Biscotti为何成为咖啡搭配的烘焙首选
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01-28 14:03
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#咖啡加奶对抗炎症效果翻倍# 丹麦大学的研究发现,牛奶里的半胱氨酸和咖啡里的抗氧化物质结合后,抑制炎症的效果会更强,也就是“1+1>2”的搭配~牛奶里的蛋白质和钙对骨骼很好,咖啡里的咖啡酸、绿原酸能抗氧化,搭配在一起居然还能互相“助攻”!如果你在控制体重,换成低脂或脱脂奶就行,一样有效~不过喝咖啡也要挑时候哦!最好在上午9:30-11:30喝,这时候咖啡因和身体里的皮质醇协同工作,提神效果最给力。记得别空腹喝,咖啡会刺激胃酸,容易不舒服。还有,咖啡因大概8小时才代谢完,下午晚点就别喝了,免得影响睡眠~你什么喝什么口味的咖啡☕?#家庭健康守护计划#
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❹款意式脆饼BISCOTTI🍪嘎嘣脆低卡小零食‼️
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