防止牙龈出血，因为大多数人并不缺维生素C。坏血病：如果维生素C严重缺乏的话，会出现各种症状，其中一个典型的症状是牙龈出血。在以前不知道是因为缺维生素C所致的年代，海员们因为吃不到新鲜食物，体内严重缺乏维生素C，结果牙掉得剩不下几颗。缺乏维生素K：如果牙龈出血严重的话，有可能是缺乏维生素K，因为维生素K帮助血凝，而且对骨质有好处，如果是摄入不足或者吸收不好，就会出现出血的问题。

155. 【为什么牙缝越来越大？】1.年龄相关的生理退化牙龈和牙槽骨也会发生类似“骨质疏松”的退行性变化。研究显示，牙龈高度会随年龄增长不断退缩，当牙龈退缩超过3毫米时，“黑三角”肉眼可见，但牙齿本身并未移位，这属于正常衰老表现。2.牙周炎——真正的“头号杀手”90%的成年人存在不同程度的牙周炎症。菌斑、牙石长期刺激会导致牙龈红肿出血，进一步造成牙槽骨吸收，引发牙齿松动与移位，最终导致牙缝越来越大。关键区别：牙周炎导致的牙缝增大，常伴随刷牙出血、口臭、牙齿松动或移位，而单纯老化不会出现这些症状。3.错误用牙用牙签猛戳牙龈、用力拉锯式横刷牙、或像“锯木头”一样使用用牙线，都会直接对牙齿和牙龈造成机械创伤，导致牙缝变大。4.缺牙不修复缺牙后不及时修复，会使邻牙倾斜、对颌牙伸长。这些牙齿的移位会导致相邻牙缝变大。（来源：北京清华长庚医院）

156. 终于轮到我拥有这款情侣牙刷了！！作为usmile笑容加老粉之前和男友一直用的是P系列，这次看到新的笑容加Y30Pro 毫不犹豫立马就冲了🤩！因为实在太貌美啦~~表面是流光感，握在手里像个小艺术品，细腻不滑手，冬天碰着也不冰手比我之前的旧款颜值高了不止一个level啊😍！！ ✨最戳我的是能自由DIY壁纸和语音！别的牙刷都做不到！男朋友上班的作息和我不一样，我每天就会特意把第二天想让他带给我吃的东西录进牙刷里告诉他每天早晨刷牙开机都像我跟他悄悄许愿，这种独一无二的定制小巧思真的很有小情趣😊~ 而且超让人惊喜的是它的灵动控压设计✨！真的太智能了，它会自己设定安全力度范围我有时候刷牙太用力，它立马就语音提醒还会自动减轻力度，完全不用担心刷伤牙龈像我这种牙龈容易出血的，用它刷完从来没红过安全感直接拉满！而且清洁力也在线！一定要安利给所有贝贝们～早上专属🌞早安模式像开了倍速一样，2分钟赶走起床气和口气晚上必用🌙晚安模式-直接模拟牙医推荐的巴氏刷牙法牙龈沟里的死角都清洁的干干净净新一代缓震刷头能也是超薄的造型，贴紧每颗牙齿钻进后槽牙毫无压力清洁力和温柔度都兼顾到啦🤓 用了没几天就赶紧又买了把蓝色给男友，作为情侣牙刷真的太合适了实用又贴心，绝对不出错！！

157. 一开始我真以为自己买徕芬是顺便送了个 MagSafe 无线磁吸充电器这个无线充电底座真的太像了，用顺手到我一度拿来给手机充电，充的还挺快哈哈但玩笑归玩笑，这个透明探索版真的太帅了作为扫振电动牙刷的鼻祖，徕芬一开始走的就是和主流声波不同的路——不是靠单纯高频震动“糊干净”而是通过扫振一体结构，去还原牙医一直强调的巴氏刷牙法清洁路径一代的时候，理念很领先，但体验上确实还有进步空间到了徕芬扫振电动牙刷 i2，我才感觉这套逻辑真正被“做完整”了双动力清洁系统 + 高精度过压提醒，让清洁不再靠用力硬刷舒适模式对牙龈友好，深度模式对咖啡、茶渍更有效一旦手重立刻提醒“刹车”，对预防牙龈萎缩非常加分刷头也升级得很专业，比1代真的好多了，很推荐双螺旋尖丝更容易深入牙缝，扫的更干净，刷头背部全包软胶，安全感拉满再加上灭菌产线和 MINI / PRO / MAX 的细分，开始真正按口腔差异来做护理小细节很加分👍倒置自清洁设计，刷完牙倒过来甩一下，干得快、不闷、不潮，刷头异味问题基本被解决180° 防溅结构，刷头自动转向，干湿分区更清晰，卫生感更强和一代相比，二代的整体体验顺了很多，之前用着别扭的小问题基本都被补齐，用起来更安心、更省心。#徕芬扫振电动牙刷i2# #趁手可靠#

158. 【如何预防喝咖啡引起的牙齿变黄？已经黄了怎么办？】预防牙黄的方法：1.加牛奶：牛奶中的乳蛋白可以提前“吃掉”单宁酸，在防止牙齿变黑效果方面，拿铁优于美式，全脂奶优于脱脂奶。2.使用吸管：可降低前牙被染色的概率和面积。3.喝完立即漱口：用清水或者漱口水漱口30秒，有助于防止色素沉积。解决牙黄的方法：1.使用电动牙刷刷牙。电动牙刷的高频震动有助于去除牙齿表面的色素。对于较轻微着色，此方法就可以改善。2.喷砂与抛光。对于着色严重、形成时间长、难以自行去除的色素，需由口腔医生通过喷砂、抛光进行处理。建议频率为半年至一年进行一次。3.对于非外源性色素导致的着色。若上述方法无法改善，则需经口腔医生检查后，根据具体病因进行针对性治疗。（来源：北京清华长庚医院）

159. 【#小清每日科普# | #晚上不刷牙和早上不刷牙哪个伤害大#】#5个表现说明你刷牙不合格#总的来看，晚上或早上不刷牙都不推荐，但不刷牙就睡觉的危害，远大于不刷牙就吃早饭。睡前不刷牙，细菌疯狂繁殖入睡后进食停止，吞咽动作、唾液分泌减少，对细菌的冲刷和抑制作用减弱。睡前不刷牙或刷牙糊弄，可致细菌大量滋生，容易出现晨起嘴巴有异味的情况；如果舔一下牙齿内侧，还会感觉很不光滑，这些都是牙菌斑堆积的结果。晨起不刷牙，咽下细菌问题不大早上不刷牙就吃饭，细菌可随食物进入消化道，但大部分细菌会被胃酸消灭掉。比起让细菌作用于牙齿，被咽下去的细菌带来的危害可忽略不计。当然，这并不代表早上不需要刷牙。靠咀嚼和唾液分泌虽说可以减少牙面上的细菌，但清洁效率太低，效果也不好。所以，睡前和早上刷牙，都是非常有必要的。刷牙不合格可致牙菌斑堆积，出现以下几个迹象↓↓（来源：@生命时报）清华大学

160. #懒人怎么过七夕#，🎁 不想费脑又想送得体面？直接选飞利浦钻3乔治桑限定款电动牙刷就对啦～高颜值＋干净又温柔，谁收到都开心。🪥 控幅摆振：刷毛精准贴合齿面，自动完成“巴氏刷牙”，不乱晃、不打牙、不伤龈，手抖党也能刷得干净！🪥微泡水流：自带“迷你洗牙机”属性，气泡直冲齿缝，残渍一扫光，像刚洗牙一样清爽。🪥柔和震感：新手闭眼用也无压力，第一次尝试就能轻松上手。真的，选对礼物 = 省心不出错 ✅

161. 牙齿竟然可以直接影响生育能力，阿兹海默，乳腺癌，甚至勃起….（保护小弟弟从刷牙做起）在油管the dairy of a ceo看到一个顶级牙医的科普视频，真的完全颠覆了我对牙齿的认知。今天我们一起用「工程师思维+论文数据」来聊聊牙齿。先上几个听上去离谱但是有数据验证的结论：1️⃣ 一个2万人、20年跟踪研究证实，牙周炎10年以上，阿兹海默症风险暴涨70%❌。2️⃣ 女性有牙周炎，怀孕平均晚2个月，孕期牙周炎还会增加早产+子痫前期风险。3️⃣ 牙龈疾病让男性阳wei风险增加2.85倍，90%以上的不孕男性都有口腔感染！（保护小弟弟先从刷牙开始）4️⃣ 乳腺癌、结直肠癌患者肿瘤里，都发现了同一种口腔细菌——具核梭杆菌（F. nucleatum），会让癌症更凶险、更难治。自从我看完了这期访谈（油管：the diary of the ceo），我现在都怀着一种敬畏的心理在刷牙…… 除了问题，这个顶级牙医也提出了很多注意事项，我觉得最有用的是第一第二点：🎀 电动牙刷 > 手动牙刷对牙齿保护最大的一定是刷牙，但大多数人用普通牙刷刷牙只有20-30秒（应该2-3分钟）。而电动牙刷因为有自动计时2分钟，每30s提醒换区功能，就可以让我们以最小阻力达到最大牙齿健康目标。自制力是非常稀缺的资源，不要浪费在刷牙洗脸这种小事上。强烈推荐所有人都把牙刷换成电动的。🎀 刷完牙直接吐掉泡沫，不要漱口，让牙膏继续起保护作用我以前看过这个观点，觉得非常震惊，于是去查了NHS，mayo clinic，哈佛公共卫生学院的资料，结果证明是！真！的！这是全欧洲和全美国都在推行的刷牙方法，我自己也尝试了两三年，效果非常好。25岁后开始格外注重健康，我看了这么多paper总结下来，ROI最高的健康投资真的就是刷牙：每天早晚共花个5分钟，就可以得到降低阿兹海默症风险，心脏病，癌症，不育的好处，真的太值了！从今天开始，把刷牙当成debug身体系统的第一步吧！#猫一杯转世账号被关闭##全网热点共创计划#

162. 刷牙是必须的，不仅是因为经常刷牙的人牙会白一些，食物染色浅一点，而且因为经常刷牙的人牙齿健康一些。我们每天都要吃饭，食物要经过牙齿的粉碎和咀嚼，牙齿之间残留的食物成为细菌的营养，细菌堆积成菌斑和牙垢，导致牙龈炎和牙周病，长期下去不仅牙龈出血、牙齿松动和脱落，也会成为其他疾病比如心脏病的危险因素，刷牙就是要把牙缝里残留的食物去除、减少菌斑。牙刷和牙膏这刷牙两件套似乎缺一不可，其实不然，牙刷起决定性作用，食物残留和菌斑主要是被牙刷刷掉的。牙膏能不能去除菌斑并没有定论，有的研究对此是否认的，但并没有一致意见，特别是生产牙膏的可容不得这种否定证据。起码，刷牙主要靠刷，牙膏至多起辅助效果，没有牙膏一样能把牙刷好。

163. 002｜科学刷牙公式：2分钟×巴氏法×舌苔清洁

164. 拯救烂牙！都去试试牙医公认的巴氏刷牙法！天天刷牙，为什么还是有蛀牙、牙结石，甚至牙龈一碰就出血？其实，很有可能是你的刷牙方法一直都错了！很多人的“拉锯式”横刷法，不仅刷不干净牙缝里的脏东西，还会损伤牙釉质和牙龈。给大家分享全球牙医都推荐的【巴氏刷牙法 The Bass Method】这是一种能有效清洁牙龈沟（最容易藏污纳垢的地方）的方法。 👇干货图解步骤（图1） ✅ 第一步：找准角度，将牙刷毛斜放，与牙齿表面呈45度角。重点是让刷毛尖端对准“牙龈沟”（就是牙齿和粉色牙肉交界的那条线）。 - ✅ 第二步：小幅震颤，不要大力横向拉扯！在原位进行小幅度的水平震颤（颤动幅度不超过半颗牙）。想象刷毛在牙龈沟里轻轻“按摩”和“抖动”，把脏东西抖出来。每组动作颤动5-10次。 - ✅ 第三步：拂刷带走，震颤结束后，顺着牙齿生长的方向（上牙往下刷，下牙往上刷），转动刷头“拂刷”一次，把抖出来的牙菌斑带走。 - ✅ 第四步：面面俱到外侧面 & 内侧面：都要重复上面的45度震颤+拂刷动作。前牙内侧：将牙刷竖起来，用刷头前半部分上下提拉刷动。咬合面：刷毛按在咬合面上，正常来回刷干净沟窝即可。 - 💡 几个关键Tips：每次只刷2-3颗牙，慢慢移动，不要急。一定要选软毛牙刷！硬毛配合这个角度容易伤牙龈。刷牙时间至少保证3分钟，别糊弄哦。学会这个方法，坚持一周，你会发现牙齿真的干净很多，牙龈出血的情况也会慢慢改善！ - 大家也可以在评论区分享一下你是属于“大力横刷派”or 巴氏刷牙法“技术流”？看看有多少人刷对了！🙋‍♀#珂鸣口腔

165. 【科普知识】巴氏刷牙法完整指南：4步刷对牙，预防蛀牙与牙周炎

166. 标准正确的刷牙方法：改良巴氏刷牙法

167. 唠“科”话｜横刷？还是竖刷？你可能一直刷错牙！

168. 刷了几十年牙还是错的？巴氏刷牙法3步教程，牙医都在推荐

169. 巴斯（Bass）刷牙法

170. 健康科普| 牙医私藏刷牙秘籍：巴氏刷牙法

171. 【楔形缺损】你以为在刷“白”牙齿？其实在刷“断”！

172. 横着刷牙，是牙龈萎缩的“推手”？

173. 健康科普 | 别等牙疼到哭才重视！这5个护牙误区，90%的人都踩过

174. 【健康科普】你真的会刷牙吗？快来学习“巴氏刷牙法”

175. 这些年刷牙刷出来的“坑”楔状缺损是什么？

176. 刷了3年巴氏刷牙，你告诉我是错的？

177. 平时你还在横着刷牙么？横向刷牙的后果——楔状缺损

178. 【健康科普】如何正确刷牙

179. 🦷巴氏刷牙法教程。今天孟医生手把手教你巴氏刷牙法，难点及需要注意的小细节，每个位置怎么刷，全部讲一遍。分区：把牙齿分为四个区域，三个面四个区域，分别是左上、右上、左下、右下，三个面分别是颊侧面、舌侧面、咬合面。 ✨步骤： 1️⃣右上颊侧面：巴氏刷牙法的精髓在于牙刷和牙齿呈45度角。很多人搞不懂这个45度，就是牙刷放到牙齿和牙龈的交界处，刷毛和牙齿表面是45度角。担心找不准怎么办，像这样把牙刷放到牙齿和牙龈交界处，向牙面方向转动牙刷，感觉到牙刷深入了牙缝，这个角度就对了。 2️⃣找准位置刷牙：两到三颗牙齿为一个单位，前后短距离震颤5下，然后沿着牙面向下，就把脏东西刷出来了。刷完后移动到下一个牙齿，前后震颤5次，扫出来注意一个细节，每次震颤的距离不能超过一颗牙齿，刷头有多大，每次就刷多少颗牙，不然像这样大幅度移动，就变成了拉锯式的水平刷牙，会损伤牙釉质，很多楔状缺损就是这么刷出来的。 3️⃣刷舌侧面：需要牙刷放到牙齿和牙龈的交界处，与牙面呈45度角。注意，刷到前牙区，牙刷不能横着放，而是要竖起来，这样才能刷到整个牙面以及接触到牙龈，上下刷5次之后，移动到下一颗，依次刷完前牙区。 4️⃣刷咬合面：牙刷稍微用力按在咬合面上。 #巴氏刷牙法#刷牙的正确方法#爱牙护牙

180. 新学的正确刷牙方法，好实用！巴氏刷牙法来啦~ 很多人刷牙方法不对，怪不得老是蛀牙、楔状缺损、牙龈出血… 今天把巴氏刷牙法保姆级教程分享给你们，学会了牙齿想不健康都难！ ❣️巴氏刷牙法： 45° 角贴牙龈把牙刷🪥毛以 45° 角轻轻贴在牙龈和牙齿的交界处，这样才能深入清洁牙缝和牙龈沟的脏东西～ ❣️小范围震颤别再拉锯式 “暴力刷牙” 了！像图里那样小幅度来回震颤，温柔又能高效清洁～分区计时，每个区域刷30 秒，把口腔分成多个区域（比如左上、右上、左下、右下），确保每个角落都照顾到～早晚各 1 次，每次 2 分钟很多人刷牙几十秒就结束了，这根本不够！可以计个时，每次刷够 2 分钟～ 💥避坑预警：别再横向刷牙了！横向刷牙会磨损牙釉质，时间长了牙齿敏感、楔状缺损全找上门… 赶紧换成 45°角的巴氏刷牙法吧！学会的赶紧去试试！坚持一段时间，你会发现牙齿更干净了～快把这个正确刷牙法分享给你关心的人吧！#巴氏刷牙法

181. 【基本公卫】别让“小牙齿”拖垮“大健康”！这3个护牙误区，90%的人都在犯

182. 20岁就有蛀牙的我💔终于学会了巴氏刷牙法

183. 真的让我掌握了懒人版巴氏刷牙法！！

184. 你知道什么是巴氏刷牙法吗？

185. 西安能康医院挂号平台|牙周炎导致牙龈出血？口腔科医生教你正确刷牙

186. 投资口腔健康最简单最有效的一步-正确刷牙

187. 告别牙龈出血，从巴氏刷牙法开始！

188. 用了欧乐B才知道什么叫真正的巴氏刷牙法！

189. 改善牙龈健康的方法

190. 牙医推荐的“巴氏刷牙法”保姆级教学

191. 告别无效刷牙！米家多向扫振电动牙刷，用“黑科技”还原巴氏刷牙法

192. 欧乐B这个电动牙刷居然自带巴氏刷牙法？？

193. 小小巴氏刷牙法，懒人轻松拿捏！！

194. get✔️牙医同款刷牙方法 -巴氏刷牙法

195. 保姆级洁牙教程！3步刷走牙菌斑，黄牙白回来！

196. 被🦷医教育后我终于搞懂巴氏刷牙法了！

197. 【妇幼科普】巴氏刷牙法——护牙的黄金法则

198. 牙龈出血护理：刷牙其实不是刷牙，是刷牙龈。

199. 进来速学巴氏刷牙法

200. 正确刷牙

201. 正确护理和科学喂养，助孩子养出一口好牙

202. 【科普】不能忽视的口腔“隐形杀手”——牙龈炎

203. 啊啊啊啊啊啊巴氏刷牙法太好学了！

204. 健康科普 | 别让小炎症拖成大麻烦，一文读懂牙龈炎

205. 【口腔科普】牙周疾病的预防与治疗

206. 口腔小知识｜牙龈炎

207. 99%的人都在错误刷牙

208. 正畸两年，第一次被大白夸牙齿刷的干净！！

209. 一支搞定巴氏刷牙法❗️米家多向扫振电动牙刷

210. 【口腔课堂】别再乱刷牙啦！巴氏刷牙法拯救你的口腔（附正确教程）

211. 终于找到适合懒人的巴氏刷牙法神器了

212. 巴氏刷牙法。巴氏刷牙法：3分钟护好你的牙还在“横刷”伤牙龈？试试牙医推荐的巴氏刷牙法，简单4步，刷走牙菌斑，预防蛀牙和牙周炎！ 1. 刷毛角度：牙刷与牙齿呈45°角，刷毛指向牙龈方向，轻轻嵌入牙齿和牙龈的缝隙。 2. 小幅震颤：以轻柔力度，让刷毛在原位做前后短距离（约1毫米）的水平震颤，每次覆盖2-3颗牙。 3. 逐牙清洁：刷完一组后，平移牙刷到下一组牙齿，避免遗漏，牙齿内侧也需用同样方法清洁。 4. 刷净细节：刷咬合面时，用刷毛垂直于牙面，前后拉锯轻刷；最后轻刷舌头，减少细菌滋生。关键提醒：每次刷牙至少2分钟，早晚各1次，配合牙线使用，牙齿健康更有保障！#牙套妹#牙齿清洁 #牙齿正畸

213. 你是不是还在横着刷牙？快停下，牙齿正在被刷烂！

214. 【健康科普】你的牙齿刷对了吗——巴氏刷牙法

215. 楔状缺损—别以为仅仅是横向刷牙！

216. “邪修”了吧？这电动牙刷会巴氏刷牙法！

217. 巴氏刷牙法。#口腔健康牙医们一致推荐的巴氏刷牙法以及牙周问题的预防和改善。牙周炎从轻到重症状牙龈肿胀发红刷牙出牙龈血丝明显牙齿黑线牙龈萎缩严重牙齿缝隙变大牙齿松动它是发生在牙周组织的常见口腔病，主要含牙龈炎和牙周炎两类。可以通俗理解为“牙齿像大树，牙周是固定大树的土壤，牙周病就是土壤出现了水土流失"。

218. 🇲🇾天天都有刷牙,为什么牙齿还会坏?

219. 被牙医夸爆的巴氏刷牙法！码住细节都在这了

220. 口腔医学妈妈2分钟手把手教会家长正确刷牙

221. 刷了半辈子牙，才知道我一直都刷错

222. 拒绝无效刷牙🪥

223. 原来标准的巴氏刷牙法，开机就能get！

224. 牙龈萎缩救星：Rolling刷牙法 #刷牙的正确方法 #Rolling刷牙法 #牙龈萎缩

225. 2分钟教你学会巴氏刷牙法！课代表开课啦： 1️⃣要干刷哦，干刷才能刷的又久又干净哦～ 2️⃣牙齿分四个象限：左上右上左下右下 3️⃣牙齿分三个面：外面里面咬合面 4️⃣巴氏刷牙法记得是水平震颤哦，上面的牙齿往下刷，下面的牙齿往上刷！ #口腔健康 #刷牙的正确方法 #刷牙的小朋友 #儿童牙膏 #儿童牙刷

226. 2分钟教你学会巴氏刷牙法！

巴氏刷牙法 vs 普通刷牙法？我们汇总了200+用户真实体验，结论在这

精选参考来源